Psyche
alle pijlers
Anti-depressa?
woensdag 20 april 2016 om 21:37
Zoals jullie misschien al weten ga ik langs een psycholoog, maar tot nu toe is er alleen maar anti-depressa voorgeschreven. Ik wil dat niet innemen, ik geloof niet in iets onderdrukken, maar praten doen we nauwelijks tijdens zo een sessie. Tot nu toe gaat het nog steeds niet goed en ik voel nog steeds kut. Ik heb nog steeds geen baan kunnen vinden, school gaat oke maar niet volgens schema, ik begin ook al panisch te raken over mijn leeftijd, (word 24) en ik heb nog steeds niks bereikt waar ik trots op zou moeten zijn, nauwelijks hechte vriendschappen, bijna geen vrienden zelfs, geen vriend, geen leven, woon nog thuis. Ik begin daardoor nog meer depressief te raken en het feit dat ik gewoon pillen in moet slikken om daarmee om te gaan zie ik niet zo zitten....ik vind dat onderdrukking en lost niks echt op...wat kan ik doen? iedereen zegt wel heel de tijd ja je hebt heel je leven nog voor je maar tijd vliegt voorbij en voor je het weet ben ik bijna 30 en nog steeds niks....
zaterdag 23 april 2016 om 13:20
Hoi Lavia09,
De reacties die ik gelezen heb op je bericht zijn stuk voor stuk confronterend en goed bedoeld. Vooropgesteld: het is niet makkelijk om jezelf uit een depressie te trekken. Het is niet simpel jezelf bij elkaar te pakken en te doen wat je moet doen, zeker als je niet zeker weet wat dat is, welke richting je op wilt en hoe je dit moet doen.
Zoals ik het zie heb je twee keuzes:
- je doet niets. Het blijft dan waarschijnlijk zoals het nu is. De kans dat er 'als vanzelf' dingen gebeuren die er voor zorgen dat je je fijner gaat voelen, is niet echt heel groot. Het voordeel is dat je dan wel de zekerheid hebt die je nu hebt. Je hoeft niet bang te zijn voor dingen die veranderen, of je die wel aan kan, of het wel de juiste richting is. Het nadeel, tja, dat kun je zelf wel invullen.
- je kiest een richting uit: hier wil ik over een jaar staan. Vervolgens bekijk je wie en wat je nodig hebt om de route hier naar toe uit te stippelen: is dit deze psycholoog of toch een andere (of geen misschien?), wel of geen medicatie? Durf je het vertrouwen te geven aan een goede psycholoog en ga je echt doen wat deze zegt, ook als het eng is en je er niet in gelooft?
Realiseer je dat wat je ook doet, je elke dag, elk uur, elke minuut een keuze maakt. Ook als je niets doet, maak je een keuze, namelijk om niets te doen en het te laten zoals het is. En dat mag, je mag die keuze maken. Er is niemand die het recht heeft die keuze te veroordelen, het is jouw leven, niet dat van hen. Als je depressief bent, is het moeilijk de energie op te brengen om actief te kiezen. Dus kies je vaak passief (maar je kiest dus wel).
Ik ken je niet, maar ik zou het je gunnen, dat je het aandurft. Dat je het aandurft om te kiezen voor leven, omdat leven uiteindelijk altijd mooier is (in mijn beleving) dan niet leven. Mijn steun heb je, ik vind je niet dom of lui, ik vind je geen slachtoffer (ook al stel je jezelf zo op). Ik wens je kracht, heel veel kracht, en lef!
De reacties die ik gelezen heb op je bericht zijn stuk voor stuk confronterend en goed bedoeld. Vooropgesteld: het is niet makkelijk om jezelf uit een depressie te trekken. Het is niet simpel jezelf bij elkaar te pakken en te doen wat je moet doen, zeker als je niet zeker weet wat dat is, welke richting je op wilt en hoe je dit moet doen.
Zoals ik het zie heb je twee keuzes:
- je doet niets. Het blijft dan waarschijnlijk zoals het nu is. De kans dat er 'als vanzelf' dingen gebeuren die er voor zorgen dat je je fijner gaat voelen, is niet echt heel groot. Het voordeel is dat je dan wel de zekerheid hebt die je nu hebt. Je hoeft niet bang te zijn voor dingen die veranderen, of je die wel aan kan, of het wel de juiste richting is. Het nadeel, tja, dat kun je zelf wel invullen.
- je kiest een richting uit: hier wil ik over een jaar staan. Vervolgens bekijk je wie en wat je nodig hebt om de route hier naar toe uit te stippelen: is dit deze psycholoog of toch een andere (of geen misschien?), wel of geen medicatie? Durf je het vertrouwen te geven aan een goede psycholoog en ga je echt doen wat deze zegt, ook als het eng is en je er niet in gelooft?
Realiseer je dat wat je ook doet, je elke dag, elk uur, elke minuut een keuze maakt. Ook als je niets doet, maak je een keuze, namelijk om niets te doen en het te laten zoals het is. En dat mag, je mag die keuze maken. Er is niemand die het recht heeft die keuze te veroordelen, het is jouw leven, niet dat van hen. Als je depressief bent, is het moeilijk de energie op te brengen om actief te kiezen. Dus kies je vaak passief (maar je kiest dus wel).
Ik ken je niet, maar ik zou het je gunnen, dat je het aandurft. Dat je het aandurft om te kiezen voor leven, omdat leven uiteindelijk altijd mooier is (in mijn beleving) dan niet leven. Mijn steun heb je, ik vind je niet dom of lui, ik vind je geen slachtoffer (ook al stel je jezelf zo op). Ik wens je kracht, heel veel kracht, en lef!
maandag 25 april 2016 om 10:30
quote:Lavia09 schreef op 22 april 2016 @ 21:53:
[...]
Netwerken....gaat moeilijk, woon in the middle of nowhere.... banen zoeken gaat ook moeilijk na 6 maanden solliciteren nog steeds niks... open sollicitaties werkt ook niet....Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!
[...]
Netwerken....gaat moeilijk, woon in the middle of nowhere.... banen zoeken gaat ook moeilijk na 6 maanden solliciteren nog steeds niks... open sollicitaties werkt ook niet....Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!
donderdag 28 april 2016 om 22:03
Hé TO, deze kwam voorbij op mijn FB en ik moest aan jouw topic denken.
At age 23, Tina Fey was working at a YMCA.
At age 23, Oprah was fired from her first reporting job.
At age 24, Stephen King was working as a janitor and living in a trailer.
At age 27, Vincent Van Gogh failed as a missionary and decided to go to art school.
At age 28, J.K. Rowling was a suicidal single parent living on welfare.
At age 28, Wayne Coyne (from The Flaming Lips) was a fry cook.
At age 30, Harrison Ford was a carpenter.
At age 30, Martha Stewart was a stockbroker.
At age 37, Ang Lee was a stay-at-home-dad working odd jobs.
Julia Child released her first cookbook at age 39, and got her own cooking show at age 51.
Vera Wang failed to make the Olympic figure skating team, didn’t get the Editor-in-Chief position at Vogue, and designed her first dress at age 40.
Stan Lee didn’t release his first big comic book until he was 40.
Alan Rickman gave up his graphic design career to pursue acting at age 42.
Samuel L. Jackson didn’t get his first movie role until he was 46.
Morgan Freeman landed his first MAJOR movie role at age 52.
Kathryn Bigelow only reached international success when she made The Hurt Locker at age 57.
Grandma Moses didn’t begin her painting career until age 76.
Louise Bourgeois didn’t become a famous artist until she was 78.
Whatever your dream is, it is not too late to achieve it. You aren’t a failure because you haven’t found fame and fortune by the age of 21. Hell, it’s okay if you don’t even know what your dream is yet. Even if you’re flipping burgers, waiting tables or answering phones today, you never know where you’ll end up tomorrow.
Never tell yourself you’re too old to make it.
Never tell yourself you missed your chance.
Never tell yourself that you aren’t good enough.
You can do it. Whatever it is.
(original post by Drew Forrester)
At age 23, Tina Fey was working at a YMCA.
At age 23, Oprah was fired from her first reporting job.
At age 24, Stephen King was working as a janitor and living in a trailer.
At age 27, Vincent Van Gogh failed as a missionary and decided to go to art school.
At age 28, J.K. Rowling was a suicidal single parent living on welfare.
At age 28, Wayne Coyne (from The Flaming Lips) was a fry cook.
At age 30, Harrison Ford was a carpenter.
At age 30, Martha Stewart was a stockbroker.
At age 37, Ang Lee was a stay-at-home-dad working odd jobs.
Julia Child released her first cookbook at age 39, and got her own cooking show at age 51.
Vera Wang failed to make the Olympic figure skating team, didn’t get the Editor-in-Chief position at Vogue, and designed her first dress at age 40.
Stan Lee didn’t release his first big comic book until he was 40.
Alan Rickman gave up his graphic design career to pursue acting at age 42.
Samuel L. Jackson didn’t get his first movie role until he was 46.
Morgan Freeman landed his first MAJOR movie role at age 52.
Kathryn Bigelow only reached international success when she made The Hurt Locker at age 57.
Grandma Moses didn’t begin her painting career until age 76.
Louise Bourgeois didn’t become a famous artist until she was 78.
Whatever your dream is, it is not too late to achieve it. You aren’t a failure because you haven’t found fame and fortune by the age of 21. Hell, it’s okay if you don’t even know what your dream is yet. Even if you’re flipping burgers, waiting tables or answering phones today, you never know where you’ll end up tomorrow.
Never tell yourself you’re too old to make it.
Never tell yourself you missed your chance.
Never tell yourself that you aren’t good enough.
You can do it. Whatever it is.
(original post by Drew Forrester)
donderdag 28 april 2016 om 22:16
quote:tinypotato schreef op 28 april 2016 @ 22:03:
Hé TO, deze kwam voorbij op mijn FB en ik moest aan jouw topic denken.
At age 23, Tina Fey was working at a YMCA.
At age 23, Oprah was fired from her first reporting job.
At age 24, Stephen King was working as a janitor and living in a trailer.
At age 27, Vincent Van Gogh failed as a missionary and decided to go to art school.
At age 28, J.K. Rowling was a suicidal single parent living on welfare.
At age 28, Wayne Coyne (from The Flaming Lips) was a fry cook.
At age 30, Harrison Ford was a carpenter.
At age 30, Martha Stewart was a stockbroker.
At age 37, Ang Lee was a stay-at-home-dad working odd jobs.
Julia Child released her first cookbook at age 39, and got her own cooking show at age 51.
Vera Wang failed to make the Olympic figure skating team, didn’t get the Editor-in-Chief position at Vogue, and designed her first dress at age 40.
Stan Lee didn’t release his first big comic book until he was 40.
Alan Rickman gave up his graphic design career to pursue acting at age 42.
Samuel L. Jackson didn’t get his first movie role until he was 46.
Morgan Freeman landed his first MAJOR movie role at age 52.
Kathryn Bigelow only reached international success when she made The Hurt Locker at age 57.
Grandma Moses didn’t begin her painting career until age 76.
Louise Bourgeois didn’t become a famous artist until she was 78.
Whatever your dream is, it is not too late to achieve it. You aren’t a failure because you haven’t found fame and fortune by the age of 21. Hell, it’s okay if you don’t even know what your dream is yet. Even if you’re flipping burgers, waiting tables or answering phones today, you never know where you’ll end up tomorrow.
Never tell yourself you’re too old to make it.
Never tell yourself you missed your chance.
Never tell yourself that you aren’t good enough.
You can do it. Whatever it is.
(original post by Drew Forrester)Aw...dank je! Ik heb afgelopen goed nagedacht over mijn leven en ik heb leeftijd laten gaan en ik denk de reden waarom ik mij ook zo voelde is omdat ik met mijn moeder woon die depressief is en die is niet de aardigste moeder geweest op aarde. Ik vond het vermoeiend om met zo een iemand te wonen die constant zeikt en verwacht dat jij hun leven beter maakt....terwijl je je eigen leven niet eens op orde hebt.
Hé TO, deze kwam voorbij op mijn FB en ik moest aan jouw topic denken.
At age 23, Tina Fey was working at a YMCA.
At age 23, Oprah was fired from her first reporting job.
At age 24, Stephen King was working as a janitor and living in a trailer.
At age 27, Vincent Van Gogh failed as a missionary and decided to go to art school.
At age 28, J.K. Rowling was a suicidal single parent living on welfare.
At age 28, Wayne Coyne (from The Flaming Lips) was a fry cook.
At age 30, Harrison Ford was a carpenter.
At age 30, Martha Stewart was a stockbroker.
At age 37, Ang Lee was a stay-at-home-dad working odd jobs.
Julia Child released her first cookbook at age 39, and got her own cooking show at age 51.
Vera Wang failed to make the Olympic figure skating team, didn’t get the Editor-in-Chief position at Vogue, and designed her first dress at age 40.
Stan Lee didn’t release his first big comic book until he was 40.
Alan Rickman gave up his graphic design career to pursue acting at age 42.
Samuel L. Jackson didn’t get his first movie role until he was 46.
Morgan Freeman landed his first MAJOR movie role at age 52.
Kathryn Bigelow only reached international success when she made The Hurt Locker at age 57.
Grandma Moses didn’t begin her painting career until age 76.
Louise Bourgeois didn’t become a famous artist until she was 78.
Whatever your dream is, it is not too late to achieve it. You aren’t a failure because you haven’t found fame and fortune by the age of 21. Hell, it’s okay if you don’t even know what your dream is yet. Even if you’re flipping burgers, waiting tables or answering phones today, you never know where you’ll end up tomorrow.
Never tell yourself you’re too old to make it.
Never tell yourself you missed your chance.
Never tell yourself that you aren’t good enough.
You can do it. Whatever it is.
(original post by Drew Forrester)Aw...dank je! Ik heb afgelopen goed nagedacht over mijn leven en ik heb leeftijd laten gaan en ik denk de reden waarom ik mij ook zo voelde is omdat ik met mijn moeder woon die depressief is en die is niet de aardigste moeder geweest op aarde. Ik vond het vermoeiend om met zo een iemand te wonen die constant zeikt en verwacht dat jij hun leven beter maakt....terwijl je je eigen leven niet eens op orde hebt.
donderdag 28 april 2016 om 22:18
quote:tinypotato schreef op 25 april 2016 @ 10:30:
[...]
Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!Dank je! echt waar!
[...]
Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!Dank je! echt waar!
vrijdag 29 april 2016 om 09:57
Ja, ik had je een tijdje terug even geloept en zag dat je in een moeilijke situatie komt. Je omgeving is niet gezond voor jou, maar je kan zo moeilijk weg. Vandaar ook het advies om er alles aan te doen om toch mensen te leren kennen, een steunsysteem op te bouwen. Begin je bij de hulpverlening. Een goede therapeut te zoeken, iemand die er echt voor JOU is, die het beste met JOU voor heeft. Die alleen kijkt naar waar JIJ tegenaan loopt en wat JIJ nodig hebt voor JOUW leven. Niemand kan alles alleen. Leeftijd is echt geen punt. Iedereen die al ouder is zal dat tegen je zeggen, al weet ik echt dat het niet zo voelt op dat moment. Succes, blijf doorgaan en zoek steun
vrijdag 29 april 2016 om 11:35
quote:tinypotato schreef op 25 april 2016 @ 10:30:
[...]
Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!mooi!
[...]
Waarom reageer je selectief op de berichten waar je negatief tegenin kan gaan? Er zijn wel duizenden dingen die niet kunnen, niet willen of niet lukken. Je wil het niet horen, maar besteed liever je aandacht aan wat (je) wel kan. Ik zeg soms 'begin met falen' want zo voelt het vaak, je begint ergens en het is NIET wat je wil, NIET waar je wil zijn en het lijkt NERGENS op. Maar actie leidt actie, als je balletje eenmaal rolt (hoe langzaam ook) komen er weer nieuwe dingen. Als je die bal de grond instampt continu dan gaat het zeker weten nergens heen rollen. Dus begin met iets, ook al geloof je er niet in, ook al is het niet wat je wil en in de verste verte niet waar je wil zijn. Je vindt je opleiding niet leuk, maar je doet een opleiding. Blijf solliciteren. Blijf contacten zoeken. Je reageert helemaal niet op de tips om andere hulp te zoeken, maar zoek steun, ga vrijwilligerswerk doen, leer nieuwe mensen kennen. Doe alles wat je kan om je leven in beweging te brengen, iets doen, hoe nutteloos het ook lijkt, is altijd, áltijd beter dan niks doen. Hoe onwaarschijnlijk iets ook lijkt, je hebt geen idee waar het je ooit brengt, wat er toevallig op je pad komt. Als je blijft stilstaan dan weet je zeker dat er niks op je pad komt. Actie leidt tot actie en passiviteit leidt tot passiviteit. Blijf in actie, je kan het!mooi!
