Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga, beginner
zaterdag 16 april 2011 om 23:52
Heb al even de zoekfunctie gebruikt maar kon geen recent topic vinden over yoga.
Ik wil er dus mee beginnen maar na een rondje google-en zie ik door de bomen t bos niet meer! Er zijn zoveel verschillende soorten, zoveel verschillende aanbieders etc etc. Ik wil yoga gaan doen ivm ademhaling en "spanning". Hoe weet ik bijvoorbeeld wat een goede "yogajuf/meester" is?
Iemand tips?
Ik wil er dus mee beginnen maar na een rondje google-en zie ik door de bomen t bos niet meer! Er zijn zoveel verschillende soorten, zoveel verschillende aanbieders etc etc. Ik wil yoga gaan doen ivm ademhaling en "spanning". Hoe weet ik bijvoorbeeld wat een goede "yogajuf/meester" is?
Iemand tips?
zaterdag 16 april 2011 om 23:58
Leuk! Ik lees mee TO, wellicht handig om te vermelden in welke plaats je les zou willen volgen?
Ik stel zelf ook gelijk maar een vraag: heeft iemand enig idee bij welke vormen van yoga er geen liedjes worden "gezongen"? Heb ik 1x gedaan.... was geen succes
Mantra mompelen is prima, maar vage liederen
Ik stel zelf ook gelijk maar een vraag: heeft iemand enig idee bij welke vormen van yoga er geen liedjes worden "gezongen"? Heb ik 1x gedaan.... was geen succes
Mantra mompelen is prima, maar vage liederen
zondag 17 april 2011 om 00:00
zondag 17 april 2011 om 00:01
quote:Lizzl schreef op 16 april 2011 @ 23:58:
Leuk! Ik lees mee TO, wellicht handig om te vermelden in welke plaats je les zou willen volgen?
Ik stel zelf ook gelijk maar een vraag: heeft iemand enig idee bij welke vormen van yoga er geen liedjes worden "gezongen"? Heb ik 1x gedaan.... was geen succes
Mantra mompelen is prima, maar vage liederen
Dat durf ik niet hè. Ik heb ook moeite met oefeningen als 'de leeuw' Je rug krommen, mond wagenwijd open en tong uitsteken. Iedereen is er voor zichzelf, maar sommige dingen vind ik genant.
Zingen en mantra's mompelen is niks voor mij. Verder vind ik yoga heerlijk.
Leuk! Ik lees mee TO, wellicht handig om te vermelden in welke plaats je les zou willen volgen?
Ik stel zelf ook gelijk maar een vraag: heeft iemand enig idee bij welke vormen van yoga er geen liedjes worden "gezongen"? Heb ik 1x gedaan.... was geen succes
Mantra mompelen is prima, maar vage liederen
Dat durf ik niet hè. Ik heb ook moeite met oefeningen als 'de leeuw' Je rug krommen, mond wagenwijd open en tong uitsteken. Iedereen is er voor zichzelf, maar sommige dingen vind ik genant.
Zingen en mantra's mompelen is niks voor mij. Verder vind ik yoga heerlijk.
zondag 17 april 2011 om 00:13
Ik zou een rondje proeflessen doen. Heb ik ook gedaan met het criterium geen gezang, het liefst zo min mogelijk gesnuif en I'll be dammed als ik mijn tong ga uitsteken om een leeuw na te doen Na het rondje ben ik bij power yoga en bikram yoga uitgekomen. Beide ZWAAR, maar heerlijk. En: er hoeft niet gepuft te worden en mijn chakra's mogen heerlijk gesloten blijven!
Hatha??
zondag 17 april 2011 om 00:15
zondag 17 april 2011 om 00:15
Ik doe vinyasa yoga, en mijn juf doet wel chanten, maar volgens mij ligt het er echt aan hoe zweverig je leraar is.
Ik heb er 2, want ik ga 2 keer in de week bij 2 verschillende leraressen. De ene is echt een beetje hippie achtig en zweverig, en de andere lekker Hollands. Ik kan het allebei wel waarderen eigenlijk!
Ik heb er 2, want ik ga 2 keer in de week bij 2 verschillende leraressen. De ene is echt een beetje hippie achtig en zweverig, en de andere lekker Hollands. Ik kan het allebei wel waarderen eigenlijk!
Your view of society screws up my mind like you\'ll never know
zondag 17 april 2011 om 00:24
zondag 17 april 2011 om 00:25
zondag 17 april 2011 om 01:27
Ik heb hier bij mij in de buurt gezocht en bij de meeste mag je een proefles doen al dan niet voor een gereduceerd bedrag en anderen gratis.
Ik vind het toch al snel erg zweverig worden. De oefeningen zelf zijn gewoon goed. Ik heb uiteindelijk de DVD Yoga voor dummies gekocht. Er is nog een tweede. Ik heb ook een DVD yoga voor beginners gekocht bij de tuinen, maar die is heel traag.
Heb je yogaonline.tv al bekeken? Misschien dat je daar wat meer informatie kunt krijgen. http://www.yogaonline.nl/web/Oefeningen/Yogastijlen.htm
Op zondag (geloof ik via de gids gezien te hebben) is er wekelijks iets op tv. Heb ik wel eens gekeken en volgens mij is dat een voorlichting. Misschien dat daar via uitzending gemist nog uitzendingen terug te kijken zijn.
Ik vind het toch al snel erg zweverig worden. De oefeningen zelf zijn gewoon goed. Ik heb uiteindelijk de DVD Yoga voor dummies gekocht. Er is nog een tweede. Ik heb ook een DVD yoga voor beginners gekocht bij de tuinen, maar die is heel traag.
Heb je yogaonline.tv al bekeken? Misschien dat je daar wat meer informatie kunt krijgen. http://www.yogaonline.nl/web/Oefeningen/Yogastijlen.htm
Op zondag (geloof ik via de gids gezien te hebben) is er wekelijks iets op tv. Heb ik wel eens gekeken en volgens mij is dat een voorlichting. Misschien dat daar via uitzending gemist nog uitzendingen terug te kijken zijn.
zondag 17 april 2011 om 05:08
Ik geef sinds kort naast mijn fulltime job en BBB/Zumba fitness ook yoga. Wel van Clubyoga.. Dit doen wij in een zaal die wij huren van de gemeente zodat lesgeld laag kan blijven. Ik vind het een lekkere stevige vorm van yoga, waar je alle spieren traint, ze sterker en langer maakt, relaxt wordt, sterker en meer in vorm raakt.
Het ligt er denk ik wel aan of iemand inderdaad van een sportschool is of niet.
Het ligt er denk ik wel aan of iemand inderdaad van een sportschool is of niet.
zondag 17 april 2011 om 08:33
zondag 17 april 2011 om 11:15
Misschien had je dit lijstje al via de zoekfunctie gevonden, maar zo niet.. kopieer ik hem hier even voor je
•Poweryoga/Ashtanga is behoorlijk intensief voor spieren en cardiovasculair systeem. Veel bewegen en vrij snel.
•Vinyasa/Dynamic flow is wat langzamer dan Ashtanga, maar ook meer vloeiend dan statisch.
•Iyengar is een stijl die heel precies is (goed als je coordinatie/lichaamsbesef niet zo fab is), maar doordat je houding lang vast houdt ook heel intensief voor de spieren.
•Bikram is yoga in een verwarmde ruimte waardoor je gaat zweten en dus ook cardiovasculaire training krijgt. Flink intensief dus. (maar dat wist je al..)
• bij Yin yoga blijf je heel lang ontspannen in dezelfde positie. Dit is bedoeld om je soepeler te maken.
• Critical Alignment/Bharata yoga heeft iets weg van Iyengar, maar is heel erg gericht op eerst ontspanning en dan versterken van bepaalde gebieden, en de verhoudingen tussen spier/gewrichtsgroepen te herstellen.
Als ik woorden als Sivananda/Mantra/Kundalini/Bhakta zie haak ik altijd af. Daar zit erg veel spiritueel gepraat/gezing bij, en dat vind ik niet prettig. Verder hangt het zoals al gezegd ook van de docent af. Zelf nooit yoga in een sportschool gedaan trouwens, er is ook veel gezang/hum/snuifloze yoga buiten sportscholen te vinden.
Gewoon uitproberen, niet laten afschrikken door een of twee docenten waar je je niet bij thuis voelt. Na eerst een jaartje wekelijkse lessen, ben ik over gegaan naar thuis yoga-en met DVDs en zo af en toe een weekendlesje of workshop oid (past beter in mijn 'programma').
•Poweryoga/Ashtanga is behoorlijk intensief voor spieren en cardiovasculair systeem. Veel bewegen en vrij snel.
•Vinyasa/Dynamic flow is wat langzamer dan Ashtanga, maar ook meer vloeiend dan statisch.
•Iyengar is een stijl die heel precies is (goed als je coordinatie/lichaamsbesef niet zo fab is), maar doordat je houding lang vast houdt ook heel intensief voor de spieren.
•Bikram is yoga in een verwarmde ruimte waardoor je gaat zweten en dus ook cardiovasculaire training krijgt. Flink intensief dus. (maar dat wist je al..)
• bij Yin yoga blijf je heel lang ontspannen in dezelfde positie. Dit is bedoeld om je soepeler te maken.
• Critical Alignment/Bharata yoga heeft iets weg van Iyengar, maar is heel erg gericht op eerst ontspanning en dan versterken van bepaalde gebieden, en de verhoudingen tussen spier/gewrichtsgroepen te herstellen.
Als ik woorden als Sivananda/Mantra/Kundalini/Bhakta zie haak ik altijd af. Daar zit erg veel spiritueel gepraat/gezing bij, en dat vind ik niet prettig. Verder hangt het zoals al gezegd ook van de docent af. Zelf nooit yoga in een sportschool gedaan trouwens, er is ook veel gezang/hum/snuifloze yoga buiten sportscholen te vinden.
Gewoon uitproberen, niet laten afschrikken door een of twee docenten waar je je niet bij thuis voelt. Na eerst een jaartje wekelijkse lessen, ben ik over gegaan naar thuis yoga-en met DVDs en zo af en toe een weekendlesje of workshop oid (past beter in mijn 'programma').
zondag 17 april 2011 om 11:20
quote:meds schreef op 17 april 2011 @ 00:10:
wat wil je voor yoga doen, want er is yoga en yoga. Je hebt de hum hum yoga op een matje, en je hebt de yoga waar je lenig en sterk van wordt. Die laatste ken ik wel, die eerste nietVoor zover ik weet word je van elke vorm van yoga lenig en sterk... Tenzij hummen echt het enige is wat je doet.
wat wil je voor yoga doen, want er is yoga en yoga. Je hebt de hum hum yoga op een matje, en je hebt de yoga waar je lenig en sterk van wordt. Die laatste ken ik wel, die eerste nietVoor zover ik weet word je van elke vorm van yoga lenig en sterk... Tenzij hummen echt het enige is wat je doet.
