Lijf & Lijn
alle pijlers
Zo'n trek na het sporten.....
zondag 10 april 2011 om 20:06
Vandaag een proefles Bootcamp gedaan. Gááááf! Dat ga ik zeker doen!
Maar meeeen wat had ik een trek na die les. En dat de hele dag door... Is dat normaal?
Moet ik van te voren meer eten (nu 4 geroosterde bammetjes met filet en een klein bakje kwark)
Ik probeer me echt in te houden maar de buit van vandaag is (na mn ontbijt en na het sporten dus)
Lunch
1 maisbolletje met filet
1 met kalfsrollade
2 gekookte eitjes
1 cracker met filet
2 glazen verse jus
Tussendoor
paar handen doppinda's
Diner
2 borden pasta primavera
En eigenlijk lust ik nog best een bak kwark.....
(ontbijt was tegen 9 uur, sporten van 11 tot 12 en rond 13:30 lunch)
Is dit normaal?
Maar meeeen wat had ik een trek na die les. En dat de hele dag door... Is dat normaal?
Moet ik van te voren meer eten (nu 4 geroosterde bammetjes met filet en een klein bakje kwark)
Ik probeer me echt in te houden maar de buit van vandaag is (na mn ontbijt en na het sporten dus)
Lunch
1 maisbolletje met filet
1 met kalfsrollade
2 gekookte eitjes
1 cracker met filet
2 glazen verse jus
Tussendoor
paar handen doppinda's
Diner
2 borden pasta primavera
En eigenlijk lust ik nog best een bak kwark.....
(ontbijt was tegen 9 uur, sporten van 11 tot 12 en rond 13:30 lunch)
Is dit normaal?
zondag 10 april 2011 om 20:20
zondag 10 april 2011 om 20:21
dat is niet veel. Er zijn mensen die voor en na de training op de weegschaal gaan staan, en dat gewichtsverschil proberen te drinken tijdens een training. Nu vind ik dat zelf erg veel voor tijdens een training maar dan moet ik dus wel voor en na de training goed drinken. Misschien is je honger al een stuk minder als je nu twee grote glazen water leeg drinkt.
zaterdag 16 april 2011 om 18:56
Oh, dan is het zeker een andere Jansenenjansens die een topic opende over het "probleem"honger hebben na het sporten.
Ik bedoel dus, als voor iemand iets een probleem is, dan is dat zo. Dan moet je daar niet over gaan lachen op dat topic. Toen ik jouw topic las dacht ik eerst : jeemig hee, waar maken ze zich druk over?
Maar ja, als het voor jou iets is om over te schrijven, dan doe je dat toch lekker?
Ik bedoel dus, als voor iemand iets een probleem is, dan is dat zo. Dan moet je daar niet over gaan lachen op dat topic. Toen ik jouw topic las dacht ik eerst : jeemig hee, waar maken ze zich druk over?
Maar ja, als het voor jou iets is om over te schrijven, dan doe je dat toch lekker?
maandag 18 april 2011 om 07:38
