Lijf & Lijn
alle pijlers
Wel / niet sporten, wat is wijsheid?
dinsdag 17 juni 2008 om 17:57
Ik heb hier ooit in een topic over sporten en blessures / ziekzijn gezegd dat ik niet snap dat mensen zulke domme risico's nemen met hun lijf.
Ik heb ook een tijdje terug een topic geopend omdat ik het altijd zo moeilijk vond om gemotiveerd te blijven.
En nu zit ik opeens met een probleem waarvan ik dacht dat ik dat nooit zou hebben In het kort:
Zaterdag feestje gehad, wel veel gedronken, maar niet idioot veel. s Nachts nergens last van, zondagmiddag opeens hartstikke ziek. Kon nog geen slokje water binnenhouden. Weinig gegeten dus, ik woog ook opeens 1.5 kilo minder dan de dag ervoor. Niet goed dus.
Gister wel gewerkt, redelijk gegeten (totaal 4 boterhammetjes, wat fruit en een grote schaal groente. Ik voelde me weer goed, dus lekker gaan sporten (bodypower of bodypump) Maar halverwege de les opeens zweten (en niet van de inspanning dus, van dat nare koude zweet)en echt knallende hoofdpijn, dus meteen gestopt.
Vroeg naar bed, goed geslapen, uitgerust wakker.
Nu wil ik vanavond eigenlijk weer gaan sporten (soort yoga) maar voel me nu toch nog best zwak. Loop te hijgen na de trap op te hebben gelopen, beetje zweterig, raar gevoel in m'n hoofd.
En ik weet het nu gewoon niet, ga ik nu wel of niet sporten? Ik ken mijn lijf niet goed genoeg in een situatie als deze.
Ik wil heel graag, ben echt verslaafd geloof ik, maar ik wil ook niet forceren. Kan ik beter niet naar yoga en thuis rustig op de crosstrainer? Of moet ik er ff doorheen? Help? wat is wijsheid?
Ik heb ook een tijdje terug een topic geopend omdat ik het altijd zo moeilijk vond om gemotiveerd te blijven.
En nu zit ik opeens met een probleem waarvan ik dacht dat ik dat nooit zou hebben In het kort:
Zaterdag feestje gehad, wel veel gedronken, maar niet idioot veel. s Nachts nergens last van, zondagmiddag opeens hartstikke ziek. Kon nog geen slokje water binnenhouden. Weinig gegeten dus, ik woog ook opeens 1.5 kilo minder dan de dag ervoor. Niet goed dus.
Gister wel gewerkt, redelijk gegeten (totaal 4 boterhammetjes, wat fruit en een grote schaal groente. Ik voelde me weer goed, dus lekker gaan sporten (bodypower of bodypump) Maar halverwege de les opeens zweten (en niet van de inspanning dus, van dat nare koude zweet)en echt knallende hoofdpijn, dus meteen gestopt.
Vroeg naar bed, goed geslapen, uitgerust wakker.
Nu wil ik vanavond eigenlijk weer gaan sporten (soort yoga) maar voel me nu toch nog best zwak. Loop te hijgen na de trap op te hebben gelopen, beetje zweterig, raar gevoel in m'n hoofd.
En ik weet het nu gewoon niet, ga ik nu wel of niet sporten? Ik ken mijn lijf niet goed genoeg in een situatie als deze.
Ik wil heel graag, ben echt verslaafd geloof ik, maar ik wil ook niet forceren. Kan ik beter niet naar yoga en thuis rustig op de crosstrainer? Of moet ik er ff doorheen? Help? wat is wijsheid?
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 17 juni 2008 om 19:45
Thanx allemaal! Lekker om het zo ff op een rijtje te krijgen, dat heeft een mens soms nodig.
Eén ding weet ik wel, het was een leuk feest, maar het is het niet waard om zolang niet te sporten. (vrijdag was m'n rustavondje, zaterdag de hele dag + avond mensen over de vloer en druk met van alles vanwege dat feestje, zondag ziek en gister en vandaag ook niet in staat om te sporten) Ik kom zo op 5 dagen achterstand. Dat ga ik voortaan anders doen.
Ik ben gek op m'n wijntje, maar dit kost me teveel.
Ik word nog eens gezond, ik sta verbaasd van mezelf
Eén ding weet ik wel, het was een leuk feest, maar het is het niet waard om zolang niet te sporten. (vrijdag was m'n rustavondje, zaterdag de hele dag + avond mensen over de vloer en druk met van alles vanwege dat feestje, zondag ziek en gister en vandaag ook niet in staat om te sporten) Ik kom zo op 5 dagen achterstand. Dat ga ik voortaan anders doen.
Ik ben gek op m'n wijntje, maar dit kost me teveel.
Ik word nog eens gezond, ik sta verbaasd van mezelf
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 17 juni 2008 om 19:54
quote:HoiPippiLangkous schreef op 17 juni 2008 @ 19:24:
Maar ik baal wel, want ik mis het nu al
Had je -toen je je motivatie-topic opende- ooit gedacht dat je daar van zou kunnen balen?
Gefeliciteerd met je motivatie! En laat de moed niet zakken als je een tijdje niet kunt sporten, zoals nu. Straks weer lekker oppakken!
Maar ik baal wel, want ik mis het nu al
Had je -toen je je motivatie-topic opende- ooit gedacht dat je daar van zou kunnen balen?
Gefeliciteerd met je motivatie! En laat de moed niet zakken als je een tijdje niet kunt sporten, zoals nu. Straks weer lekker oppakken!
dinsdag 17 juni 2008 om 20:33
