Lijf & Lijn
alle pijlers
Zitbal
vrijdag 27 februari 2015 om 19:20
De arbo dienst bij ons op het werk heeft samen met een specialist iets nieuws bedacht ze gaan de komende tijd de buro stoelen ( deels ) vervangen door zitballen.
Komt om dat er bij ons nog al veel rug klachten zijn door dat wij erg lang in de zelfde houding achter de computer zitten.
Ik zelf zet mijn vraag tekens hier bij heeft iemand hier er ervaring mee?
Het gaat om deze zitballen : http://careergirlnetwork. ... /sittingonball_hauber.jpg
Komt om dat er bij ons nog al veel rug klachten zijn door dat wij erg lang in de zelfde houding achter de computer zitten.
Ik zelf zet mijn vraag tekens hier bij heeft iemand hier er ervaring mee?
Het gaat om deze zitballen : http://careergirlnetwork. ... /sittingonball_hauber.jpg
vrijdag 27 februari 2015 om 19:49
vrijdag 27 februari 2015 om 19:49
Het werkt. Je lijf wordt actief gestimuleerd om rechtop te zitten en daarmee train je goede spiergroepen.
In eerste instantie zal het wennen zijn, omdat die spieren slap zijn, maar mensen met vooral lage rugklachten door lang achter een bureau zitten, hebben er op termijn baat bij.
Ik vind het overigens niks. Doe mij maar een ergonomische stoel.
In eerste instantie zal het wennen zijn, omdat die spieren slap zijn, maar mensen met vooral lage rugklachten door lang achter een bureau zitten, hebben er op termijn baat bij.
Ik vind het overigens niks. Doe mij maar een ergonomische stoel.
vrijdag 27 februari 2015 om 21:43
Ik vind het erg prettig zitten, inderdaad fijn voor de rug. Het is wel handig (maar ik neem aan dat ze dat weten) dat ze groot genoeg zijn, de doorsnee bal die je voor fitness/sport kunt kopen is te laag om achter een bureau te gebruiken. Verder is iets om je vooraf te realiseren, dat zo'n bal, zodra je opstaat (printer, koffie, wc, ...) wegrolt...
zaterdag 28 februari 2015 om 04:44
Bij ons zitten alleen de zwangeren op een bal, schijnt beter voor je bekken te zijn.
Het gebruiken van zn bal is een keuze neem ik aan? Of moet je er op zitten.
Je zou ook een kniekruk kunnen proberen, dan zit je ook rechterop en dat lijkt me een stuk stabieler.. met zn bal heb ik het idee dat hij zonaar kan knappen. En als je verkeerd zit, dan heft het nog geen nut.
Hebben jullie nu allemaal een eigen stoel of flexen jullie waardoor je steeds op een andere stoel zit? Is de stoel ergonomisch verantwoord en door een arbodeskundige op iedere personlijke situatie ingesteld? Ik zou nl daar eerder naar kijken dan op zn bal te moeten zitten.
Het gebruiken van zn bal is een keuze neem ik aan? Of moet je er op zitten.
Je zou ook een kniekruk kunnen proberen, dan zit je ook rechterop en dat lijkt me een stuk stabieler.. met zn bal heb ik het idee dat hij zonaar kan knappen. En als je verkeerd zit, dan heft het nog geen nut.
Hebben jullie nu allemaal een eigen stoel of flexen jullie waardoor je steeds op een andere stoel zit? Is de stoel ergonomisch verantwoord en door een arbodeskundige op iedere personlijke situatie ingesteld? Ik zou nl daar eerder naar kijken dan op zn bal te moeten zitten.
zaterdag 28 februari 2015 om 07:59
quote:dance01 schreef op 27 februari 2015 @ 23:42:
Ik gebruik hem nu tijdens me zwangerschap! Heerlijk, maar is het de bedoeling dat jullie daar hele dagen op gaan zitten? Dat lijkt me niet zo fijnVolgens mij niet ze vervangen maar de helft van de buro stoelen voor de ballen, denk dat we dan gaan afwisselen.
Ik gebruik hem nu tijdens me zwangerschap! Heerlijk, maar is het de bedoeling dat jullie daar hele dagen op gaan zitten? Dat lijkt me niet zo fijnVolgens mij niet ze vervangen maar de helft van de buro stoelen voor de ballen, denk dat we dan gaan afwisselen.
