Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie weet hoe je eruit ziet?
vrijdag 9 oktober 2020 om 21:41
Ik heb bdd en mijn beeld veranderd steeds als ik in de spiegel kijk en foto s zijn ook verschillend dat hoor ik ook van andere mensen dat mijn foto s verschillen...ik vind het heel irritant dat ik niet weet hoe ik er uit zie,ik bedoel ik weet mijn huidskleur en mijn haarkleur maar meer niet,kom dit nou omdat ik bdd heb of zijn er meer mensen die niet weten hoe ze eruit zien..als ik een dubbelganger van mezelf zou tegenkomen zou ik niet weten dat ik er op leek,wie heeft dit ook?
vrijdag 9 oktober 2020 om 21:47
Misschien handig om het bij 1 topic te houden dan kunnen mensen die je willen volgen je vinden en krijg je minder niet inhoudelijke reacties. Bedoel ik niet onvriendelijk trouwens hoor helemaal niet.
Je weet dat jouw gevoelens/gedachtes niet overeenkomen met wat een "gemiddeld" persoon denkt dus steeds hier navragen levert je denk ik niet veel goeds op.
Overigens ben ik 65 kilo afgevallen en nu meer dan een jaar later kan ik nog steeds niet bedenken dat ik ergens inmiddels wel langs pas, echt echt een maat 40 pas of dat ik gerust op een klapstoel kan zitten. Ik herken mijzelf niet op foto's dan kan ik echt verbaasd kijken en zeggen: "Huh he nee joh dat lijkt haast een normaal iemand, dat ben ik niet".
Ik las elders dat je op behandeling wacht ik denk dat er dan ook aan dit deel gewerkt gaat worden met/door je.
Je weet dat jouw gevoelens/gedachtes niet overeenkomen met wat een "gemiddeld" persoon denkt dus steeds hier navragen levert je denk ik niet veel goeds op.
Overigens ben ik 65 kilo afgevallen en nu meer dan een jaar later kan ik nog steeds niet bedenken dat ik ergens inmiddels wel langs pas, echt echt een maat 40 pas of dat ik gerust op een klapstoel kan zitten. Ik herken mijzelf niet op foto's dan kan ik echt verbaasd kijken en zeggen: "Huh he nee joh dat lijkt haast een normaal iemand, dat ben ik niet".
Ik las elders dat je op behandeling wacht ik denk dat er dan ook aan dit deel gewerkt gaat worden met/door je.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:06
Volgens mij zeggen vooral videobeelden (vooral als je niet door hebt dat je gefilmd bent) veel over hoe je eruit ziet/beweegt/overkomt. Dat hoeft overigens niet overeen te komen met hoe je je voelt. Ik vind mijzelf op videobeelden moe, schrikachtig en een beetje neerslachtig overkomen. Terwijl dat niet per se is hoe ik me de hele dag door voel. Maar denk dus wel dat mensen dat van mij zouden kunnen denken. Probeer daar dus (vooral de manier waarop ik mijn mond/lippen houd) op te letten.
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:08
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:17
Ik herken het helemaal.
Wat ik zie in de spiegel is een ander iemand dan wie ik op foto's zie.
Nu is dat nog vele.malen erger dan vroeger omdat ik in korte tijd ontzettend veel ben aangekomen. Maar ik heb dit altijd al gehad.
M'n spiegelbeeld is trouwens altijd positiever dan foto's. Echt, ik haat foto's van mezelf.
Wat ik zie in de spiegel is een ander iemand dan wie ik op foto's zie.
Nu is dat nog vele.malen erger dan vroeger omdat ik in korte tijd ontzettend veel ben aangekomen. Maar ik heb dit altijd al gehad.
M'n spiegelbeeld is trouwens altijd positiever dan foto's. Echt, ik haat foto's van mezelf.
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:24
Maar zou het niet komen dat je in spiegels misschien net wat vriendelijker/bewuster kijkt? Mondhoeken gaan misschien automatisch iets omhoog, scheelt (althans bij mij) al best veel, je oogopslag wordt er anders door, je herschikt je haar zodat je gezicht er leuk in uitkomt, terwijl je het op een foto (onbewust moment) misschien net iets anders zit.
En belangrijker: je kunt in een spiegel niet zien zoals de ander het ziet. Jij bent gewend dat die pukkel altijd rechts in beeld te zien is, op de foto zie je hem dan links. Dus voelt het denk ik heel vaak alsof die foto niet helemaal is hoe jij je eigen beeld kent en is het net alsof het niet helemaal klopt.
En belangrijker: je kunt in een spiegel niet zien zoals de ander het ziet. Jij bent gewend dat die pukkel altijd rechts in beeld te zien is, op de foto zie je hem dan links. Dus voelt het denk ik heel vaak alsof die foto niet helemaal is hoe jij je eigen beeld kent en is het net alsof het niet helemaal klopt.
zaterdag 10 oktober 2020 om 00:08
In je vorige topic gaf ik je een goede tip; minder reageren op je BDD gedachtes, door geen (dwangmatige) handelingen uit te voeren. Zoals uiterlijk googelen, mensen om bevestiging te vragen, continu foto’s maken, in de spiegel kijken etc. Echt, je bent je stoornis ontzettend aan het voeden. Bij therapie ga je ook leren dat je je gedrag moet veranderen. Want therapie is geen wondermiddel, de therapeut gaat het niet voor jou doen. Jij moet bepaalde stappen zetten. Wanneer je deze impulsen negeert zul je ook zien dat de paniek daalt.
zaterdag 10 oktober 2020 om 00:23
rumforviva schreef: ↑10-10-2020 00:03Misschien moet je je gewoon niet zo druk maken om hoe je eruit ziet. Scheelt een stuk.
Dat is net als tegen iemand met een depressie zeggen dat ie niet zo negatief moet doen.
zaterdag 10 oktober 2020 om 01:31
Ik vraag me gewoon af of het door mijn bdd komt dat ik niet weet hoe ik er uit zie,ik vind het zo iets raars.veel mensen zonder bdd weten niet of ze aantrekkelijk zijn of niet mischien dat zij ook hun zelf niet kunnen zien,want als ze dat wel konden zouden ze zelf toch wel weten of ze aantrekkelijk zijn of niet..
zaterdag 10 oktober 2020 om 03:28
Wat maakt het uit?
Ik weet het gevoelsmatig ook niet goed, MAAR, ik maak me er lang zo druk niet over, en dat is het verschil.
Maar wat anderen eerder al zeiden; stop met je probleem voeden door topics te openen. Je gaat het antwoord dat je zo graag wilt kunnen voelen hier niet vinden.
Geef therapie een serieuze kans (als je dat nog niet hebt). Werk aan de winkel, dit gaat niet vanzelf over.
Ik weet het gevoelsmatig ook niet goed, MAAR, ik maak me er lang zo druk niet over, en dat is het verschil.
Maar wat anderen eerder al zeiden; stop met je probleem voeden door topics te openen. Je gaat het antwoord dat je zo graag wilt kunnen voelen hier niet vinden.
Geef therapie een serieuze kans (als je dat nog niet hebt). Werk aan de winkel, dit gaat niet vanzelf over.
