Lijf & Lijn
alle pijlers
Zwemschema gezocht, in minuten en intensiteit
donderdag 28 juni 2012 om 18:47
Hallo,
Ik ben een beginnende zwemmer en zoek een geschikt schema om mijn duurvermogen borstcrawl te vergroten. Ik woon in het buitenland en wil trainen in de middellandse zee dat is voor mij dichterbij dan het zwembad. Tijdens het zwemmen is het voor mij dus lastig in te schatten hoeveel meters en baantjes ik heb gezwommen, het bad is nogal groot. Daarom zoek ik een schema dat vooral gebaseerd is op intensiteit en minuten. Alvast bedankt!
Ik ben een beginnende zwemmer en zoek een geschikt schema om mijn duurvermogen borstcrawl te vergroten. Ik woon in het buitenland en wil trainen in de middellandse zee dat is voor mij dichterbij dan het zwembad. Tijdens het zwemmen is het voor mij dus lastig in te schatten hoeveel meters en baantjes ik heb gezwommen, het bad is nogal groot. Daarom zoek ik een schema dat vooral gebaseerd is op intensiteit en minuten. Alvast bedankt!
donderdag 28 juni 2012 om 19:17
donderdag 28 juni 2012 om 20:54
In de zin van, ik kan zwemmen, ik kan borstcrawlen, maar ik wil duur-zwemmen inderdaad 
Ik hou het crawlen niet heel lang vol, en moet al snel bijkomen. Zoals er hardloopschema's bestaan, met intervallen, paar minuten rennen, paar minuten wandelen, zoiets zoek ik ook in het zwemmen. Maar ik weet niet of dit bestaat.
Ik hou het crawlen niet heel lang vol, en moet al snel bijkomen. Zoals er hardloopschema's bestaan, met intervallen, paar minuten rennen, paar minuten wandelen, zoiets zoek ik ook in het zwemmen. Maar ik weet niet of dit bestaat.
