Psyche
alle pijlers
Afbouwen antidepressiva (escitalopram)
dinsdag 1 april 2025 om 10:31
Goedemorgen allemaal,
Ik ben in maart 2023 uitgevallen met een burn-out (inmiddels langer dan 2 jaar ziek dus). Na 1 jaar burn-out besloot ik om antidepressiva (escitalopram) te gaan slikken om de scherpe randjes van de sombere/angstige momenten te halen. Ook hielp het mij om weer wat meer activiteiten te durven oppakken.
Sinds vorige week maandag (dus een jaar nadat ik ben begonnen) heb ik echter besloten om af te bouwen (van 10 mg naar 5mg), om te kijken wat dit met me doet. Ik wil het graag weer zelf gaan proberen icm de schematherapie die ik volg bij een psycholoog. Ik zit nu ook volledig thuis (reintegreren is helaas niet gelukt), dus ik heb ‘gelukkig’ nu wel de tijd om veel rust te pakken.
Zijn hier mensen met ervaringen rondom het afbouwen van antidepressiva en hebben jullie misschien tips om deze periode door te komen? Hoe lang duurde de ontwenningsverschijnselen bij jullie?
Ik heb tot nu toe de volgende klachten (gaan een beetje op en af):
- Duizelig
- Nerveus/onrustig gevoel
- Slechter slapen
- Levendige dromen
- Verstoorde menstruatiecyclus
-Brainzaps
- Somber
- Meer piekeren
Ik vind vooral het sombere en nerveuze gevoel lastig. Het voelt alsof ik ‘terug bij af ben’, maar ergens weet ik ook rationeel wel dat dat niet zo is. Toch zou ik het wel fijn vinden om wat gerust gesteld te worden
Ik ben in maart 2023 uitgevallen met een burn-out (inmiddels langer dan 2 jaar ziek dus). Na 1 jaar burn-out besloot ik om antidepressiva (escitalopram) te gaan slikken om de scherpe randjes van de sombere/angstige momenten te halen. Ook hielp het mij om weer wat meer activiteiten te durven oppakken.
Sinds vorige week maandag (dus een jaar nadat ik ben begonnen) heb ik echter besloten om af te bouwen (van 10 mg naar 5mg), om te kijken wat dit met me doet. Ik wil het graag weer zelf gaan proberen icm de schematherapie die ik volg bij een psycholoog. Ik zit nu ook volledig thuis (reintegreren is helaas niet gelukt), dus ik heb ‘gelukkig’ nu wel de tijd om veel rust te pakken.
Zijn hier mensen met ervaringen rondom het afbouwen van antidepressiva en hebben jullie misschien tips om deze periode door te komen? Hoe lang duurde de ontwenningsverschijnselen bij jullie?
Ik heb tot nu toe de volgende klachten (gaan een beetje op en af):
- Duizelig
- Nerveus/onrustig gevoel
- Slechter slapen
- Levendige dromen
- Verstoorde menstruatiecyclus
-Brainzaps
- Somber
- Meer piekeren
Ik vind vooral het sombere en nerveuze gevoel lastig. Het voelt alsof ik ‘terug bij af ben’, maar ergens weet ik ook rationeel wel dat dat niet zo is. Toch zou ik het wel fijn vinden om wat gerust gesteld te worden
roosje1234 wijzigde dit bericht op 01-04-2025 11:42
1.81% gewijzigd
dinsdag 1 april 2025 om 11:39
Ik heb een psychiater die mij hierin ondersteund. Volgens hem hadden maar heel weinig mensen last van ontwenningsverschijnselen en gingen sommige mensen zelfs van 10mg naar 0mg…..
Hier schrok ik een beetje van omdat ik juist veel verhalen had gehoord over dat het juist veel klachten kan opleveren. En dit merk ik nu dus zelf ook. Ik spreek hem volgende week vrijdag weer. Maar omdat ik me net best onrustig voelde, dacht ik misschien fijn om hier alvast even wat steun te zoeken.
En ik wil vooral afbouwen, omdat ik wil kijken wat het met me doet (of ik zonder kan), wil werken aan mijn angsten middels de therapie, en een kinderwens heb.
Ik heb trouwens geen haast met het afbouwen. Dat scheelt wel. Het is voor mij ook prima om een tijdje op 5mg te blijven nu. Maar ik ga nu liever niet meer van 5 mg naar 10 of 7,5 mg nu denk ik… Het is denk ik gewoon even door de zure appel heen? Enige vervelende is dat ik niet weet hoe lang deze klachten kunnen duren en dat zal ook wel per persoon verschillen.
Hier schrok ik een beetje van omdat ik juist veel verhalen had gehoord over dat het juist veel klachten kan opleveren. En dit merk ik nu dus zelf ook. Ik spreek hem volgende week vrijdag weer. Maar omdat ik me net best onrustig voelde, dacht ik misschien fijn om hier alvast even wat steun te zoeken.
En ik wil vooral afbouwen, omdat ik wil kijken wat het met me doet (of ik zonder kan), wil werken aan mijn angsten middels de therapie, en een kinderwens heb.
Ik heb trouwens geen haast met het afbouwen. Dat scheelt wel. Het is voor mij ook prima om een tijdje op 5mg te blijven nu. Maar ik ga nu liever niet meer van 5 mg naar 10 of 7,5 mg nu denk ik… Het is denk ik gewoon even door de zure appel heen? Enige vervelende is dat ik niet weet hoe lang deze klachten kunnen duren en dat zal ook wel per persoon verschillen.
dinsdag 1 april 2025 om 12:19
Wat een onzin. Jij hebt ervoor gestudeerd?
TO, bel even met je psych en bespreek het daar. Opbouw/afbouw van AD (of wat voor medicijn dan ook) kan bij verschillende mensen heel anders verlopen. Ik heb probleemloos Citalopram afgebouwd van 30 naar 10 mg in hele korte tijd, maar ik hoor ook verhalen van mensen die ontzettend last hebben gehad van ontwenningsverschijnselen.
Er is dus geen pijl op te trekken.
There's point in your life, you got to reach and when you do
You know it, and now I'm here.
You know it, and now I'm here.
dinsdag 1 april 2025 om 13:54
Ja, en dan ook net terwijl je twee jaar uitgevallen bent en dus vermoedelijk in WIA-traject zit?
Het klinkt eerlijk gezegd niet alsof het al zo goed met je ging dat je daarom zou willen afbouwen. Wat was je motivatie voor deze stap?
dinsdag 1 april 2025 om 13:59
Roosje1234 schreef: ↑01-04-2025 11:39En ik wil vooral afbouwen, omdat ik wil kijken wat het met me doet (of ik zonder kan), wil werken aan mijn angsten middels de therapie, en een kinderwens heb.
Niet alle AD worden afgeraden bij een actieve kinderwens. Lees vooral betrouwbare informatie zoals Apotheek.nl.
dinsdag 1 april 2025 om 15:14
@Ravintola: ja het is inderdaad ook vrij snel. Maar ik heb het idee dat de medicatie voor mij niet meer zoveel nut had, zeker nu ik dus niet meer werk. Het werk en reintegreren (met alle bijkomende gesprekken) gaf mij ontzettend veel stress. Ik merk dat er, sinds ik ben gestopt met werk, een enorme last van mijn schouders is gevallen. Ik denk dat ik ook niet helemaal op mijn plek was bij mijn werkgever, en er ongelukkig van werd. De laatste weken kreeg ik ook weer meer zin in (sociale) activiteiten. Dit heb ik tijdens het reintegreren amper ervaren. Ik wilde dus daarom kijken wat het met me doet als ik (deels) afbouw. En dus werken aan mijn angsten bij de psycholoog (ipv dempen met antidepressiva).
En mijn arts zei inderdaad ook dat een zwangerschap eventueel kan met medicatie, maar ik loop liever 0 risico.
En mijn arts zei inderdaad ook dat een zwangerschap eventueel kan met medicatie, maar ik loop liever 0 risico.
dinsdag 1 april 2025 om 15:26
Herken het. Ik ben intussen ook al een paar maanden bezig met het afbouwen van Citalopram. Van 20 mg naar 10 mg was geen probleem, maar daarna op een plateau gestuit waar ik op dag drie steevast alle bijwerkingen onder de zon voor m'n kiezen krijg. Een hoofd als een op hol geslagen draaimolen zodra ik m'n ogen naar een andere richting beweeg, brain zaps, misselijk en rillingen. Nu slik ik dus om de twee dagen en blijf proberen om dat verder te rekken naar nul, maar er zit weinig schot in. 
Misschien als de resterende strips van deze voorraad op beginnen te raken toch maar eens om die druppelvorm gaan vragen aan de huisarts nu ik ben overgestapt naar een zorgverzekeraar die dit wel vergoed, want m'n tabletten kunnen niet op fatsoenlijke wijze nog een keer door de helft.
Misschien als de resterende strips van deze voorraad op beginnen te raken toch maar eens om die druppelvorm gaan vragen aan de huisarts nu ik ben overgestapt naar een zorgverzekeraar die dit wel vergoed, want m'n tabletten kunnen niet op fatsoenlijke wijze nog een keer door de helft.
dinsdag 1 april 2025 om 17:07
dinsdag 1 april 2025 om 17:09
Dat kan gewoon per persoon verschillen.
Ik kom van 25mg en zit nu inmiddels op 3 (druppels). Ik heb tot nu toe met afbouwen weinig klachten gehad. Van 10mg naar 5mg ongeveer twee weken last van duizeligheid gehad maar hierna geen last meer.
Mij is verteld dat vanaf 5 mg het pas echt lastig kan gaan worden.
dinsdag 1 april 2025 om 17:12
Hoi! Ik ben sinds 3 maanden volledig gestopt met citalopram. Weet niet precies het verschil tussen escitalopram en citalopram maar ik heb het echt super langzaam gedaan. Ik ben overgegaan op druppels omdat je dan makkelijker kan doseren met afbouwen. Ik zat op 20 mg en ben met 2 druppels per 2 weken geminderd. Zelfs soms wat langer blijven hangen als ik nog niet toe was aan ‘de volgende stap’. Ik heb dit in overleg met de huisarts gedaan, omdat ik vooral baalde van de gewichtstoename. Ik heb het al met al denk ik 8 jaar gebruikt en was nu wel toe aan het proberen zonder. Ik zou toch als ik jou was, langzamer afbouwen eventueel met druppels. Succes!
dinsdag 1 april 2025 om 17:30
WaterGirl schreef: ↑01-04-2025 17:07Ik gooi hem er weer even in. (Peri) menopauze? Verandering van hormonen kunnen ook allerlei lichamelijke en psychische klachten geven.
Therapie en antidepressiva helpen dan niet voldoende. Bespreek dit eens met je huisarts of overgangsconsulente (verpleegkundige, verloskundige, etc)
Hmm, hier ben ik nog wel wat te jong voor denk ik. Al komt het soms ook wel op jongere leeftijd voor las ik. Ik had nu sinds een paar maanden ook een regelmatige cyclus, maar door het afbouwen ben ik plots voor de 2e keer ongesteld geworden deze maand (was er juist net vanaf). Toch maar even in de gaten houden weer.
dinsdag 1 april 2025 om 17:31
dinsdag 1 april 2025 om 17:38
Om eerst van 10 naar 5 en daarna naar 0 te gaan is een goed eerste plan, als er voorlichting is dàt stopverschijnselen kunnen voorkomen.
Er is een richtlijn afbouw van SSRI en SNRI vrij te vinden online.
Werkt ineens van 10 naar 5 of van 5 naar 0 niet en krijg je daar te veel klachten van die niet snel genoeg overgaan, dan kun je de escitalopram terugdoseren naar de dosering waarbij je geen klachten had en na stabilisatie met escitalopram druppels afbouwen. 1 druppel is 1 mg.
Wil je weten of je langere tijd zonder antidepressivum kunt is het advies altijd eerst te minderen, bijv naar 5 mg, dan 3 maanden aan te kijken en daarna vast verder af te bouwen. Zo kun je zien of je zonder AD je net zo stabiel kunt voelen.
Antidepressiva zijn niet bedoeld om je af te vlakken of te dempen maar om te helpen. Soms helpt een lagere dosering beter (als het je echt afvlakt, kan voorkomen ja) of switchen. Depressie zelf kan je ook afvlakken.
Bespreek het met je psychiater.
Er is een richtlijn afbouw van SSRI en SNRI vrij te vinden online.
Werkt ineens van 10 naar 5 of van 5 naar 0 niet en krijg je daar te veel klachten van die niet snel genoeg overgaan, dan kun je de escitalopram terugdoseren naar de dosering waarbij je geen klachten had en na stabilisatie met escitalopram druppels afbouwen. 1 druppel is 1 mg.
Wil je weten of je langere tijd zonder antidepressivum kunt is het advies altijd eerst te minderen, bijv naar 5 mg, dan 3 maanden aan te kijken en daarna vast verder af te bouwen. Zo kun je zien of je zonder AD je net zo stabiel kunt voelen.
Antidepressiva zijn niet bedoeld om je af te vlakken of te dempen maar om te helpen. Soms helpt een lagere dosering beter (als het je echt afvlakt, kan voorkomen ja) of switchen. Depressie zelf kan je ook afvlakken.
Bespreek het met je psychiater.
dinsdag 1 april 2025 om 18:08
Ik ben met heel veel psychofarmaca gestopt, waaronder een stuk of 10 antidepressiva, bijna altijd cold turkey (dat was natuurlijk nooit het advies, maar mijn eigen beslissing. Nooit ergens last van gehad. Het hoeft echt geen drama te zijn.
Let it go. Let it out. Let it all unravel. Let it free and it can be a path on which to travel.
dinsdag 1 april 2025 om 23:19
De richtlijn voor escitalopram is inderdaad 10-5-0. Volgende stap nemen wanneer de ontwenningsverschijnselen weg zijn. Druppels zijn beschikbaar mochten de stappen te groot zijn. Maar het advies bij een (werkende) AD is ook pas proberen af te bouwen 6-12 maanden nadat het een tijdje stabiel goed gaat.
Let ook op of terugval optreedt in de maanden na het stoppen.
Let ook op of terugval optreedt in de maanden na het stoppen.
woensdag 2 april 2025 om 07:05
Ik heb ook medicatie gestopt ivm kinderwens maar ben ruim 18 maanden bezig geweest met afbouwen,wat gelukkig succesvol was. Dit jaar is het 5 jaar geleden dat alle medicatie is afgebouwd en onze dochter is inmiddels 3. Ik ben heel blij dat ik de afbouw zeer rustig heb gedaan. Eerdere pogingen mislukten omdat mijn lichaam en geest niet konden wennen aan die snelle veranderingen. Elke stap van afbouw was klein en ik slikte dan 8 weken dezelfde dosering tot ik verder ging met afbouwen. Ik ben hierin fantastisch begeleid door mijn toenmalige psychiater en huisarts. Mijn advies is dus: kleine stapjes en successrvaringen geven het beste resultaat. Succes! Enne... leuke vooruitzichten!
woensdag 2 april 2025 om 11:35
Mijn man slikt ook 10mg en krijg het niet afgebouwd.
Ik zie nog een uitgeschreven schema in weken waarbij op weekbasis dan 5 mg afging.
Dus:
Week 1&2: alleen woensdag 5
week 3&4: alleen dinsdag & donderdag 5
Week 5 & 6: maandag, woensdag en vrijdag 5
En hij is na een paar weken gestopt omdat er teveel klachten waren. Uitgangspunt nu ook om dit structureel te blijven slikken.
Ik zie nog een uitgeschreven schema in weken waarbij op weekbasis dan 5 mg afging.
Dus:
Week 1&2: alleen woensdag 5
week 3&4: alleen dinsdag & donderdag 5
Week 5 & 6: maandag, woensdag en vrijdag 5
En hij is na een paar weken gestopt omdat er teveel klachten waren. Uitgangspunt nu ook om dit structureel te blijven slikken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
