Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
maandag 17 januari 2011 om 07:09
maandag 17 januari 2011 om 07:24
Hier ook een halve kilo eraf! Nu dus 63,5.
Oja, ik verdien iedere week met naar mijn werk komen al 12 active points. Als ik daar nog bij sport is het rond de 8 punten per keer. Ik probeer 2x per week te sporten maar soms lukt het maar 1x. Dus 20-28 active points per week.
Oja, ik verdien iedere week met naar mijn werk komen al 12 active points. Als ik daar nog bij sport is het rond de 8 punten per keer. Ik probeer 2x per week te sporten maar soms lukt het maar 1x. Dus 20-28 active points per week.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 17 januari 2011 om 07:50
Jeetje wat is er veel geschreven dit weekend.
Eerst maar mijn gewicht doorgeven voor de statistieken. Weeg nu 93,1 dat is - 1,4 kilo. Gaat nog steeds lekker.
Welkom voor de nieuwe forummers, ook ik ken het probleem van de profielfoto. Die kan ik ook maar niet plaatsen. Zo af en toe probeer ik het maar nog steeds geen resultaat zoals jullie zien.
Voor de hardlopers! Petje af! Ik vind het ook heerlijk maar kan het helaas niet. Ook ik heb in het verleden een scheenbeenvliesontsteking gehad, terwijl ik netjes meedeed in een hardloopclubje met goede warming up en opbouw, speciale hardloopschoenen. Maar nog steeds als ik ga hardlopen, voel ik het opkomen. Alleen de loopband in de sportschool kan ik nog rustig aan doen en dan heeeeeeeeel langzaam opbouwen.
Het forum van de WW volg ik ook niet, wel de blogs. Die vind ik leuk om te lezen en doe daar zelf ook aan mee.
Verder merk ik da mijn kledingkast steeds weer uitgebreider wordt. Ik heb meer keuze omdat dingen die te strak zaten nu weer (even) netjes zitten en hopelijk straks zelfs ook te groot worden.
Zo de kinderen naar school brengen en op naar het werk!
Eerst maar mijn gewicht doorgeven voor de statistieken. Weeg nu 93,1 dat is - 1,4 kilo. Gaat nog steeds lekker.
Welkom voor de nieuwe forummers, ook ik ken het probleem van de profielfoto. Die kan ik ook maar niet plaatsen. Zo af en toe probeer ik het maar nog steeds geen resultaat zoals jullie zien.
Voor de hardlopers! Petje af! Ik vind het ook heerlijk maar kan het helaas niet. Ook ik heb in het verleden een scheenbeenvliesontsteking gehad, terwijl ik netjes meedeed in een hardloopclubje met goede warming up en opbouw, speciale hardloopschoenen. Maar nog steeds als ik ga hardlopen, voel ik het opkomen. Alleen de loopband in de sportschool kan ik nog rustig aan doen en dan heeeeeeeeel langzaam opbouwen.
Het forum van de WW volg ik ook niet, wel de blogs. Die vind ik leuk om te lezen en doe daar zelf ook aan mee.
Verder merk ik da mijn kledingkast steeds weer uitgebreider wordt. Ik heb meer keuze omdat dingen die te strak zaten nu weer (even) netjes zitten en hopelijk straks zelfs ook te groot worden.
Zo de kinderen naar school brengen en op naar het werk!
maandag 17 januari 2011 om 08:55
maandag 17 januari 2011 om 10:32
90,6, dus 2 kg eraf. Ik heb weer wat hysterische sterren verdiend, want ik ben nu 10% van mijn lichaamsgewicht kwijt. Over 4 weken dus bruidskledingmaten opnemen en ik heb mijn volgende tussendoel op 85 gezet. Misschien wat ambitieus, maar dat hoop ik wel te bereiken voor de meetsessie.
Bentetje, het wordt geen jurk trouwens. Ik ben wel heel tevreden over de outfit. Mijn portemonnaie is minder blij, maar ach...
Ik doe eigenlijk net als Appeltje: ik gebruik mijn dagpunten, soms de extra punten en beweging is mooi meegenomen. Ik heb niet de behoefte die active points op te schrijven, ik weet zo ook wel dat ik te weinig beweeg.
Bentetje, het wordt geen jurk trouwens. Ik ben wel heel tevreden over de outfit. Mijn portemonnaie is minder blij, maar ach...
Ik doe eigenlijk net als Appeltje: ik gebruik mijn dagpunten, soms de extra punten en beweging is mooi meegenomen. Ik heb niet de behoefte die active points op te schrijven, ik weet zo ook wel dat ik te weinig beweeg.
maandag 17 januari 2011 om 10:53
maandag 17 januari 2011 om 10:56
Wow 10% van het lichaamsgewicht. Dat is mij nog niet gelukt. Althans nog niet bij een officieel wegmoment van de weightwatchers. De laatste keer voor kerst dat ik daar was zat ik er net boven.
En op dit moment zit ik er ook sowieso weer boven.
Hier is de bruidsjurkenpassessie al vrijdag over een week. Ik ben bang dat mijn streef 75 niet gaat lukken. Heb me toch wat teveel laten gaan sinds de kerst.
En op dit moment zit ik er ook sowieso weer boven.
Hier is de bruidsjurkenpassessie al vrijdag over een week. Ik ben bang dat mijn streef 75 niet gaat lukken. Heb me toch wat teveel laten gaan sinds de kerst.
maandag 17 januari 2011 om 11:16
Nee 65 kilo is voor mijn lengte een gezond gewicht. M'n ideale gewicht is 67 kilo, dus als ik dat haal ben ik ook al heeel blij natuurlijk! Maar ik woog ook altijd rond de 65-67 kilo (oké, wel alweer drie jaartjes geleden..). En toen kwam die pil, bam, 7 kilo erbij. En toen kwamen de eindexamens, stressen en op kamers gaan, bam, weer 5 kilo erbij. Dus vandaar dat ik echt heel graag terug wil naar die 65 kilo
maandag 17 januari 2011 om 16:31
maandag 17 januari 2011 om 16:49
quote:es1450 schreef op 17 januari 2011 @ 14:07:
Oh ik heb het niet over ongezond gewicht, maar ik dacht dat het misschien wat lag lag en ik dacht het is misschien makkelijker een hoger gewicht te houden dan meteen heel laag te gaan zitten.Ja is misschien wel makkelijker, maar ik wil toch liever m'n oude gewicht terug
Oh ik heb het niet over ongezond gewicht, maar ik dacht dat het misschien wat lag lag en ik dacht het is misschien makkelijker een hoger gewicht te houden dan meteen heel laag te gaan zitten.Ja is misschien wel makkelijker, maar ik wil toch liever m'n oude gewicht terug
maandag 17 januari 2011 om 17:21
Zo, hier gaat ie lekker. Kroost is zooooo verlangend naar constante aandacht vandaag dat ik nauwelijks tijd heb om ook maar iets in m'n mond te stoppen. Wat dat betreft dus een goede eetlijst . Thee zet ik wel de hele dag trouw. Merk echt dat ik meer afval als ik maar genoeg drink. Herkenbaar? Ik vind het -zoals jullie weten- erg moeilijk om genoeg te drinken, maar het went steeds beter.
Mijn eetlijst dan.
O: 2 boterhammen met rauwe ham
T: niks
L: yoghurt met bramen en honing
T: niks
D: spaghetti (deze keer denk ik met extra kaas, heb nog boel punten over )
T: Griekse yoghurt met bruine suiker
Jullie eetlijst?
Mijn eetlijst dan.
O: 2 boterhammen met rauwe ham
T: niks
L: yoghurt met bramen en honing
T: niks
D: spaghetti (deze keer denk ik met extra kaas, heb nog boel punten over )
T: Griekse yoghurt met bruine suiker
Jullie eetlijst?
maandag 17 januari 2011 om 17:34
Mijn eetlijst?
O: melk met cruesli
T: Banaan
L: 3 crackers met filet americain en wortel (ja die wortels moeten op en in schijfjes op een cracker gaat het goed)
T: 200g surimisticks (over de hele middag verdeeld ging het pakkje op) en een paprika
D: Weet nog niet. Hier op het werk is het een gekkenhuis, want wij hebben twee zieken. Eigenlijk had ik al een uur geleden al naar huis moeten gaan en ik wilde nog naar Bodypump. Of ik dat volhoud op een blikje cola light?
O: melk met cruesli
T: Banaan
L: 3 crackers met filet americain en wortel (ja die wortels moeten op en in schijfjes op een cracker gaat het goed)
T: 200g surimisticks (over de hele middag verdeeld ging het pakkje op) en een paprika
D: Weet nog niet. Hier op het werk is het een gekkenhuis, want wij hebben twee zieken. Eigenlijk had ik al een uur geleden al naar huis moeten gaan en ik wilde nog naar Bodypump. Of ik dat volhoud op een blikje cola light?
