Psyche
alle pijlers
Alcoholverslaving
donderdag 24 januari 2019 om 18:18
Hallo!!
Weet niet goed hoe te beginnen
Maar met de deur in huis, ik ben verslaafd aan alcohol (auwtch wat confronterend maar t voelt wel zo!!)
Ik drink niet elke dag, soms zo een week niet (gewoon geen geld voor; kinderen en alleenstaand dus heb echt wel mijn prioriteiten) maar als het kan dàn haal ik graag rode wijn en drink de flessen tot op de laatste druppel leeg
Ik voel me er niet goed bij (heb last van chronische depressies dus omg...waar ben ik mee bezig?!)
Heb contact gezocht met plaatselijke AA maar kreeg erg koud/zakelijk mailtje terug...remt me af, mss als ik meer moed verzameld heb!!
Wat wil ik met deze mededeling...een schop onder mijn kont en mss zijn er meer mensen die worstelen net alcohol; een steungroepje evt via WA...ik wil de baas zijn en niet de wijn!!
Geld is gestord vandaag en de wijn staat nog dicht naast me, wil dat zo graag zo houden!! En mijn kinderen zijn bij hun vader nu, geen paniek!!)
Weet niet goed hoe te beginnen
Maar met de deur in huis, ik ben verslaafd aan alcohol (auwtch wat confronterend maar t voelt wel zo!!)
Ik drink niet elke dag, soms zo een week niet (gewoon geen geld voor; kinderen en alleenstaand dus heb echt wel mijn prioriteiten) maar als het kan dàn haal ik graag rode wijn en drink de flessen tot op de laatste druppel leeg
Ik voel me er niet goed bij (heb last van chronische depressies dus omg...waar ben ik mee bezig?!)
Heb contact gezocht met plaatselijke AA maar kreeg erg koud/zakelijk mailtje terug...remt me af, mss als ik meer moed verzameld heb!!
Wat wil ik met deze mededeling...een schop onder mijn kont
en mss zijn er meer mensen die worstelen net alcohol; een steungroepje evt via WA...ik wil de baas zijn en niet de wijn!! Geld is gestord vandaag en de wijn staat nog dicht naast me, wil dat zo graag zo houden!! En mijn kinderen zijn bij hun vader nu, geen paniek!!)
donderdag 24 januari 2019 om 19:34
Celaena_Aelin schreef: ↑24-01-2019 19:26Ben je al bij de huisarts geweest?
Wat bedoel je met ‘de wijn staat nu nog dicht naast me’?
Ik denk dat TO bedoelt dat de fles nog dicht is en ze dat graag zo wil houden. (Dus niet open maken)
donderdag 24 januari 2019 om 19:57
Wat goed dat je aan je zelf toegeeft dat je een probleem hebt met alcohol! Heel confronterend maar een hele belangrijke eerste stap.
Zoals aangegeven je huisarts kan je hierbij helpen. De POH GGZ kan je hierbij ondersteunen en bijvoorbeeld je ook verder helpen met een online programma. (Dit gaat volgens mij niet van je eigen bijdrage af, ook belangrijk wanneer je weinig inkomen hebt).
Of als dat niet voor jou helpt doorverwijzen naar de gespecialiseerde GGZ.
Echt superknap dat je deze eerste stap hebt gezet! Nu hulp erbij zoeken want je kunt het, helaas, echt niet alleen. Heel veel sterkte!
Zoals aangegeven je huisarts kan je hierbij helpen. De POH GGZ kan je hierbij ondersteunen en bijvoorbeeld je ook verder helpen met een online programma. (Dit gaat volgens mij niet van je eigen bijdrage af, ook belangrijk wanneer je weinig inkomen hebt).
Of als dat niet voor jou helpt doorverwijzen naar de gespecialiseerde GGZ.
Echt superknap dat je deze eerste stap hebt gezet! Nu hulp erbij zoeken want je kunt het, helaas, echt niet alleen. Heel veel sterkte!
donderdag 24 januari 2019 om 20:01
Yeah, mn bericht is erdoor!
Idd, ik bedoel dat er nog een dichte (vandaag gekochte fles) naast me staat...hij roept en ik vind het lastig
Ik ben bij mijn huisarts geweest en ws snapt zij het ook niet goed. Zij adviseerde mij contact op te nemen met AA hier (eigen woonplaats)
Het is niet zo dat ik elke dag laveloos lig, ken echt mijn prioriteiten en hou me er echt aan!! Maar ik voel die alcohol trekken; als ik kind/verplichting vrij ben dan ga ik los...wil dat niet, lost niks op en rationeel weet ik dat het mijn depressieve gevoelens alleen maar versterkt, en toch...dat lome ff niks voelende gevoel, tis fijn!!
Wil niks bagatelliseren, zie echt wel in dat mijn "logica" op niks trekt...maar weet niet hoe die knop/afhankelijkheid om te keren...niet meer drinken klinkt zo makkelijk maar is het voor mij blijkbaar niet!!
Idd, ik bedoel dat er nog een dichte (vandaag gekochte fles) naast me staat...hij roept en ik vind het lastig
Ik ben bij mijn huisarts geweest en ws snapt zij het ook niet goed. Zij adviseerde mij contact op te nemen met AA hier (eigen woonplaats)
Het is niet zo dat ik elke dag laveloos lig, ken echt mijn prioriteiten en hou me er echt aan!! Maar ik voel die alcohol trekken; als ik kind/verplichting vrij ben dan ga ik los...wil dat niet, lost niks op en rationeel weet ik dat het mijn depressieve gevoelens alleen maar versterkt, en toch...dat lome ff niks voelende gevoel, tis fijn!!
Wil niks bagatelliseren, zie echt wel in dat mijn "logica" op niks trekt...maar weet niet hoe die knop/afhankelijkheid om te keren...niet meer drinken klinkt zo makkelijk maar is het voor mij blijkbaar niet!!
donderdag 24 januari 2019 om 20:05
Nou SissyShark, terug naar de huisarts dus. En aangeven dat je niet naar de AA wilt en dat je een andere doorverwijzing wilt. B.v. naar POH GGZ.
Bij wie ben je onder behandeling voor je chronische depressie? Ik zou het daar ook bespreken dat je een alcohol verslaving hebt. Kan natuurlijk ook te maken hebben met je depressie, als een soort zelf medicatie.
Bij wie ben je onder behandeling voor je chronische depressie? Ik zou het daar ook bespreken dat je een alcohol verslaving hebt. Kan natuurlijk ook te maken hebben met je depressie, als een soort zelf medicatie.
donderdag 24 januari 2019 om 20:16
Ik snap je best, alleen is het bij mij witte wijn. Probeer je roes te halen uit het fijt dat je kinderen hebt. Laat het staan, wat voegt het toe?? Je weet het best....succes toegewenst!Celaena_Aelin schreef: ↑24-01-2019 19:26Ben je al bij de huisarts geweest?
Wat bedoel je met ‘de wijn staat nu nog dicht naast me’?
donderdag 24 januari 2019 om 20:20
Graspriet; ik heb nu schematherapie voor mijn depressies...hiervoor gesprekken met POH gehad.
Ben aantal keren opgenomen geweest ivm mijn depressies maar omdat ik blijkbaar telkens net niet genoeg draagkracht heb komen ze steeds weer...
Het lijkt alsof "men" mijn gevoel naar alcohol niet serieus neemt...en mss is het ook niet echt een probleem want ik drink niet wanneer t niet kan, zal nooit onder invloed in mn auto stappen etc...maar t voelt voor mij wèl als een probleem! Ik denk bijv op maandag al; jeuj donderdag kinderen bij hun vader; wijntje
Vandaag ook, geld binnen en dan moeten er 2 flessen wijn in mn kar...baal ervan èn wil dat eigenlijk niet maar t lukt me niet om ze niet in mn kar te stoppen Maar ze zijn nog steeds dicht vandaag, wie weet gaat t me lukken om iig vandaag niet toe te geven, elk begin is er 1!!
Ben aantal keren opgenomen geweest ivm mijn depressies maar omdat ik blijkbaar telkens net niet genoeg draagkracht heb komen ze steeds weer...
Het lijkt alsof "men" mijn gevoel naar alcohol niet serieus neemt...en mss is het ook niet echt een probleem want ik drink niet wanneer t niet kan, zal nooit onder invloed in mn auto stappen etc...maar t voelt voor mij wèl als een probleem! Ik denk bijv op maandag al; jeuj donderdag kinderen bij hun vader; wijntje
Vandaag ook, geld binnen en dan moeten er 2 flessen wijn in mn kar...baal ervan èn wil dat eigenlijk niet maar t lukt me niet om ze niet in mn kar te stoppen
Maar ze zijn nog steeds dicht vandaag, wie weet gaat t me lukken om iig vandaag niet toe te geven, elk begin is er 1!!
donderdag 24 januari 2019 om 20:30
alcohol is dus wel een probleemSissyShark schreef: ↑24-01-2019 20:20Graspriet; ik heb nu schematherapie voor mijn depressies...hiervoor gesprekken met POH gehad.
Ben aantal keren opgenomen geweest ivm mijn depressies maar omdat ik blijkbaar telkens net niet genoeg draagkracht heb komen ze steeds weer...
Het lijkt alsof "men" mijn gevoel naar alcohol niet serieus neemt...en mss is het ook niet echt een probleem want ik drink niet wanneer t niet kan, zal nooit onder invloed in mn auto stappen etc...maar t voelt voor mij wèl als een probleem! Ik denk bijv op maandag al; jeuj donderdag kinderen bij hun vader; wijntje
Vandaag ook, geld binnen en dan moeten er 2 flessen wijn in mn kar...baal ervan èn wil dat eigenlijk niet maar t lukt me niet om ze niet in mn kar te stoppen
donderdag 24 januari 2019 om 20:34
Het is ook te makkelijk Castor maar zo werkt t blijkbaar wèl bij me...
Ik weet ook niet of het een officiële verslaving is maar tis iig wel iets waar ik last van heb, wil dit niet!!
Iedereen in mijn omgeving is van "gezellig een borrel" maar ik vind mijn gevoel naar een borrel niet altijd gezellig want drink ook alleen en heb er een hunkering naar...
Ik weet ook niet wat ik wil/vraag...tis gewoon lastig en wat ik wil doen is stom maar t trekt als de neten
Ik weet ook niet of het een officiële verslaving is maar tis iig wel iets waar ik last van heb, wil dit niet!!
Iedereen in mijn omgeving is van "gezellig een borrel" maar ik vind mijn gevoel naar een borrel niet altijd gezellig want drink ook alleen en heb er een hunkering naar...
Ik weet ook niet wat ik wil/vraag...tis gewoon lastig en wat ik wil doen is stom maar t trekt als de neten
donderdag 24 januari 2019 om 20:50
Ik voel het ook als een probleem S-Meds... maar blijkbaar mensen om mij heen niet
En jaah, ik ben een smooth-talker maar kan ook echt wel zeggen wat ik zeggen wil...maar t komt ergens niet binnen of t is niet erg...maar IK vind t wel erg!!
Ik ben geen laveloze zwerver die ergens van t padje af ligt te wezen ( die hebben t zwaar genoeg, ik weet!!) Maar drank maakt MIJN gevoel meer kapot dan me lief is...
Niemand die dat ook ziet/voelt? En ik waardeer echt super de goedbedoelde POH/Huisartsbezoek adviezen!! Maar ben dr al geweest, kous op de kop
Heb me aangemeld bij dat alcohol de baas forum, zo blij met die tip!!
En jaah, ik ben een smooth-talker maar kan ook echt wel zeggen wat ik zeggen wil...maar t komt ergens niet binnen of t is niet erg...maar IK vind t wel erg!!
Ik ben geen laveloze zwerver die ergens van t padje af ligt te wezen ( die hebben t zwaar genoeg, ik weet!!) Maar drank maakt MIJN gevoel meer kapot dan me lief is...
Niemand die dat ook ziet/voelt? En ik waardeer echt super de goedbedoelde POH/Huisartsbezoek adviezen!! Maar ben dr al geweest, kous op de kop
Heb me aangemeld bij dat alcohol de baas forum, zo blij met die tip!!
donderdag 24 januari 2019 om 21:15
je hebt je ook gemeld bij de AA maar die reageerden niet warm genoeg vond je. AA methode is nog steeds effectiefSissyShark schreef: ↑24-01-2019 20:50Ik voel het ook als een probleem S-Meds... maar blijkbaar mensen om mij heen niet
En jaah, ik ben een smooth-talker maar kan ook echt wel zeggen wat ik zeggen wil...maar t komt ergens niet binnen of t is niet erg...maar IK vind t wel erg!!
Ik ben geen laveloze zwerver die ergens van t padje af ligt te wezen ( die hebben t zwaar genoeg, ik weet!!) Maar drank maakt MIJN gevoel meer kapot dan me lief is...
Niemand die dat ook ziet/voelt? En ik waardeer echt super de goedbedoelde POH/Huisartsbezoek adviezen!! Maar ben dr al geweest, kous op de kop
Heb me aangemeld bij dat alcohol de baas forum, zo blij met die tip!!
donderdag 24 januari 2019 om 21:19
Herken het van vroeger. Toen kon ik de verleiding ook niet weerstaan en nam ik vaker dan me lief was even een fles wijn mee tijdens de boodschappen. En die vraagt er dan om om opgedronken te worden, vooral als je moe of geïrriteerd bent. Die gewoonte slijt snel in.
Nu ben ik een zeer beperkte drinker (eens per maand), omdat ik met twee glazen merk niet fit te zijn de dag erna (prikkelbaar, minder concentratie). De lol is er dus compleet af.
Er zijn medicijnen die zorgen dat je ziek wordt als je alcohol drinkt, heb ik gehoord (doel vh medicijn, dus geen bijwerking). Heb je bloedwaarden laten prikken? Daarmee kan je ook in beeld krijgen hoe problematisch jouw gebruik nu voor jouw lichaam is. Helpt wellicht voor wat extra motivatie en ms dat de Ha dan ook wat harder loopt.
Korte termijn: als je de supermarkt vermijdt door boodschappen thuis te bezorgen, heb je minder last van de verleiding van het wijnschap.
Nu ben ik een zeer beperkte drinker (eens per maand), omdat ik met twee glazen merk niet fit te zijn de dag erna (prikkelbaar, minder concentratie). De lol is er dus compleet af.
Er zijn medicijnen die zorgen dat je ziek wordt als je alcohol drinkt, heb ik gehoord (doel vh medicijn, dus geen bijwerking). Heb je bloedwaarden laten prikken? Daarmee kan je ook in beeld krijgen hoe problematisch jouw gebruik nu voor jouw lichaam is. Helpt wellicht voor wat extra motivatie en ms dat de Ha dan ook wat harder loopt.
Korte termijn: als je de supermarkt vermijdt door boodschappen thuis te bezorgen, heb je minder last van de verleiding van het wijnschap.
donderdag 24 januari 2019 om 21:23
vrijdag 25 januari 2019 om 03:30
Hoi, je hebt je eigen probleem goed in de gaten.
Ook al drink je niet dagelijks, zodra je wordt bepaald door gedachten over ( wijn in dit geval) dan ben je er niet vrij van en ben je dus afhankelijk.
De buitenwereld kan nog zoveel zeggen maar die weten niet hoe jij je echt voelt.
Mooi dat je stappen maakt en wellicht kan AA ook veel betekenen
Ook al drink je niet dagelijks, zodra je wordt bepaald door gedachten over ( wijn in dit geval) dan ben je er niet vrij van en ben je dus afhankelijk.
De buitenwereld kan nog zoveel zeggen maar die weten niet hoe jij je echt voelt.
Mooi dat je stappen maakt en wellicht kan AA ook veel betekenen
vrijdag 25 januari 2019 om 08:08
.
Hier ben ik verbaasd over! Bespreek dit juist in je therapie. Je alcoholgebruik past hier prima bij. Zelfsussen? Iets anders? Neem het mee in je therapie. Wat zeggen ze daar? Ik vind het eigenlijk heel opvallend dat je het (gelijk) apart lijkt te willen aanpakken, is dat ergens beschermend voor je om het groot maken in therapie over te slaan?
