Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie sport bij er bij Curves?
zondag 27 november 2011 om 19:43
Ik sport bij Curves, alweer bijna 3 jaar. Ik probeer iedere week drie keer te gaan, lukt niet altijd maar toch wel vaak. Ik vind het ideaal: makkelijk in te passen in mijn leven (werk en zo), een half uur een volledige training (zowel cardio als spieropbouw), de begeleiding voor nieuwkomers is goed, vaak leuke acties om je te motiveren drie maal per week te komen ....
Ik heb jaren bij een gewone sportschool getraind, maar omdat ik niet meer zo piepjong ben voelde ik me daar steeds minder op mijn plaats. Bij Curves is leefttijd geen bezwaar (de oudste dame in onze club is bijna 80!), ook is er geen drempel voor dames met ernstig overgewicht; die gaan écht niet naar een reguliere sportschool en bij Curves zie je ze van maand tot maand afslanken. Prachtig toch?
Ik heb jaren bij een gewone sportschool getraind, maar omdat ik niet meer zo piepjong ben voelde ik me daar steeds minder op mijn plaats. Bij Curves is leefttijd geen bezwaar (de oudste dame in onze club is bijna 80!), ook is er geen drempel voor dames met ernstig overgewicht; die gaan écht niet naar een reguliere sportschool en bij Curves zie je ze van maand tot maand afslanken. Prachtig toch?
zondag 27 november 2011 om 20:20
Ik heb er een tijdje gesport, maar vond het o.a. zo dodelijk saai dat ik er mee ben opgehouden. Vond het ook vreselijk dat ik na afloop van de training daar niet kon douchen en dus met mijn bezwete lijf weer 25 minuten kon gaan fietsen (vooral erg fijn in de winter). Vonden ze dat ik dan toch met de auto moest komen (!). Het continue gebabbel van de Curves-begeleidsters tijdens de training leidden er uiteindelijk toe dat ik er definitief geen zin meer in had.
maandag 28 november 2011 om 10:17
De Smart card heb ik indertijd bewust niet genomen. Ik kom daar voor ontspanning (door inspanning) en heb een hekel aan moeten presteren om het presteren. De ene dag heb ik er zin in en ga als een gek tekeer, de andere dag ben ik minder in vorm en draai netjes mijn programma af zonder meteen 'afgestraft' te worden door de computer. Daar houd ik niet van. Ik weet van mezelf dat ik lekker mijn best doe en op de dagen dat ik het druk heb gehad op mijn werk en eigenlijk geen zin heb om te sporten en dan tóch ga, vind ik het al heel wat dat ik toch geweest ben al is het op een ietsje lager niveau.
maandag 28 november 2011 om 15:04
Zonder Smart Card ¤ 39,00 per maand, met Smart Card ¤ 44,00 per maand. Onbeperkt sporten.
Verder word je - als je dat op prijs stelt - iedere maand gewogen en gemeten (centimeters omvang borst/buik/heupen, bovenarmen, benen) en vetpercentage. Daarvan krijg je een uitdraai, waardoor je kunt zien of je trainingen (en minder snoepen ....) effect hebben.
De Curves hier is 6 dagen p.w. open, ook op zaterdag, dus het lukt me meestal wel om 3 maal p.w. te sporten. Er zijn dames die iedere dag sporten; dat lukt me niet met mijn werk.
Met de Smart Card wordt per apparaat aangegeven of je wel op voldoende niveau traint, en na de training kun je dan op de computer een soort analyse zien hoe je hebt getraind, hoeveel calorieën je hebt verbrand en dat soort dingen.
Verder word je - als je dat op prijs stelt - iedere maand gewogen en gemeten (centimeters omvang borst/buik/heupen, bovenarmen, benen) en vetpercentage. Daarvan krijg je een uitdraai, waardoor je kunt zien of je trainingen (en minder snoepen ....) effect hebben.
De Curves hier is 6 dagen p.w. open, ook op zaterdag, dus het lukt me meestal wel om 3 maal p.w. te sporten. Er zijn dames die iedere dag sporten; dat lukt me niet met mijn werk.
Met de Smart Card wordt per apparaat aangegeven of je wel op voldoende niveau traint, en na de training kun je dan op de computer een soort analyse zien hoe je hebt getraind, hoeveel calorieën je hebt verbrand en dat soort dingen.
maandag 28 november 2011 om 15:24
maandag 28 november 2011 om 15:59
Als ik zo vrij mag zijn om te antwoorden 
Je smartcard wordt echt van jezelf.
Je maakt een rindje apparaten en doet alles 3x en hier maakt hij gemiddeldes van. Je eigen niveau dus.
Je maakt daarn een ronde en ziet dan een kleur in een schermpje van het apparaat. Groen is goed, knipperend groen is erboven en oranje eronder.
Dus groen trainen is goed. Mocht je alles knipperend groen doen past de card zich na 3x aan.
Ik merk dat ik gestimuleerd blijf om ook echt die 30 seconden alles te geven. Ik sportte eerst zonder en nu met en "hijg" weer aan het eind. Je ziet daarna op de computer of je vooruitgang heb gescoord enz .Prijzen hier hetzelfde btw.
Je smartcard wordt echt van jezelf.
Je maakt een rindje apparaten en doet alles 3x en hier maakt hij gemiddeldes van. Je eigen niveau dus.
Je maakt daarn een ronde en ziet dan een kleur in een schermpje van het apparaat. Groen is goed, knipperend groen is erboven en oranje eronder.
Dus groen trainen is goed. Mocht je alles knipperend groen doen past de card zich na 3x aan.
Ik merk dat ik gestimuleerd blijf om ook echt die 30 seconden alles te geven. Ik sportte eerst zonder en nu met en "hijg" weer aan het eind. Je ziet daarna op de computer of je vooruitgang heb gescoord enz .Prijzen hier hetzelfde btw.
maandag 28 november 2011 om 19:26
Aanvulling op de info van Deana (ofschoon ik dus zelf niet met een Smart Card train en niet uit eigen ervaring spreek): je kunt aangeven wat je doel is: vetverbranding of conditieverbetering. De Smart Card wordt daar dan op ingesteld.
@Flashy: dat is dus het antwoord op jouw vraag. Het niveau is jouw persoonlijke niveau zoals Deana al aangeeft; de Smart Card wordt afgestemd op de kracht die jij uitoefent op de apparaten, en (voor zover ik weet) ook op je wens of je vet wilt verbranden of je conditie wilt verbeteren, of beide.
@Flashy: dat is dus het antwoord op jouw vraag. Het niveau is jouw persoonlijke niveau zoals Deana al aangeeft; de Smart Card wordt afgestemd op de kracht die jij uitoefent op de apparaten, en (voor zover ik weet) ook op je wens of je vet wilt verbranden of je conditie wilt verbeteren, of beide.
