Psyche
alle pijlers
Angst voor een psycholoog
donderdag 29 augustus 2019 om 16:47
Ik zou aan de ene kant graag naar een psycholoog willen, gewoon alleen maar om te praten, maar ik ben ergens bang hoe ik dit moet aanpakken.
Ergens schaam ik me een beetje. Ik merk heel erg aan mezelf dat ik bij bijvoorbeeld veel vriendinnen een verlatingsangst heb. Ik ben heel snel bang dat ik iemand kwijt raak en dat beangstig me heel erg. Ik heb ook altijd een stukje bevestiging nodig, niet perse van dat ze moeten zeggen dat ik ze niet kwijt raak, maar meer dat ik toch zie dat ze om me geven.
In een vriendschap geef ik echt een 1000%. Vooral bij 2 beste vriendinnen van mij, ga ik echt door het vuur voor ze, het idee dat dat niet altijd andersom zal zijn, vind ik ergens niet erg maar ergens ook wel weer jammer. Maar dat komt omdat ik gewoon wel heel heftig ben in een vriendschap, ik kan daar gewoon niks aan doen, ik weet ook gewoon niet hoe ik dat minder krijg, als ik ze probeer wat ruimte te geven door gewoon niet veel contact op te zoeken, dan maak ik mezelf gek omdat ik dan graag contact wil hebben.
Ik heb ook gewoon een groot schaamteangst, ik schaam me voor alles, en dan is het niet perse bij mezelf, maar ook bij andere. Als ik bijvoorbeeld met iemand door de stad loop en ik kom iemand tegen van vroeger waar het vroeger niet heel goed mee liep, dan ben ik al helemaal aan het stressen van binnen en denk ik al van 'Hoe zal diegene doen' ' Wat zal diegene naast mij wel niet denken van die persoon' allemaal rare vragen gaan er dan door mijn hoofd.
Als je dit misschien leest zal je vast denken, wat is dit voor iets raars. Ik weet gewoon niet zo goed hoe ik ermee moet omgaan en vooral hoe ik dit moet zeggen tegen een psycholoog. Ik schaam me er al voor, want het is best een beetje raar en ik durf daarom al niet echt een gesprek aan te gaan.
Ik moet eerst de huisarts bellen en die moet mij doorverhuren naar een psycholoog, maar hoe moet ik dit aanpakken.
Wat moet ik zeggen tegen de huisarts? Ik schaam me dood
Hoe moet ik zo'n gesprek met een psycholoog voor me zien en ik schaam me dood om te vertellen dat ik een soort van geobsedeerd ben door vriendinnen en dat ik niet zonder kan.
Iemand tips? Graag helpende tips, berichten met dat ik gek ben en niet spoor helpen niet....
Ergens schaam ik me een beetje. Ik merk heel erg aan mezelf dat ik bij bijvoorbeeld veel vriendinnen een verlatingsangst heb. Ik ben heel snel bang dat ik iemand kwijt raak en dat beangstig me heel erg. Ik heb ook altijd een stukje bevestiging nodig, niet perse van dat ze moeten zeggen dat ik ze niet kwijt raak, maar meer dat ik toch zie dat ze om me geven.
In een vriendschap geef ik echt een 1000%. Vooral bij 2 beste vriendinnen van mij, ga ik echt door het vuur voor ze, het idee dat dat niet altijd andersom zal zijn, vind ik ergens niet erg maar ergens ook wel weer jammer. Maar dat komt omdat ik gewoon wel heel heftig ben in een vriendschap, ik kan daar gewoon niks aan doen, ik weet ook gewoon niet hoe ik dat minder krijg, als ik ze probeer wat ruimte te geven door gewoon niet veel contact op te zoeken, dan maak ik mezelf gek omdat ik dan graag contact wil hebben.
Ik heb ook gewoon een groot schaamteangst, ik schaam me voor alles, en dan is het niet perse bij mezelf, maar ook bij andere. Als ik bijvoorbeeld met iemand door de stad loop en ik kom iemand tegen van vroeger waar het vroeger niet heel goed mee liep, dan ben ik al helemaal aan het stressen van binnen en denk ik al van 'Hoe zal diegene doen' ' Wat zal diegene naast mij wel niet denken van die persoon' allemaal rare vragen gaan er dan door mijn hoofd.
Als je dit misschien leest zal je vast denken, wat is dit voor iets raars. Ik weet gewoon niet zo goed hoe ik ermee moet omgaan en vooral hoe ik dit moet zeggen tegen een psycholoog. Ik schaam me er al voor, want het is best een beetje raar en ik durf daarom al niet echt een gesprek aan te gaan.
Ik moet eerst de huisarts bellen en die moet mij doorverhuren naar een psycholoog, maar hoe moet ik dit aanpakken.
Wat moet ik zeggen tegen de huisarts? Ik schaam me dood
Hoe moet ik zo'n gesprek met een psycholoog voor me zien en ik schaam me dood om te vertellen dat ik een soort van geobsedeerd ben door vriendinnen en dat ik niet zonder kan.
Iemand tips? Graag helpende tips, berichten met dat ik gek ben en niet spoor helpen niet....
donderdag 29 augustus 2019 om 16:58
Goed dat je inziet dat hulp nodig is!
Bel de huisartspraktijk op dat je een afspraak met de huisarts wil maken. Om in te schatten hoeveel tijd voor je moet worden ingepland, vraagt de assistente vaak waarvoor je komt. Je kunt dan bijv. zeggen dat je niet goed in je vel zit.
Als je naar de huisarts gaat, kun je vantevoren al een spiekbriefje maken met dingen waar je tegenaan loopt. Als je dichtklapt, kun je dit spiekbriefje oplezen of aan de huisarts overhandigen.
Vaak zijn er aan huisartspraktijken POH's-GGZ verbonden, (Praktijkondersteuner Huisarts) met wie je een paar gesprekken krijgt. Die POH inventariseert welke klachten je hebt, of hij/zij jou daar zelf mee kan helpen, of je bijv. een online-module kunt volgen, etc. of dat je een verwijzing voor een psycholoog nodighebt.
Niet bang zijn want hulpverleners kijken echt niet vreemd op van jouw klachten en zijn er om jou te helpen. Sterkte.
Bel de huisartspraktijk op dat je een afspraak met de huisarts wil maken. Om in te schatten hoeveel tijd voor je moet worden ingepland, vraagt de assistente vaak waarvoor je komt. Je kunt dan bijv. zeggen dat je niet goed in je vel zit.
Als je naar de huisarts gaat, kun je vantevoren al een spiekbriefje maken met dingen waar je tegenaan loopt. Als je dichtklapt, kun je dit spiekbriefje oplezen of aan de huisarts overhandigen.
Vaak zijn er aan huisartspraktijken POH's-GGZ verbonden, (Praktijkondersteuner Huisarts) met wie je een paar gesprekken krijgt. Die POH inventariseert welke klachten je hebt, of hij/zij jou daar zelf mee kan helpen, of je bijv. een online-module kunt volgen, etc. of dat je een verwijzing voor een psycholoog nodighebt.
Niet bang zijn want hulpverleners kijken echt niet vreemd op van jouw klachten en zijn er om jou te helpen. Sterkte.
donderdag 29 augustus 2019 om 17:05
Het is juist heel goed en ook stoer dat je hulp zoekt! Psychologen zijn daar juist voor hé, die hebben vast wel voor hetere vuren gestaan 
En voor wat betreft hoe je het moet aanpakken: bellen of anders mailen, een afspraak maken en evt. op papier zetten waar je tegenaan loopt en wat je graag (niet meer) zou willen en gaan met de banaan Jij hoeft eerst alleen maar een afspraak te maken en antwoord te geven op wat híj of zij vraagt. En zelfs dát hoeft niet eens allemaal ineens, dat komt anders later 'vanzelf' nog wel!
Zet 'm op! Enne, het is écht niet raar en je bent al helemaal de enige niet... een aantal jaar terug overwoog 75% (!) van de jongeren al psychologische hulp en dat is vast niet minder geworden!
En voor wat betreft hoe je het moet aanpakken: bellen of anders mailen, een afspraak maken en evt. op papier zetten waar je tegenaan loopt en wat je graag (niet meer) zou willen en gaan met de banaan
Jij hoeft eerst alleen maar een afspraak te maken en antwoord te geven op wat híj of zij vraagt. En zelfs dát hoeft niet eens allemaal ineens, dat komt anders later 'vanzelf' nog wel!Zet 'm op! Enne, het is écht niet raar en je bent al helemaal de enige niet... een aantal jaar terug overwoog 75% (!) van de jongeren al psychologische hulp en dat is vast niet minder geworden!
donderdag 29 augustus 2019 om 17:09
Ik vind dat je heel duidelijk uitlegt waar je last van hebt, dus als je dit tegen je huisarts vertelt of voorleest of uitgeprint aan de huisarts geeft dan kan hij of zij volgens mij goed inschatten waar je het beste naar doorverwezen kunt worden.
Ik vind het om hulp vragen als je die nodig hebt heel sterk! Goed zo!
Ik vind het om hulp vragen als je die nodig hebt heel sterk! Goed zo!
donderdag 29 augustus 2019 om 17:31
Hulp zoeken is echt geen schande! Ik denk dat veel mensen er juist een voorbeeld aan kunnen nemen.
Geef bij je huisarts aan, dat je tegen dingen aanloopt en dat dit je in je dagelijks leven beperkt. En dat je graag met een professioneel iemand hierover wilt praten.
Schrijf voor jezelf op wat je aan de huisarts kwijt wil of laat dit topic lezen. Dit kan je daarna ook gebruiken bij de psycholoog. Maar hij/zij zal ook samen met jou gaan kijken waarvoor je precies komt en wat de mogelijkheden zijn. Maak je daar niet druk om, zij doen dit dagelijks en weten precies welke vragen ze moeten stellen.
Houd er wel rekening mee dat de wachttijden soms lang zijn.
Super van je en veel sterkte!
Geef bij je huisarts aan, dat je tegen dingen aanloopt en dat dit je in je dagelijks leven beperkt. En dat je graag met een professioneel iemand hierover wilt praten.
Schrijf voor jezelf op wat je aan de huisarts kwijt wil of laat dit topic lezen. Dit kan je daarna ook gebruiken bij de psycholoog. Maar hij/zij zal ook samen met jou gaan kijken waarvoor je precies komt en wat de mogelijkheden zijn. Maak je daar niet druk om, zij doen dit dagelijks en weten precies welke vragen ze moeten stellen.
Houd er wel rekening mee dat de wachttijden soms lang zijn.
Super van je en veel sterkte!
donderdag 29 augustus 2019 om 19:04
Dut. Ik denk dat je het zo heel goed hebt verwoord.PoesinBoots schreef: ↑29-08-2019 16:58Maak een afspraak met je huisarts en laat hem/haar je berichten hier lezen. Hoef je verder denk ik niks meer uit te leggen.
dinsdag 1 oktober 2019 om 04:52
Ik studeer zelf psychologie. Het is onmogelijk die opleiding te hebben gedaan zonder oprecht interesse te hebben voor de medemens en oprecht geïnteresseerd en begaan te zijn met het welzijn van de mensen die ze voor zich hebben. Juist een psycholoog heeft kennis van wat er soms mis kan gaan in een leven en heeft geen oordeel.
Je zult merken dat psychologen best aardige mensen zijn en dat, mits je zelf een klein beetje ervoor openstaat, het makkelijk is om met een psycholoog te praten. (zelf ervaring met verschillende psychologen). Hulp zoeken in niet iets om je voor te schamen en uitspreken waar je je voor schaamt ook niet! Je moet ze de kost geven die zich schamen en zich stoer voordoen alsof er met hen niks aan de hand.
Blijf erover praten!
Je zult merken dat psychologen best aardige mensen zijn en dat, mits je zelf een klein beetje ervoor openstaat, het makkelijk is om met een psycholoog te praten. (zelf ervaring met verschillende psychologen). Hulp zoeken in niet iets om je voor te schamen en uitspreken waar je je voor schaamt ook niet! Je moet ze de kost geven die zich schamen en zich stoer voordoen alsof er met hen niks aan de hand.
Blijf erover praten!
anoniem_64df181e79863 wijzigde dit bericht op 01-10-2019 09:35
2.74% gewijzigd
dinsdag 1 oktober 2019 om 06:30
Jij studeert psychologie?cyn15 schreef: ↑01-10-2019 04:52Ik studeer zelf psychologie. Het is onmogelijk die opleiding te hebben gedaan zonder een oprecht interesse te hebben voor de medemens en oprecht geïnteresseerd en begaan te zijn met het welzijn van de mensen die ze voor zich hebben. Juist een psycholoog heeft kennis van wat er soms mis kan gaan in een leven en heeft geen oordeel.
Je zult merken dat een psycholoog best een aardig mensen is en dat, mits je zelf een klein beetje ervoor openstaan, makkelijk is om mee te praten. (zelf ervaring met verschillende psychologen). Hulp zoeken in niet iets om je voor te schamen en uitspreken waar je je voor schaamt ook niet! Je moet ze de kost geven die zich schamen en zich stoer voordoen alsof er met hen niks aan de hand.
Blijf erover praten!
Weet je het zeker?
Gezien je schrijfvaardigheid vraag ik mij af of dat wel zo is.
Je zinnen kloppen grammaticaal helemaal niet.
Op welk niveau doe jij deze studie dan? Of doe je een thuisstudie?
dinsdag 1 oktober 2019 om 09:36
Jeetje. Rustig.
Ik zie het. Ik zat drie dingen tegelijk te doen en was erg snel aan het typen.
