Overig
alle pijlers
Stoppen met overdag roken
zondag 8 september 2019 om 19:03
Mijn man en ik hebben het erover om overdag niet meer te roken... Specifieker... Om niet meer te roken waar de kleine bij is (2,5 Jr oud).
Nadrukkelijk zeg ik nu even : ik snap dat helemaal stoppen met roken beter is maar daar gaat het nu even niet over!
Mijn vraag is : wie heeft hier ervaring mee? Dat je eerst voltijd rookte en nu alleen nog 's avonds of op een feestje ofzo? Hoe heb je dat ervaren? Was het moeilijk? Heb je overdag bijvoorbeeld nicotine pleisters gebruikt? Kortom... Vertel vertel vertel
Nadrukkelijk zeg ik nu even : ik snap dat helemaal stoppen met roken beter is maar daar gaat het nu even niet over!
Mijn vraag is : wie heeft hier ervaring mee? Dat je eerst voltijd rookte en nu alleen nog 's avonds of op een feestje ofzo? Hoe heb je dat ervaren? Was het moeilijk? Heb je overdag bijvoorbeeld nicotine pleisters gebruikt? Kortom... Vertel vertel vertel
zondag 8 september 2019 om 19:12
Ja, ik. Werkte totaal niet en was vooral een slap excuus om niet volledig te hoeven stoppen.
Uiteindelijk besloten om wel volledig te stoppen. Zonder hulpmiddelen en omdat ik dat zelf wilde. Nooit meer gerookt.
En ook al gaat het er volgens jou niet over, zeg ik het toch. Een kind lijkt mij juist een goede reden om volledig te stoppen. Niet alleen meeroken is schadelijk, maar ook de stoffen die bijvoorbeeld in je kleding gaan hangen.
Ik zou zeggen stop dat geld van die sigaretten lekker in een spaarpotje voor jullie kind. Als extra motivatie
Uiteindelijk besloten om wel volledig te stoppen. Zonder hulpmiddelen en omdat ik dat zelf wilde. Nooit meer gerookt.
En ook al gaat het er volgens jou niet over, zeg ik het toch. Een kind lijkt mij juist een goede reden om volledig te stoppen. Niet alleen meeroken is schadelijk, maar ook de stoffen die bijvoorbeeld in je kleding gaan hangen.
Ik zou zeggen stop dat geld van die sigaretten lekker in een spaarpotje voor jullie kind. Als extra motivatie
zondag 8 september 2019 om 19:23
Ja, ik ken meerdere mensen die hebben geprobeerd te minderen. Dat lukte even, waarna ze al gauw weer op hun oude niveau zaten.
Roken is een verslaving, en net als bij alle verslavingen werkt er maar één ding: nooit meer een sigaret aanraken. Minder roken bestaat niet. Of je stopt, of je blijft roken.
Roken is een verslaving, en net als bij alle verslavingen werkt er maar één ding: nooit meer een sigaret aanraken. Minder roken bestaat niet. Of je stopt, of je blijft roken.
zondag 8 september 2019 om 19:27
Helemaal stoppen is écht veel makkelijker dan alleen overdag stoppen!
Ik ben ook wel eens alleen overdag gestopt. Het gevolg is dat je elke dag bezig bent met ‘niet mogen roken’. Dat is mentaal erg lastig. Toevoeging: niet vol te houden.
Als je helemaal stopt, heb je een periode van een week / twee weken dat je daarmee bezig bent. Daarna ben je er van áf. Dat is zo’n bevrijdend gevoel!
Doe het voor jezelf en voor je kind. Kies de makkelijke weg en stop helemaal.
Ik ben ook wel eens alleen overdag gestopt. Het gevolg is dat je elke dag bezig bent met ‘niet mogen roken’. Dat is mentaal erg lastig. Toevoeging: niet vol te houden.
Als je helemaal stopt, heb je een periode van een week / twee weken dat je daarmee bezig bent. Daarna ben je er van áf. Dat is zo’n bevrijdend gevoel!
Doe het voor jezelf en voor je kind. Kies de makkelijke weg en stop helemaal.
anoniem_64063706e0213 wijzigde dit bericht op 08-09-2019 19:35
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
3.45% gewijzigd
zondag 8 september 2019 om 19:37
Misschien wel. Even uit proberenMarloesjuh51 schreef: ↑08-09-2019 19:05Waarom niet helemaal stoppen?
Volgens mij is dat makkelijker?
zondag 8 september 2019 om 19:38
Dus je snapt dat ik het wil proberenMMXVIII schreef: ↑08-09-2019 19:12Ja, ik. Werkte totaal niet en was vooral een slap excuus om niet volledig te hoeven stoppen.
Uiteindelijk besloten om wel volledig te stoppen. Zonder hulpmiddelen en omdat ik dat zelf wilde. Nooit meer gerookt.
En ook al gaat het er volgens jou niet over, zeg ik het toch. Een kind lijkt mij juist een goede reden om volledig te stoppen. Niet alleen meeroken is schadelijk, maar ook de stoffen die bijvoorbeeld in je kleding gaan hangen.
Ik zou zeggen stop dat geld van die sigaretten lekker in een spaarpotje voor jullie kind. Als extra motivatie
zondag 8 september 2019 om 19:40
Goeie tip tnx! Ga ik zeker doenLucifer2018 schreef: ↑08-09-2019 19:18Neem je wat nicotine kauwgom, na 2 weken ben je daar wel vanaf als je echt wil.
Is dat nou leuk forummen zo?
zondag 8 september 2019 om 19:41
Ik ken toch echt behoorlijk veel mensen die het wel op deze manier doen vandaar dat ik het ook wil proberenKissie30 schreef: ↑08-09-2019 19:23Ja, ik ken meerdere mensen die hebben geprobeerd te minderen. Dat lukte even, waarna ze al gauw weer op hun oude niveau zaten.
Roken is een verslaving, en net als bij alle verslavingen werkt er maar één ding: nooit meer een sigaret aanraken. Minder roken bestaat niet. Of je stopt, of je blijft roken.
zondag 8 september 2019 om 19:41
Na tien jaar stoppen kan je overigens weer voor de bijl gaan in een onbewaakt moment; bijvoorbeeld je verliest een geliefd persoon of je bent opeens helemaal van de kaart door een totaal onverwachte tegenslag, of juist ontzettend blij omdat je de lotto hebt gewonnen. Je denkt: "wat kan het me schelen; ééntje maar en daarna ben ik weer een niet-roker!". Mispoes; je gaat helemaal voor de bijl en moet weer de hele stopprocedure door. Vaak lukt dat dan weer niet meteen en gaan er weer flink wat maanden overheen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
