Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met die zwangerschapskilo's, nu echt gezond doen!
zaterdag 13 maart 2010 om 14:09
Wie doet er met mee?
Vanaf morgen ga ik mijn best doen er weer gezond tegen aan te gaan! Voor mijn zwangerschap was ik al te zwaar en nu vind ik het tijd om weer goed voor mezelf te gaan zorgen.
Ik weeg nu 94 kilo bij 1.80, in eerste instantie is mijn doel om onder de 90 te komen (en te blijven) om vervolgens door te stomen naar de 85.
Maar zoals zo vaak begin ik vol goede moed en geef ik na 2 weken weer op...herkenbaar?
Ik ga geen gek dieet doen maar gewoon gezond eten en voldoende bewegen.
Om nu niet weer na korte tijd de handdoek in de ring te gooien kan ik wel wat online maatjes gebruiken..doe je met me mee?
Vanaf morgen ga ik mijn best doen er weer gezond tegen aan te gaan! Voor mijn zwangerschap was ik al te zwaar en nu vind ik het tijd om weer goed voor mezelf te gaan zorgen.
Ik weeg nu 94 kilo bij 1.80, in eerste instantie is mijn doel om onder de 90 te komen (en te blijven) om vervolgens door te stomen naar de 85.
Maar zoals zo vaak begin ik vol goede moed en geef ik na 2 weken weer op...herkenbaar?
Ik ga geen gek dieet doen maar gewoon gezond eten en voldoende bewegen.
Om nu niet weer na korte tijd de handdoek in de ring te gooien kan ik wel wat online maatjes gebruiken..doe je met me mee?
woensdag 17 maart 2010 om 15:34
Welkom Sterrenmixje!
Goed hoor Choca, de hele avond niet gesnoept!
Ik heb vandaag 2 uur gewandeld met de kleine, was echt zo lekker weer.
Ik ga denk ik ook Sonja weer uit de kast halen. Ik heb er wel goede ervaringen mee. Vind het alleen wel moeilijk hoor, heb af en toe ( ok, redelijk vaak...) zo'n drang naar zoetigheid.
Ik heb uitgerekend dat als ik per week 0,7 kg afval, ik 1 juli 10 kg lichter ben. Zo super zijn toch?!
Goed hoor Choca, de hele avond niet gesnoept!
Ik heb vandaag 2 uur gewandeld met de kleine, was echt zo lekker weer.
Ik ga denk ik ook Sonja weer uit de kast halen. Ik heb er wel goede ervaringen mee. Vind het alleen wel moeilijk hoor, heb af en toe ( ok, redelijk vaak...) zo'n drang naar zoetigheid.
Ik heb uitgerekend dat als ik per week 0,7 kg afval, ik 1 juli 10 kg lichter ben. Zo super zijn toch?!
woensdag 17 maart 2010 om 15:43
Hallo, mag ik ook nog meedoen? Ik heb een zoontje van alweer 16 maanden. Tijdens de zwangerschap was ik ruim 30 kilo (!) aangekomen. Deze ben ik gelukkig inmiddels wel kwijt, maar was eigenlijk altijd al zeker 10 kilo te zwaar. Deze wil ik nu ook heel graag kwijt, maar dat gaat niet zo makkelijk. Vanaf nu ga ik weer een nieuwe poging doen. Ik wil eindelijk weer eens in die leuke zomerkleren passen!! Ik weeg 85 kilo bij 1,76m.
woensdag 17 maart 2010 om 15:45
wow, tien kilo lichter! 0,7 kg per week moet lukken toch en dat lijkt me ook niet te snel. Ik weet eigenlijk helemaal niet wat ze aanraden qua maximaal (gezond) gewichtsverlies in een week.
ik ben ineens super gemotiveerd om niet te snoepen. heb vanmorgen een plak zelfgebakken cake af kunnen slaan. En het kostte niet eens moeite
ik ben ineens super gemotiveerd om niet te snoepen. heb vanmorgen een plak zelfgebakken cake af kunnen slaan. En het kostte niet eens moeite
donderdag 18 maart 2010 om 13:34
Ik doe ook mee met jouw afvalschema Visje, lijkt me wel wat om weer 10kg lichter te zijn!
Gisteren alleen een stroopwafel op en toen moest ik gaan sporten, verder niks gesnoept!
Ook overdag niet en de verleiding was aardig groot toen ik langs de ijsjeszaak kwam
Ik ga me morgenvroeg wegen, kijken of die paar dagen zonder snoep al iets geholpen hebben! Vanaf eind volgende week ben ik waarschijnlijk klaar met bv en dan ga ik echt lijnen - waarschijnlijk Sonja...
Iemand goed in tabellen maken? Lijkt me leuk om de resultaten een beetje bij te kunnen houden!
Gisteren alleen een stroopwafel op en toen moest ik gaan sporten, verder niks gesnoept!
Ook overdag niet en de verleiding was aardig groot toen ik langs de ijsjeszaak kwam
Ik ga me morgenvroeg wegen, kijken of die paar dagen zonder snoep al iets geholpen hebben! Vanaf eind volgende week ben ik waarschijnlijk klaar met bv en dan ga ik echt lijnen - waarschijnlijk Sonja...
Iemand goed in tabellen maken? Lijkt me leuk om de resultaten een beetje bij te kunnen houden!
donderdag 18 maart 2010 om 20:26
Misschien is het leuk, een weegdag in het leven te roepen? Zo'n dag dat we allemaal wegen, bijv op de zondag.
Ik probeer het zelf niet vaker dan 1x per week te doen anders wordt het zo'n issue.
En een tabel is ook wel fijn maar ik weet helaas ook niet hoe dit werkt, al zal ik zo es een poging wagen.....
bambi, hmm 0,7 kilo per week, dan moet het mij ook lukken om half juli op mijn streefgewicht te komen.....Zou te gek zijn!
Herken die drang naar zoetigheid ook visje, kwestie van afkicken, toen ik nog zwanger was at ik alles wat los en vast zat, en veel zoetigheid. Moet er nog steeds van afkicken geloof ik maar op een gegegeven moment valt die drang wel aardig weg. (als je tenminste niet van die heerlijkechocoladekoekjes in huis hebt, zoals ik)
Vandaag misschien iets te weinig gegeten ontbijt overgeslagen (slecht) twee broodjes, een koek en warm eten. En ipv die koek meot ikdus aan eht fruit.
Ik weet van mijn vorige lijnperiode dat te weinig eten ook geen effect heeft.
Ik mag vanavond niks meer hebben, vind ik altijd wel moeilijk, s avonds niet meer snaaien.
Succes dames!
Ik probeer het zelf niet vaker dan 1x per week te doen anders wordt het zo'n issue.
En een tabel is ook wel fijn maar ik weet helaas ook niet hoe dit werkt, al zal ik zo es een poging wagen.....
bambi, hmm 0,7 kilo per week, dan moet het mij ook lukken om half juli op mijn streefgewicht te komen.....Zou te gek zijn!
Herken die drang naar zoetigheid ook visje, kwestie van afkicken, toen ik nog zwanger was at ik alles wat los en vast zat, en veel zoetigheid. Moet er nog steeds van afkicken geloof ik maar op een gegegeven moment valt die drang wel aardig weg. (als je tenminste niet van die heerlijkechocoladekoekjes in huis hebt, zoals ik)
Vandaag misschien iets te weinig gegeten ontbijt overgeslagen (slecht) twee broodjes, een koek en warm eten. En ipv die koek meot ikdus aan eht fruit.
Ik weet van mijn vorige lijnperiode dat te weinig eten ook geen effect heeft.
Ik mag vanavond niks meer hebben, vind ik altijd wel moeilijk, s avonds niet meer snaaien.
Succes dames!
donderdag 18 maart 2010 om 21:04
Elke keer als ik zin heb in zoet voel ik die band van mn broek in mn middel knellen en ben ik er meteen he-le-maal klaar mee. gatver, ik baal van mezelf.
Een koffie verkeerd vult trouwens ook heel goed! Gewoon halfvolle melk kloppen en lekker door de melk. het is inderdaad denk ik een kwestie van het snoepen afleren sterremixje. als je er weer aan went 's avonds niets te nemen (of iets kleins) dan valt de behoefte ook weer weg.
Dragen jullie al de kleding van voor de zwangerschap alweer?
Een koffie verkeerd vult trouwens ook heel goed! Gewoon halfvolle melk kloppen en lekker door de melk. het is inderdaad denk ik een kwestie van het snoepen afleren sterremixje. als je er weer aan went 's avonds niets te nemen (of iets kleins) dan valt de behoefte ook weer weg.
Dragen jullie al de kleding van voor de zwangerschap alweer?
donderdag 18 maart 2010 om 22:50
Hey meiden
Ik schrijf graag met jullie mee
as maandag is mijn zoontje alweer 5 maanden,wat gaat t hard!
Ik ben zelf ong 1,77 en nu 82 kg...weet nog niet hoeveel ik er af wil....hoop van de zwembandjes af te komen
Mn kleding van voor de zwangerschap draag ik al een tijdje weer...maar om nou te zeggen dat de spijkerbroeken lekker zitten..nou nee pfff!
En ik snoep niet eens veel...denk een verkeerd eetpatroon mede door mijn onregelmatige dienstne op het werk
Maargoed wil gewoon in de zomer weer leuke dingen aan kunnen doen dus daar ga ik keihard voor werken
En dit motiveert elkaar mooi dus dat vind ik erg fijn!!
Ik ga ook lijnen door gezonder te gaan eten (lees meer fruit) en bewegen...alhoewel op mn werk (in de zorg ) loop ik ook continu...maargoed ik doe me best hahaha!
Succes allemaal en dit vind ik een leuk topic voor een newbie zoals mij
Ik schrijf graag met jullie mee
as maandag is mijn zoontje alweer 5 maanden,wat gaat t hard!
Ik ben zelf ong 1,77 en nu 82 kg...weet nog niet hoeveel ik er af wil....hoop van de zwembandjes af te komen
Mn kleding van voor de zwangerschap draag ik al een tijdje weer...maar om nou te zeggen dat de spijkerbroeken lekker zitten..nou nee pfff!
En ik snoep niet eens veel...denk een verkeerd eetpatroon mede door mijn onregelmatige dienstne op het werk
Maargoed wil gewoon in de zomer weer leuke dingen aan kunnen doen dus daar ga ik keihard voor werken
En dit motiveert elkaar mooi dus dat vind ik erg fijn!!
Ik ga ook lijnen door gezonder te gaan eten (lees meer fruit) en bewegen...alhoewel op mn werk (in de zorg ) loop ik ook continu...maargoed ik doe me best hahaha!
Succes allemaal en dit vind ik een leuk topic voor een newbie zoals mij
vrijdag 19 maart 2010 om 19:33
Mag ik me ook nog aansluiten?
Mijn zoontje is volgende week 5 maanden en ik heb ook nog een dochter van bijna 4 (volgende maand).
In mijn zwangerschap ben ik zo'n 22 kilo aangekomen en ben na de bevalling op het mooie ronde getal van 100 kilo uitgekomen. Vanmorgen woog ik 96,1 kilo, er zit schot in dus!
Omdat ik last heb van mijn rechterbeen ben ik vandaag bij de dokter geweest, die vermoed dat er van klem zit (ik heb vooral last bij bv op de knieën zitten), dat kan door vocht (heb ik veel last van) of vet zijn. Advies is dus om in ieder geval nog eens 6 kilo af te vallen om te zien of het dan verbetert.
Mijn streven is om in ieder geval 16 kilo kwijt te raken, dus naar de 80 kilo. Nog liever naar 75, maar eerst die 80 maar eens zien te halen.
Ik kan wel een tabel in elkaar knutselen denk ik, heb ik eerder op zwangerschapstopics ook wel gedaan.
Mijn zoontje is volgende week 5 maanden en ik heb ook nog een dochter van bijna 4 (volgende maand).
In mijn zwangerschap ben ik zo'n 22 kilo aangekomen en ben na de bevalling op het mooie ronde getal van 100 kilo uitgekomen. Vanmorgen woog ik 96,1 kilo, er zit schot in dus!
Omdat ik last heb van mijn rechterbeen ben ik vandaag bij de dokter geweest, die vermoed dat er van klem zit (ik heb vooral last bij bv op de knieën zitten), dat kan door vocht (heb ik veel last van) of vet zijn. Advies is dus om in ieder geval nog eens 6 kilo af te vallen om te zien of het dan verbetert.
Mijn streven is om in ieder geval 16 kilo kwijt te raken, dus naar de 80 kilo. Nog liever naar 75, maar eerst die 80 maar eens zien te halen.
Ik kan wel een tabel in elkaar knutselen denk ik, heb ik eerder op zwangerschapstopics ook wel gedaan.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
vrijdag 19 maart 2010 om 19:53
Tabel:
NaamStartgewichtStreefgewichtNuBMIMinElsie26948594??Megami807080??Panam2008807080??choca746974??smartie1982787278??visje81????bambi7362?62??sterrenmixje796879??Anne07857585??F8582?82??Juultje1008096,1343,9
BMI berekenen: http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx
NaamStartgewichtStreefgewichtNuBMIMinElsie26948594??Megami807080??Panam2008807080??choca746974??smartie1982787278??visje81????bambi7362?62??sterrenmixje796879??Anne07857585??F8582?82??Juultje1008096,1343,9
BMI berekenen: http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
vrijdag 19 maart 2010 om 20:45
Hoi meiden! Jee, wat een toestroom ineens, wat leuk!
Ik heb even tegen wil en dank een vliegende start gemaakt en ben denk ik zo'n 4 kilo afgevallen deze week, met dank aan een griep . Helaas is het allemaal van mijn gezicht af gegaan en zijn de heupen nog net zo breed.
Er is dus ook nog niks van de sportplannen gekomen, maar ik voel me wel alsof ik een marathon gelopen heb.
Eerst maar eens even rustig herstellen en dan echt aan de slag. (Mede) dankzij jullie heb ik er zin in!
Juultje, voor de tabel: startgewicht zondag was 81,6, BMI 28.
En ik wil echt helemaal niet betweterig overkomen , maar ik ben echt heel erg anti Sonja en kan het ook niet laten om daar iets van te zeggen. Ik zag hier ergens op het forum ooit de zin 'Sonja helpt je metabolisme sneller om zeep dan je 'eierkoek' kan zeggen' en ik denk ook zeker dat haar methodes niet al te gezond zijn. Als ik me dan met andermans zaken mag bemoeien: lees het boek 'Weg met de weegschaal' van Meijke van Herwijnen (nee, ik heb geen aandelen of andere belangen )
And now I will forever hold my peace
Sluit me overigens aan bij één weegdag per week. Maar denk dat ieder maar voor zich moet bepalen wanneer. Als ik nl. op zondag ga wegen dan ben ik wel even een kwartier bezig, omdat Megameisje dan minimaal 20 x erop wil gaan staan (en ik moet dan ook.... 'nu jij weer mama'... 'nee, ik wil nóg een keer'.....)
Ladies: succes weer de komende dagen!
Ik heb even tegen wil en dank een vliegende start gemaakt en ben denk ik zo'n 4 kilo afgevallen deze week, met dank aan een griep . Helaas is het allemaal van mijn gezicht af gegaan en zijn de heupen nog net zo breed.
Er is dus ook nog niks van de sportplannen gekomen, maar ik voel me wel alsof ik een marathon gelopen heb.
Eerst maar eens even rustig herstellen en dan echt aan de slag. (Mede) dankzij jullie heb ik er zin in!
Juultje, voor de tabel: startgewicht zondag was 81,6, BMI 28.
En ik wil echt helemaal niet betweterig overkomen , maar ik ben echt heel erg anti Sonja en kan het ook niet laten om daar iets van te zeggen. Ik zag hier ergens op het forum ooit de zin 'Sonja helpt je metabolisme sneller om zeep dan je 'eierkoek' kan zeggen' en ik denk ook zeker dat haar methodes niet al te gezond zijn. Als ik me dan met andermans zaken mag bemoeien: lees het boek 'Weg met de weegschaal' van Meijke van Herwijnen (nee, ik heb geen aandelen of andere belangen )
And now I will forever hold my peace
Sluit me overigens aan bij één weegdag per week. Maar denk dat ieder maar voor zich moet bepalen wanneer. Als ik nl. op zondag ga wegen dan ben ik wel even een kwartier bezig, omdat Megameisje dan minimaal 20 x erop wil gaan staan (en ik moet dan ook.... 'nu jij weer mama'... 'nee, ik wil nóg een keer'.....)
Ladies: succes weer de komende dagen!
vrijdag 19 maart 2010 om 21:06
Das balen, Megami, dat je zo ziek bent geweest! Nu weer hersteld?
Ik ga ook uit van één weegdag per week denk ik, in ieder geval als meetpunt om hier in de tabel in te vullen.
Aan de ene kant heb ik er zin in en aan de andere kant zie ik er erg tegenop. Man en ik houden beiden erg van lekker eten, en hij gaat daar gewoon mee door (hoewel hij ook wel wat kilo's zou kunnen missen, maar dat moet hij zelf weten).
Hoe doen we dat met de tabel, plaats ik die steeds in een van mijn berichten? Want ik kan 'm niet in de openingspost plaatsen.
Tabel:
NaamStartgewichtStreefgewichtNuBMIMinElsie26948594??Megami81,67080281,6Panam2008807080??choca746974??smartie1982787278??visje81????bambi7362?62??sterrenmixje796879??Anne07857585??F8582?82??Juultje1008096,1343,9
BMI berekenen: http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx
Ik ga ook uit van één weegdag per week denk ik, in ieder geval als meetpunt om hier in de tabel in te vullen.
Aan de ene kant heb ik er zin in en aan de andere kant zie ik er erg tegenop. Man en ik houden beiden erg van lekker eten, en hij gaat daar gewoon mee door (hoewel hij ook wel wat kilo's zou kunnen missen, maar dat moet hij zelf weten).
Hoe doen we dat met de tabel, plaats ik die steeds in een van mijn berichten? Want ik kan 'm niet in de openingspost plaatsen.
Tabel:
NaamStartgewichtStreefgewichtNuBMIMinElsie26948594??Megami81,67080281,6Panam2008807080??choca746974??smartie1982787278??visje81????bambi7362?62??sterrenmixje796879??Anne07857585??F8582?82??Juultje1008096,1343,9
BMI berekenen: http://www.voedingscentrum.nl/bmi.aspx
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zondag 21 maart 2010 om 13:15
Hoeveel wil je afvallen, Bambi? Want op zich heb je toch een gezond gewicht met een bmi van 21?
Gisteren op verjaardag de taart afgeslagen, wel wat toastjes met kaas gegeten, maar niet overdreven veel. Was ook druk met kinderen, dan heb je toch minder tijd om te eten
Gisteren op verjaardag de taart afgeslagen, wel wat toastjes met kaas gegeten, maar niet overdreven veel. Was ook druk met kinderen, dan heb je toch minder tijd om te eten
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zondag 21 maart 2010 om 15:49
maandag 22 maart 2010 om 19:40
hey geweldig Juultje. Misschien kun je nog even uitleggen hoe ik de tabel kan kopieren en dan in een nieuwe post kan zetten, dan kan je m ook zelf invullen.
Dat lukte mij nu helaas niet.
Ik was helaas niet afgevallen, tsja 1x uit eten geweest en 1x bij vrienden eten, bepaald niet ingehouden. 0 eraf dus. Mijn bmi zit op 28. Ik hoop dat ik deze week toch die 78 ga zien..... Maari k moet toch strenger zijn.... anders volgende week toch maar aan de Sonja.
Wel een flinke wandeling gemaakt vandaag.
Dat lukte mij nu helaas niet.
Ik was helaas niet afgevallen, tsja 1x uit eten geweest en 1x bij vrienden eten, bepaald niet ingehouden. 0 eraf dus. Mijn bmi zit op 28. Ik hoop dat ik deze week toch die 78 ga zien..... Maari k moet toch strenger zijn.... anders volgende week toch maar aan de Sonja.
Wel een flinke wandeling gemaakt vandaag.
dinsdag 23 maart 2010 om 21:14
hallo meiden
mag ik me ook nog aanmelden hier??ik heb een knul van bijna 6 en een knul van 5,5 maand....bij de eerste ben ik 35 kilo aangekomen(ja echt waar) en bij de laatste 15...alleen zitten die kilo,s er nog bijna allemaal aan helaas
ik ben 1,72 lang en weeg nu 88,5 kilo..ben wel al met sonja begonnen zo,n 5 weken nu maar helaas nog maar 3 kilo kwijt...nou kan ik niet sporten vanwege rugklachten maar toch..best frusterend zeg maar
en ik wil graag naar de 80 kilo,dat woog ik ook voor de zwangerschap en dat past aardig bij me..ben nou geen maatje 38 type, dat had ik toen ik in de groei was en daarna nooit meer hihihi
mag ik me ook nog aanmelden hier??ik heb een knul van bijna 6 en een knul van 5,5 maand....bij de eerste ben ik 35 kilo aangekomen(ja echt waar) en bij de laatste 15...alleen zitten die kilo,s er nog bijna allemaal aan helaas
ik ben 1,72 lang en weeg nu 88,5 kilo..ben wel al met sonja begonnen zo,n 5 weken nu maar helaas nog maar 3 kilo kwijt...nou kan ik niet sporten vanwege rugklachten maar toch..best frusterend zeg maar
en ik wil graag naar de 80 kilo,dat woog ik ook voor de zwangerschap en dat past aardig bij me..ben nou geen maatje 38 type, dat had ik toen ik in de groei was en daarna nooit meer hihihi
zondag 28 maart 2010 om 20:46
Nou er wordt niet zoveel gekletst en gereageerd hier......wat jammer.
Hier gaat het afvallen erg langzaam, vanochtend 78.4. Ben de laatste dagen erg streng geweest. Goed maar ik ga komende week weer sporten en gisteren een uur gefietst. Op naar de volgende zondag.
Vandaag trouwens een heerlijk Sonjarecept gemaakt Moussaka.
Juultje wil je eens uitleggen hoe wij de tabel kunnen invullen???
Hier gaat het afvallen erg langzaam, vanochtend 78.4. Ben de laatste dagen erg streng geweest. Goed maar ik ga komende week weer sporten en gisteren een uur gefietst. Op naar de volgende zondag.
Vandaag trouwens een heerlijk Sonjarecept gemaakt Moussaka.
Juultje wil je eens uitleggen hoe wij de tabel kunnen invullen???
zondag 28 maart 2010 om 21:14
iedereen druk met de baby's natuurlijk
hier gaat t wel ok, al vergeet ik in het weekeinde een beetje dat ik op de gezonde tour ben. NAja, morgen weer maandag en dan gaan we er weer tegenaan toch? Op zich zijn de hoeveelheden die ik snoep niet zo schokkend. Een klein zakje chips, en dan ook nog gedeeld met zoontje, dat valt mee toch. Wel visite gehad en samen geluncht en dan eet je ongemerkt toch meer. En wit ipv bruin, ook wat minder goed.
Sterrenmixje, dat t langzaam gaat is ook niet verkeerd hoor, anders ga je alleen maar jojo'en toch?
hier gaat t wel ok, al vergeet ik in het weekeinde een beetje dat ik op de gezonde tour ben. NAja, morgen weer maandag en dan gaan we er weer tegenaan toch? Op zich zijn de hoeveelheden die ik snoep niet zo schokkend. Een klein zakje chips, en dan ook nog gedeeld met zoontje, dat valt mee toch. Wel visite gehad en samen geluncht en dan eet je ongemerkt toch meer. En wit ipv bruin, ook wat minder goed.
Sterrenmixje, dat t langzaam gaat is ook niet verkeerd hoor, anders ga je alleen maar jojo'en toch?
maandag 29 maart 2010 om 16:35
hey meiden
nou ik stond vanmorgen op een totaal niet verwachte 87,4 dus helemaal happy....moet zeggen dat het me echt wel te langzaam gaat hoor allemaal....
en hebben jullie ook zoveel moeite met al die lekkere paasdingen in de winkel, moet mezelf echt elke keer toespreken om niks in huis te halen
wat doen jullie eigenlijk aan sport??ik zou wel heel graag zumba willen doen maar denk dat het te zwaar is voor m,n rug.....zit er aan te denken om dan zo,n dvd te bestellen maar ja of ik dat dan elke dag ga doen??
hebben jullie trouwens 1 weegdag of niet??
nou ik stond vanmorgen op een totaal niet verwachte 87,4 dus helemaal happy....moet zeggen dat het me echt wel te langzaam gaat hoor allemaal....
en hebben jullie ook zoveel moeite met al die lekkere paasdingen in de winkel, moet mezelf echt elke keer toespreken om niks in huis te halen
wat doen jullie eigenlijk aan sport??ik zou wel heel graag zumba willen doen maar denk dat het te zwaar is voor m,n rug.....zit er aan te denken om dan zo,n dvd te bestellen maar ja of ik dat dan elke dag ga doen??
hebben jullie trouwens 1 weegdag of niet??
maandag 29 maart 2010 om 19:21
Hoihoi.
Ik ga nu na bijna een jaar er ook echt eens iets aan doen. Ik weeg nu 74 kilo en ben 1.70 lang. Het moeilijkste vind ik nog van de snoepjes afblijven waar ik nu dus even mee bezig ben. Ik geloofde het eerst niet maar je raakt toch een beetje verslaaft aan suiker.
Ik wil jullie heel veel succes wensen!
Ik ga nu na bijna een jaar er ook echt eens iets aan doen. Ik weeg nu 74 kilo en ben 1.70 lang. Het moeilijkste vind ik nog van de snoepjes afblijven waar ik nu dus even mee bezig ben. Ik geloofde het eerst niet maar je raakt toch een beetje verslaaft aan suiker.
Ik wil jullie heel veel succes wensen!
maandag 29 maart 2010 om 22:24
Het schiet hier nog niet echt op, net een weekendje weg geweest, en 2 keer uit eten, dus toch de nodige vettere happen naar binnen gewerkt. Ik heb bovendien een probleem met mijn vochthuishouding, ik hou heel vaak heel veel vocht vast, waardoor mijn gewicht enorm kan schommelen. Mijn laatste weegmoment (96,1) was ik behoorlijk vochtvrij, maar sindsdien is het weer toegenomen. Ik ga gewoon weer door, dan zou het langzaam naar beneden moeten schommelen.
Inderdaad druk met kinderen en een weekendje weg geweest, dus niet veel tijd gehad om te posten.
Tabel leg ik nog even uit, hoe dat werkt, moet ik ff denken hoe ik dat handig uitleg.
Inderdaad druk met kinderen en een weekendje weg geweest, dus niet veel tijd gehad om te posten.
Tabel leg ik nog even uit, hoe dat werkt, moet ik ff denken hoe ik dat handig uitleg.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
