Overig
alle pijlers
Me-time? Wat is dat?
donderdag 11 oktober 2018 om 20:29
Ik ben moeder van twee jonge kinderen en ik worstel al enige tijd met een probleem. Het is druk momenteel, met het werk, de kinderen, huishouden etc. Ik kom bijna niet aan mezelf toe en als ik al een uur 'over' heb gaan er 10 dingen door mijn hoofd die ik zou kunnen/moeten doen of die nog moeten gebeuren. Conclusie: ik kan niet ontspannen. Een hobby vind ik lastig omdat ik niet echt meer weet wat ik nou leuk vind en wat je kunt doen als je weinig tijd hebt.
Iemand tips/ideeen? Ik hoor het graag.
Iemand tips/ideeen? Ik hoor het graag.
donderdag 11 oktober 2018 om 21:52
Mocht je partner wel me-time hebben en jij niet: meer verdelen. En jezelf ook écht rust gunnen. Je krijgt meer rust, als je erop kunt en wílt vertrouwen, dat je partner thuis de zaken prima op orde heeft.
Ga eens een dag en vervolgens weekend weg. App niet elk uur naar partner of alles nog goed gaat. Vertrouw er op dat dat wel losloopt. Pannenkoeken zijn ook eten, kleren hoeven niet ton-sur-ton en van een beetje rommel is hun jeugd ook niet verpest.
Oftewel: als je nu geen me-time kunt creëren, en je hebt gevoel dat je dat wel nodig hebt, moet je dat leren. En niet alles onder controle willen houden.
Loslaten
Kijken wat je deed voordat je me-time verzoop in werk/huishouden/kinderen/enz en ga dat stukje bij beetje weer oppakken.
Succes!
Ga eens een dag en vervolgens weekend weg. App niet elk uur naar partner of alles nog goed gaat. Vertrouw er op dat dat wel losloopt. Pannenkoeken zijn ook eten, kleren hoeven niet ton-sur-ton en van een beetje rommel is hun jeugd ook niet verpest.
Oftewel: als je nu geen me-time kunt creëren, en je hebt gevoel dat je dat wel nodig hebt, moet je dat leren. En niet alles onder controle willen houden.
Loslaten
Kijken wat je deed voordat je me-time verzoop in werk/huishouden/kinderen/enz en ga dat stukje bij beetje weer oppakken.
Succes!
Later is nu
donderdag 11 oktober 2018 om 21:53
Ik vind dit echt een goede tip. Ik merk ook dat ik mij moeilijk kan ontspannen. Voel mij bijna schuldig als ik niks doe en ik kan ook iets gaan doen in het huishouden.lilalinda schreef: ↑11-10-2018 21:45Als ik niets hoef, en niemand iets van me gaat vragen, voor een paar uur.
Bij voorkeur alleen thuis, toen kinderen klein waren, als man met kinderen naar zwembad ging.
En dat je dan denkt over dingen, geeft niks. Schrijf ze op, en doe ze een andere keer. Nu hoef je even niks
donderdag 11 oktober 2018 om 22:16
Mijn man is ook de vader van de kinderen, maar ik wilde vooral even mijn situatie schetsen voor to, zodat het hopelijk makkelijker is voor gaat om haar situatie te vergelijken met die van anderen, zoals ik.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
donderdag 11 oktober 2018 om 22:32
Wat moet je dan allemaal? Ik werk ook, we hebben ook twee kinderen en een druk leven. Maar soms kan de boel me gestolen worden en ga ik in standje horizontaal op de bank, naar de stad of even op stap met vriendinnen.
Er gaat niemand dood als de was een dag later gestreken wordt of als de vloer morgen gedweild wordt i.p.v. vandaag..
Er gaat niemand dood als de was een dag later gestreken wordt of als de vloer morgen gedweild wordt i.p.v. vandaag..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
donderdag 11 oktober 2018 om 22:35
Dit dus. Ik ben ook stukken effectiever als ik niet aan één stuk doorbuffel, maar af en toe rust neemt.biol schreef: ↑11-10-2018 22:32Wat moet je dan allemaal? Ik werk ook, we hebben ook twee kinderen en een druk leven. Maar soms kan de boel me gestolen worden en ga ik in standje horizontaal op de bank, naar de stad of even op stap met vriendinnen.
Er gaat niemand dood als de was een dag later gestreken wordt of als de vloer morgen gedweild wordt i.p.v. vandaag..
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
donderdag 11 oktober 2018 om 22:58
Juistem!biol schreef: ↑11-10-2018 22:32Wat moet je dan allemaal? Ik werk ook, we hebben ook twee kinderen en een druk leven. Maar soms kan de boel me gestolen worden en ga ik in standje horizontaal op de bank, naar de stad of even op stap met vriendinnen.
Er gaat niemand dood als de was een dag later gestreken wordt of als de vloer morgen gedweild wordt i.p.v. vandaag..
Ik zal huishouden nooit, nooit, nooit in mijn rijtje van bezigheden zetten. Ik werk. Man ook. We hebben 2 kinderen. Man heeft hobbies. Ik ook. Ik merk dat het voor veel vrouwen lastig is om die tijd te pakken, die voelen zich veel sneller verplicht om de boel te regelen. Ik heb nu een paar gelijkgestemde dames die ook wel eens spontaan een avondje uit willen. Dat lukt steeds beter en dat is mijn qualitytime; avondje uit. Maar ook gewoon een dag weg voor sport (competitie). Er zijn zóveel dames die zodra ze gebaard hebben opeens niet meer in staat zijn een dag weg te zijn van hun gezin. Een paar uurtjes (twee), maar dan moeten ze toch echt wel op huis aan, wat manlief zit "al de hele dag alleen met de kleine". Fucking unbelievable. Terwijl diezelfde manlief wel de hele dag op het voetbalveld (in de kantine)staat/aan het vissen is/goeie gesprekken heeft in de kroeg/overwerkt/etc.
Je dacht toch niet dat als je een man vraagt wat zijn bezigheden zijn, dat hij het huishouden erbij noemt? Vrouwen doen het zichzelf aan hoor. Huishouden is een noodzakelijk kwaad, dus ik doe het, maar ik zet het echt niet in mijn rijtje van waar ik allemaal mee bezig ben.
donderdag 11 oktober 2018 om 23:12
Eindelijk wat wijze woorden vanuit het slagveld.nessemeisje schreef: ↑11-10-2018 22:58Juistem!
Ik zal huishouden nooit, nooit, nooit in mijn rijtje van bezigheden zetten. Ik werk. Man ook. We hebben 2 kinderen. Man heeft hobbies. Ik ook. Ik merk dat het voor veel vrouwen lastig is om die tijd te pakken, die voelen zich veel sneller verplicht om de boel te regelen. Ik heb nu een paar gelijkgestemde dames die ook wel eens spontaan een avondje uit willen. Dat lukt steeds beter en dat is mijn qualitytime; avondje uit. Maar ook gewoon een dag weg voor sport (competitie). Er zijn zóveel dames die zodra ze gebaard hebben opeens niet meer in staat zijn een dag weg te zijn van hun gezin. Een paar uurtjes (twee), maar dan moeten ze toch echt wel op huis aan, wat manlief zit "al de hele dag alleen met de kleine". Fucking unbelievable. Terwijl diezelfde manlief wel de hele dag op het voetbalveld (in de kantine)staat/aan het vissen is/goeie gesprekken heeft in de kroeg/overwerkt/etc.
Je dacht toch niet dat als je een man vraagt wat zijn bezigheden zijn, dat hij het huishouden erbij noemt? Vrouwen doen het zichzelf aan hoor. Huishouden is een noodzakelijk kwaad, dus ik doe het, maar ik zet het echt niet in mijn rijtje van waar ik allemaal mee bezig ben.
donderdag 11 oktober 2018 om 23:15
En nog wat: zodra het gebroed op bed ligt is het me-time. Tv aan, het enige wat ik dan moet is een kopje thee zetten. Geen huishouden, geen sport waar ik eigenlijk geen zin in heb, geen interessante literatuur lezen, geen tv-programma's volgen die me eigenlijk niet boeien. Me time. Soms us-time. Hangt ervan af of man aanhaakt qua slechte programma's. Maar 1 ding is zeker: ook manlief peinst er niet over om na 20:00 dingen te doen waar hij eigenlijk geen zin in heeft. En er is nog geen moment geweest dat hij zich daar rot of schuldig over voelde. Waarom zou ik dat dan wel doen?
donderdag 11 oktober 2018 om 23:15
Ik heb een vrij lange reistijd naar mijn werk, uur en een kwartier enkele reis, en die reistijd is eigenlijk heerlijk. Boek in de trein of lekker radio luisteren in de auto. Prima om opgeladen op werk te komen na een drukke ochtendspits thuis of ontspannen na een drukke werkdag weer thuis te komen. Natuurlijk zou ik liever dichterbij willen werken, dat is niet mijn punt, maar je moet de momenten pakken als die zich voordoen. Er zijn heus wel momenten die je op een prettige en ontspannen manier kunt invullen.
donderdag 11 oktober 2018 om 23:18
Ik weet dat ik alleen een leuke vrouw en tevens moeder kan zijn als ik minimaal 1,5 dag in de week “vrij” heb.
Ik laat dan alle boel de boel en ga op de bank zitten met een boek, lekker scheuren op de scooter of iets in elkaar knutselen. Heerlijk!
Het leven bestaat uit een hele vervelende, lange lijst van klussen en taken die allemaal (dagelijks & herhaaldelijk) moeten gebeuren, maar ik weiger mezelf van die lijst te gooien. Dan draait de was maar een dag later.
Ik laat dan alle boel de boel en ga op de bank zitten met een boek, lekker scheuren op de scooter of iets in elkaar knutselen. Heerlijk!
Het leven bestaat uit een hele vervelende, lange lijst van klussen en taken die allemaal (dagelijks & herhaaldelijk) moeten gebeuren, maar ik weiger mezelf van die lijst te gooien. Dan draait de was maar een dag later.
Nowadays people know the price of everything and the value of nothing.
vrijdag 12 oktober 2018 om 00:30
Helemaal waar, maar dat ligt vaak niet eens aan de man alleen. Veel vrouwen moeten alles doen van zichzelf, controle houden, schuldgevoel als ze het een ander laten doen.
Maar of dat in dit geval zo is weet ik natuurlijk niet.
Me time is vooral een mindset. Dingen in je hoofd even los kunnen laten, gericht met jezelf bezig zijn.
"Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree."
vrijdag 12 oktober 2018 om 00:39
Kun jij niet beter in relatietherapie gaan dan in andermans topic doordrammen dat het vooral haar mans schuld is? Als haar probleem was dat haar man niets in het huishouden/met de kinderen doet, dan had daar het topic wel over gegaan.
Verder met wiezel eens. Vrouwen hebben wel vaker de neiging te denken dat zij alles moeten doen en alles in de soep loopt zonder hen, maar dat is een oordeel waar ze zelf voor kiezen.
vrijdag 12 oktober 2018 om 07:55
biol schreef: ↑11-10-2018 22:32Wat moet je dan allemaal? Ik werk ook, we hebben ook twee kinderen en een druk leven. Maar soms kan de boel me gestolen worden en ga ik in standje horizontaal op de bank, naar de stad of even op stap met vriendinnen.
Er gaat niemand dood als de was een dag later gestreken wordt of als de vloer morgen gedweild wordt i.p.v. vandaag..
Sterker nog: er blijkt best een leven na het strijken te zijn.
(nee, ik strijk niet)
Later is nu
vrijdag 12 oktober 2018 om 07:58
nessemeisje schreef: ↑11-10-2018 23:15En nog wat: zodra het gebroed op bed ligt is het me-time. Tv aan, het enige wat ik dan moet is een kopje thee zetten. Geen huishouden, geen sport waar ik eigenlijk geen zin in heb, geen interessante literatuur lezen, geen tv-programma's volgen die me eigenlijk niet boeien. Me time. Soms us-time. Hangt ervan af of man aanhaakt qua slechte programma's. Maar 1 ding is zeker: ook manlief peinst er niet over om na 20:00 dingen te doen waar hij eigenlijk geen zin in heeft. En er is nog geen moment geweest dat hij zich daar rot of schuldig over voelde. Waarom zou ik dat dan wel doen?
hear hear!
Leren loslaten dus.
Vooral ook het gevoel leren loslaten, dat het allemaal jouw verantwoordelijkheid is. Want ja, als je ramen niet gezeemd zijn of er ergens een spinnenweb zit, wordt nog steeds de vrouw erop aangekeken. Ieuw, slechte huisvrouw... Nou, pech dan. Slechte huisman kennelijk ook.
Kinderen en huishouden is een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Als man 's avonds op de bank kan ploffen, kun jij er uitstekend naast ploffen
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
Later is nu
vrijdag 12 oktober 2018 om 08:41
Eens! De meeste vrouwen hebben gewoon een goed huwelijk waarbinnen iedereen doet wat hij moet en wil doen. Niet iedereen leeft als een verzuurde oude vrijster vol kritiek op al die luie mannen.HKr schreef: ↑12-10-2018 00:39Kun jij niet beter in relatietherapie gaan dan in andermans topic doordrammen dat het vooral haar mans schuld is? Als haar probleem was dat haar man niets in het huishouden/met de kinderen doet, dan had daar het topic wel over gegaan.
Verder met wiezel eens. Vrouwen hebben wel vaker de neiging te denken dat zij alles moeten doen en alles in de soep loopt zonder hen, maar dat is een oordeel waar ze zelf voor kiezen.
vrijdag 12 oktober 2018 om 09:12
1 hele dag doordeweeks en een halve dag in het weekend. Aan losse uurtjes per dag heb ik niks, ik kan dan echt niet loskomen.
Nowadays people know the price of everything and the value of nothing.
vrijdag 12 oktober 2018 om 09:26
vrijdag 12 oktober 2018 om 10:49
vrijdag 12 oktober 2018 om 11:12
Doordrammen? Dan weet jij of niet wat doordrammen is of je hebt zo'n gefrustreerd en overgevoelig zieltje dat je helemaal niets van je medemens kunt hebben.HKr schreef: ↑12-10-2018 00:39Kun jij niet beter in relatietherapie gaan dan in andermans topic doordrammen dat het vooral haar mans schuld is? Als haar probleem was dat haar man niets in het huishouden/met de kinderen doet, dan had daar het topic wel over gegaan.
Verder met wiezel eens. Vrouwen hebben wel vaker de neiging te denken dat zij alles moeten doen en alles in de soep loopt zonder hen, maar dat is een oordeel waar ze zelf voor kiezen.
vrijdag 12 oktober 2018 om 11:29
Me-time is vooral de tijd die je hebt waarin je even onbereikbaar bent voor de rest. Sommigen noemen sporten. Voor mij is sporten iets dat moet en heel ver verwijderd van me-time.
Ik word daarentegen blij van schone was, dus ik vind dat deel van het huishouden bepaald geen straf. En ik vind autorijden leuk, dus naar het werk rijden is ook me-time.
Daarnaast plan ik regelmatig een dagje sauna. Telefoon in het kluisje. Heerlijk. Oh, en forummen is ook me-time. En ja, intussen kan ik wel 100 dingen bedenken die ik eigenlijk beter zou kunnen doen. Ramen lappen bijvoorbeeld. De vloer vegen. Boodschappen doen.
Doe ik straks wel even. De vloer en de boodschappen dan. De ramen kunnen volgende week ook nog wel. En met wat mazzel regent het dan
.
Zoveel mogelijk ´ontspullen´. Dingen die je niet gebruikt, weg doen. Dingen die je maar zelden gebruikt; naar kelder of zolder. Scheelt een hoop tijd met schoonmaken. Leuk hoor, 30 fotolijstjes. Maar handig is het niet.
Accepteer daarnaast dat je kinderen hebt en dat het huis gewoon nooit meer zo schoon zal zijn als toen je nog geen kinderen had en fulltime werkte.
Pick your battles, en dan niet alleen in de opvoeding.
Als het kan, kijk voor een schoonmaakhulp. Kan ook op een dag dat je gewoon thuis bent he. Zij boven, jij beneden. Is gezelliger dan in je uppie poetsen en dan is het in elk geval schoon genoeg.
Ik word daarentegen blij van schone was, dus ik vind dat deel van het huishouden bepaald geen straf. En ik vind autorijden leuk, dus naar het werk rijden is ook me-time.
Daarnaast plan ik regelmatig een dagje sauna. Telefoon in het kluisje. Heerlijk. Oh, en forummen is ook me-time. En ja, intussen kan ik wel 100 dingen bedenken die ik eigenlijk beter zou kunnen doen. Ramen lappen bijvoorbeeld. De vloer vegen. Boodschappen doen.
Doe ik straks wel even. De vloer en de boodschappen dan. De ramen kunnen volgende week ook nog wel. En met wat mazzel regent het dan
.Zoveel mogelijk ´ontspullen´. Dingen die je niet gebruikt, weg doen. Dingen die je maar zelden gebruikt; naar kelder of zolder. Scheelt een hoop tijd met schoonmaken. Leuk hoor, 30 fotolijstjes. Maar handig is het niet.
Accepteer daarnaast dat je kinderen hebt en dat het huis gewoon nooit meer zo schoon zal zijn als toen je nog geen kinderen had en fulltime werkte.
Pick your battles, en dan niet alleen in de opvoeding.
Als het kan, kijk voor een schoonmaakhulp. Kan ook op een dag dat je gewoon thuis bent he. Zij boven, jij beneden. Is gezelliger dan in je uppie poetsen en dan is het in elk geval schoon genoeg.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
