Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
zondag 21 november 2010 om 13:18
zondag 21 november 2010 om 13:34
Es, helemaal terecht! Anders wordt het erg onoverzichtelijk. En ik vind het ook leuk als iedereen op maandag weer gelijk van start gaat zeg maar. Bovendien hoef jij dan niet steeds terug te zoeken wie wat heeft gepost, als er op maandag geen wijzigingen worden doorgegeven dan wordt er die week dus niet gewijzigd of toegevoegd. Zou ik ook zo doen hoor. Ik ben al lang blij dat jij de tabel op je hebt genomen.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 21 november 2010 om 14:22
Es, helemaal eens! Ik ben ook erg blij dat je de tabel op je hebt genomen. En dat je zo duidelijk bent.
Welkom natuurlijk voor de nieuwe ww'ers! Hoop dat jullie ook zo inspireren, motiveren en leuke eettips hebben.
Ik heb vannacht buikpijn gehad van de chocoladeletter... Heb er trouwens 20 punten voor gerekend. Nu zijn m'n feestpunten helemaal op! Vandaag gaat een goede dag worden. Mijn (verwachte) lijst:
O: vanilleyoghurt met fruit 'n fibre en fruit
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met hutekase en 4 cracottes met milner 30+
T: eierkoek
D: salade met gegrilde groenten en vis
T: WW chocolademousse (ooit gekocht toen ik nog naar de cursus ging, ben benieuwd)
Hoe is jullie lijst vandaag?
Ben trouwens blij dat ik vanochtend sinds dagen weer eens naar de wc kon (dank chocoladeletter?! )... Hopelijk scheelt dat weer een halve kilo.
Drinken gaat hier trouwens nog steeds ruk. Ik vergeet het gewoon. Behalve nu dus even. Ik ga thee zetten! Doei!
Welkom natuurlijk voor de nieuwe ww'ers! Hoop dat jullie ook zo inspireren, motiveren en leuke eettips hebben.
Ik heb vannacht buikpijn gehad van de chocoladeletter... Heb er trouwens 20 punten voor gerekend. Nu zijn m'n feestpunten helemaal op! Vandaag gaat een goede dag worden. Mijn (verwachte) lijst:
O: vanilleyoghurt met fruit 'n fibre en fruit
T: koffie met melk
L: 2 boterhammen met hutekase en 4 cracottes met milner 30+
T: eierkoek
D: salade met gegrilde groenten en vis
T: WW chocolademousse (ooit gekocht toen ik nog naar de cursus ging, ben benieuwd)
Hoe is jullie lijst vandaag?
Ben trouwens blij dat ik vanochtend sinds dagen weer eens naar de wc kon (dank chocoladeletter?! )... Hopelijk scheelt dat weer een halve kilo.
Drinken gaat hier trouwens nog steeds ruk. Ik vergeet het gewoon. Behalve nu dus even. Ik ga thee zetten! Doei!
zondag 21 november 2010 om 14:38
Ik denk dat mist betekend dat vliegtuigen niet kunnen landen of iets in die richting? En dan komt Hatseklats man dus later.
Winterdip, je had met je man afgesproken niet meer te winkelen. Wil je nu echt hem, en veel belangrijker jezelf, weer teleur gaan stellen? Je hebt met het afvallen al zoveel discipline bewezen? Dan kun jij dat ook op andere gebieden.
Ik heb net heerlijk hardgelopen in de zon. En de weegschaal is hopelijk morgen nog steeds zo aardig als gisteren. Bye,bye 80. Ik dacht al dat het mij niet zou lukken om daar onder te komen. mede omdat ik gewoon teveel gegeten had, maar dat deed ik de weken daarvoor ook en ik viel alsnog af.
Winterdip, je had met je man afgesproken niet meer te winkelen. Wil je nu echt hem, en veel belangrijker jezelf, weer teleur gaan stellen? Je hebt met het afvallen al zoveel discipline bewezen? Dan kun jij dat ook op andere gebieden.
Ik heb net heerlijk hardgelopen in de zon. En de weegschaal is hopelijk morgen nog steeds zo aardig als gisteren. Bye,bye 80. Ik dacht al dat het mij niet zou lukken om daar onder te komen. mede omdat ik gewoon teveel gegeten had, maar dat deed ik de weken daarvoor ook en ik viel alsnog af.
zondag 21 november 2010 om 14:43
quote:cloudburst schreef op 21 november 2010 @ 14:39:
Zalando? Van die vervelende nagesynchroniseerde tv reclame?
Dichtgooien die site!
Geen idee, is dat zo? Ik ken geen reclame van ze. Maar ze hebben leuke laarzen! (Gister ook al een paar besteld.... kan het niet laten....) Maar goed, alles is nu weg dus.
En dan nu maar eens iets aan lichamelijke activiteit doen, wasje draaien, stofzuigen, opruimen en boodschappen doen. We krijgen visite straks!
Fijne zondag all!
Zalando? Van die vervelende nagesynchroniseerde tv reclame?
Dichtgooien die site!
Geen idee, is dat zo? Ik ken geen reclame van ze. Maar ze hebben leuke laarzen! (Gister ook al een paar besteld.... kan het niet laten....) Maar goed, alles is nu weg dus.
En dan nu maar eens iets aan lichamelijke activiteit doen, wasje draaien, stofzuigen, opruimen en boodschappen doen. We krijgen visite straks!
Fijne zondag all!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 21 november 2010 om 14:56
Ik meld me ook weer even. Het ging deze week niet zo goed. Stom vind ik dat van mezelf, ik ben pas net begonnen. Ik bekijk het maar zo, ik heb er van geleerd. Bijvoorbeeld dat ik mijn feestpunten niet zomaar moet gebruiken, maar alleen voor speciale gelegenheden. Ging gisteren bij m'n zus eten, hebben ze alleen maar loempia's als avondeten!
Vandaag weer fris van start gegaan, hopelijk woensdag op de cursus wel iets afgevallen!
Jullie ook succes en hopelijk morgen goede resultaten!
Vandaag weer fris van start gegaan, hopelijk woensdag op de cursus wel iets afgevallen!
Jullie ook succes en hopelijk morgen goede resultaten!
zondag 21 november 2010 om 16:55
quote:Winterdip schreef op 21 november 2010 @ 13:36:
Hatseklats, waarom maak je je zorgen om de mist?Bij mist wordt er niet gevlogen en als de mist drie dagen aanhoudt (bijvoorbeeld) dan komt manlief dus drie dagen later thuis, is dan vervolgens maar 1,5 week thuis en gaat dan weer weg...vandaar dan ik liever geen mist heb.
Hatseklats, waarom maak je je zorgen om de mist?Bij mist wordt er niet gevlogen en als de mist drie dagen aanhoudt (bijvoorbeeld) dan komt manlief dus drie dagen later thuis, is dan vervolgens maar 1,5 week thuis en gaat dan weer weg...vandaar dan ik liever geen mist heb.
zondag 21 november 2010 om 17:05
quote:Winterdip schreef op 21 november 2010 @ 14:41:
Ok. Alle tabbladen zijn weg geklikt. Dank u!
Es, goed joh, lekker hardlopen! En morgen inderdaad, bye, bye 80! Tuurlijk lukt het je om daaronder te komen.
Dapper hoor! Ik heb ook geregeld het e.e.a. openstaan en klik dan gauw op 'bestelling bevestigen'. Ik ben zelf nogal fan van Esprit o.a.
Wat goed toch dat sommige van jullie zo goed sporten ook, naast het WW'en. Ik heb zelf een tijdje hardlopen gedaan, maar had steeds blessures en werd daarnaast ook nog eens 2x geopereerd aan mijn been, dus toen was ik eigenlijk wel klaar met dat eeuwige opbouwen en maar niet verder komen. Maar misschien dat ik met een tijdje wel zo weer begin hoor. Ik vond het in elk geval wel heel erg leuk om te doen.
Ok. Alle tabbladen zijn weg geklikt. Dank u!
Es, goed joh, lekker hardlopen! En morgen inderdaad, bye, bye 80! Tuurlijk lukt het je om daaronder te komen.
Dapper hoor! Ik heb ook geregeld het e.e.a. openstaan en klik dan gauw op 'bestelling bevestigen'. Ik ben zelf nogal fan van Esprit o.a.
Wat goed toch dat sommige van jullie zo goed sporten ook, naast het WW'en. Ik heb zelf een tijdje hardlopen gedaan, maar had steeds blessures en werd daarnaast ook nog eens 2x geopereerd aan mijn been, dus toen was ik eigenlijk wel klaar met dat eeuwige opbouwen en maar niet verder komen. Maar misschien dat ik met een tijdje wel zo weer begin hoor. Ik vond het in elk geval wel heel erg leuk om te doen.
zondag 21 november 2010 om 18:40
Gisteren bij vrienden wezen eten die heel lief rekening ermee hielden. Vegatarische spagetti en salade. Verder mij keurig aan mijn points gehouden. Vanmorgen extra wezen zwemmen want die 2 ons die er van de week af waren blijven mij dwars zitten.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 3 wasa crackers met boter en hagelslag + glas optimel
T: 1 yogurt rijstenwafel
L: 2 kleine warme broodjes met gekookt eitje
D: weight watchers recept van mexicaans potje (erg lekker)
Voor vanavond nog gepland, sinasappel en 2 chocorijstenwafels.
@ hatseklats: is zwemmen niets voor jou? geen last van ectra belasting op je benen. Ik vind het heerlijk.
@schattepatatje: wist je zus niet dat je bezig was met de ww, want alleen loempia's...... Goed van je dat je vandaag weer de draad oppakt. Vaak denk ik dan nou ja deze week is toch al verpest waardoor je de rest van de week ook niet meer goed je best doet en dan kom je aan terwijl je de schade nu nog kan beperken, door bijv extra te sporten.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 3 wasa crackers met boter en hagelslag + glas optimel
T: 1 yogurt rijstenwafel
L: 2 kleine warme broodjes met gekookt eitje
D: weight watchers recept van mexicaans potje (erg lekker)
Voor vanavond nog gepland, sinasappel en 2 chocorijstenwafels.
@ hatseklats: is zwemmen niets voor jou? geen last van ectra belasting op je benen. Ik vind het heerlijk.
@schattepatatje: wist je zus niet dat je bezig was met de ww, want alleen loempia's...... Goed van je dat je vandaag weer de draad oppakt. Vaak denk ik dan nou ja deze week is toch al verpest waardoor je de rest van de week ook niet meer goed je best doet en dan kom je aan terwijl je de schade nu nog kan beperken, door bijv extra te sporten.
zondag 21 november 2010 om 19:32
zo heeee, nou in elk geval ga ik de smiley niet winnen. Tsssssk, het is helemaal mis: vrijdag op zich nog best een goede dag, wel in de avond tveel gegeten want bij vrienden en erg lekker, maar ongezond was het niet (stoofpot met aardappels). Zaterdag over dag ging nog wel goed (los van 2 vietnamese loempiaatjes), maar in de avond vierden we de verjaardag van manlief en toen heb ik wel meegedaan met de wijn en de hapjes. Vandaag was er echter nog zoveel over dat we kliekjes daarvan hebben gegeten en ook daarbij heb ik me laten gelden. Suf misschien, maar wel erg lekker. Ik heb me er al bij neergelegd dat ik aangkomen ben en zal dat morgen wel zien, maar dan heb ik weer een extra goeie motivatie om tekeer te gaan komende week (met gezond eten dan natuurlijk) .
Grappig detail is wel dat ik merk dat ik opgeblazen ben en echt vol zit, voorheen zou dat me niet echt opgevallen zijn vrees ik. Wel vandaag nog hardgelopen en in de tuin gewerkt, dus iets van beweging heb ik nog wel gehad.
Grappig detail is wel dat ik merk dat ik opgeblazen ben en echt vol zit, voorheen zou dat me niet echt opgevallen zijn vrees ik. Wel vandaag nog hardgelopen en in de tuin gewerkt, dus iets van beweging heb ik nog wel gehad.
zondag 21 november 2010 om 21:35
Haha Bentetje, nee eigenlijk niet. Klinkt heel herkenbaar:D Juist goed dat je bent gaan hardlopen!
@knorretje: nee, zus weet niet. Vertel het maar aan een paar mensen. Dit is afvalpoging nr zoveel en schaam me dan een beetje. Zeker tussen zus en mij ligt t gevoelig. Had wel extra punten bewaard trouwens.
@knorretje: nee, zus weet niet. Vertel het maar aan een paar mensen. Dit is afvalpoging nr zoveel en schaam me dan een beetje. Zeker tussen zus en mij ligt t gevoelig. Had wel extra punten bewaard trouwens.
maandag 22 november 2010 om 07:46
Start 81,5 nu 80 streef 70 ( lengte 1,66)
Zwemmen is idd heerlijk zeker om niet de benen te belasten. Ik vertel ook niet iedereen dat ik wéér bezig ben. Mn vriend een vriendin en een fijne collega. Al die welgemeende maar o zo ongevraagde adviezen.... Daar zit ik niet meer op te wachten.
Succes allemaal deze week!!
Zwemmen is idd heerlijk zeker om niet de benen te belasten. Ik vertel ook niet iedereen dat ik wéér bezig ben. Mn vriend een vriendin en een fijne collega. Al die welgemeende maar o zo ongevraagde adviezen.... Daar zit ik niet meer op te wachten.
Succes allemaal deze week!!
maandag 22 november 2010 om 08:07
Damn Bente! Heb je zo'n last van vocht joh?
Missireen, dat gaat goed!
Hier helaas aangekomen +0,1 en dat is minder dan verwacht. Nieuw gewicht is dus 83,6 kg.
Maar ik voel m hoor: de schone lei! Vanaf vandaag weer vol gas hier. En vooral ook veel drinken!
Ik spaar verder al m'n feestpunten op voor het weekend, dan heb ik een heule uitgebreide high tea
)
Hoop dat de rest wel lekker afgevallen is!
Zullen we weer wat vaker eetlijstjes schrijven?
Missireen, dat gaat goed!
Hier helaas aangekomen +0,1 en dat is minder dan verwacht. Nieuw gewicht is dus 83,6 kg.
Maar ik voel m hoor: de schone lei! Vanaf vandaag weer vol gas hier. En vooral ook veel drinken!
Ik spaar verder al m'n feestpunten op voor het weekend, dan heb ik een heule uitgebreide high tea
)Hoop dat de rest wel lekker afgevallen is!
Zullen we weer wat vaker eetlijstjes schrijven?
maandag 22 november 2010 om 08:24
Goede morgen vroege vogeltjes.
Hier -1.1, dus onder de 80. Maar wel weer bijna een kilo meer dan gisteren nog. Ik denk dat ik ook gevoelig ben voor vocht. Dit is mij nu al een paar keer overkomen op maandag. Dat ik (veel) meer woog dan op zondag. Ik denk dat de boosdoener de witte broodjes zijn die ik bijna altijd op zondag eet. Door koolhydraten houd je eerder vocht vast. Dat is ook een van de successformules van die koolhydratebbeperkende dieeten. Dat je gewoon veel vocht kwijtraakt.
Maar goed. De 75 is nu dichter bij dan de 85. Dus het gaat goed. En ik hoop voorlopig niet meer boven de 80 de schommelen.
Hier -1.1, dus onder de 80. Maar wel weer bijna een kilo meer dan gisteren nog. Ik denk dat ik ook gevoelig ben voor vocht. Dit is mij nu al een paar keer overkomen op maandag. Dat ik (veel) meer woog dan op zondag. Ik denk dat de boosdoener de witte broodjes zijn die ik bijna altijd op zondag eet. Door koolhydraten houd je eerder vocht vast. Dat is ook een van de successformules van die koolhydratebbeperkende dieeten. Dat je gewoon veel vocht kwijtraakt.
Maar goed. De 75 is nu dichter bij dan de 85. Dus het gaat goed. En ik hoop voorlopig niet meer boven de 80 de schommelen.
