Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
maandag 22 november 2010 om 15:17
Vier kilo een maat? Dat gaat voor mij niet op. Toen ik 86 kilo woog werden de meeste broeken maat 40 idd wel erg krap, maar het ging wel. Nu passen ze idd perfect, maar ik geloof niet dat ik met 75 kg in 38 pas. Daar heb ik sowieso nog nooit ingepast. Of nee, ik heb een broek nog steeds in 38 die heb ik een keer gekocht zes jaar geleden toen ik eventjes 68 kilo woog en die paste toen. Nu zitten tussen 68 en 86 kilo bij mij echt wel 18 kilo, maar kwa maat ga ik dan alleen maar van 38 naar 42. Dus bij mij is het eerder 9 kilo per maat.
maandag 22 november 2010 om 15:26
Hier ook geen kledingmaat eraf met 4 kilo hoor.....had ik nu al in maat 44 moeten passen en dat lukt echt niet. Heb ook een paar van die items in de kast hangen die ooit goddelijk stonden en heerlijk zaten.......vraag me af of mijn lijf na 2 zwangerschappen die goddelijkheidsstatus ooit terugkrijgt. Heb er al afscheid van genomen toen ik mijn eerste in mijn armen sloot Dan maar geen goddelijk lijf. Maar die kilo's moeten eraf!
Howly.....die kleine draait opeens op zijn buik
Howly.....die kleine draait opeens op zijn buik
Slapen is goud
maandag 22 november 2010 om 18:35
maandag 22 november 2010 om 19:56
Dank je wel Cloudburst, nu even een wat minder verheven tekst:
WIE GEEFT ME EEN SCHOP ONDER MIJN...... Ik heb al bijna 9 feestpunten opgevreten...snotverdikkie........Wat is opstarten weer moeilijk:
lijstje aanvullng: 2 witte wijn (op maandag nou ja!) en 4(!!!!!!) minireepjes mars.......NOU JA!!!!!! Ik met mijn grote mond over mandarijntjes
WIE GEEFT ME EEN SCHOP ONDER MIJN...... Ik heb al bijna 9 feestpunten opgevreten...snotverdikkie........Wat is opstarten weer moeilijk:
lijstje aanvullng: 2 witte wijn (op maandag nou ja!) en 4(!!!!!!) minireepjes mars.......NOU JA!!!!!! Ik met mijn grote mond over mandarijntjes
Slapen is goud
maandag 22 november 2010 om 20:49
Hoi!!!!!!!!!
Ik kom net terug van de cursus, daar werd ik erg blij van, er is deze week 2,4 kilo eraf, vind het ongelooflijk ben wel 3 keer de weegschaal opgegaan, maar het was echt zo, dat stimuleerd wel weer.
Noppie, IK GEEF DIE SCHOP ONDER JE ........ wel, kom meid je kunt het.
iedereen een fijne avond gewenst,.
groetjes Ellen
Ik kom net terug van de cursus, daar werd ik erg blij van, er is deze week 2,4 kilo eraf, vind het ongelooflijk ben wel 3 keer de weegschaal opgegaan, maar het was echt zo, dat stimuleerd wel weer.
Noppie, IK GEEF DIE SCHOP ONDER JE ........ wel, kom meid je kunt het.
iedereen een fijne avond gewenst,.
groetjes Ellen
maandag 22 november 2010 om 21:04
Super Ellen!
Noppie. Kom. We gaan over op de mandarijnen!
Cloudburst, alle fruit is nul punten. Fijn hè?
Es, hoe dan ook, ik ga er voor. Tien kilo per maat. Ik wil wel eens uit die maat 50 weg. Blegh. Klinkt zo erg!!! Het is ook erg. Maar schoponderkont wil ik graag inruilen voor een knuffel. Ik vind mezelf al stom genoeg namelijk!
Dames, bedankt weer voor de steun!!!
Noppie. Kom. We gaan over op de mandarijnen!
Cloudburst, alle fruit is nul punten. Fijn hè?
Es, hoe dan ook, ik ga er voor. Tien kilo per maat. Ik wil wel eens uit die maat 50 weg. Blegh. Klinkt zo erg!!! Het is ook erg. Maar schoponderkont wil ik graag inruilen voor een knuffel. Ik vind mezelf al stom genoeg namelijk!
Dames, bedankt weer voor de steun!!!
maandag 22 november 2010 om 21:11
maandag 22 november 2010 om 21:13
Mooie resultaten weer en een aantal nieuwe gezichten: welkom 
Dames die meer dan een kilo afvallen....hoe krijgen jullie het voor elkaar?
Bij mij is er een schamele 3 ons eraf...zit nu op 66,7 kg..
Succes deze week!
Nog mijn lijstje van vandaag:
O: Magere kwark met allerlei "gratis" fruit
T: cracker met vega pate
L: 2 boterhammen met kip
T: snee roggebrood met philadelpia
D: bladspinazie, zalmfilet en gebakken aardappels.
Jee zit binnen mijn punten vandaag. Ik ga knallen deze week! (Hoop ik)
Dames die meer dan een kilo afvallen....hoe krijgen jullie het voor elkaar?
Bij mij is er een schamele 3 ons eraf...zit nu op 66,7 kg..
Succes deze week!
Nog mijn lijstje van vandaag:
O: Magere kwark met allerlei "gratis" fruit
T: cracker met vega pate
L: 2 boterhammen met kip
T: snee roggebrood met philadelpia
D: bladspinazie, zalmfilet en gebakken aardappels.
Jee zit binnen mijn punten vandaag. Ik ga knallen deze week! (Hoop ik)
maandag 22 november 2010 om 21:45
wauw, wat een hoop goede resultaten. En wat ene verrassing: toch een smiley , een vocht-vasthoud-smiley, hoe bedenk je het!!!
VAndaag ongesteld geworden en ik zie het vocht verdwijnen gewoon, ringen zitten ruimer en horloge zwengelt weer als vanouds (-20 kilo merk je ook aan je polsen).
Ik heb maar 1 nier en die zou het goed doen, maar soms als ik zoveel vocht vasthoudt na iets meer dan normaal zout eten (en dat kan gewoon al een kop soep zijn) vraag ik me af of hij het wel goed doet..... In elk geval: nu had ik wel iets meer op dan slechts een kop soep, dus het is gewoon mijn eigen schuld Volgende week weer knallen!
VAndaag ongesteld geworden en ik zie het vocht verdwijnen gewoon, ringen zitten ruimer en horloge zwengelt weer als vanouds (-20 kilo merk je ook aan je polsen).
Ik heb maar 1 nier en die zou het goed doen, maar soms als ik zoveel vocht vasthoudt na iets meer dan normaal zout eten (en dat kan gewoon al een kop soep zijn) vraag ik me af of hij het wel goed doet..... In elk geval: nu had ik wel iets meer op dan slechts een kop soep, dus het is gewoon mijn eigen schuld Volgende week weer knallen!
maandag 22 november 2010 om 21:47
Welkom aan alle nieuwelingen.
Ellen wat goed!!!! Als je zoveel afvalt in een week kan ik me voorstellen dat je twijfelt aan de weegschaal, maar als het telkens zo is moet het wel goed zijn.
Als je zo doorgaat zit je zo op je streefgewicht.
Noppie, zal niet schoppen maar nu wel weer in het gareel.
Zie de wijntjes en de marsjes om te vieren dat je kleintje zich omdraaide, maar nu genoeg gefeest.
Cafelatteloverrr, ik doe niets bijzonders hoor in zo'n week als ik meer dan een kilo afval. Natuurlijk wel binnen de punten blijven, maar verder niets.
Denk dat het een beetje ligt aan hoe je lichaamt reageert op het lijnen. Soms sta ik een hele tijd stil of kom zelfs wat aan ondanks dat ik niks bijzonders eet en daarna gaat het ineens weer hard.
Waarschijnlijk gaat het bij jouw gewoon heel geleidelijk.
Mijn weekgemiddelde qua afvallen is ook 3 of 4 ons per week.
Hierbij nog even mijn lijstje van vandaag;
O boterham met aardbeien en schaaltje yoghurt
T -
L 4x boterham met rookvlees en glas Optimel drink
T plak ontbijtkoek
D grillburger, aardapellen en boontjes
T appel
Ellen wat goed!!!! Als je zoveel afvalt in een week kan ik me voorstellen dat je twijfelt aan de weegschaal, maar als het telkens zo is moet het wel goed zijn.
Als je zo doorgaat zit je zo op je streefgewicht.
Noppie, zal niet schoppen maar nu wel weer in het gareel.
Zie de wijntjes en de marsjes om te vieren dat je kleintje zich omdraaide, maar nu genoeg gefeest.
Cafelatteloverrr, ik doe niets bijzonders hoor in zo'n week als ik meer dan een kilo afval. Natuurlijk wel binnen de punten blijven, maar verder niets.
Denk dat het een beetje ligt aan hoe je lichaamt reageert op het lijnen. Soms sta ik een hele tijd stil of kom zelfs wat aan ondanks dat ik niks bijzonders eet en daarna gaat het ineens weer hard.
Waarschijnlijk gaat het bij jouw gewoon heel geleidelijk.
Mijn weekgemiddelde qua afvallen is ook 3 of 4 ons per week.
Hierbij nog even mijn lijstje van vandaag;
O boterham met aardbeien en schaaltje yoghurt
T -
L 4x boterham met rookvlees en glas Optimel drink
T plak ontbijtkoek
D grillburger, aardapellen en boontjes
T appel
maandag 22 november 2010 om 22:04
Heel mooi. Ik denk niet dat Rian nog over het resultaat van Ellen heen gaat. Dus de simley is wederom voor jou. Ben je er wel zeker van dat je ww doet en ben je niet stiekem helemaal gestopt met eten?
En de eendenaward gaat naar Bente. Want eenden zwemmen in water......
Wat vervelend dat je nier het misschien niet goed doet. Toch een keer laten onderzoeken?
Laast but not least natuurlijk ook nog een voor het rollende kind van Noppie.
Ik ga naar bed. Trusten
En de eendenaward gaat naar Bente. Want eenden zwemmen in water......
Wat vervelend dat je nier het misschien niet goed doet. Toch een keer laten onderzoeken?
Laast but not least natuurlijk ook nog een voor het rollende kind van Noppie.
Ik ga naar bed. Trusten
dinsdag 23 november 2010 om 00:04
Bentetje, één nier, dat klinkt ook niet fijn.
Ellen, goed gedaan joh!
Noppie, wijn en mars op een maandagavond?! Nouja, je kleintje had dan ook een mijlpaal vandaag, vooruit maar.
Toet, je bent niet stom, hooguit een beetje traag/eigenwijs als ik zo vrij mag zijn? Kom op, vanaf nu weer fanatiek meedoen hoor! Die maat 50 is in no-time 48, 46, 44. Het enige wat je hoeft te doen is jezelf vanaf nu bloedserieus nemen en doorpakken.
Hier trouwens een gemiddelde van 6 ons per week, zeg WW online. Volgens mij heel gezond. Maar net als bij Barcode, de ene keer erbij, dan eraf, dan stilstand... geen constante beweging in ieder geval. Maar al met al gaat het er toch vanaf.
Welterusten allemaal!
Ellen, goed gedaan joh!
Noppie, wijn en mars op een maandagavond?! Nouja, je kleintje had dan ook een mijlpaal vandaag, vooruit maar.
Toet, je bent niet stom, hooguit een beetje traag/eigenwijs als ik zo vrij mag zijn? Kom op, vanaf nu weer fanatiek meedoen hoor! Die maat 50 is in no-time 48, 46, 44. Het enige wat je hoeft te doen is jezelf vanaf nu bloedserieus nemen en doorpakken.
Hier trouwens een gemiddelde van 6 ons per week, zeg WW online. Volgens mij heel gezond. Maar net als bij Barcode, de ene keer erbij, dan eraf, dan stilstand... geen constante beweging in ieder geval. Maar al met al gaat het er toch vanaf.
Welterusten allemaal!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 23 november 2010 om 09:01
Die eend ziet er nog best schattig uit
Barcode, ik heb idd ook wel eens gehad dat ik weken stil stond en dat er dan opeens meer dan een kilo af was. Het wordt waarschijnlijk wel lastiger naarmate je dichter bij je streef komt, althans, dat idee heb ik.
Ik blijf gewoon lijstjes posten, ook al worden mensen er misschien gek van..haha het is voor mij een goede stok achter de deur.
Hier nog een lekker soeprecept voor weinig.. 2 points p.p.
Voor 4 personen:
100 gr groene kool
100 gr wortelen
100 gr courgette
100 gr doperwtjes
50 gr ui
1 groentebouillonblokje
40 gram bruine rijst
20 gr geraspte parmezaan
peper en zout
1,5 Liter water aan de kook brengen met het bouillonblokje en de rijst. Groente toevoegen en laten doorkoken. De soep vult best wel, eventueel kun je er nog brood bij eten.
Barcode, ik heb idd ook wel eens gehad dat ik weken stil stond en dat er dan opeens meer dan een kilo af was. Het wordt waarschijnlijk wel lastiger naarmate je dichter bij je streef komt, althans, dat idee heb ik.
Ik blijf gewoon lijstjes posten, ook al worden mensen er misschien gek van..haha het is voor mij een goede stok achter de deur.
Hier nog een lekker soeprecept voor weinig.. 2 points p.p.
Voor 4 personen:
100 gr groene kool
100 gr wortelen
100 gr courgette
100 gr doperwtjes
50 gr ui
1 groentebouillonblokje
40 gram bruine rijst
20 gr geraspte parmezaan
peper en zout
1,5 Liter water aan de kook brengen met het bouillonblokje en de rijst. Groente toevoegen en laten doorkoken. De soep vult best wel, eventueel kun je er nog brood bij eten.
dinsdag 23 november 2010 om 09:41
@ Ellen,
2,4 kilo. Wat een geweldig resultaat! Gefeliciteerd meid, wat zal je blij zijn!
@ Bent; wat een leuke smiley heb je daar!
@ Toet; kom op meid! En één maat is 7 kilo, dus dat scheelt er weer 3. Totaal eraf bij jou is 5,2 dus er komt als je even doorzet een moment dat je zomaar opeens toch in een maat kleiner past. Eerst misschien nog wat krap en proppen, maar het komt steeds dichterbij, ook als je 'maar' 2 ons afvalt. Volhouden hoor!
Wat een goede resultaten trouwens! Ook van jouw kindje Noppie. Heerlijk moment, als ze opeens kunnen draaien. Moet je alleen even oppassen dat ze je straks niet de hele kamer door rollen.
Hier verder alles goed. Als het goed is ben ik de komende weken even niet 'alleen' (heb gelukkig natuurlijk altijd mijn kinderen wel bij me, maar zonder man bedoel ik). Erg fijn! En dan dit weekend ook nog samen even weg...maak me ergens wel wat zorgen om het eten daar, we gaan namelijk naar een kerstmarkt en eigenlijk wil ik mezelf niets ontzeggen, want ik ben er nog nooit geweest en daarnaast doen we dit soort dingen niet vaak, dus ik wil er wel van kunnen genieten. Maar aan de andere kant wil ik ook wel graag weer wat afgevallen zijn volgende week. Ik probeer dan ook tot vrijdag in elk geval goed op te letten. Is gisteren ook wel aardig gelukt, al ging ik de mist even in met m'n danio kwarkje. Ik had nog 2 punten over en bedacht me opeens dat ik die luchtige kwark van Danio had. Stond niet in de boodschappenlijst op WW online, dus al etend ging ik de gegevens invullen. Blijkt dat er in 1 zo'n miezierig bakje van 125 gr al 4 punten zit!!!! Ik donderde bijna van de bank. Dat andere bakje heb ik vanochtend gauw aan mijn zoon gegeven. Dan is dat maar op en hij vond het heerlijk!
@ Cafe: zet jij je lijstjes hier maar lekker neer hoor! Ik steek er soms best wel even iets van op. Ik probeer de mijne er soms ook neer te zetten, maar lukt niet altijd. Hier toch even mijn lijstje van gisteren:
O. brood met rookvlees
T. druiven
L. pistolet met boter en kaas en optimel
T. banaan en snacktomaten
D. stampot andijvie met spekjes en 100 gram kipfilet
T latte met fijnproevertje en later op de avond dus danio kwark
Vandaag is het plan:
O. crackertje met rookvlees en latte
T. appel of banaan (ben er nog niet uit)
L. brood met kaas (of zo)
T. ehhmmm...nog even over nadenken. Zal wel iets van fruit worden
D. aardappeltjes uit de oven, sla met yofresh en pijnboompitjes en de andere helft van de kipfilet van gisteren.
2,4 kilo. Wat een geweldig resultaat! Gefeliciteerd meid, wat zal je blij zijn!
@ Bent; wat een leuke smiley heb je daar!
@ Toet; kom op meid! En één maat is 7 kilo, dus dat scheelt er weer 3. Totaal eraf bij jou is 5,2 dus er komt als je even doorzet een moment dat je zomaar opeens toch in een maat kleiner past. Eerst misschien nog wat krap en proppen, maar het komt steeds dichterbij, ook als je 'maar' 2 ons afvalt. Volhouden hoor!
Wat een goede resultaten trouwens! Ook van jouw kindje Noppie. Heerlijk moment, als ze opeens kunnen draaien. Moet je alleen even oppassen dat ze je straks niet de hele kamer door rollen.
Hier verder alles goed. Als het goed is ben ik de komende weken even niet 'alleen' (heb gelukkig natuurlijk altijd mijn kinderen wel bij me, maar zonder man bedoel ik). Erg fijn! En dan dit weekend ook nog samen even weg...maak me ergens wel wat zorgen om het eten daar, we gaan namelijk naar een kerstmarkt en eigenlijk wil ik mezelf niets ontzeggen, want ik ben er nog nooit geweest en daarnaast doen we dit soort dingen niet vaak, dus ik wil er wel van kunnen genieten. Maar aan de andere kant wil ik ook wel graag weer wat afgevallen zijn volgende week. Ik probeer dan ook tot vrijdag in elk geval goed op te letten. Is gisteren ook wel aardig gelukt, al ging ik de mist even in met m'n danio kwarkje. Ik had nog 2 punten over en bedacht me opeens dat ik die luchtige kwark van Danio had. Stond niet in de boodschappenlijst op WW online, dus al etend ging ik de gegevens invullen. Blijkt dat er in 1 zo'n miezierig bakje van 125 gr al 4 punten zit!!!! Ik donderde bijna van de bank. Dat andere bakje heb ik vanochtend gauw aan mijn zoon gegeven. Dan is dat maar op en hij vond het heerlijk!
@ Cafe: zet jij je lijstjes hier maar lekker neer hoor! Ik steek er soms best wel even iets van op. Ik probeer de mijne er soms ook neer te zetten, maar lukt niet altijd. Hier toch even mijn lijstje van gisteren:
O. brood met rookvlees
T. druiven
L. pistolet met boter en kaas en optimel
T. banaan en snacktomaten
D. stampot andijvie met spekjes en 100 gram kipfilet
T latte met fijnproevertje en later op de avond dus danio kwark
Vandaag is het plan:
O. crackertje met rookvlees en latte
T. appel of banaan (ben er nog niet uit)
L. brood met kaas (of zo)
T. ehhmmm...nog even over nadenken. Zal wel iets van fruit worden
D. aardappeltjes uit de oven, sla met yofresh en pijnboompitjes en de andere helft van de kipfilet van gisteren.
dinsdag 23 november 2010 om 09:44
Hallo allemaal,
gisteren heb ik mijn gewicht niet doorgegeven, mr het was 108,6. 0,4 kilo eraf dus, terwijl ik toch nog niet zo in het ritme zit. Ik probeer het wel, maar het lukt nog niet. Ik tel dus niet maar probeer op het moment zo gezond mogelijk te eten. Stap voor stap dus. Ik hoop van de week de juiste motivatie terug te vinden.
Groetjes en succes iedereen!!!
gisteren heb ik mijn gewicht niet doorgegeven, mr het was 108,6. 0,4 kilo eraf dus, terwijl ik toch nog niet zo in het ritme zit. Ik probeer het wel, maar het lukt nog niet. Ik tel dus niet maar probeer op het moment zo gezond mogelijk te eten. Stap voor stap dus. Ik hoop van de week de juiste motivatie terug te vinden.
Groetjes en succes iedereen!!!
dinsdag 23 november 2010 om 10:13
dinsdag 23 november 2010 om 11:00
lekker recept dankje! Die zal ik zeker onthouden!
ellen wat goed zeg!
(pfff ik heb het moeilijk hoor vandaag op mn werk, er wordt getrakteerd , wat ik niet ga nemen, maar ik vind het dan altijd zo moeilijk!)
En mn vriend heeft het moeilijk met afstuderen, en van al die stress wil ik gaan eten. (en ik moet niet eens afstuderen....)
Ik zal sterk zijn!
iedereen weer veel succes vandaag!
ellen wat goed zeg!
(pfff ik heb het moeilijk hoor vandaag op mn werk, er wordt getrakteerd , wat ik niet ga nemen, maar ik vind het dan altijd zo moeilijk!)
En mn vriend heeft het moeilijk met afstuderen, en van al die stress wil ik gaan eten. (en ik moet niet eens afstuderen....)
Ik zal sterk zijn!
iedereen weer veel succes vandaag!
dinsdag 23 november 2010 om 11:45
Ik heb een vraag, misschien weet iemand of 't in de boodschappengids staat van de propoints?
Ik heb zo'n zak soep van Knorr, oranje groentensoep met pompoen, wortel en oranje paprika. Op de site van wijvallenaf heb ik de gegevens ingevoerd per kom, dan kom ik op 0 points uit! Dat kan toch bijna niet?
Ik reken er voor de zekerheid 2 points voor hoor..
Verder mijn lijstje en plannen:
O: 2 boterhammen met vega pate
T: yoghurt met fruit, soja latte
L: kom soep en een boterham met rookvlees
T: cracker o.i.d. en mandarijntjes
D: Andijviestamppot met tartaartje, een van mijn favorieten de laatste tijd want erg weinig punten.
Succes dames!
Ik heb zo'n zak soep van Knorr, oranje groentensoep met pompoen, wortel en oranje paprika. Op de site van wijvallenaf heb ik de gegevens ingevoerd per kom, dan kom ik op 0 points uit! Dat kan toch bijna niet?
Ik reken er voor de zekerheid 2 points voor hoor..
Verder mijn lijstje en plannen:
O: 2 boterhammen met vega pate
T: yoghurt met fruit, soja latte
L: kom soep en een boterham met rookvlees
T: cracker o.i.d. en mandarijntjes
D: Andijviestamppot met tartaartje, een van mijn favorieten de laatste tijd want erg weinig punten.
Succes dames!
dinsdag 23 november 2010 om 12:10
Ha ha missireen, dat van die stress herken ik. Ik heb ook vaak stress voor die dingen die mijn man moet doen en dan is hij juist relaxed (misschien is dat het probleem ook wel)
En cafelatte, ik heb het even opgezocht, maar 1 bord van 250 ml van die soep is 2 punten. De hele zak dus 4 punten. Dat had je dus goed ingeschat!
Ik ga vanavond bami eten, valt reuze mee wat punten betreft als ik kip neem en geen satésaus en kroepoek natuurlijk... Heb er nu al zin in!
Iedereen veel succes, ik vind het vaak ook lastig, Korte termijn behoefte weegt soms zwaarder dan de lange termijn doelen, maar we gaan voor de kilo's kwijt toch? Ik wil komende zomer lekker in bikini kunnen zwemmen op vakantie. Dat stel ik me dan voor als ik zin krijg in iets lekkers.
En cafelatte, ik heb het even opgezocht, maar 1 bord van 250 ml van die soep is 2 punten. De hele zak dus 4 punten. Dat had je dus goed ingeschat!
Ik ga vanavond bami eten, valt reuze mee wat punten betreft als ik kip neem en geen satésaus en kroepoek natuurlijk... Heb er nu al zin in!
Iedereen veel succes, ik vind het vaak ook lastig, Korte termijn behoefte weegt soms zwaarder dan de lange termijn doelen, maar we gaan voor de kilo's kwijt toch? Ik wil komende zomer lekker in bikini kunnen zwemmen op vakantie. Dat stel ik me dan voor als ik zin krijg in iets lekkers.
dinsdag 23 november 2010 om 13:36
Zo, wat is bijna iedereen goed bezig.
Nog even terugkomend op de matendiscussie. Zou het niet gewoon zo zijn dat er tussen maat 50 en 52 meer kilo's verschil zitten dan bijvoorbeeld tussen 36 en 38? Sowieso vind ik het altijd bijzonder hoeveel mensen met dezelfde maat nog in gewicht kunnen verschillen. Ik kan pas maat 40 aan als ik ongeveer 71 kilo weeg maar bij een ander lukt dat misschien al bij 80 of pas bij 60. In ieder geval ik weet wel dat als er 5 kilo afgaat, ik mijn kleren weer pas.
Gisteren best wel netjes opgelet en vanochtend dus snel even op de weegschaal gaan staan, was er een halve kilo erbij 75,1. Ik weet wel hoor dat ik maar één keer per week moet wegen maar ja, eigenwijs hè.
Schatjepatje, je hebt me op een idee gebracht. Ik ga vanavond ook voor de bami met kip. Kan op dinsdag zelf koken, op andere dagen doet vaak mijn man en dan moet ik maar eten wat de pot schaft. Ik heb mijn man de vorige keer dat ik WW deed wel gevraagd de creme fraiche zoveel mogelijk achterwege te laten maar verder moet ik hem echt niet teveel lastig gaan vallen met mijn lijnperikelen. Dat vindt hij namelijk maar onzin.
Nog even terugkomend op de matendiscussie. Zou het niet gewoon zo zijn dat er tussen maat 50 en 52 meer kilo's verschil zitten dan bijvoorbeeld tussen 36 en 38? Sowieso vind ik het altijd bijzonder hoeveel mensen met dezelfde maat nog in gewicht kunnen verschillen. Ik kan pas maat 40 aan als ik ongeveer 71 kilo weeg maar bij een ander lukt dat misschien al bij 80 of pas bij 60. In ieder geval ik weet wel dat als er 5 kilo afgaat, ik mijn kleren weer pas.
Gisteren best wel netjes opgelet en vanochtend dus snel even op de weegschaal gaan staan, was er een halve kilo erbij 75,1. Ik weet wel hoor dat ik maar één keer per week moet wegen maar ja, eigenwijs hè.
Schatjepatje, je hebt me op een idee gebracht. Ik ga vanavond ook voor de bami met kip. Kan op dinsdag zelf koken, op andere dagen doet vaak mijn man en dan moet ik maar eten wat de pot schaft. Ik heb mijn man de vorige keer dat ik WW deed wel gevraagd de creme fraiche zoveel mogelijk achterwege te laten maar verder moet ik hem echt niet teveel lastig gaan vallen met mijn lijnperikelen. Dat vindt hij namelijk maar onzin.
dinsdag 23 november 2010 om 13:48
Hé Toet, lieve schat, je kunt het meid. Hier, een hele dikke knuffel voor jou: *huggggggg*
Es, mijn startgewicht is 100,7, dus ik zat er niet ver naast. Ik roep volgende week maandag nog wel een keer mijn startgewicht als ik het nieuwe - uiteraard veel lagere - gewicht doorgeef.
Mijn lief is trouwens ook aan het lijnen, alleen niet met de WW. Wel fijn om er samen mee bezig te zijn.
Ik heb een vraagje. Ik mag/moet nu 34 punten. Heeft één van jullie een idee bij wat een handige verdeling zou kunnen zijn? Hoeveel voor ontbijt, hoeveel voor lunch en hoeveel voor avondeten bedoel ik dus. En wat houd je dan als reserve aan voor tussendoortjes? Ik merk dat ik er echt weer in moet komen. Na ontbijt en lunch heb ik nu nog iets van 22 punten over voor de rest van de dag. Dat was gister ook.
Zal nog even mijn lijstje van gister neerzetten:
o: 1 cracker met honing, banaan
l: 2 geroosterde boterhammen met een groenteprutje (courgette, ui, beetje pesto, beetje zongedroogde tomaat), 1 cracker met vruchtenhagel
t: 500 ml optimel limoen
a: 2 geroosterde boterhammen met paturain light, gebakken tofu, geroerbakte spinazie met wat zongedroogde tomaatjes en een uitje, schaaltje vanilleyoghurt, sinaasappel
Schatjepatatje, dat van die bikini is voor mij echt mijlenver, maar comfortabel in mijn zomerkleding is voor mij ook wel een motiverende gedachte.
Es, mijn startgewicht is 100,7, dus ik zat er niet ver naast. Ik roep volgende week maandag nog wel een keer mijn startgewicht als ik het nieuwe - uiteraard veel lagere - gewicht doorgeef.
Mijn lief is trouwens ook aan het lijnen, alleen niet met de WW. Wel fijn om er samen mee bezig te zijn.
Ik heb een vraagje. Ik mag/moet nu 34 punten. Heeft één van jullie een idee bij wat een handige verdeling zou kunnen zijn? Hoeveel voor ontbijt, hoeveel voor lunch en hoeveel voor avondeten bedoel ik dus. En wat houd je dan als reserve aan voor tussendoortjes? Ik merk dat ik er echt weer in moet komen. Na ontbijt en lunch heb ik nu nog iets van 22 punten over voor de rest van de dag. Dat was gister ook.
Zal nog even mijn lijstje van gister neerzetten:
o: 1 cracker met honing, banaan
l: 2 geroosterde boterhammen met een groenteprutje (courgette, ui, beetje pesto, beetje zongedroogde tomaat), 1 cracker met vruchtenhagel
t: 500 ml optimel limoen
a: 2 geroosterde boterhammen met paturain light, gebakken tofu, geroerbakte spinazie met wat zongedroogde tomaatjes en een uitje, schaaltje vanilleyoghurt, sinaasappel
Schatjepatatje, dat van die bikini is voor mij echt mijlenver, maar comfortabel in mijn zomerkleding is voor mij ook wel een motiverende gedachte.
dinsdag 23 november 2010 om 14:20
Schatjepatatje, thanks voor het opzoeken!
Meave,je zou kunnen ontbijten met bijv 2 boterhammen of yoghurt met cruesli. En dan naast 3 maaltijden nog 2 tussendoortjes nemen. Zo een beetje de punten verdelen. 22 Punten na de lunch is best veel ja..Ik heb soms ook veel punten over, dan neem ik pindakaas op brood en bijv een extra glas (soja) melk. Ik probeer zo rond de 12 points te bewaren voor het avondeten meestal.
Meave,je zou kunnen ontbijten met bijv 2 boterhammen of yoghurt met cruesli. En dan naast 3 maaltijden nog 2 tussendoortjes nemen. Zo een beetje de punten verdelen. 22 Punten na de lunch is best veel ja..Ik heb soms ook veel punten over, dan neem ik pindakaas op brood en bijv een extra glas (soja) melk. Ik probeer zo rond de 12 points te bewaren voor het avondeten meestal.
dinsdag 23 november 2010 om 14:22
Meave, op de cursus geven zij altijd standaardvoorbeelden op basis van 29 punten. Dat is het minimum. Minder mag je niet eten van de ww. en dan zeggen zij 12 punten avondeten, ontbijt 8 punten en 9 voor lunch. Dacht ik. Ik heb mijn boekje niet bij de hand. Worden er online geen adviezen gegeven?
Ik denk dat jij die indeling aan zou kunnen houden en de andere vijf punten voor tussendoortjes?
Ik haal het trouwens niet om voor 12 punten avond te eten. Ik houd van warm eten en ik zit eigenlijk altijd om minstens 15 punten. Maar ja ik gebruik dan ook bijna dagelijks een paar van mijn 'feestpunten' zonder dat ik snoep. Gewoon omdat ik anders niet uitkom/het voor mij te weinig is. Ik mag trouwens 32 punten. Waarschijnlijk vanaf volgende week 31 of 30. Heb begrepen dat dat iedere 6 kilo bijgesteld wordt.
Ik denk dat jij die indeling aan zou kunnen houden en de andere vijf punten voor tussendoortjes?
Ik haal het trouwens niet om voor 12 punten avond te eten. Ik houd van warm eten en ik zit eigenlijk altijd om minstens 15 punten. Maar ja ik gebruik dan ook bijna dagelijks een paar van mijn 'feestpunten' zonder dat ik snoep. Gewoon omdat ik anders niet uitkom/het voor mij te weinig is. Ik mag trouwens 32 punten. Waarschijnlijk vanaf volgende week 31 of 30. Heb begrepen dat dat iedere 6 kilo bijgesteld wordt.
dinsdag 23 november 2010 om 14:28
Kom op Rian! Doorzetten meid. Gewoon gaan tellen, no excuses. Ik kan je vertellen± ik ken ze allemaal. Maarrrrrrrrr als je eenmaal die 100 achter je laat voel je je al zo veel beter. Wat echt bang dat het me nooit zou lukken en zie hier!
Hier vandaag een goede dag tot nu toe:
O: vruchtenkwark (4)
T niks
L:3 boterhammen, philadel light, kipfilet, kaas (9)
T: WW Cake en fuit (2)
A grilgroenten met feta en tortilla (10)
Dat maakt 25 punten, nog 10 te besteden (lukt vast wel met een extra tortilla en een glaasje wijn )
Vanmorgen (jajajajaja ik weet niet wegen door de week) woog ik trouwens maar 98,4 hoop het vast te houden dan duik ik misschien onder de 98 deze week.......97 here I come!
Hier vandaag een goede dag tot nu toe:
O: vruchtenkwark (4)
T niks
L:3 boterhammen, philadel light, kipfilet, kaas (9)
T: WW Cake en fuit (2)
A grilgroenten met feta en tortilla (10)
Dat maakt 25 punten, nog 10 te besteden (lukt vast wel met een extra tortilla en een glaasje wijn )
Vanmorgen (jajajajaja ik weet niet wegen door de week) woog ik trouwens maar 98,4 hoop het vast te houden dan duik ik misschien onder de 98 deze week.......97 here I come!
Slapen is goud
