Lijf & Lijn
alle pijlers
Welke sportschoenen?
zondag 18 augustus 2013 om 18:19
Ik had mijzelf beloofd dat als ik 3 maanden het regelmatig sporten zou volhouden, ik mijn (10 jaar oude!) sportschoenen mocht vervangen voor goede nieuwe.
Nu is het zo dat ik 130 kilo ben, en patella alta (te hoge knieschijf met als gevolg slijtage) heb. Ik ben naar een hardloopzaak geweest, en daar bleek ik naar binnen te lopen met mijn voeten. Ik moet dus stevige sportschoenen hebben. Degene die ze daar voor me hadden waren 150 euro. Op zich kan ik daar wel voor sparen, maar ik weet niet of er voor iets minder geld ook goede stevige sportschoenen zijn. Ik heb er weinig verstand van.
Ik wil ermee op de loopband en er buiten mee kunnen wandelen. Kunnen jullie mij helpen?
Nu is het zo dat ik 130 kilo ben, en patella alta (te hoge knieschijf met als gevolg slijtage) heb. Ik ben naar een hardloopzaak geweest, en daar bleek ik naar binnen te lopen met mijn voeten. Ik moet dus stevige sportschoenen hebben. Degene die ze daar voor me hadden waren 150 euro. Op zich kan ik daar wel voor sparen, maar ik weet niet of er voor iets minder geld ook goede stevige sportschoenen zijn. Ik heb er weinig verstand van.
Ik wil ermee op de loopband en er buiten mee kunnen wandelen. Kunnen jullie mij helpen?
zondag 18 augustus 2013 om 18:33
150 euro voor een paar sportschoenen is veel geld, maar ik zou wel op het advies van de hardloopwinkel afgaan als je doel hardlopen en wandelen is. Misschien nog een keer naar een andere hardloopzaak gaan en nog een loopanalyse doen. Misschien hebben ze daar een paar iets goedkopere schoenen die bij loopstijl past?
Het is wel zo dat de schoenen waar het meeste materiaal inzit (stevige zolen!) meestal het duurste zijn.
Als je zwaar bent loop je meer risico op blessures als je gaat hardlopen. Een paar goede schoenen is de eerste stap om blessures te voorkomen.
Het is wel zo dat de schoenen waar het meeste materiaal inzit (stevige zolen!) meestal het duurste zijn.
Als je zwaar bent loop je meer risico op blessures als je gaat hardlopen. Een paar goede schoenen is de eerste stap om blessures te voorkomen.
zondag 18 augustus 2013 om 18:44
Wat Hannah zegt , het gaat er vooral om dat de schoenen goed bij jou passen. Dus echt even loopopnames laten maken. En met een gewicht van 130kilo kom je meestal toch op een duurdere categorie schoenen uit. Alhoewel ik weeg nog geen 50kilo en ben zonder korting ook ieder half jaar 130 euro voor mijn loopschoenen kwijt.
het is de investering meer dan waard. Anders moet je het veelvoudige alsnog naar de fysiotherapeut gaan brengen. En nog vervelender dan ben je misschien tijdelijk uitgelopen en gewandeld.
het is de investering meer dan waard. Anders moet je het veelvoudige alsnog naar de fysiotherapeut gaan brengen. En nog vervelender dan ben je misschien tijdelijk uitgelopen en gewandeld.
zondag 18 augustus 2013 om 18:44
Tja ik vind dat ze altijd goed advies geven bij de hardloopwinkel en persoonlijk vind ik 150 euro niet extreem duur. Zeker het feit gezien je slechtere knieën hebt lijkt het me dan wel waard. Als je namelijk baar goedkopere schoenen gaat kijken, dan krijg je niet echt advies of speciale zooltjes waardoor je niet meer naar binnen loopt.
Ik zou persoonlijk even doorsparen als ik jou was
Ik zou persoonlijk even doorsparen als ik jou was
zondag 18 augustus 2013 om 19:08
Ik ben net begonnen met hardlopen en ik wilde ook niet meteen een hele investering doen. Mijn schoenen zijn van de goedkoopste categorie en nog 70 euro (mijn eigen corrigerende zooltjes gaan in, dus het belangrijkste was dat die goed pasten).
150 lijkt me niet extreem veel vooral gezien je gewicht en je slechte knieën. Ben je niet bang dat je je knieren nu al teveel aan het belasten bent op die oude schoenen?
150 lijkt me niet extreem veel vooral gezien je gewicht en je slechte knieën. Ben je niet bang dat je je knieren nu al teveel aan het belasten bent op die oude schoenen?
zondag 18 augustus 2013 om 19:15
zondag 18 augustus 2013 om 19:41
quote:borderwalk schreef op 18 augustus 2013 @ 19:08:
Ik ben net begonnen met hardlopen en ik wilde ook niet meteen een hele investering doen. Mijn schoenen zijn van de goedkoopste categorie en nog 70 euro (mijn eigen corrigerende zooltjes gaan in, dus het belangrijkste was dat die goed pasten).
150 lijkt me niet extreem veel vooral gezien je gewicht en je slechte knieën. Ben je niet bang dat je je knieren nu al teveel aan het belasten bent op die oude schoenen?Ja, dat ben ik zeker! Ik houd het maar 4 minuten vol op de loopband omdat het gewoon te zeer gaat doen. Zonde, want juist met lopen op een gecontroleerde manier, kan ik die spieren goed aansterken.
Ik ben net begonnen met hardlopen en ik wilde ook niet meteen een hele investering doen. Mijn schoenen zijn van de goedkoopste categorie en nog 70 euro (mijn eigen corrigerende zooltjes gaan in, dus het belangrijkste was dat die goed pasten).
150 lijkt me niet extreem veel vooral gezien je gewicht en je slechte knieën. Ben je niet bang dat je je knieren nu al teveel aan het belasten bent op die oude schoenen?Ja, dat ben ik zeker! Ik houd het maar 4 minuten vol op de loopband omdat het gewoon te zeer gaat doen. Zonde, want juist met lopen op een gecontroleerde manier, kan ik die spieren goed aansterken.
zondag 18 augustus 2013 om 19:57
zondag 18 augustus 2013 om 20:04
quote:Ikje86 schreef op 18 augustus 2013 @ 19:57:
Toen ik aan bootcamp ben begonnen had ik ook dure hardloopschoenen gekocht, 130 euro waren ze. Ik ging daar echt niet op bezuinigen. Nu staan ze maar in de kast te staan, mag niet meer hardlopen met mn knie (komt door een andere sport) gebruik nu alleen fitniss sportschoenen.Ik loop ook niet hard, kan ik niet en mag ik niet. Moet ik dan fitnessschoenen kopen?
Toen ik aan bootcamp ben begonnen had ik ook dure hardloopschoenen gekocht, 130 euro waren ze. Ik ging daar echt niet op bezuinigen. Nu staan ze maar in de kast te staan, mag niet meer hardlopen met mn knie (komt door een andere sport) gebruik nu alleen fitniss sportschoenen.Ik loop ook niet hard, kan ik niet en mag ik niet. Moet ik dan fitnessschoenen kopen?
zondag 18 augustus 2013 om 20:13
zondag 18 augustus 2013 om 20:14
zondag 18 augustus 2013 om 20:34
quote:kipkipkip schreef op 18 augustus 2013 @ 20:14:
[...]
Alleen wandelen ja! Waarschijnlijk als ik over een hele tijd 40 kilo af ben gevallen ik misschien kan beginnen met hardlopen, maar dat is nu echt onverantwoord
Dan zou ik me iets breder oriënteren en ook bij wandel/outdoorzaken langsgaan. Het lijkt me dat je ook lekker in de hollandse herfst in het bos/over de hei wil kunnen lopen.
New-balance, meindl, lowa, hanwag zijn bekende wandelmerken (en misschien nu nog in de sale).
[...]
Alleen wandelen ja! Waarschijnlijk als ik over een hele tijd 40 kilo af ben gevallen ik misschien kan beginnen met hardlopen, maar dat is nu echt onverantwoord
Dan zou ik me iets breder oriënteren en ook bij wandel/outdoorzaken langsgaan. Het lijkt me dat je ook lekker in de hollandse herfst in het bos/over de hei wil kunnen lopen.
New-balance, meindl, lowa, hanwag zijn bekende wandelmerken (en misschien nu nog in de sale).
zondag 18 augustus 2013 om 21:00
quote:borderwalk schreef op 18 augustus 2013 @ 20:34:
[...]
Dan zou ik me iets breder oriënteren en ook bij wandel/outdoorzaken langsgaan. Het lijkt me dat je ook lekker in de hollandse herfst in het bos/over de hei wil kunnen lopen.
New-balance, meindl, lowa, hanwag zijn bekende wandelmerken (en misschien nu nog in de sale).Ik zat inderdaad ook al te denken aan New Balance, maar kun je daarmee sporten dan?
[...]
Dan zou ik me iets breder oriënteren en ook bij wandel/outdoorzaken langsgaan. Het lijkt me dat je ook lekker in de hollandse herfst in het bos/over de hei wil kunnen lopen.
New-balance, meindl, lowa, hanwag zijn bekende wandelmerken (en misschien nu nog in de sale).Ik zat inderdaad ook al te denken aan New Balance, maar kun je daarmee sporten dan?
zondag 18 augustus 2013 om 21:19
Ik vind ¤150 niet onwijs veel hoor. Zeker niet als je een correctie nodig hebt.
Goede schoenen zijn zo belangrijk en helemaal als je zwaarder bent en versleten knieën.
Ik ben zelf 80 kilo zwaar en heb artrose in mijn knieën, maar kan wel hardlopen en bootcampen. Heb ook schoenen gekocht van ruim ¤150. Daardoor loop ik wel beter en heb geen last van mijn knieën.
Goede schoenen zijn zo belangrijk en helemaal als je zwaarder bent en versleten knieën.
Ik ben zelf 80 kilo zwaar en heb artrose in mijn knieën, maar kan wel hardlopen en bootcampen. Heb ook schoenen gekocht van ruim ¤150. Daardoor loop ik wel beter en heb geen last van mijn knieën.
zondag 18 augustus 2013 om 21:20
quote:kipkipkip schreef op 18 augustus 2013 @ 19:41:
[...]
Ja, dat ben ik zeker! Ik houd het maar 4 minuten vol op de loopband omdat het gewoon te zeer gaat doen. Zonde, want juist met lopen op een gecontroleerde manier, kan ik die spieren goed aansterken.Probeer juist buiten langzaam te gaan hardlopen. Langzaam beginnen. Ik heb zelf artrose in mijn knieën, maar lopen op een loopband vind ik veel zwaarder dan buiten op een harde ondergrond lopen.
[...]
Ja, dat ben ik zeker! Ik houd het maar 4 minuten vol op de loopband omdat het gewoon te zeer gaat doen. Zonde, want juist met lopen op een gecontroleerde manier, kan ik die spieren goed aansterken.Probeer juist buiten langzaam te gaan hardlopen. Langzaam beginnen. Ik heb zelf artrose in mijn knieën, maar lopen op een loopband vind ik veel zwaarder dan buiten op een harde ondergrond lopen.
zondag 18 augustus 2013 om 21:27
quote:ikdus2010 schreef op 18 augustus 2013 @ 21:20:
[...]
Probeer juist buiten langzaam te gaan hardlopen. Langzaam beginnen. Ik heb zelf artrose in mijn knieën, maar lopen op een loopband vind ik veel zwaarder dan buiten op een harde ondergrond lopen.
Weet je hóeveel 130 kilo is? Sorry maar dat ga ik echt nog even niet doen.. Het lukt ook niet trouwens, zak simpelweg door m'n knieeën omdat het zo slap is.
Ik kan op een loopband juist veel beter lopen dan buiten, moet ik zeggen!
[...]
Probeer juist buiten langzaam te gaan hardlopen. Langzaam beginnen. Ik heb zelf artrose in mijn knieën, maar lopen op een loopband vind ik veel zwaarder dan buiten op een harde ondergrond lopen.
Weet je hóeveel 130 kilo is? Sorry maar dat ga ik echt nog even niet doen.. Het lukt ook niet trouwens, zak simpelweg door m'n knieeën omdat het zo slap is.
Ik kan op een loopband juist veel beter lopen dan buiten, moet ik zeggen!
