Lijf & Lijn
alle pijlers
Welke hardloop app?
maandag 22 juni 2015 om 21:50
Ik wil nog een poging wagen om zonder blessures 5 tot 10 km hard te leren lopen. En deze keer wil ik het heel rustig gaan opbouwen. Ik weet dat er van die schema's zijn waar je in 10 weken geloof ik met 3x intervallen per week heel rustig opbouwt naar 5km.
Maar is dat er ook in app vorm? Zodat er iemand tegen mij zegt 'nu 1 minuut rennen' en 'nu 1 minuut wandelen'? En dan liefst met mijn eigen muziek tussendoor? Ik heb wel van Evi gehoord maar zag dat dat niet gratis is en bovendien is dat alweer een paar jaar oud en is er misschien wel weer wat nieuws inmiddels.
Welke gebruik(t)en jullie voor 0-5 en 5-10km?
Maar is dat er ook in app vorm? Zodat er iemand tegen mij zegt 'nu 1 minuut rennen' en 'nu 1 minuut wandelen'? En dan liefst met mijn eigen muziek tussendoor? Ik heb wel van Evi gehoord maar zag dat dat niet gratis is en bovendien is dat alweer een paar jaar oud en is er misschien wel weer wat nieuws inmiddels.
Welke gebruik(t)en jullie voor 0-5 en 5-10km?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
woensdag 27 juli 2016 om 22:08
donderdag 28 juli 2016 om 15:47
Je kan op deze link een gratis trainingsschema aanvragen voor in je app, van de sponsor van Evy
http://bit.ly/VSMactie
http://bit.ly/VSMactie
dinsdag 27 december 2016 om 08:34
Even uppen. Ik heb ooit met Evy gelopen, had toen de mp3's gedownload, maar die ben ik kwijt. Dus nu heb ik de app. Maar hoe zit dat met punten kopen? Voor een training heb je 300 punten nodig, maar ik heb 300 te weinig? Wat is dit voor vermoeiend gedoe?
Wil er best voor betalen, maar laat me dan gewoon een bedrag betalen en klaar. Moet ik hier nou voor elke training punten lappen?
Wil er best voor betalen, maar laat me dan gewoon een bedrag betalen en klaar. Moet ik hier nou voor elke training punten lappen?
woensdag 28 december 2016 om 20:42
Ik start eerst de app. Ga dan weer naar mn beginscherm van telefoon en start spotify.
Evy is echt super. Ruim half jaar terug begonnen. Heb met haar gelopen totdat ik zo rond de 4,5 km zat. Toen zelf uit gaan breiden. Kan nu ruim 8km lopen en zit goede vooruitgang in. Die app heeft me echt goed geholpen. In het begin was ik al bekaf na paar minuten lopen. Nu kan ik zo 50 minuten achter elkaar.
Evy is echt super. Ruim half jaar terug begonnen. Heb met haar gelopen totdat ik zo rond de 4,5 km zat. Toen zelf uit gaan breiden. Kan nu ruim 8km lopen en zit goede vooruitgang in. Die app heeft me echt goed geholpen. In het begin was ik al bekaf na paar minuten lopen. Nu kan ik zo 50 minuten achter elkaar.
maandag 9 januari 2017 om 20:56
quote:MarindaH schreef op 28 december 2016 @ 21:36:
En heb je dan per training betaald?
Heb je je antwoord al gevonden Marinda?
Ik heb vandaag het loopschema 0-5 in de app gezet.
Het werkt als volgt: het schema 'je eerste 5 km 10 weken' kost 300 punten.
Die punten schaf je eerst aan (3,99) en vervolgens kan je het schema kopen. Je hebt daarna je hele loopschema om tot de 5 km te komen (30 lessen).
Wil je daarna verder, bijv. 10 km leren lopen, dan koop je weer punten om een nieuw schema te kunnen kopen. En kennelijk bouw je per les ook een punt op, maar dat moet ik nog gaan zien.
Ik heb voor deze app gekozen omdat ik ooit met de mp3's van Evy de 5 km heb leren lopen, ik heb dus positieve herinneringen aan haar stem. Maar deze keer wilde ik wel met mijn eigen muziek kunnen lopen.
Die moet (zoals hier al is gezegd), wel op je telefoon staan, offline. De app kost je tijdens het lopen niets van je databundel schrijven ze.
En heb je dan per training betaald?
Heb je je antwoord al gevonden Marinda?
Ik heb vandaag het loopschema 0-5 in de app gezet.
Het werkt als volgt: het schema 'je eerste 5 km 10 weken' kost 300 punten.
Die punten schaf je eerst aan (3,99) en vervolgens kan je het schema kopen. Je hebt daarna je hele loopschema om tot de 5 km te komen (30 lessen).
Wil je daarna verder, bijv. 10 km leren lopen, dan koop je weer punten om een nieuw schema te kunnen kopen. En kennelijk bouw je per les ook een punt op, maar dat moet ik nog gaan zien.
Ik heb voor deze app gekozen omdat ik ooit met de mp3's van Evy de 5 km heb leren lopen, ik heb dus positieve herinneringen aan haar stem. Maar deze keer wilde ik wel met mijn eigen muziek kunnen lopen.
Die moet (zoals hier al is gezegd), wel op je telefoon staan, offline. De app kost je tijdens het lopen niets van je databundel schrijven ze.
maandag 9 januari 2017 om 21:00
Heeft er iemand nog het oude schema van Evy?
De les 1 in de app begint met hardlopen als volgt: 1, 2, 2, 2, 2, 1. Dus 10 minuten hardlopen in totaal en 10 minuten tussendoor wandelen. In mijn herinnering was de eerste les vroeger minder intensief, maar dat weet ik niet zeker. Kan het oude schema, dat bij de mp3's hoorde, niet vinden op internet.
Ik vond het trouwens goed te doen hoor, daar niet van.
Voor mijn pezen en banden enzo is het echt goed om rustig te starten...
De les 1 in de app begint met hardlopen als volgt: 1, 2, 2, 2, 2, 1. Dus 10 minuten hardlopen in totaal en 10 minuten tussendoor wandelen. In mijn herinnering was de eerste les vroeger minder intensief, maar dat weet ik niet zeker. Kan het oude schema, dat bij de mp3's hoorde, niet vinden op internet.
Ik vond het trouwens goed te doen hoor, daar niet van.
Voor mijn pezen en banden enzo is het echt goed om rustig te starten...
maandag 9 januari 2017 om 23:02
Maar heb ze ook niet meer.
