Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
dinsdag 7 december 2010 om 09:05
Winterdip, gefeliciteerd! Wat heerlijk voor je, je zal vast heel trots zijn op jezelf. En terecht 
Ik ben ook erg druk dus zal weinig reageren...maar ben trouw aan het schrijven thuis. Vrijdag t/m woensdag zit ik in Londen. Hopelijk kan ik de fish&chips en overvloed aan Starbucks een beetje negeren.. :S
Eetlijstje van gister:
O: 2 boterhammen met light jam
T: 2 crackers met huttenkase
L: 2 boterhammen met light phila
T: 2 mandarijnen en soja latte
D: zuurkool stamppot met 100 gr kipfilet
T: 2 chocolade muntjes...
Fijne dag vandaag!
Heeft er iemand nog lunchtips? Bijv een lekkere salade of zo.
Ik ben ook erg druk dus zal weinig reageren...maar ben trouw aan het schrijven thuis. Vrijdag t/m woensdag zit ik in Londen. Hopelijk kan ik de fish&chips en overvloed aan Starbucks een beetje negeren.. :S
Eetlijstje van gister:
O: 2 boterhammen met light jam
T: 2 crackers met huttenkase
L: 2 boterhammen met light phila
T: 2 mandarijnen en soja latte
D: zuurkool stamppot met 100 gr kipfilet
T: 2 chocolade muntjes...
Fijne dag vandaag!
Heeft er iemand nog lunchtips? Bijv een lekkere salade of zo.
dinsdag 7 december 2010 om 09:14
Cloudburst, je staat erin.
Ik heb trouwens mijn eigen startgewicht verandert. Ik woog in de zomer 86.0, maar toen ik met ww begon was ik al een beetje afgevallen. Nu bleef ik voor mijzelf steeds omrekenen en vond het vervelend dat de totaal afgevallen kilos hier niet overeen kwamen met het totaal aantal afgevallen kilos (nou ja vooruit 600g).
Ik heb trouwens mijn eigen startgewicht verandert. Ik woog in de zomer 86.0, maar toen ik met ww begon was ik al een beetje afgevallen. Nu bleef ik voor mijzelf steeds omrekenen en vond het vervelend dat de totaal afgevallen kilos hier niet overeen kwamen met het totaal aantal afgevallen kilos (nou ja vooruit 600g).
dinsdag 7 december 2010 om 09:23
Fish & Chips negeren lijkt me niet zo moeilijk Cafelattelover. En Starbucks kan ik ook makkelijk voorbij lopen. Cadburry's chocola daarentegen.
Zo. Ik heb mijn wandelingetje van vandaag er al weer op zitten. Ik heb de jongens lopend naar school gebracht. Kwartiertje heen, kwartiertje terug. Als Mlief vanmiddag niet op tijd terug is (thuiswerkmiddag op dinsdag) dan ga ik weer lopen. En anders misschien ook wel. Sjonge. Waar je je allemaal druk over kunt maken als je ineens geen vaste dagindeling meer hebt. Ik heb allerlei plannen voor het huis, klusjes te doen enzo, maar de bank is vooralsnog aantrekkelijker.
Zo. Ik heb mijn wandelingetje van vandaag er al weer op zitten. Ik heb de jongens lopend naar school gebracht. Kwartiertje heen, kwartiertje terug. Als Mlief vanmiddag niet op tijd terug is (thuiswerkmiddag op dinsdag) dan ga ik weer lopen. En anders misschien ook wel. Sjonge. Waar je je allemaal druk over kunt maken als je ineens geen vaste dagindeling meer hebt. Ik heb allerlei plannen voor het huis, klusjes te doen enzo, maar de bank is vooralsnog aantrekkelijker.
dinsdag 7 december 2010 om 09:47
Ik ben vandaag vrij, en zit nu te twijfelen of ik naar de sportschool ga (Body Balance). Kan nog 10 min nadenken. Ik weet dat ik moet gaan. Voor mijn lijf en voor mijn geest. De laaste keer dat ik een paar dagen vrij was, werd ik accuut depressief. Dus dat wilde ik nu eens anders aanpakken en niet weer in dezelfde valkuilen lopen.
dinsdag 7 december 2010 om 10:18
quote:es1450 schreef op 07 december 2010 @ 09:47:
Ik ben vandaag vrij, en zit nu te twijfelen of ik naar de sportschool ga (Body Balance). Kan nog 10 min nadenken. Ik weet dat ik moet gaan. Voor mijn lijf en voor mijn geest. De laaste keer dat ik een paar dagen vrij was, werd ik accuut depressief. Dus dat wilde ik nu eens anders aanpakken en niet weer in dezelfde valkuilen lopen.
Ik hoop dat je dit nu niet leest, want dat betekent dat je naar de sportschool bent.
Goeiemorgen allemaal!
Ik ben vandaag vrij, en zit nu te twijfelen of ik naar de sportschool ga (Body Balance). Kan nog 10 min nadenken. Ik weet dat ik moet gaan. Voor mijn lijf en voor mijn geest. De laaste keer dat ik een paar dagen vrij was, werd ik accuut depressief. Dus dat wilde ik nu eens anders aanpakken en niet weer in dezelfde valkuilen lopen.
Ik hoop dat je dit nu niet leest, want dat betekent dat je naar de sportschool bent.
Goeiemorgen allemaal!
dinsdag 7 december 2010 om 13:08
Ben vandaag dus een dagje ziek thuis en herken die acute depressiviteit meteen. Ik ben maar aan het hangen en doe natuurlijk helemaal niet wat natuurlijk ook mag als ik ziek ben maar het voelt altijd als spijbelen.Hopelijk zijn jullie aan het sporten geslagen en nu weer helemaal topfit. Ik ga maar in een lekker warm badje hopen dat ik me straks weer beter voel.
Schade tot op heden 5 cracottes met beleg (2 filet americain, 1 geitenkaas en 2 rookvlees) en een glas sinaasappelsap en fruit met een klein bakje kwark. (helaas heb ik wel gewoon honger).
Schade tot op heden 5 cracottes met beleg (2 filet americain, 1 geitenkaas en 2 rookvlees) en een glas sinaasappelsap en fruit met een klein bakje kwark. (helaas heb ik wel gewoon honger).
dinsdag 7 december 2010 om 13:19
Oké dames. De tabel is voor deze week weer gevuld. Meave heeft staande ovaties voor haar prestatie verdiend. Laten wij haar allemaal opvolgen.
Rian83, ik hoop voor je dat je de spirit vindt om een gezond gewicht te bereiken.
Leyla, niet posten zonder af te melden mag hier niet, dat weet je, he, we zijn streng. Maar zien je ook graag weer terug.
Rian83, ik hoop voor je dat je de spirit vindt om een gezond gewicht te bereiken.
Leyla, niet posten zonder af te melden mag hier niet, dat weet je, he, we zijn streng. Maar zien je ook graag weer terug.
dinsdag 7 december 2010 om 13:23
Maruschka, beterschap.
Ik ben niet naar de sportschool gegaan. Want? Ik kan nu wel beginnen over portemonee niet kunnen vinden, gladde wegen en te laat komen. Met als gevolg dat ik mijn jas toch weer uit heb gedaan. Maar dat is een slap excuus. In ieder geval vanavond nog dansles met vriend. Daar verbrand ik ook zeker iets. En nu ga ik maar eens groente snijden voor het eten vanavond.
Ik ben niet naar de sportschool gegaan. Want? Ik kan nu wel beginnen over portemonee niet kunnen vinden, gladde wegen en te laat komen. Met als gevolg dat ik mijn jas toch weer uit heb gedaan. Maar dat is een slap excuus. In ieder geval vanavond nog dansles met vriend. Daar verbrand ik ook zeker iets. En nu ga ik maar eens groente snijden voor het eten vanavond.
dinsdag 7 december 2010 om 14:33
Hallo allemaal! De 10 niet gehaald deze week.....mmmm....op naar de volgende, Zag trouwens vanmorgen dat de pepernoten hier geland zijn maar goed, weegdag is maandag dusse ik heb nog even;-) Helaas nog geen goede start gehad. Vandaag boodschappen gedaan voor ouwe buuvie en daar vis gegeten met de jongens....dat was dus een klein lekkerbekje. Geen idee hoeveel punten, wil het ook niet weten denk ik.....600 gok ik? Maar goed, kon haar natuurlijk niet in haar eentje vis laten eten en ze genoot helemaal. Dus,dan maar voor het goede doel Verder dus maar geen lunch op, vanavond de aardappelen laten staan, alleen pompoensoep dan maar. Vlees was ook wat heftigs (rundersauzijs) mannen eten bloemkool.
Morgen uit eten dus lastige week...kijken of het allemaal lukt.
Had gezegd voor mezelf dat ik in ieder geval 10 kwijt wilde zijn als ik ging werken en dat is op 12 januari. Nog 5 weken voor ongeveer 2 kilo. Moet lukken ondanks de kerst toch? De helft zou helemaal top zijn maar dan moet ik er nog 5 kwijt in die 5 weken....lastiger ben ik bang, Goed. Elke kilo is er 1 en bijna 9 kilo in 3 maanden is lekker al gaat het begin altijd sneller dan erna volgens mij.
Nu lekker aan het fruit, heb veel gekocht en lekkere dadels (heb zo'n last van de stoelgang sinds bevalling
) kijken hoeveel punten dadels zijn.
Tot later!
Morgen uit eten dus lastige week...kijken of het allemaal lukt.
Had gezegd voor mezelf dat ik in ieder geval 10 kwijt wilde zijn als ik ging werken en dat is op 12 januari. Nog 5 weken voor ongeveer 2 kilo. Moet lukken ondanks de kerst toch? De helft zou helemaal top zijn maar dan moet ik er nog 5 kwijt in die 5 weken....lastiger ben ik bang, Goed. Elke kilo is er 1 en bijna 9 kilo in 3 maanden is lekker al gaat het begin altijd sneller dan erna volgens mij.
Nu lekker aan het fruit, heb veel gekocht en lekkere dadels (heb zo'n last van de stoelgang sinds bevalling
) kijken hoeveel punten dadels zijn.Tot later!
Slapen is goud
dinsdag 7 december 2010 om 14:36
Wat een herkenning die smoesjes om niet te hoeven sporten. Ik moet eerlijk bekennen dat ik al een week (!!) niet gesport heb. Sport normaal 2 keer in de week en fiets ook dagelijks naar mijn werk. 20 Min heen en 20 terug, maar door de sneeuw en gladheid is dat ook al een week niet gebeurd. Vanavond een etentje bij een vriendin, maar morgen zal ik toch echt mijn sportoutfit weer uit de kast trekken. Omdat het moet. En omdat ik het eigenlijk ook wel mis..
dinsdag 7 december 2010 om 14:50
Zeker, ik hoop stiekem op de 5 maar moet ook realistisch blijven. 1 kilo per week is voor mij nu best lastig en de feestdagen komen er ook aan.......Maar goed. Mijn 10% is 10,6 eraf, dan zou ik dus 95,4 moeten wegen. Dat zou erg leuk zijn. We gaan het zien. Heb trouwens net de punten van een lekkerbek bekeken, 60gr is 3 punten! Dat valt mee. Geen idee hoe zwaar zo'n ding is, maar voor 12 ounten kom ik wel een eindje dacht ik zo.
Nog een vraagje. Maak voor vanavond saaie pompoensoep voor mezelf. Saai want alleen groentenbouillon en pompoen en een pepertje. Geen room oid dus. Volgens de calculator op online is dan 0 punten. Wat denken jullie?
Nog een vraagje. Maak voor vanavond saaie pompoensoep voor mezelf. Saai want alleen groentenbouillon en pompoen en een pepertje. Geen room oid dus. Volgens de calculator op online is dan 0 punten. Wat denken jullie?
Slapen is goud
dinsdag 7 december 2010 om 17:12
Hoi meiden,
IK weet het, heb me al even niet aangemeld.
Waarom lukt het nou niet????
Ik baal er zo van. Ik heb echt geen doorzettingsvermogen. Heel jammer is dat.
Ik ga het nog een keer proberen, maar op het moment even niet denk ik. Ik moet er even de kracht en zin weer voor krijgen. Ik blijf wel stilletjes meelezen.
Succes dames!!!
IK weet het, heb me al even niet aangemeld.
Waarom lukt het nou niet????
Ik baal er zo van. Ik heb echt geen doorzettingsvermogen. Heel jammer is dat.
Ik ga het nog een keer proberen, maar op het moment even niet denk ik. Ik moet er even de kracht en zin weer voor krijgen. Ik blijf wel stilletjes meelezen.
Succes dames!!!
dinsdag 7 december 2010 om 17:56
quote:Rian83 schreef op 07 december 2010 @ 17:12:
Hoi meiden,
IK weet het, heb me al even niet aangemeld.
Waarom lukt het nou niet????
Ik baal er zo van. Ik heb echt geen doorzettingsvermogen. Heel jammer is dat.
Ik ga het nog een keer proberen, maar op het moment even niet denk ik. Ik moet er even de kracht en zin weer voor krijgen. Ik blijf wel stilletjes meelezen.
Succes dames!!!Wat jammer! Maar 1 ding is zeker, als je op een dag besluit dat je er klaar voor bent, dan komt het goed... Je moet echt willen en alleen dan gaat het je ook echt lukken. Succes Rian en hopelijk tot snel!
Hoi meiden,
IK weet het, heb me al even niet aangemeld.
Waarom lukt het nou niet????
Ik baal er zo van. Ik heb echt geen doorzettingsvermogen. Heel jammer is dat.
Ik ga het nog een keer proberen, maar op het moment even niet denk ik. Ik moet er even de kracht en zin weer voor krijgen. Ik blijf wel stilletjes meelezen.
Succes dames!!!Wat jammer! Maar 1 ding is zeker, als je op een dag besluit dat je er klaar voor bent, dan komt het goed... Je moet echt willen en alleen dan gaat het je ook echt lukken. Succes Rian en hopelijk tot snel!
dinsdag 7 december 2010 om 20:10
Ik hoop dat je je snel weer aansluit Rian. Heus, als je de slag te pakken hebt, is het goed te doen en gaat het je lukken.....Waarom denk je dat het je niet lukt?
Ik hoop je hier snel weer te zien....succes.....
Meave, er stond gefrituurd.....De vis zelf is natuurlijk mager maar mij verraste het ook.
Ga me proberen vanavond goed te gedragen....Kijken of ik de 96 een keer te zien krijg.....
Ik hoop je hier snel weer te zien....succes.....
Meave, er stond gefrituurd.....De vis zelf is natuurlijk mager maar mij verraste het ook.
Ga me proberen vanavond goed te gedragen....Kijken of ik de 96 een keer te zien krijg.....
Slapen is goud
dinsdag 7 december 2010 om 20:18
Noppie, lijkt me een prima streven! En inderdaad, kerst staat voor de deur... over 2,5 week. Feitelijk betekent dat dat je nog 2 kilo voor de kerst zou moeten kunnen halen hoor. En kerst zelf, ach het is maar 2 dagen. Ga 2 x sporten en je hebt voldoende extra punten, naast je feestpunten die je natuurlijk allemaal inzet voor die twee kerstdagen. En dan heb je nog 3 weken tot de 12e. Mijn schatting is, als je je er (buiten de kerstdagen) streng aan houdt, dat 3,5-4 kilo echt haalbaar is hoor, in ruim een maand. Zet hem op! Alles wat er vóór de jaarwisseling vast af is scheelt weer.
Ellen, Rian bedoel ik, ik hoop dat je de spirit weer vindt.
Hier is de spirit vandaag redelijk overboord gegaan. Dat mocht, zo'n 1e dag na mijn streef Lekkere belegde broodjes (had cursus incl. lunch), 2 wijn, mini-loempiaatjes, andijviestampot met worst en paar stukjes gevuld speculaas en zelfs een (kleine) gevulde koek! En die laatste smaakte goed! Ik heb al een half jaar geen gevulde koek meer gehad!!! Ik heb voor het gemak maar 50 punten gerekend voor de hele dag. Grove schatting, geen idee. Morgen weer in het gareel. En morgenavond even sporten.
Fijne avond!
Ellen, Rian bedoel ik, ik hoop dat je de spirit weer vindt.
Hier is de spirit vandaag redelijk overboord gegaan. Dat mocht, zo'n 1e dag na mijn streef Lekkere belegde broodjes (had cursus incl. lunch), 2 wijn, mini-loempiaatjes, andijviestampot met worst en paar stukjes gevuld speculaas en zelfs een (kleine) gevulde koek! En die laatste smaakte goed! Ik heb al een half jaar geen gevulde koek meer gehad!!! Ik heb voor het gemak maar 50 punten gerekend voor de hele dag. Grove schatting, geen idee. Morgen weer in het gareel. En morgenavond even sporten.
Fijne avond!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 7 december 2010 om 20:24
Dat sporten is hier wat lastig in de buurt is erg weinig en ik merk dat ik met de jongens thuis er weinig aan toe kom. De avonden ben ik echt gesloopt. Voorheen ging ik minstens 1x per week naar Zumba maar die Zumbajuf heeft een zware hersenschudding. Waarschijnlijk na de kerstvakantie weer starten,,,,ik hoop het......Ben niet zo´n sporter. Lijkt me heerlijk om te zwemmen oid maar ik krijg het nog niet georganiseerd....
Wel bedankt voor je stimulerende woorden. Je hebt helemaal gelijk. Lekker dagje dus voor jou. je hebt het verdiend en je Lief vond het vast heerlijk om weer eens samen lekker te snoepen( of was het allemaal zonder hem )
Wel bedankt voor je stimulerende woorden. Je hebt helemaal gelijk. Lekker dagje dus voor jou. je hebt het verdiend en je Lief vond het vast heerlijk om weer eens samen lekker te snoepen( of was het allemaal zonder hem )
Slapen is goud
dinsdag 7 december 2010 om 21:08
Zonder hem zelfs! Hij moet ook weer niet aan een al te veel snoepende Winterdip wennen want dat vindt hij gezellig. Ik heb hem net zover dat hij zich er enigszins bij neerlegt dat ik niet (nooit) meer zo "gezellig" wil worden als de oude Winterdip!
Weet je, als je het met sporten lastig georganiseerd krijgt, een lekker stuk wandelen is ook al goed voor punten, zonder dat je daar nou heel moe van wordt. En het zet je spijsvertering lekker aan het werk.
Echt hoor Noppie, je doelen voor 12 januari zijn HAALBAAR!
Weet je, als je het met sporten lastig georganiseerd krijgt, een lekker stuk wandelen is ook al goed voor punten, zonder dat je daar nou heel moe van wordt. En het zet je spijsvertering lekker aan het werk.
Echt hoor Noppie, je doelen voor 12 januari zijn HAALBAAR!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 7 december 2010 om 22:26
Hehe, ik kon alsmaar niet inloggen, maar hier ben ik dan. Ik mis jullie helemaal als ik een dagje niet of nauwelijks langs ben geweest
Vandaag een prima lijstje, ik baal alleen wel dat ik al een week niet heb hardgelopen door de gldheid. Ik heb geen sportschool abo, dus dat lukt ook niet. Misschien vrijdag weer eens badmintonnen?
O: 2 beschuit, 1 x appelstroop, 1 x 20+kaas
T: appel
L: 2 boterhammen 20+kaas, komkommer, cup a soup, 2 mandarijnen
T: stuk komkommer
D: klein gekookt aardappeltje, bloemkool, champignons met uitje en wat 30+kaasblokjes (beetje rare maaltijd, maar de aardappels bleken haast op dus die spaarde ik uit mijn mond voor man en kinderen, maar wilde ook niet alleen maar bloemkool natuurlijk), varkensfiletlapje.
Vandaag een prima lijstje, ik baal alleen wel dat ik al een week niet heb hardgelopen door de gldheid. Ik heb geen sportschool abo, dus dat lukt ook niet. Misschien vrijdag weer eens badmintonnen?
O: 2 beschuit, 1 x appelstroop, 1 x 20+kaas
T: appel
L: 2 boterhammen 20+kaas, komkommer, cup a soup, 2 mandarijnen
T: stuk komkommer
D: klein gekookt aardappeltje, bloemkool, champignons met uitje en wat 30+kaasblokjes (beetje rare maaltijd, maar de aardappels bleken haast op dus die spaarde ik uit mijn mond voor man en kinderen, maar wilde ook niet alleen maar bloemkool natuurlijk), varkensfiletlapje.
dinsdag 7 december 2010 om 22:27
Hehe, ik kon alsmaar niet inloggen, maar hier ben ik dan. Ik mis jullie helemaal als ik een dagje niet of nauwelijks langs ben geweest
Vandaag een prima lijstje, ik baal alleen wel dat ik al een week niet heb hardgelopen door de gldheid. Ik heb geen sportschool abo, dus dat lukt ook niet. Misschien vrijdag weer eens badmintonnen?
O: 2 beschuit, 1 x appelstroop, 1 x 20+kaas
T: appel
L: 2 boterhammen 20+kaas, komkommer, cup a soup, 2 mandarijnen
T: stuk komkommer
D: klein gekookt aardappeltje, bloemkool, champignons met uitje en wat 30+kaasblokjes (beetje rare maaltijd, maar de aardappels bleken haast op dus die spaarde ik uit mijn mond voor man en kinderen, maar wilde ook niet alleen maar bloemkool natuurlijk), varkensfiletlapje.
Vandaag een prima lijstje, ik baal alleen wel dat ik al een week niet heb hardgelopen door de gldheid. Ik heb geen sportschool abo, dus dat lukt ook niet. Misschien vrijdag weer eens badmintonnen?
O: 2 beschuit, 1 x appelstroop, 1 x 20+kaas
T: appel
L: 2 boterhammen 20+kaas, komkommer, cup a soup, 2 mandarijnen
T: stuk komkommer
D: klein gekookt aardappeltje, bloemkool, champignons met uitje en wat 30+kaasblokjes (beetje rare maaltijd, maar de aardappels bleken haast op dus die spaarde ik uit mijn mond voor man en kinderen, maar wilde ook niet alleen maar bloemkool natuurlijk), varkensfiletlapje.
dinsdag 7 december 2010 om 22:32
Lalala-ladies,
De tabel ziet er weer top uit, Es! Maar geen 10 kilo afgevallen met elkaar...? Dat moet echt beter volgende week.
Na mijn vreetfestijn van zondag en gisteren, gaat het vandaag goed en voel ik dat ik de knop weer heb gevonden. Opluchting! En nu maar hopen dat die kilo (!) die er spontaan bij zat vanochtend er maandag weer af is. Plus nog een beetje meer.
Mijn nieuwe superdoel (Noppie en Winterdip, dank voor de inspiratie) is dat ik samen met het jaar 2010 ook de 8 van 80 vaarwel wil zeggen op 1 januari 2011.
Meave, ben benieuwd naar jouw recept voor de pompoensoep!
Mijn eetlijst van vandaag:
O: 2 vitalu crackers met kipfilet
T: fruit
L: 2 boterhammen filet americain, 1 boterham appelstroop
T: 15 pepernoten (...)
D: aardappel uit de oven, salade en een piepklein stukje overheerlijke gehaktbal van m'n vriend z'n bord gesnaaid
T: Griekse yoghurt
Meer lijstjes?
De tabel ziet er weer top uit, Es! Maar geen 10 kilo afgevallen met elkaar...? Dat moet echt beter volgende week.
Na mijn vreetfestijn van zondag en gisteren, gaat het vandaag goed en voel ik dat ik de knop weer heb gevonden. Opluchting! En nu maar hopen dat die kilo (!) die er spontaan bij zat vanochtend er maandag weer af is. Plus nog een beetje meer.
Mijn nieuwe superdoel (Noppie en Winterdip, dank voor de inspiratie) is dat ik samen met het jaar 2010 ook de 8 van 80 vaarwel wil zeggen op 1 januari 2011.
Meave, ben benieuwd naar jouw recept voor de pompoensoep!
Mijn eetlijst van vandaag:
O: 2 vitalu crackers met kipfilet
T: fruit
L: 2 boterhammen filet americain, 1 boterham appelstroop
T: 15 pepernoten (...)
D: aardappel uit de oven, salade en een piepklein stukje overheerlijke gehaktbal van m'n vriend z'n bord gesnaaid
T: Griekse yoghurt
Meer lijstjes?
