Psyche
alle pijlers
Alcoholprobleem
maandag 6 oktober 2014 om 00:07
Hi.. nieuw hier.. zit in behoorlijk "proces" en hoop wat herkenning of wellicht steun te vinden! Ben een nog jonge vrouw (28) en heb nu al een behoorlijk alcoholprobleem (om maar gelijk met de deur in huis te vallen.. ) ..niet zomaar hoor, heftige jeugd gehad, tijd op straat gestaan, geen steun vanuit thuis etc. Nu begin ik eindelijk een beetje alles op de rit te krijgen.. heb eindelijk een eigen huis, waar ik me ook redelijk thuis voel en financieel nog even een buffer spaargeld om evt nog aan mezelf te werken. Ik heb de laatste weken mezelf een flinke spiegel voorgehouden. Eigenlijk gaat t nu erg goed met mij, behalve dan de destructieve overlevingsstrategietjes die ik voorheen dacht nodig te hebben en nu alleen nog maar kwaad opleveren, waaronder dat drinken! Het ergste is denk ik de schaamte die ik er omheen voel. toch voelde ik ergens diep vanbinnen, het is nu of nooit, dus na een gesprekje met nieuwe huisarts vorige week heb ik morgen vroeg een gesprek met een psycholoog, die gaat kijken wat, waar, hoe en of qua therapie! Ik heb denk ik toch meer te verwerken als ik denk.. maar dat ik mijn verslavende gedrag onder controle wil krijgen is denk ik het eerste, waasje weg, conditie beter, meer energie.. en meer kunnen genieten van mijn nieuwe start.. zijn er hier mensen die het herkennen/overwonnen hebben of met t zelfde "strijden".. ik zou het zo fijn vinden me hier niet meer zon loner in te voelen..
maandag 6 oktober 2014 om 07:36
quote:_lupine_ schreef op 06 oktober 2014 @ 01:16:
Wat goed dat je hulp zoekt. Als jij vastberaden bent hiermee aan de slag te gaan en je wil echt veranderen, dan is de kans groot dat therapie zal aanslaan. Je weet het nooit natuurlijk, maar die wil is hier wel een cruciale factor in.
En ja, het zal best kunnen dat het daar morgen één groot tranendal wordt, maar dat is niet erg. Dat is zo'n hulpverlener wel gewend.
Sterkte in ieder geval
Goedemorgen
ja..tranendallen, dat is dus ook het gekke.. ergens hoop ik dat ik me zo open kan stellen.. maar t gekke is, net als bij de huisarts vorige week toen ik (nog wel in mildere vorm) dit bespreekbaar maakte ik heel zakelijk ben..mezelf groot hou.. op afstand ben van wat ik voel.. ik vind dat zo raar.. net of ik dan verander zodra er mensen om me heen zijn? ben nu bokzenuwachtig, heb slecht geslapen en zelfs mijn rug zit erg vast (zo erg dat opstaan amper lukt, spanning denk ik...) .. de wil is er ook zeker, maar ik ben ook benieuwd naar wat er vanaf nu gebeurt.. omdat de wil er is zal ik wel open zijn straks.. met lood in mijn schoenen hoor. maar ik heb nog nooit zo sterk gevoeld dat ik dit aan moet gaan.. en dat t er nu de tijd voor is. Dus dat is een goede back up. Ik weet ook wel dat ik dit niet alleen red..
Maar goed..dit helpt al. ik ken jullie dan wel niet IRL.. jullie mij ook niet (dus wel lagere drempel en makkelijker open zijn..).. maar hier ben ik wel tot op het bot eerlijk.
dankjewel voor de sterkte neem ik mee!
Wat goed dat je hulp zoekt. Als jij vastberaden bent hiermee aan de slag te gaan en je wil echt veranderen, dan is de kans groot dat therapie zal aanslaan. Je weet het nooit natuurlijk, maar die wil is hier wel een cruciale factor in.
En ja, het zal best kunnen dat het daar morgen één groot tranendal wordt, maar dat is niet erg. Dat is zo'n hulpverlener wel gewend.
Sterkte in ieder geval
Goedemorgen
ja..tranendallen, dat is dus ook het gekke.. ergens hoop ik dat ik me zo open kan stellen.. maar t gekke is, net als bij de huisarts vorige week toen ik (nog wel in mildere vorm) dit bespreekbaar maakte ik heel zakelijk ben..mezelf groot hou.. op afstand ben van wat ik voel.. ik vind dat zo raar.. net of ik dan verander zodra er mensen om me heen zijn? ben nu bokzenuwachtig, heb slecht geslapen en zelfs mijn rug zit erg vast (zo erg dat opstaan amper lukt, spanning denk ik...) .. de wil is er ook zeker, maar ik ben ook benieuwd naar wat er vanaf nu gebeurt.. omdat de wil er is zal ik wel open zijn straks.. met lood in mijn schoenen hoor. maar ik heb nog nooit zo sterk gevoeld dat ik dit aan moet gaan.. en dat t er nu de tijd voor is. Dus dat is een goede back up. Ik weet ook wel dat ik dit niet alleen red..
Maar goed..dit helpt al. ik ken jullie dan wel niet IRL.. jullie mij ook niet (dus wel lagere drempel en makkelijker open zijn..).. maar hier ben ik wel tot op het bot eerlijk.
dankjewel voor de sterkte neem ik mee!
maandag 6 oktober 2014 om 07:38
maandag 6 oktober 2014 om 08:34
Je hoeft je niet te schamen, je bent echt niet de enige jonge vrouw die een alcoholprobleem heeft. Heeft je huisarts je niet aangeraden om eens bij de AA langs te gaan? Als je daar komt zie je mannen en vrouwen van alle soorten, maten, afkomsten en leeftijden. Heel goed dat je je leven al zo'n eind op de rit hebt gekregen, je kan dit ook. Echt waar.
maandag 6 oktober 2014 om 09:47
Zo.. het gesprek al weer achter de rug.. Wel emotieloos (bijna vrolijk zelfs, en zo voelde ik me daar ook.. was wel een gezellige en aardige psychologe haha) .. maar ALLES eerlijk op tafel gegooid en daar ging t om. Zij vond het enorm goed dat ik de stilte uitgekomen ben (in de zin van "er zijn zoveel stille drinkers") en belde gelijk met een verslavingszorg instelling.. ik kon meteen bellen als ik thuis was, dus dat heb ik ook maar meteen gedaan.. weer zo'n aardig iemand aan de lijn.. en t mooiste.. er komt nu flink beweging in want heb komende woensdag al een intake voor een deeltijd behandeling. Is t niet te snel dan, vroeg ze.. nee zei ik, ik beweeg nu dus laten we er dan ook maar zo snel mogelijk inknallen. Woensdag dus.. het voelt gek genoeg als een enorme opluchting en een mega stap waar ik al jaren tegenop hik. En wat ik hierboven lees.. ja.. ik wil niet zon oude verstokte drinker worden die in de ochtend al begint met drank ipv koffie.. of die doorgaat tot de dood er op volgt.. en bovenal liegt tegen zichzelf en anderen. Niet met oordeel hoor.. ik heb dit bovenstaande (het mezelf en anderen voor de gek houden) tot vorige week aan toe gedaan.. ik ben er klaar mee. Ik besef me goed dat ik er nog lang niet ben.. psychologe zei net ook dat ze denkt dat ik met trauma's loop..en bij die instelling waar ik nu naar doorverwezen ben pakken ze die ook aan.. het zal wel even knokken worden.. maar ik ga er maar voor.. slechter kan ik er niet van worden toch !!! Jullie support doet me goed! En nu aan het werk...fijne dag mensen
maandag 6 oktober 2014 om 09:50
O ja.. AA.. heb ik zelf ook over na gedacht. Lijkt me fijn.. alleen zit dat er nu nog even niet in, ik woon in een boerengehucht waar de bussen al vroeg stoppen met rijden, de steden waar t is te ver fietsen zijn, de meetings zijn in de avond.. dus dan zou ik niet meer thuiskomen (heb geen auto/rijbewijs.) maar in die deeltijd dagbehandeling zijn ook groepen, dus zal het daar vast ook wel gaan zien, verademing lijkt het me. Het is echt of ik een leugen/geheim waar ik al jaren mee loop van mijn rug af gegooid heb.. mag ik even een dansje doen (auwauw dat gaat niet.. mijn rug zit vast...) in gedachten dan maar
maandag 6 oktober 2014 om 10:21
Wow wat mooi om te lezen. Reuzestappen, koe bij de horens! Je bent gewoon door en door gemotiveerd Fem. Die deeltijdbehandeling klinkt ook als een schot in de roos. Eindelijk kun je je meegezeulde pijn en verdriet delen, en daardoor hopelijk loslaten. Als een luchtballon die opstijgt doordat de ballast overboord wordt gegooid.
Maar zwaar ga je het krijgen en terugslagen komen ook. Wees dan mild voor jezelf en blijf voor ogen houden wat je hier geschreven hebt...En blijf schrijven!
Maar zwaar ga je het krijgen en terugslagen komen ook. Wees dan mild voor jezelf en blijf voor ogen houden wat je hier geschreven hebt...En blijf schrijven!
maandag 6 oktober 2014 om 10:33
Jeetje wat ben je stoer! Fijn dat de klik er was met de psychologe, blijf je daar ook in traject? Heel goed dat je alles op tafel hebt gegooid, die emoties zullen er vast nog genoeg gaan komen, dit was de eerste stap. En meteen doorgepakt ook en de verslavingszorg gebeld! Spannend allemaal, je kan echt trots op jezelf zijn. Nu is het tijd voor jou.
maandag 6 oktober 2014 om 13:46
Wat goed dat je actie hebt ondernomen!
Ik heb geworsteld met een alcoholprobleem en ben deze te boven gekomen. Er zijn heel veel redenen waarom mensen aan de drank raken en de mijne was verveling, eenzaamheid en het feit dat het altijd druk in mijn hoofd is en dus ook altijd druk in mijn lijf. Er is bijvoorbeeld geen serie dat ik kan volgen, omdat ik halverwege opeens bedenk dat de was nog moet worden gedaan of omdat ik het opeens in mijn hoofd krijg om te gaan stofzuigen. Het was mijn excuus om te drinken, want dan kon ik opeens wel op mijn kont blijven zitten.
Ik moest leren dat ik niet eenzaam ben, maar dat ik me eenzaam voel. Dat er voldoende mensen voor mij klaar staan, als ik ze maar toe laat. Daarnaast moest ik mezelf leren accepteren. Ok, dan heb ik geen rust in mijn hoofd/lijf, maar als je niets doet, kun je dan wel met jezelf door één deur. En dat ik denk, ik ben nu eenmaal een denker en negen van de tien dingen die ik bedenk zijn niet negatief. Al met al kon ik het steeds beter loslaten, het drinken, en ik drink nu liever niet dan wel. Ik word nu bij een biertje al helemaal gaar in mijn hoofd en dat heb ik liever niet. Ik kan nu, zonder drank, veel beter nadenken over wat ik doe, wat ik niet doe, wat de consequenties zijn van bepaalde zaken. En het is gewoon fijner. Therapeuten noemden het bij mij dan ook verlate pubertijd. Als ik over een alcoholprobleem lees, dan denk ik:"Dat herken ik wel", maar over het algemeen vergeet ik dat ik er last van heb gehad.
Wat ik trouwens als tip wil meegeven, vertel niet al te veel mensen dat je worstelt met dit probleem. Ik heb het teveel mensen verteld en telkens als ik nu iets doms doe of doms zeg, of harder uit de hoek kom dan anders, dan is het vast de alcohol. Terwijl ik geen druppel drink.
Sterkte!
Ik heb geworsteld met een alcoholprobleem en ben deze te boven gekomen. Er zijn heel veel redenen waarom mensen aan de drank raken en de mijne was verveling, eenzaamheid en het feit dat het altijd druk in mijn hoofd is en dus ook altijd druk in mijn lijf. Er is bijvoorbeeld geen serie dat ik kan volgen, omdat ik halverwege opeens bedenk dat de was nog moet worden gedaan of omdat ik het opeens in mijn hoofd krijg om te gaan stofzuigen. Het was mijn excuus om te drinken, want dan kon ik opeens wel op mijn kont blijven zitten.
Ik moest leren dat ik niet eenzaam ben, maar dat ik me eenzaam voel. Dat er voldoende mensen voor mij klaar staan, als ik ze maar toe laat. Daarnaast moest ik mezelf leren accepteren. Ok, dan heb ik geen rust in mijn hoofd/lijf, maar als je niets doet, kun je dan wel met jezelf door één deur. En dat ik denk, ik ben nu eenmaal een denker en negen van de tien dingen die ik bedenk zijn niet negatief. Al met al kon ik het steeds beter loslaten, het drinken, en ik drink nu liever niet dan wel. Ik word nu bij een biertje al helemaal gaar in mijn hoofd en dat heb ik liever niet. Ik kan nu, zonder drank, veel beter nadenken over wat ik doe, wat ik niet doe, wat de consequenties zijn van bepaalde zaken. En het is gewoon fijner. Therapeuten noemden het bij mij dan ook verlate pubertijd. Als ik over een alcoholprobleem lees, dan denk ik:"Dat herken ik wel", maar over het algemeen vergeet ik dat ik er last van heb gehad.
Wat ik trouwens als tip wil meegeven, vertel niet al te veel mensen dat je worstelt met dit probleem. Ik heb het teveel mensen verteld en telkens als ik nu iets doms doe of doms zeg, of harder uit de hoek kom dan anders, dan is het vast de alcohol. Terwijl ik geen druppel drink.
Sterkte!
maandag 6 oktober 2014 om 15:29
Hallo Femmeke, nu jij hebt de zevenmijlslaarzen wel aan.!
Complimenten voor jou!
Wat herken ik veel in je posts.
Hier dus een ''ouwe'' alcoholist.
Oud in de zin van leeftijd, en van een verleden van drinken.
Na mijn hele familie inclusief echtgenoot te hebben weggebracht, heb ook ik het op een zuipen gezet.
Ik spoog er sowieso niet in, maar iedere dag rond 15.00 uur beginnen, en met het grootste gemak 3 flessen wijn er doorheen knikkeren is weer wat anders.
Wanhoop, hopeloosheid, eenzaamheid. verdriet om hetgeen er niet meer is deden mij naar de alcohol grijpen.
Ik vind het reuze lekker, en je zet overal een flinke demper op.
Ik had weinig tot geen verplichtingen.
Wegens gezondheidsproblemen, hartinfarct, gebroken heup, wervelinzakking kon ik helaas niet meer werken.
Mijn lust en mijn leven.
Toen het echt niet meer ging heb ik mij in verbinding gesteld met de AA, en ben door regelmatig de meetings te bezoeken gestopt met drinken.
Therapie is mij aangeboden, maar ik kan mij niet uiten bij een psycholoog.
Ik ben niet alcoholvrij dat zeg ik eerlijk.
Ze zeggen dat je van alcoholist geen gelegenheidsdrinker kan worden, dat geloof ik ook, echter ik kan het wel.
Waarmee gezegd hebbende dat ik jou niet op verkeerde gedachten wil zetten
In mijn omgeving ook veel jonge vrouwen die drinken.
Je pikt elkaar er zo uit.
Dus je bent echt niet de enige hoor.
Ik vind je superknap bezig, met name voor je gezondheid.
Ga zo door, je bent op de goede weg.
Ik blijf hier meelezen
Complimenten voor jou!
Wat herken ik veel in je posts.
Hier dus een ''ouwe'' alcoholist.
Oud in de zin van leeftijd, en van een verleden van drinken.
Na mijn hele familie inclusief echtgenoot te hebben weggebracht, heb ook ik het op een zuipen gezet.
Ik spoog er sowieso niet in, maar iedere dag rond 15.00 uur beginnen, en met het grootste gemak 3 flessen wijn er doorheen knikkeren is weer wat anders.
Wanhoop, hopeloosheid, eenzaamheid. verdriet om hetgeen er niet meer is deden mij naar de alcohol grijpen.
Ik vind het reuze lekker, en je zet overal een flinke demper op.
Ik had weinig tot geen verplichtingen.
Wegens gezondheidsproblemen, hartinfarct, gebroken heup, wervelinzakking kon ik helaas niet meer werken.
Mijn lust en mijn leven.
Toen het echt niet meer ging heb ik mij in verbinding gesteld met de AA, en ben door regelmatig de meetings te bezoeken gestopt met drinken.
Therapie is mij aangeboden, maar ik kan mij niet uiten bij een psycholoog.
Ik ben niet alcoholvrij dat zeg ik eerlijk.
Ze zeggen dat je van alcoholist geen gelegenheidsdrinker kan worden, dat geloof ik ook, echter ik kan het wel.
Waarmee gezegd hebbende dat ik jou niet op verkeerde gedachten wil zetten
In mijn omgeving ook veel jonge vrouwen die drinken.
Je pikt elkaar er zo uit.
Dus je bent echt niet de enige hoor.
Ik vind je superknap bezig, met name voor je gezondheid.
Ga zo door, je bent op de goede weg.
Ik blijf hier meelezen
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
maandag 6 oktober 2014 om 15:37
dinsdag 7 oktober 2014 om 11:48
Stelletje engelen
Dankjewel.
Heb gisteren eerst nog gewerkt.. dat ging.. thuiskomen was alsof ik in een waas zat.. zal k nog even een wijntje halen? ach nee laat ook maar.. moet er toch van af, dus dat zou dom zijn.. het is echt of iets in mij er klaar mee is.. heb t dus ook niet gedaan.. wel onrust.. niet door het niet drinken maar doordat ik morgen al intake heb bij verslavingszorg.. deeltijd behandeling,dat gaat over 2 volle dagen in de week.. is dat niet teveel? Ga ik er niet ontzettend down van worden terwijl ik nu best happy ben? en dan t gevoel .. er is dus blijkbaar genoeg mis met me dat ik zoveel hulp krijg, en direct ook.. het is net of t beetje eigenwaarde wat ik heb naar beneden getrapt word op die manier en dat doe ik zelf. De gedachte, ga t morgen nou maar gewoon zien en voelen en bespreken met diegene bij wie je de intake hebt geeft wel wat rust. T idiote is dat ik naast de twijfels er ook haast zin in heb. Ik wil die rugzak afdoen.. ik wil praten.. en dingen oplossen. Ja en wat betreft anderen om me heen die ook drinken, idd.. dat weet je van elkaar.. Ik herken de mensen op feestjes die ook wat moeite hebben met de grenzen meteen.. heb er ook een aantal in mijn vriendenkring.. ze zullen het ook gerust van mij weten. (Gek genoeg heb ik wel een soort van grens.. want kotsend boven een wc oid zul je mij niet vinden, dat deed ik op mijn 16e
.. )..Haha en @Eindeloos.. als dat roken hier ook meteen zou stoppen zou ik wel blij zijn! Ik was er al 7 jaar van af, toen kwam mijn vader in het ziekenhuis en ben ik weer begonnen (lekker dubbel..) .. ik verafschuw het, plus dat ik me de longen uit t lijf hoest.. maar ik ben er geloof ik niet zo goed in om het niet te doen! Wat je (@pickles) zegt over de rusteloosheid herken ik ook, ook ooit het stempel adhd gekregen .. films kijk ik al niet meer ghehe.. en idd, alcohol maakt me rustiger.. in gezelschap kan ik me vaak ook beter concentreren op wat de ander zegt etc. dat is voor mij ook een reden. Plus dat ik net verhuist ben en hier nog niet veel mensen ken.. soms kan ik de avonden dan verafschuwen en drinken verzacht dat en maakt de eenzaamheid (wat je zegt over eenzaamheid zet me aan het denken!) gaan! Maar daarnaast is het ook iets om pijn mee weg te halen.. anyway, k drink niet om de juiste redenen..ghehe, en ik hoop ooit wel een sociale drinker te worden, en dan bewust vooral alleen sociaal, dus als ik een avondje uit ben met vrienden of iets (wat niet veel meer voorkomt!) .. want dat zou voor mij denk ik het moeilijkst zijn om te laten. Wie weet..wie weet..
Maar voor nu dus.. onrust.. beetje een huilerig gevoel in mn onderbuik (komt er niet uit)
O ja, bij de psychologe van gister blijf ik niet in traject, zou ik ook niks aan hebben, zij is meer bij de huisarts betrokken om te kijken of en wat iemand nodig heeft en kent de hele sociale kaart van de omgeving en waarheen door te verwijzen! en Ano*k .. je bent fijn thanks!
Word er blij van hier te delen!
Wordt morgen vervolgt .. ben benieuwd.
Dankjewel.
Heb gisteren eerst nog gewerkt.. dat ging.. thuiskomen was alsof ik in een waas zat.. zal k nog even een wijntje halen? ach nee laat ook maar.. moet er toch van af, dus dat zou dom zijn.. het is echt of iets in mij er klaar mee is.. heb t dus ook niet gedaan.. wel onrust.. niet door het niet drinken maar doordat ik morgen al intake heb bij verslavingszorg.. deeltijd behandeling,dat gaat over 2 volle dagen in de week.. is dat niet teveel? Ga ik er niet ontzettend down van worden terwijl ik nu best happy ben? en dan t gevoel .. er is dus blijkbaar genoeg mis met me dat ik zoveel hulp krijg, en direct ook.. het is net of t beetje eigenwaarde wat ik heb naar beneden getrapt word op die manier en dat doe ik zelf. De gedachte, ga t morgen nou maar gewoon zien en voelen en bespreken met diegene bij wie je de intake hebt geeft wel wat rust. T idiote is dat ik naast de twijfels er ook haast zin in heb. Ik wil die rugzak afdoen.. ik wil praten.. en dingen oplossen. Ja en wat betreft anderen om me heen die ook drinken, idd.. dat weet je van elkaar.. Ik herken de mensen op feestjes die ook wat moeite hebben met de grenzen meteen.. heb er ook een aantal in mijn vriendenkring.. ze zullen het ook gerust van mij weten. (Gek genoeg heb ik wel een soort van grens.. want kotsend boven een wc oid zul je mij niet vinden, dat deed ik op mijn 16e
.. )..Haha en @Eindeloos.. als dat roken hier ook meteen zou stoppen zou ik wel blij zijn! Ik was er al 7 jaar van af, toen kwam mijn vader in het ziekenhuis en ben ik weer begonnen (lekker dubbel..) .. ik verafschuw het, plus dat ik me de longen uit t lijf hoest.. maar ik ben er geloof ik niet zo goed in om het niet te doen! Wat je (@pickles) zegt over de rusteloosheid herken ik ook, ook ooit het stempel adhd gekregen .. films kijk ik al niet meer ghehe.. en idd, alcohol maakt me rustiger.. in gezelschap kan ik me vaak ook beter concentreren op wat de ander zegt etc. dat is voor mij ook een reden. Plus dat ik net verhuist ben en hier nog niet veel mensen ken.. soms kan ik de avonden dan verafschuwen en drinken verzacht dat en maakt de eenzaamheid (wat je zegt over eenzaamheid zet me aan het denken!) gaan! Maar daarnaast is het ook iets om pijn mee weg te halen.. anyway, k drink niet om de juiste redenen..ghehe, en ik hoop ooit wel een sociale drinker te worden, en dan bewust vooral alleen sociaal, dus als ik een avondje uit ben met vrienden of iets (wat niet veel meer voorkomt!) .. want dat zou voor mij denk ik het moeilijkst zijn om te laten. Wie weet..wie weet.. Maar voor nu dus.. onrust.. beetje een huilerig gevoel in mn onderbuik (komt er niet uit)
O ja, bij de psychologe van gister blijf ik niet in traject, zou ik ook niks aan hebben, zij is meer bij de huisarts betrokken om te kijken of en wat iemand nodig heeft en kent de hele sociale kaart van de omgeving en waarheen door te verwijzen! en Ano*k .. je bent fijn thanks!
Word er blij van hier te delen!
Wordt morgen vervolgt .. ben benieuwd.
dinsdag 7 oktober 2014 om 12:06
Ik snap je gedachtengang, het gaat nu goed dus waarom nu zo'n intensief traject in duiken? Maar tegelijkertijd stond je gisteren op het punt om toch een fles wijn in te slaan. "Nee" zeggen tegen je verslaving is dus nog aan de orde van de dag. En sommige dagen zal dat makkelijk gaan, maar je zal zeker ook dagen hebben dat het moeilijker is. Zie het dus als een investering in de toekomst, voor de momenten waarop je het moeilijk vindt nee te zeggen.
Ik zou de vraag over stoppen met roken eens aan je hulpverlener voorleggen. Ik heb wel eens gehoord dat het beter is om met beide tegelijk te stoppen omdat anders het verslavingsgevoelige deel van je brein (het beloningscentrum), dat bij verslaafden minder goed functioneert dan bij anderen, niet "tot rust komt".
Ook de vraag of je ooit nog sociaal zal kunnen drinken, zou ik bespreken. Voor alcoholisten is dit in principe niet haalbaar. Helemaal stoppen is de enige manier om zeker te weten dat je nooit meer (te veel) gaat drinken. Maat houden na één drankje is voor iedereen moeilijk (omdat je remmingen na één drankje wegvallen) maar zeker voor een alcoholist. Hoe lang je ook al droogstaat...
Sterkte, je bent goed bezig!
Ik zou de vraag over stoppen met roken eens aan je hulpverlener voorleggen. Ik heb wel eens gehoord dat het beter is om met beide tegelijk te stoppen omdat anders het verslavingsgevoelige deel van je brein (het beloningscentrum), dat bij verslaafden minder goed functioneert dan bij anderen, niet "tot rust komt".
Ook de vraag of je ooit nog sociaal zal kunnen drinken, zou ik bespreken. Voor alcoholisten is dit in principe niet haalbaar. Helemaal stoppen is de enige manier om zeker te weten dat je nooit meer (te veel) gaat drinken. Maat houden na één drankje is voor iedereen moeilijk (omdat je remmingen na één drankje wegvallen) maar zeker voor een alcoholist. Hoe lang je ook al droogstaat...
Sterkte, je bent goed bezig!
Ga in therapie!
dinsdag 7 oktober 2014 om 16:43
quote:dubiootje schreef op 07 oktober 2014 @ 12:06:
Ik zou de vraag over stoppen met roken eens aan je hulpverlener voorleggen. Ik heb wel eens gehoord dat het beter is om met beide tegelijk te stoppen omdat anders het verslavingsgevoelige deel van je brein (het beloningscentrum), dat bij verslaafden minder goed functioneert dan bij anderen, niet "tot rust komt".
Ik heb dat gevoel ook ja! Plus, als ik dan toch al door de modder ga.. dan maar helemaal.. Ik heb echt geen goede dag vandaag trouwens, ben zo onrustig en een beetje van de wereld af.. stress/spanning gevoel.. niet echt weten wat ik aanmoet met mezelf.. probeer het te relativeren maar ook dat lukt me vandaag niet.
Waar ik ook mee loop. Ik heb een paar weken terug een enorm leuke jongen leren kennen.. nu nog oppervlakkig.. niks gebeurt oid, en hij weet hier niks van, ook niet dat ik dit traject in ga.. zit te twijfelen wat ik ermee moet.. eerlijk zeggen of maar gewoon op afstand houden/afkappen omdat ik nu met mezelf aan de slag moet. Lastige dilemma's
Ik zou de vraag over stoppen met roken eens aan je hulpverlener voorleggen. Ik heb wel eens gehoord dat het beter is om met beide tegelijk te stoppen omdat anders het verslavingsgevoelige deel van je brein (het beloningscentrum), dat bij verslaafden minder goed functioneert dan bij anderen, niet "tot rust komt".
Ik heb dat gevoel ook ja! Plus, als ik dan toch al door de modder ga.. dan maar helemaal.. Ik heb echt geen goede dag vandaag trouwens, ben zo onrustig en een beetje van de wereld af.. stress/spanning gevoel.. niet echt weten wat ik aanmoet met mezelf.. probeer het te relativeren maar ook dat lukt me vandaag niet.
Waar ik ook mee loop. Ik heb een paar weken terug een enorm leuke jongen leren kennen.. nu nog oppervlakkig.. niks gebeurt oid, en hij weet hier niks van, ook niet dat ik dit traject in ga.. zit te twijfelen wat ik ermee moet.. eerlijk zeggen of maar gewoon op afstand houden/afkappen omdat ik nu met mezelf aan de slag moet. Lastige dilemma's
dinsdag 7 oktober 2014 om 17:01
Die jongen afkappen kan uiteraard altijd Fem - weg is weg. Je zou hem echter ook gewoon eerlijk kunnen zeggen dat je hem leuk vind, maar dat je nu een traject ingaat om van een alcoholprobleem af te komen. Om beter te worden. Dat je hem dus even niets "te bieden" hebt.
Hij kan wel eens verrassend positief reageren en zo niet: zie mijn eerste zin;-)
Hij kan wel eens verrassend positief reageren en zo niet: zie mijn eerste zin;-)
dinsdag 7 oktober 2014 om 17:55
quote:Ano*k schreef op 07 oktober 2014 @ 17:01:
Die jongen afkappen kan uiteraard altijd Fem - weg is weg. Je zou hem echter ook gewoon eerlijk kunnen zeggen dat je hem leuk vind, maar dat je nu een traject ingaat om van een alcoholprobleem af te komen. Om beter te worden. Dat je hem dus even niets "te bieden" hebt.
Hij kan wel eens verrassend positief reageren en zo niet: zie mijn eerste zin;-)
Goeie raad Ano*k.
Ja Femmeke gun hem even de mond, of spreek iets af over pakweg 6 weken, als je wat meer zicht op je situatie hebt.
Afkappen kan altijd nog.
Succes meissie
Die jongen afkappen kan uiteraard altijd Fem - weg is weg. Je zou hem echter ook gewoon eerlijk kunnen zeggen dat je hem leuk vind, maar dat je nu een traject ingaat om van een alcoholprobleem af te komen. Om beter te worden. Dat je hem dus even niets "te bieden" hebt.
Hij kan wel eens verrassend positief reageren en zo niet: zie mijn eerste zin;-)
Goeie raad Ano*k.
Ja Femmeke gun hem even de mond, of spreek iets af over pakweg 6 weken, als je wat meer zicht op je situatie hebt.
Afkappen kan altijd nog.
Succes meissie
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
woensdag 8 oktober 2014 om 11:00
Hoi Femmeke,
ik raad je aan eens te gaan kijken op de website minderdrinken, er is daar een forum waar je vrij kunt praten over je drankverslaving.
Veel mogelijkheden om anoniem steun, advies, te krijgen, allemaal lotgenoten die met meer en minder succes proberen hun verslaving aan te pakken.Veel succes!
www.minderdrinken.nl
ik raad je aan eens te gaan kijken op de website minderdrinken, er is daar een forum waar je vrij kunt praten over je drankverslaving.
Veel mogelijkheden om anoniem steun, advies, te krijgen, allemaal lotgenoten die met meer en minder succes proberen hun verslaving aan te pakken.Veel succes!
www.minderdrinken.nl
woensdag 8 oktober 2014 om 14:03
Hm, de naam van de website klinkt niet erg overtuigend, het had beter www.nietdrinken.nl kunnen zijn. Minder drinken werkt niet voor alcoholisten.
Ga in therapie!
woensdag 8 oktober 2014 om 16:58
quote:dubiootje schreef op 08 oktober 2014 @ 14:03:
Hm, de naam van de website klinkt niet erg overtuigend, het had beter www.nietdrinken.nl kunnen zijn. Minder drinken werkt niet voor alcoholisten.
Als je naar de website gaat lees je dat het gaat over minder drinken of stoppen.
Beetje voorbarig dubiootje.
Hm, de naam van de website klinkt niet erg overtuigend, het had beter www.nietdrinken.nl kunnen zijn. Minder drinken werkt niet voor alcoholisten.
Als je naar de website gaat lees je dat het gaat over minder drinken of stoppen.
Beetje voorbarig dubiootje.
donderdag 9 oktober 2014 om 10:04
Je hebt gelijk Ik denk dat zo'n site echt wel heel nuttig is, vooral voor mensen die niet naar hulpverlening willen stappen en dat zijn de meeste mensen met een drankprobleem. Tegelijkertijd is dat zelfstandig willen stoppen ook een grote valkuil, want in je eentje een alcoholprobleem overwinnen is maar voor weinigen weggelegd. Maar als eerste stap is het wel heel nuttig.
Ga in therapie!
