Lijf & Lijn
alle pijlers
Whatsapp buddies afvallen
donderdag 13 juni 2013 om 10:32
Hallo Dames,
Ik zie op deze pijler steeds meer mensen zoals ik. Je wil afvallen, maar 't eten is zo lekker. Je wilt sporten, maar je kan zo 100 dingen verzinnen die je eerst nog moet doen etc.
Maandag wil ik weer verder gaan met afvallen. Ik ben vorig jaar 10kg afgevallen en dat heb ik er nagenoeg af weten te houden. Ik moest toen stoppen met afvallen omdat ik (6mnd te voren) een trouwjurk had uitgezocht en op dat gewicht moest blijven. Nu getrouwd en geen obstakels meer om het weer verder te gaan.
Waarom niet op dit forum blijven? Nou omdat ik het zo'n gedoe vind en wat directer contact zoek. Ik zit al bij een afval topic.
Ik zoek gelijkgestemden, dus niet dames van 50kg die graag 1,5kg kwijt willen (sorry als ik iemand beledig).
En gewicht verliezen dmv aanpassen eetpatroon en evt sporten. Niet door uithongeren of shakes en supplementen.
Ik ben zelf 31, getrouwd, nog geen kids. Ik werk 3-5 dagen per week.
BMI: 31 (1,65m bij 82kg)
Mocht dit topic beter bij contact passen dan graag verplaatsen.
Mochten er wat mensen interesse hebben, dan kunnen we telefoonnummers uitwisselen mail je nummer naar: Viva.whatsapp@gmail.com
Ik zie op deze pijler steeds meer mensen zoals ik. Je wil afvallen, maar 't eten is zo lekker. Je wilt sporten, maar je kan zo 100 dingen verzinnen die je eerst nog moet doen etc.
Maandag wil ik weer verder gaan met afvallen. Ik ben vorig jaar 10kg afgevallen en dat heb ik er nagenoeg af weten te houden. Ik moest toen stoppen met afvallen omdat ik (6mnd te voren) een trouwjurk had uitgezocht en op dat gewicht moest blijven. Nu getrouwd en geen obstakels meer om het weer verder te gaan.
Waarom niet op dit forum blijven? Nou omdat ik het zo'n gedoe vind en wat directer contact zoek. Ik zit al bij een afval topic.
Ik zoek gelijkgestemden, dus niet dames van 50kg die graag 1,5kg kwijt willen (sorry als ik iemand beledig).
En gewicht verliezen dmv aanpassen eetpatroon en evt sporten. Niet door uithongeren of shakes en supplementen.
Ik ben zelf 31, getrouwd, nog geen kids. Ik werk 3-5 dagen per week.
BMI: 31 (1,65m bij 82kg)
Mocht dit topic beter bij contact passen dan graag verplaatsen.
Mochten er wat mensen interesse hebben, dan kunnen we telefoonnummers uitwisselen mail je nummer naar: Viva.whatsapp@gmail.com
donderdag 13 juni 2013 om 13:17
quote:Ephina schreef op 13 juni 2013 @ 12:02:
Goed initiatief. Ik ben zelf ook bezig met afvallen (nu 175, 76.3kg) maar ik heb al een whatsapp groepje van vriendinnen van een oude afvalsite. Het helpt echt!
Indien er interesse is voor een hardloopcursus van Renate Wennemars let me know. Ik loop morgen 5km non stop! Spannend!
Het is leuk, je hebt een doel, je kunt meedoen aan een 5km loop en het is gewoon lekker.
(Ephina@hotmail.nl)
Ik heb je gemaild, Evy komt m'n strot uit
Succes met afvallen, ik ben nu een week of 8 bezig en bijna 6 kg kwijt op het gemakje. Niet meer snoepen en meer bewegen. En natuurlijk ook gewoon af en toe wat lekkers.
Goed initiatief. Ik ben zelf ook bezig met afvallen (nu 175, 76.3kg) maar ik heb al een whatsapp groepje van vriendinnen van een oude afvalsite. Het helpt echt!
Indien er interesse is voor een hardloopcursus van Renate Wennemars let me know. Ik loop morgen 5km non stop! Spannend!
Het is leuk, je hebt een doel, je kunt meedoen aan een 5km loop en het is gewoon lekker.
(Ephina@hotmail.nl)
Ik heb je gemaild, Evy komt m'n strot uit
Succes met afvallen, ik ben nu een week of 8 bezig en bijna 6 kg kwijt op het gemakje. Niet meer snoepen en meer bewegen. En natuurlijk ook gewoon af en toe wat lekkers.
donderdag 13 juni 2013 om 13:23
donderdag 13 juni 2013 om 13:34
donderdag 13 juni 2013 om 15:20
quote:Ephina schreef op 13 juni 2013 @ 12:07:
@Stess
dit is hoe wij het doen;
Als je een moeilijk moment hebt en je wilt of hebt een zak chips leeggevroten, krijg je ff een stuentje in de rug. Niet opgeven, gewoon weer doorgaan. En niet denken "Morgen een nieuwe dag, de dag is toch al verpest".
Als het goed gaat word je idd toegejuichd. Een gezamelijk weegmoment eenmaal in de week. We hebben nu zelfs een gedeelde map (dropbox) waarin we de progressie bijhouden in excel. Ik heb een bestand gemaakt waarin de gehoopte waarden en de werkelijke kilo's staan waardoor je mooi ziet of je op schema loopt . Dus idd aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur tegelijk. Geen competitief element trouwens!
In ons geval, vanwege de geschiedenis, behoeden we elkaar ook voor doorslaan. Géén maaltijden skippen, níet overmatig sporten en geen negatieve gedachten over jezelf!Zoiets doen "wij" ook. Inmiddels een hecht clubje (van 100+ hier op de pijler ook al zijn veel dames er al ruimschoots onder ) ). Hebben elkaar op facebook en whatsapp, posten voor en na foto's, moeilijke momenten, leuke momenten etc. Succes met afvallen!
@Stess
dit is hoe wij het doen;
Als je een moeilijk moment hebt en je wilt of hebt een zak chips leeggevroten, krijg je ff een stuentje in de rug. Niet opgeven, gewoon weer doorgaan. En niet denken "Morgen een nieuwe dag, de dag is toch al verpest".
Als het goed gaat word je idd toegejuichd. Een gezamelijk weegmoment eenmaal in de week. We hebben nu zelfs een gedeelde map (dropbox) waarin we de progressie bijhouden in excel. Ik heb een bestand gemaakt waarin de gehoopte waarden en de werkelijke kilo's staan waardoor je mooi ziet of je op schema loopt . Dus idd aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur tegelijk. Geen competitief element trouwens!
In ons geval, vanwege de geschiedenis, behoeden we elkaar ook voor doorslaan. Géén maaltijden skippen, níet overmatig sporten en geen negatieve gedachten over jezelf!Zoiets doen "wij" ook. Inmiddels een hecht clubje (van 100+ hier op de pijler ook al zijn veel dames er al ruimschoots onder ) ). Hebben elkaar op facebook en whatsapp, posten voor en na foto's, moeilijke momenten, leuke momenten etc. Succes met afvallen!
donderdag 13 juni 2013 om 15:40
Hi Allemaal!
Mag ik er nog bij??
Gister een rolberoerte gehad op de weegschaal en meteen besloten gezonder te gaan eten en weer te gaan zwemmen. Geen shakes, pillen of andere dingen.
Ben 29 jaar 1,70m en weeg 86,8 bmi geen idee zal ik eens gaan opzoeken..
Typ dit op mn mobiel dus een beetje kort verhaal..
Mag ik er nog bij??
Gister een rolberoerte gehad op de weegschaal en meteen besloten gezonder te gaan eten en weer te gaan zwemmen. Geen shakes, pillen of andere dingen.
Ben 29 jaar 1,70m en weeg 86,8 bmi geen idee zal ik eens gaan opzoeken..
Typ dit op mn mobiel dus een beetje kort verhaal..
donderdag 13 juni 2013 om 15:40
maandag 24 juni 2013 om 21:07
Jammer dat het app-groepje al vol zit!!
Ik ben al een paar maandjes bezig met afvallen, en dat ging best goed! Nu word het opeens een stuk moeilijk en ik kan wel een steuntje in de rug gebruiken (en wat meiden die me weerhouden om zakken chips te kopen en naar binnen te werken haha)
ik ben 1,82m lang
woog begin februari 92kg
en zit nu op 78,8 kg
het eerst volgende streefgewicht is 75kg, en daarna 72 denk ik...
Misschien kunnen we met zn 3en alvast een nieuw app-groepje opstarten?
Ik ben al een paar maandjes bezig met afvallen, en dat ging best goed! Nu word het opeens een stuk moeilijk en ik kan wel een steuntje in de rug gebruiken (en wat meiden die me weerhouden om zakken chips te kopen en naar binnen te werken haha)
ik ben 1,82m lang
woog begin februari 92kg
en zit nu op 78,8 kg
het eerst volgende streefgewicht is 75kg, en daarna 72 denk ik...
Misschien kunnen we met zn 3en alvast een nieuw app-groepje opstarten?
maandag 24 juni 2013 om 21:37
dinsdag 25 juni 2013 om 09:46
Ik wil ook wel mee doen!. Weet niet of ik binnen de doelgroep val.
Ben 1.56 en weeg 56 kilo en wil terug naar 50-52.
Ik kan wel een groepje maken. Mail als je wilt naar karenviva24@gmail.com.com
Ben 1.56 en weeg 56 kilo en wil terug naar 50-52.
Ik kan wel een groepje maken. Mail als je wilt naar karenviva24@gmail.com.com
dinsdag 25 juni 2013 om 14:53
Mochten jullie er nog iemand bij willen hebben;
net 26 jaar bijna een jaar bezig met afvallen nu en met succes...
van 92.2 naar 71kg bij een lengte van 1.74m, zonder streng dieet (ik noem het 'gewoon normaal doen'), met veel beweging. 3 sessies met een dieetiste gedaan om te kijken of mijn voedingspatroon gezond was. Ook ben ik een single met drukke fulltime baan. Ik ben streng voor mijzelf maar vergeet niet te leven.
Let me know!
net 26 jaar bijna een jaar bezig met afvallen nu en met succes...
van 92.2 naar 71kg bij een lengte van 1.74m, zonder streng dieet (ik noem het 'gewoon normaal doen'), met veel beweging. 3 sessies met een dieetiste gedaan om te kijken of mijn voedingspatroon gezond was. Ook ben ik een single met drukke fulltime baan. Ik ben streng voor mijzelf maar vergeet niet te leven.
Let me know!
