Overig
alle pijlers
Stoppen met overdag roken
zondag 8 september 2019 om 19:03
Mijn man en ik hebben het erover om overdag niet meer te roken... Specifieker... Om niet meer te roken waar de kleine bij is (2,5 Jr oud).
Nadrukkelijk zeg ik nu even : ik snap dat helemaal stoppen met roken beter is maar daar gaat het nu even niet over!
Mijn vraag is : wie heeft hier ervaring mee? Dat je eerst voltijd rookte en nu alleen nog 's avonds of op een feestje ofzo? Hoe heb je dat ervaren? Was het moeilijk? Heb je overdag bijvoorbeeld nicotine pleisters gebruikt? Kortom... Vertel vertel vertel
Nadrukkelijk zeg ik nu even : ik snap dat helemaal stoppen met roken beter is maar daar gaat het nu even niet over!
Mijn vraag is : wie heeft hier ervaring mee? Dat je eerst voltijd rookte en nu alleen nog 's avonds of op een feestje ofzo? Hoe heb je dat ervaren? Was het moeilijk? Heb je overdag bijvoorbeeld nicotine pleisters gebruikt? Kortom... Vertel vertel vertel
dinsdag 10 september 2019 om 07:21
Ik heb gerookt vanaf mijn 12de, ook tijdens zwangerschappen jammer genoeg. Ooit 4 jaar ervan af geweest omdat ik de cursus van allen carr kon doen en mijn man daarmee ook al was gestopt. Op zwak moment tijdens vakantie weer begonnen, man was alweer begonnen. Verleden jaar wilde hij mee doen met stoptober. Hij heeft het niet gered, ik ben gaan vapen. In mijn geval scheelt dit op jaar basis zo een 1700 euro denk ik. Het is gewoon een rot verslaving. Alle keren als je naar buiten stapt voor die peuk bedenk je je zelf weer " potver, wat sta ik hier nu weer rook in de lucht te blazen"...je zou er depressief van worden 
die ik wilde bestaat al...
dinsdag 10 september 2019 om 11:30
Schrik je dan niet van de berichten van mensen die vapen en nu ernstige schade blijken te hebben?attribuutje schreef: ↑10-09-2019 07:21Ik heb gerookt vanaf mijn 12de, ook tijdens zwangerschappen jammer genoeg. Ooit 4 jaar ervan af geweest omdat ik de cursus van allen carr kon doen en mijn man daarmee ook al was gestopt. Op zwak moment tijdens vakantie weer begonnen, man was alweer begonnen. Verleden jaar wilde hij mee doen met stoptober. Hij heeft het niet gered, ik ben gaan vapen. In mijn geval scheelt dit op jaar basis zo een 1700 euro denk ik. Het is gewoon een rot verslaving. Alle keren als je naar buiten stapt voor die peuk bedenk je je zelf weer " potver, wat sta ik hier nu weer rook in de lucht te blazen"...je zou er depressief van worden
dinsdag 10 september 2019 om 11:42
Ja het is echt een rotverslaving. Gelukkig kon ik het tijdens de zwangerschap laten. Wel 30 kilo aangekomen toenattribuutje schreef: ↑10-09-2019 07:21Ik heb gerookt vanaf mijn 12de, ook tijdens zwangerschappen jammer genoeg. Ooit 4 jaar ervan af geweest omdat ik de cursus van allen carr kon doen en mijn man daarmee ook al was gestopt. Op zwak moment tijdens vakantie weer begonnen, man was alweer begonnen. Verleden jaar wilde hij mee doen met stoptober. Hij heeft het niet gered, ik ben gaan vapen. In mijn geval scheelt dit op jaar basis zo een 1700 euro denk ik. Het is gewoon een rot verslaving. Alle keren als je naar buiten stapt voor die peuk bedenk je je zelf weer " potver, wat sta ik hier nu weer rook in de lucht te blazen"...je zou er depressief van worden
dinsdag 10 september 2019 om 17:34
Dan moet je dus lekker blijven roken als je slank wilt blijven. Of je gaat per dag een rondje (of 2) extra met je kind door de speeltuin/ op de fiets/ wandelen. Blijven jullie allemaal lekker in beweging en is ook nog goed voor je conditie
dinsdag 10 september 2019 om 19:28
Misschien is het vele aankomen destijds ook gekomen door het zwanger zijn. Wellicht gaat dat nu veel minder hard? Ik ben een keer eerder gestopt en schrok toen ook omdat ik best snel en veel aankwam. Daarna ook weer begonnen (overigens niet om die reden, maar baalde er wel van hoor...).
Later blijvend gestopt en na een tijdje was mijn gewicht dan ook weer mooi gestabiliseerd...
Later blijvend gestopt en na een tijdje was mijn gewicht dan ook weer mooi gestabiliseerd...
woensdag 11 september 2019 om 21:34
Ja dat was ook door zwanger zijn natuurlijk. De eerste 12 kilo gingen er vanzelf af na de bevalling. Inmiddels is er in totaal 27 vanaf en ik ga straks beginnen met sportenMarigold1986 schreef: ↑10-09-2019 19:28Misschien is het vele aankomen destijds ook gekomen door het zwanger zijn. Wellicht gaat dat nu veel minder hard? Ik ben een keer eerder gestopt en schrok toen ook omdat ik best snel en veel aankwam. Daarna ook weer begonnen (overigens niet om die reden, maar baalde er wel van hoor...).
Later blijvend gestopt en na een tijdje was mijn gewicht dan ook weer mooi gestabiliseerd...
woensdag 11 september 2019 om 21:37
x
woensdag 11 september 2019 om 21:42
Dat was bij mij ook het moment dat ik echt moest stoppen.
Ik ging weer hardlopen en schrok me wild hoe kortademig ik was en hoeveel pijn het ademen deed aan mijn longen (bronchiën eigenlijk).
Bronchitis had ik al wat vaker, maar dat weet ik aan de winter, of de regen of noem maar op.
Dat allemaal al na een paar jaar roken.
nounou
woensdag 11 september 2019 om 22:39
zondag 15 september 2019 om 23:25
Ja ik rook nog wel overdag maar het totaal is al wel minder. Ik ben druk op zoek of het ook zin heeft om een nicotine pleister te gebruiken terwijl je dus nog niet helemaal stopt. Kan tot nu toe niks vinden.
zondag 15 september 2019 om 23:36
Wat goed van je!
Ik heb eerlijk gezegd geen idee of je het zin heeft te combineren met een pleister als je nog rookt. Wie weet kan de huisarts je daarbij helpen? Of anders Stivoro?
Heel veel succes nog in elk geval!
maandag 16 september 2019 om 06:47
Goed dat je minder rookt!
Ik denk niet dat die pleisters dan zin hebben, want de hoeveelheid nicotine die erop zit en vrij komt gaat ervanuit dat je ze 24 uur laat zitten, en helemaal stopt met roken.
Waarom ga je niet helemaal stoppen? Dat lijkt me makkelijker dan half stoppen of minderen, want dan ben je nog steeds telkens aan het aftellen tot je weer mag, en dus ook als je niet rookt met roken bezig.
Ik denk niet dat die pleisters dan zin hebben, want de hoeveelheid nicotine die erop zit en vrij komt gaat ervanuit dat je ze 24 uur laat zitten, en helemaal stopt met roken.
Waarom ga je niet helemaal stoppen? Dat lijkt me makkelijker dan half stoppen of minderen, want dan ben je nog steeds telkens aan het aftellen tot je weer mag, en dus ook als je niet rookt met roken bezig.
