Lijf & Lijn
alle pijlers
Worden de Nederlanders dikker?
vrijdag 31 juli 2015 om 13:40
quote:MrsStanleyWalker schreef op 31 juli 2015 @ 13:28:
Of het verkeerde voedsel. Of ze grazen de hele dag door.
Ik weet zeker dat iedereen gewicht kan verliezen als ze producten met suiker, graan en gluten consequent in de winkel laten staan en afslaan als ze aangeboden worden. Maar dan zal er wel een knop om moeten, die keuze moet je bewust elke dag maken, in de supermarkt, in bedrijfskantines, op bezoekjes en feestjes, bij de benzinepomp, overal.
En sommige mensen zullen nieuwe copingstrategieën moeten aanleren. De oude, niet functionele copingmechanismen leren herkennen en ze vervangen door effectieve copingstrategieën. Schematherapie en cognitieve gedragstherapie zijn goede methoden om dit te leren. Het is niet onmogelijk om oude copingmechanismen af te leren, het is hard werken, maar niet onmogelijk. En natuurlijk kan iemand een terugval krijgen door externe gebeurtenissen of life events, maar dat betekent niet dat je dan niet de controle terug kan nemen en weer van vooraf aan opnieuw kan beginnen. Een Bossche bol hoeven er geen drie te worden.Hier heb je helemaal gelijk in, het gaat om de keuzes die je maakt. Mensen met een normaal gewicht moeten dat ook doen, willen ze geen overgewicht krijgen. En bij hen gaat het ook niet allemaal vanzelf. Als je het ene eet, laat je het andere staan.
Of het verkeerde voedsel. Of ze grazen de hele dag door.
Ik weet zeker dat iedereen gewicht kan verliezen als ze producten met suiker, graan en gluten consequent in de winkel laten staan en afslaan als ze aangeboden worden. Maar dan zal er wel een knop om moeten, die keuze moet je bewust elke dag maken, in de supermarkt, in bedrijfskantines, op bezoekjes en feestjes, bij de benzinepomp, overal.
En sommige mensen zullen nieuwe copingstrategieën moeten aanleren. De oude, niet functionele copingmechanismen leren herkennen en ze vervangen door effectieve copingstrategieën. Schematherapie en cognitieve gedragstherapie zijn goede methoden om dit te leren. Het is niet onmogelijk om oude copingmechanismen af te leren, het is hard werken, maar niet onmogelijk. En natuurlijk kan iemand een terugval krijgen door externe gebeurtenissen of life events, maar dat betekent niet dat je dan niet de controle terug kan nemen en weer van vooraf aan opnieuw kan beginnen. Een Bossche bol hoeven er geen drie te worden.Hier heb je helemaal gelijk in, het gaat om de keuzes die je maakt. Mensen met een normaal gewicht moeten dat ook doen, willen ze geen overgewicht krijgen. En bij hen gaat het ook niet allemaal vanzelf. Als je het ene eet, laat je het andere staan.
vrijdag 31 juli 2015 om 13:44
quote:mary57 schreef op 31 juli 2015 @ 13:40:
[...]
Hier heb je helemaal gelijk in, het gaat om de keuzes die je maakt. Mensen met een normaal gewicht moeten dat ook doen, willen ze geen overgewicht krijgen. En bij hen gaat het ook niet allemaal vanzelf. Als je het ene eet, laat je het andere staan.Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
[...]
Hier heb je helemaal gelijk in, het gaat om de keuzes die je maakt. Mensen met een normaal gewicht moeten dat ook doen, willen ze geen overgewicht krijgen. En bij hen gaat het ook niet allemaal vanzelf. Als je het ene eet, laat je het andere staan.Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
vrijdag 31 juli 2015 om 13:50
quote:thorsson schreef op 31 juli 2015 @ 12:20:
[...]
Voor de gelovigen onder ons:
Mattheüs 7:1
Oordeelt niet, opdat gij niet geoordeeld wordt.
Mattheüs 7:2
Want met welk oordeel gij oordeelt, zult gij geoordeeld worden; en met welke mate gij meet, zal u wedergemeten worden.
.
(Volgens mij de bijbelverzen waar men zich het minst aan houdt!)Wijze woorden van Mattheus
[...]
Voor de gelovigen onder ons:
Mattheüs 7:1
Oordeelt niet, opdat gij niet geoordeeld wordt.
Mattheüs 7:2
Want met welk oordeel gij oordeelt, zult gij geoordeeld worden; en met welke mate gij meet, zal u wedergemeten worden.
.
(Volgens mij de bijbelverzen waar men zich het minst aan houdt!)Wijze woorden van Mattheus
vrijdag 31 juli 2015 om 14:01
quote:thorsson schreef op 31 juli 2015 @ 13:44:
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. To mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
Er zijn heel veel factoren die het metabolisme beïnvloeden, absoluut waar. En de geijkte voedingsadviezen van drie koolhydraatrijke maaltijden en koolhydraatrijke tussendoortjes, dragen niet bij aan een gezond metabolisme, daarvan ben ik helemaal overtuigd. Het voedsel wat er te koop is de laatste veertig jaar, draagt er al helemaal niet aan bij.
Vorige week had ik een pot lemon curd van Chivers vast in de supermarkt, maar van de vijf ingrediënten die in lemon curd horen te zitten, zat er maar één in, suiker. Dus ik heb die lemon curd zelf maar gemaakt, met steviakristal in plaats van suiker. Niet zo lang houdbaar uiteraard, maar met een veel minder griezelige ingrediëntenlijst.
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. To mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
Er zijn heel veel factoren die het metabolisme beïnvloeden, absoluut waar. En de geijkte voedingsadviezen van drie koolhydraatrijke maaltijden en koolhydraatrijke tussendoortjes, dragen niet bij aan een gezond metabolisme, daarvan ben ik helemaal overtuigd. Het voedsel wat er te koop is de laatste veertig jaar, draagt er al helemaal niet aan bij.
Vorige week had ik een pot lemon curd van Chivers vast in de supermarkt, maar van de vijf ingrediënten die in lemon curd horen te zitten, zat er maar één in, suiker. Dus ik heb die lemon curd zelf maar gemaakt, met steviakristal in plaats van suiker. Niet zo lang houdbaar uiteraard, maar met een veel minder griezelige ingrediëntenlijst.
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 31 juli 2015 om 14:06
quote:thorsson schreef op 31 juli 2015 @ 13:44:
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.Dat had ik ook en daarom let ik er nu meer op. De oorzaak maakt mij niks uit, je moet je er aan aanpassen.
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.Dat had ik ook en daarom let ik er nu meer op. De oorzaak maakt mij niks uit, je moet je er aan aanpassen.
vrijdag 31 juli 2015 om 14:22
quote:anitavansjonnie schreef op 31 juli 2015 @ 13:15:
Dan komt dat slepen naar doktersafspraken tien jaar later.
Tien jaar is lang. Als je die periode kunt uitstellen (en korter kunt laten duren omdat die periode later begint), is dat toch iets wat je zou moeten willen?
quote:anitavansjonnie schreef op 31 juli 2015 @ 13:15:
Of denk jij dat je nooit mantelzorg nodig zult hebben omdat je gezond leeft?Ik hoop het niet, in ieder geval. Toen ik langdurig ziek was (nee, niet door ongezonde leefstijl
), was er amper iemand te bekennen voor die eigenlijk wel nodige zorg. Ik overweeg van een flat te springen als ik ooit weer hulpbehoevend word. Die ellende heb ik al lang genoeg gehad. Ik doe er dus alles aan om mijn gezondheid zo goed mogelijk te houden. Ik weet dus maar al te goed dat je niet alles zelf in de hand hebt, aan de andere kant kan ik er dus echt niet bij dat mensen zo zorgeloos met zoiets belangrijks - hun gezondheid - omspringen.
Dan komt dat slepen naar doktersafspraken tien jaar later.
Tien jaar is lang. Als je die periode kunt uitstellen (en korter kunt laten duren omdat die periode later begint), is dat toch iets wat je zou moeten willen?
quote:anitavansjonnie schreef op 31 juli 2015 @ 13:15:
Of denk jij dat je nooit mantelzorg nodig zult hebben omdat je gezond leeft?Ik hoop het niet, in ieder geval. Toen ik langdurig ziek was (nee, niet door ongezonde leefstijl
), was er amper iemand te bekennen voor die eigenlijk wel nodige zorg. Ik overweeg van een flat te springen als ik ooit weer hulpbehoevend word. Die ellende heb ik al lang genoeg gehad. Ik doe er dus alles aan om mijn gezondheid zo goed mogelijk te houden. Ik weet dus maar al te goed dat je niet alles zelf in de hand hebt, aan de andere kant kan ik er dus echt niet bij dat mensen zo zorgeloos met zoiets belangrijks - hun gezondheid - omspringen.
vrijdag 31 juli 2015 om 14:26
quote:Mieshka schreef op 31 juli 2015 @ 14:22:
[...]
Tien jaar is lang. Als je die periode kunt uitstellen (en korter kunt laten duren omdat die periode later begint), is dat toch iets wat je zou moeten willen?
[...]
Jij wilt dat graag. Ik ook. Maar iemand anders misschien niet. Waarom mag die persoon dat niet zelf weten?
Ik hoop het niet, in ieder geval. Toen ik langdurig ziek was (nee, niet door ongezonde leefstijl), was er amper iemand te bekennen voor die eigenlijk wel nodige zorg.
Wat een ontzettend nare ervaring moet dat zijn geweest.
Ik overweeg van een flat te springen als ik ooit weer hulpbehoevend word. Die ellende heb ik al lang genoeg gehad. Ik doe er dus alles aan om mijn gezondheid zo goed mogelijk te houden. Ik weet dus maar al te goed dat je niet alles zelf in de hand hebt, aan de andere kant kan ik er dus echt niet bij dat mensen zo zorgeloos met zoiets belangrijks - hun gezondheid - omspringen.
[...]
Tien jaar is lang. Als je die periode kunt uitstellen (en korter kunt laten duren omdat die periode later begint), is dat toch iets wat je zou moeten willen?
[...]
Jij wilt dat graag. Ik ook. Maar iemand anders misschien niet. Waarom mag die persoon dat niet zelf weten?
Ik hoop het niet, in ieder geval. Toen ik langdurig ziek was (nee, niet door ongezonde leefstijl
), was er amper iemand te bekennen voor die eigenlijk wel nodige zorg. Wat een ontzettend nare ervaring moet dat zijn geweest.
Ik overweeg van een flat te springen als ik ooit weer hulpbehoevend word. Die ellende heb ik al lang genoeg gehad. Ik doe er dus alles aan om mijn gezondheid zo goed mogelijk te houden. Ik weet dus maar al te goed dat je niet alles zelf in de hand hebt, aan de andere kant kan ik er dus echt niet bij dat mensen zo zorgeloos met zoiets belangrijks - hun gezondheid - omspringen.
vrijdag 31 juli 2015 om 15:16
Bedankt voor de . Het was inderdaad een rot tijd, uiteraard. Maar ik ben blij dat ik nu gezond ben (cadeautje van God, want ik had maar 3 tot 5% kans op volledig herstel en heb deze toch gekregen). Ik prober vooral in het nu te leven en vooruit te kijken.
"Jij wilt dat graag. Ik ook. Maar iemand anders misschien niet. Waarom mag die persoon dat niet zelf weten?"
Als beide personen daarmee instemmen, prima natuurlijk, maar dan wordt er ook niemand benadeeld. Als jouw moeder wil roken en jij vindt het oke als je daardoor 10 jaar eerder/langer zou moeten mantelzorgen, prima.
Maar als mijn schoonmoeder zich vet zou willen mesten en daardoor niets meer zou kunnen en ik moet mantelzorgen terwijl ik dat niet wil (misschien ook wel niet kan) en zij had dat kunnen voorkomen door gezonder te leven, minder prima.
"Jij wilt dat graag. Ik ook. Maar iemand anders misschien niet. Waarom mag die persoon dat niet zelf weten?"
Als beide personen daarmee instemmen, prima natuurlijk, maar dan wordt er ook niemand benadeeld. Als jouw moeder wil roken en jij vindt het oke als je daardoor 10 jaar eerder/langer zou moeten mantelzorgen, prima.
Maar als mijn schoonmoeder zich vet zou willen mesten en daardoor niets meer zou kunnen en ik moet mantelzorgen terwijl ik dat niet wil (misschien ook wel niet kan) en zij had dat kunnen voorkomen door gezonder te leven, minder prima.
vrijdag 31 juli 2015 om 15:32
vrijdag 31 juli 2015 om 15:47
Ik denk dat je je ouders altijd helpt en verzorgt. Ook als je vindt dat het aan hun eigen stommiteit ligt. Als mijn moeder zonder uit te kijken de straat over zou steken en aangereden zou worden, zou ik haar met liefde verzorgen, en echt niet denken "zoek het maar uit, had je maar uit moeten kijken voor je overstak, eigen schuld, niet mijn probleem". Toch?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
vrijdag 31 juli 2015 om 15:48
quote:pejeka schreef op 31 juli 2015 @ 15:47:
Ik denk dat je je ouders altijd helpt en verzorgt. Ook als je vindt dat het aan hun eigen stommiteit ligt. Als mijn moeder zonder uit te kijken de straat over zou steken en aangereden zou worden, zou ik haar met liefde verzorgen, en echt niet denken "zoek het maar uit, had je maar uit moeten kijken voor je overstak, eigen schuld, niet mijn probleem". Toch?Ik denk dat het ook aan je relatie met je ouders ligt of je dat altijd doet.
Ik denk dat je je ouders altijd helpt en verzorgt. Ook als je vindt dat het aan hun eigen stommiteit ligt. Als mijn moeder zonder uit te kijken de straat over zou steken en aangereden zou worden, zou ik haar met liefde verzorgen, en echt niet denken "zoek het maar uit, had je maar uit moeten kijken voor je overstak, eigen schuld, niet mijn probleem". Toch?Ik denk dat het ook aan je relatie met je ouders ligt of je dat altijd doet.
vrijdag 31 juli 2015 om 15:53
quote:thorsson schreef op 31 juli 2015 @ 15:48:
[...]
Ik denk dat het ook aan je relatie met je ouders ligt of je dat altijd doet.Dat ligt het altijd, uiteraard, maar als mijn vader of moeder heel ziek zou worden of anderszins verzorging nodig zou hebben, dan zou ik echt niet werken volgens het principe "ik vind dat het je eigen schuld is dat je een gebroken been hebt of een andere kwaal hebt, dus zoek het maar uit, niet mijn probleem".
[...]
Ik denk dat het ook aan je relatie met je ouders ligt of je dat altijd doet.Dat ligt het altijd, uiteraard, maar als mijn vader of moeder heel ziek zou worden of anderszins verzorging nodig zou hebben, dan zou ik echt niet werken volgens het principe "ik vind dat het je eigen schuld is dat je een gebroken been hebt of een andere kwaal hebt, dus zoek het maar uit, niet mijn probleem".
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
vrijdag 31 juli 2015 om 18:34
vrijdag 31 juli 2015 om 19:27
quote:thorsson schreef op 31 juli 2015 @ 13:44:
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
Maar ja, alles eten wat je wil is ook een ruim begrip. Ik eet ook alles wat ik wil, maar als ik alles bij elkaar optel, is dat gewoon precies genoeg per dag om niet aan te komen of af te vallen.
Om een voorbeeld te noemen: gisteren ging ik met collega's lunch halen bij Mac Donald's (doen we eens in de paar maanden, geen vaste prik of zo). Ik zat daar zo vol van dat ik de hele middag niets meer gegeten heb en bij het avondeten alleen een stuk aardappel en 2 eetlepels sperziebonen met wat mosterd. Vanmorgen gewoon ontbeten en om 10 uur wat fruit op. Na zo'n calorieënbom regelt mijn lichaam zelf dat ik het verder binnen de perken houd. Er zijn denk ik genoeg mensen die na zo'n lunch na een uurtje weer trek hebben en dan moet je ook 's avonds nog gewoon eten. Bij elkaar wordt het dan al snel teveel. Ik kan me voorstellen dat het echt veel moeilijker is om op gewicht te blijven als je steeds trek hebt.
[...]
Dat geldt niet in gelijke mate voor iedereen hoor. Tot mijn +/- 35e kon ik echt alles eten wat ik wilde en ik bleef netjes op gewicht! Heeft ook wel te maken met metabolisme en dergelijke.
Maar ja, alles eten wat je wil is ook een ruim begrip. Ik eet ook alles wat ik wil, maar als ik alles bij elkaar optel, is dat gewoon precies genoeg per dag om niet aan te komen of af te vallen.
Om een voorbeeld te noemen: gisteren ging ik met collega's lunch halen bij Mac Donald's (doen we eens in de paar maanden, geen vaste prik of zo). Ik zat daar zo vol van dat ik de hele middag niets meer gegeten heb en bij het avondeten alleen een stuk aardappel en 2 eetlepels sperziebonen met wat mosterd. Vanmorgen gewoon ontbeten en om 10 uur wat fruit op. Na zo'n calorieënbom regelt mijn lichaam zelf dat ik het verder binnen de perken houd. Er zijn denk ik genoeg mensen die na zo'n lunch na een uurtje weer trek hebben en dan moet je ook 's avonds nog gewoon eten. Bij elkaar wordt het dan al snel teveel. Ik kan me voorstellen dat het echt veel moeilijker is om op gewicht te blijven als je steeds trek hebt.
vrijdag 31 juli 2015 om 21:42
vrijdag 31 juli 2015 om 21:45
quote:cijfernerd schreef op 31 juli 2015 @ 13:29:
[...]
Het kan nog erger,ik ken een jonge vrouw van rond de 30 die zo zwaar is dat zij haar eigen huishouden niet meer volledig zelf kan doen,haar moeder komt dan helpen schoonmaken.......................
Rug en knieklachten is de oorzaak.Want van rug- en knieklachten kom je aan?
[...]
Het kan nog erger,ik ken een jonge vrouw van rond de 30 die zo zwaar is dat zij haar eigen huishouden niet meer volledig zelf kan doen,haar moeder komt dan helpen schoonmaken.......................
Rug en knieklachten is de oorzaak.Want van rug- en knieklachten kom je aan?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 1 augustus 2015 om 00:38
quote:cijfernerd schreef op 01 augustus 2015 @ 00:06:
[...]
Ik denk eerder dat dat de rug- en knieklachten, het gevolg waren van de vele kilo's die zij woog.Nee, de oorzaak zijn de rug en knie-klachten en het gevolg is dat ze niet meer zelf kan schoonmaken (en de allereerste oorzaak is natuurlijk het te dik zijn).
[...]
Ik denk eerder dat dat de rug- en knieklachten, het gevolg waren van de vele kilo's die zij woog.Nee, de oorzaak zijn de rug en knie-klachten en het gevolg is dat ze niet meer zelf kan schoonmaken (en de allereerste oorzaak is natuurlijk het te dik zijn).
