Lijf & Lijn
alle pijlers
Zwaarder door warme weer
maandag 5 juli 2010 om 07:41
Hoi allemaal,
Leuk hoor zomer, maar ik zwel op. Ben als sinds vorige week 2.5 kg aangekomen. Mn handen en voeten voelen strak, broeken gaan moeilijk dicht (en nee, ben niet zwanger) Wie heeft dat ook en wat te doen? Ik drink genoeg water denk ik. Heb het eigenlijk nog nooit in deze mate gehad (zal wel iets te maken hebben met leeftijd ofzo).
Mocht iemand een idee hebben, bijvoorbeeld wat wel en vooral wat niet te doen. Is het bevoorbeeld slim om te sporten? Ik doe aan spinning en bodypump. Drink wel een liter water bij spinning en ook daarna drink ik nog een fles weg.
Ik hoor graag.
Leuk hoor zomer, maar ik zwel op. Ben als sinds vorige week 2.5 kg aangekomen. Mn handen en voeten voelen strak, broeken gaan moeilijk dicht (en nee, ben niet zwanger) Wie heeft dat ook en wat te doen? Ik drink genoeg water denk ik. Heb het eigenlijk nog nooit in deze mate gehad (zal wel iets te maken hebben met leeftijd ofzo).
Mocht iemand een idee hebben, bijvoorbeeld wat wel en vooral wat niet te doen. Is het bevoorbeeld slim om te sporten? Ik doe aan spinning en bodypump. Drink wel een liter water bij spinning en ook daarna drink ik nog een fles weg.
Ik hoor graag.
maandag 5 juli 2010 om 11:58
maandag 5 juli 2010 om 17:34
quote:Schimmelteentje schreef op 05 juli 2010 @ 08:22:
[...]
Het lijkt me dat je juist dik wordt van al dat zoete vruchtensap, daar zit toch hartstikke veel suiker in? Dan kan je beter koffie of thee drinken dat werkt ook vochtafdrijvend
Je pakt de ananas toch en dan die op eigen sap, dus niet die met siroop.
Of de verse maar maakt niet veel uit.
nee hoor daar wordt je niet dik van, van een paar schijfjes.
Advies/tip van een voedingsdeskundige op de sportschool.
fruitsuiker mag in mindere maten gewoon gegeten worden(2x per dag), altijd nog beter dan al die chemische zoetstoffen.
[...]
Het lijkt me dat je juist dik wordt van al dat zoete vruchtensap, daar zit toch hartstikke veel suiker in? Dan kan je beter koffie of thee drinken dat werkt ook vochtafdrijvend
Je pakt de ananas toch en dan die op eigen sap, dus niet die met siroop.
Of de verse maar maakt niet veel uit.
nee hoor daar wordt je niet dik van, van een paar schijfjes.
Advies/tip van een voedingsdeskundige op de sportschool.
fruitsuiker mag in mindere maten gewoon gegeten worden(2x per dag), altijd nog beter dan al die chemische zoetstoffen.
