Lijf & Lijn
alle pijlers
Whatsapp buddies afvallen
donderdag 13 juni 2013 om 10:32
Hallo Dames,
Ik zie op deze pijler steeds meer mensen zoals ik. Je wil afvallen, maar 't eten is zo lekker. Je wilt sporten, maar je kan zo 100 dingen verzinnen die je eerst nog moet doen etc.
Maandag wil ik weer verder gaan met afvallen. Ik ben vorig jaar 10kg afgevallen en dat heb ik er nagenoeg af weten te houden. Ik moest toen stoppen met afvallen omdat ik (6mnd te voren) een trouwjurk had uitgezocht en op dat gewicht moest blijven. Nu getrouwd en geen obstakels meer om het weer verder te gaan.
Waarom niet op dit forum blijven? Nou omdat ik het zo'n gedoe vind en wat directer contact zoek. Ik zit al bij een afval topic.
Ik zoek gelijkgestemden, dus niet dames van 50kg die graag 1,5kg kwijt willen (sorry als ik iemand beledig).
En gewicht verliezen dmv aanpassen eetpatroon en evt sporten. Niet door uithongeren of shakes en supplementen.
Ik ben zelf 31, getrouwd, nog geen kids. Ik werk 3-5 dagen per week.
BMI: 31 (1,65m bij 82kg)
Mocht dit topic beter bij contact passen dan graag verplaatsen.
Mochten er wat mensen interesse hebben, dan kunnen we telefoonnummers uitwisselen mail je nummer naar: Viva.whatsapp@gmail.com
Ik zie op deze pijler steeds meer mensen zoals ik. Je wil afvallen, maar 't eten is zo lekker. Je wilt sporten, maar je kan zo 100 dingen verzinnen die je eerst nog moet doen etc.
Maandag wil ik weer verder gaan met afvallen. Ik ben vorig jaar 10kg afgevallen en dat heb ik er nagenoeg af weten te houden. Ik moest toen stoppen met afvallen omdat ik (6mnd te voren) een trouwjurk had uitgezocht en op dat gewicht moest blijven. Nu getrouwd en geen obstakels meer om het weer verder te gaan.
Waarom niet op dit forum blijven? Nou omdat ik het zo'n gedoe vind en wat directer contact zoek. Ik zit al bij een afval topic.
Ik zoek gelijkgestemden, dus niet dames van 50kg die graag 1,5kg kwijt willen (sorry als ik iemand beledig).
En gewicht verliezen dmv aanpassen eetpatroon en evt sporten. Niet door uithongeren of shakes en supplementen.
Ik ben zelf 31, getrouwd, nog geen kids. Ik werk 3-5 dagen per week.
BMI: 31 (1,65m bij 82kg)
Mocht dit topic beter bij contact passen dan graag verplaatsen.
Mochten er wat mensen interesse hebben, dan kunnen we telefoonnummers uitwisselen mail je nummer naar: Viva.whatsapp@gmail.com
donderdag 13 juni 2013 om 10:43
Oh god, dat ik dit nog eens zou doen.
Hallup, ik ben de wanhoop nabij. Gister het hoogste gewicht ooit gelezen op de weegschaal. Mijn probleem? Ik ben een lui varken en ik eet graag.
Nu met de billen bloot; 80 kilo bij 1.73. Niet wereldschokkend, wel te zwaar. Naar mijn zin zou 67 kilo zijn. Val ik dan binnen je doelgroep Beelicious?
Hallup, ik ben de wanhoop nabij. Gister het hoogste gewicht ooit gelezen op de weegschaal. Mijn probleem? Ik ben een lui varken en ik eet graag.
Nu met de billen bloot; 80 kilo bij 1.73. Niet wereldschokkend, wel te zwaar. Naar mijn zin zou 67 kilo zijn. Val ik dan binnen je doelgroep Beelicious?
donderdag 13 juni 2013 om 10:55
Vorig jaar was ik echt lekker bezig, bezocht elke 2 weken de dietist en ging 2-3 keer per week sporten met personal trainer.
Dat wil ik nu weer gaan doen, dan zonder de trainer. Die was vooral druk met: "en nu 10 min crosstrainen" -en dan zelf gaan staan klooien met zijn telefoon- "en dan nu 15min hardlopen".
Dan kan ik zelf ook! Haha.
De dietist zit weer in de basisverzekering, dus dat wil ik ook weer aanhalen. Ik had een hele fijne die gewoon begreep dat je ook wel een chips wil, of een ijsje, of uit eten. Niet zo'n magere vingerwijzende heks
Dat wil ik nu weer gaan doen, dan zonder de trainer. Die was vooral druk met: "en nu 10 min crosstrainen" -en dan zelf gaan staan klooien met zijn telefoon- "en dan nu 15min hardlopen".
Dan kan ik zelf ook! Haha.
De dietist zit weer in de basisverzekering, dus dat wil ik ook weer aanhalen. Ik had een hele fijne die gewoon begreep dat je ook wel een chips wil, of een ijsje, of uit eten. Niet zo'n magere vingerwijzende heks
donderdag 13 juni 2013 om 11:01
Ik heb ff een nieuw adres aangemaakt:
Viva.whatsapp@gmail.com
We zijn al met 2! Meer leden zeker welkom haha
Viva.whatsapp@gmail.com
We zijn al met 2! Meer leden zeker welkom haha
donderdag 13 juni 2013 om 11:55
Ja en als ik op het punt sta om de Italiaanse ijszaak op de hoek binnen te lopen wellicht wat ambulante hulpverlening. 
Ik zie het wel als iets vrijblijvends, maar minder vrijblijvend dan een topic. Weet niet hoe Beelicious daarover denkt? Als ik het zat ben zwaai ik ook gewoon af, het is natuurlijk geen moeten! Soms kan steun alleen net dat duwtje in de goede richting geven natuurlijk.
Ik zie het wel als iets vrijblijvends, maar minder vrijblijvend dan een topic. Weet niet hoe Beelicious daarover denkt? Als ik het zat ben zwaai ik ook gewoon af, het is natuurlijk geen moeten! Soms kan steun alleen net dat duwtje in de goede richting geven natuurlijk.
donderdag 13 juni 2013 om 12:02
Goed initiatief. Ik ben zelf ook bezig met afvallen (nu 175, 76.3kg) maar ik heb al een whatsapp groepje van vriendinnen van een oude afvalsite. Het helpt echt!
Indien er interesse is voor een hardloopcursus van Renate Wennemars let me know. Ik loop morgen 5km non stop! Spannend!
Het is leuk, je hebt een doel, je kunt meedoen aan een 5km loop en het is gewoon lekker.
(Ephina@hotmail.nl)
Indien er interesse is voor een hardloopcursus van Renate Wennemars let me know. Ik loop morgen 5km non stop! Spannend!
Het is leuk, je hebt een doel, je kunt meedoen aan een 5km loop en het is gewoon lekker.
(Ephina@hotmail.nl)
donderdag 13 juni 2013 om 12:07
@Stess
dit is hoe wij het doen;
Als je een moeilijk moment hebt en je wilt of hebt een zak chips leeggevroten, krijg je ff een stuentje in de rug. Niet opgeven, gewoon weer doorgaan. En niet denken "Morgen een nieuwe dag, de dag is toch al verpest".
Als het goed gaat word je idd toegejuichd. Een gezamelijk weegmoment eenmaal in de week. We hebben nu zelfs een gedeelde map (dropbox) waarin we de progressie bijhouden in excel. Ik heb een bestand gemaakt waarin de gehoopte waarden en de werkelijke kilo's staan waardoor je mooi ziet of je op schema loopt . Dus idd aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur tegelijk. Geen competitief element trouwens!
In ons geval, vanwege de geschiedenis, behoeden we elkaar ook voor doorslaan. Géén maaltijden skippen, níet overmatig sporten en geen negatieve gedachten over jezelf!
dit is hoe wij het doen;
Als je een moeilijk moment hebt en je wilt of hebt een zak chips leeggevroten, krijg je ff een stuentje in de rug. Niet opgeven, gewoon weer doorgaan. En niet denken "Morgen een nieuwe dag, de dag is toch al verpest".
Als het goed gaat word je idd toegejuichd. Een gezamelijk weegmoment eenmaal in de week. We hebben nu zelfs een gedeelde map (dropbox) waarin we de progressie bijhouden in excel. Ik heb een bestand gemaakt waarin de gehoopte waarden en de werkelijke kilo's staan waardoor je mooi ziet of je op schema loopt . Dus idd aanmoediging, motivatie en een stok achter de deur tegelijk. Geen competitief element trouwens!
In ons geval, vanwege de geschiedenis, behoeden we elkaar ook voor doorslaan. Géén maaltijden skippen, níet overmatig sporten en geen negatieve gedachten over jezelf!
donderdag 13 juni 2013 om 12:16
Ok, dan wil ik het wel proberen! Mag ik lengte en gewicht ed ook gewoon via whatsapp melden? Ik denk dat het voor mij goed werkt, omdat ik veel van huis ben en onregelmatig eet. Online clubjes of topics zijn dan veel gedoe, terwijl whatsapp makkelijk bij te houden is via de wifi in de hotels. Ik ga je mailen!
donderdag 13 juni 2013 om 12:20
quote:Ephina schreef op 13 juni 2013 @ 12:09:
Ai, dan is RW niet zo goed voor je denk ik. Die doet in 18 lessen wat evy in 27 doet. Nu niet, maar later wel weer! Goede tip, want het duurde mij ook wel vrij lang en de lessen gingen me indertijd heel gemakkelijk af. Dan ligt de lat bij haar wat hoger en dat zou wel goed bij me passen, thanks.
Ai, dan is RW niet zo goed voor je denk ik. Die doet in 18 lessen wat evy in 27 doet. Nu niet, maar later wel weer! Goede tip, want het duurde mij ook wel vrij lang en de lessen gingen me indertijd heel gemakkelijk af. Dan ligt de lat bij haar wat hoger en dat zou wel goed bij me passen, thanks.
donderdag 13 juni 2013 om 12:22
Ik heb eerder met Evy gelopen en dit jaar met Renate ook. Was bij les 14, maar ben toen overgestapt op de crosstrainer, heb nog wel de color run gedaan, maar niet helemaal gerend, want dat konden mijn vriendinnen niet Wil het wel weer gaan oppakken, twijfel alleen of het slecht is voor mijn gewrichten. Merkte wel al resultaat, dus daarom wil ik er weer mee verder, ga ik weer even terug naar les 5 of zo. Vind Renate echt stukken leuker dan Evy!
