Lijf & Lijn
alle pijlers
yoghurt dieet
zondag 9 augustus 2009 om 11:13
pffff...nog een maand en dan word ik alweer 30. Dus heb nog precies vier weken om een paar kilo's af te vallen.
Zo'n crashdieet is echt niks voor mij,en daarnaast is de kans natuurlijk heel erg groot dat het er ook zo weer aanzit. Dus geen shakes, repen, pillen of andere rare dieetproducten.
Vandaar dat ik na een tijdje te hebben gegoogled een dieet tegen kwam dat misschien wel wat voor mij is. Namelijk het yoghurt dieet. Dit is een dieet dat je niet langer dan 4 weken mag volgen, maar waarbi je een aantal dagen per week toch redelijk normaal mag eten.
Hiernaast wil ik natuurlijk ook weer wat meer gaan sporten, dus iig een keer per dag een flink stukwandelen of fietsen, hardlopenen naar de sportschool.
Mijn vraag is wie er ervaring heeft met dit dieet en of het echt de moeite waardis om het voor 4 weken te volgen om vervolgens (als ikdan 30) gewoon gezond te gaan eten en te blijven sporten?
Zo'n crashdieet is echt niks voor mij,en daarnaast is de kans natuurlijk heel erg groot dat het er ook zo weer aanzit. Dus geen shakes, repen, pillen of andere rare dieetproducten.
Vandaar dat ik na een tijdje te hebben gegoogled een dieet tegen kwam dat misschien wel wat voor mij is. Namelijk het yoghurt dieet. Dit is een dieet dat je niet langer dan 4 weken mag volgen, maar waarbi je een aantal dagen per week toch redelijk normaal mag eten.
Hiernaast wil ik natuurlijk ook weer wat meer gaan sporten, dus iig een keer per dag een flink stukwandelen of fietsen, hardlopenen naar de sportschool.
Mijn vraag is wie er ervaring heeft met dit dieet en of het echt de moeite waardis om het voor 4 weken te volgen om vervolgens (als ikdan 30) gewoon gezond te gaan eten en te blijven sporten?
