Psyche
alle pijlers
Bang om ziek te zijn en dood te gaan
donderdag 23 mei 2024 om 19:47
In mijn vorige topic hebben jullie gelezen dat ik hypochondrie heb.
De laatste weken ben ik dagelijks bang om ziek te zijn en op kortere termijn dood te gaan.
Het ene moment kan ik relativeren en lukt het me om dit voor even los te laten. Maar het andere moment komt steeds de volgende gedachte in mij op: “ik voel niet voor niets sinds enkele weken heel sterk dat ik iets onder de leden heb en hieraan dood zal gaan. Wellicht is dit toch een teken”.
Dit komt voort uit dat vaak gezegd wordt: als mensen voelen dat ze dood gaan, hebben ze vaak gelijk (dit werd op mijn werk veelal gezegd).
Ik voel dit toch niet voor niets zo sterk. Misschien is het wel echt een teken dat er echt iets aan de hand is. Want waarom is anders deze gedachte er gekomen, voorheen had ik deze zelden tot nooit.
Tijdens deze gedachten voel ik interne paniek en verdriet, aangezien ik heel gelukkig ben (vandaar ook bang om dit te verliezen)… deze gedachten komen steeds vaker opzetten helaas.
Ik hoop zo op geruststelling hier…
De laatste weken ben ik dagelijks bang om ziek te zijn en op kortere termijn dood te gaan.
Het ene moment kan ik relativeren en lukt het me om dit voor even los te laten. Maar het andere moment komt steeds de volgende gedachte in mij op: “ik voel niet voor niets sinds enkele weken heel sterk dat ik iets onder de leden heb en hieraan dood zal gaan. Wellicht is dit toch een teken”.
Dit komt voort uit dat vaak gezegd wordt: als mensen voelen dat ze dood gaan, hebben ze vaak gelijk (dit werd op mijn werk veelal gezegd).
Ik voel dit toch niet voor niets zo sterk. Misschien is het wel echt een teken dat er echt iets aan de hand is. Want waarom is anders deze gedachte er gekomen, voorheen had ik deze zelden tot nooit.
Tijdens deze gedachten voel ik interne paniek en verdriet, aangezien ik heel gelukkig ben (vandaar ook bang om dit te verliezen)… deze gedachten komen steeds vaker opzetten helaas.
Ik hoop zo op geruststelling hier…
zondag 26 mei 2024 om 18:44
Er zijn allerlei soorten angstremmers die heel anders werken dan antidepressiva. Naast psychische hulp zou ik je toch aanraden om eens met een specialist te gaan kijken of er nog iets met medicatie mogelijk is. Eigenlijk is het best gek, toch? Je maakt je druk over allerlei fysieke kwalen, maar neemt ondertussen je psychische klachten niet zo serieus dat je actiever aan de slag gaat om er iets aan te doen.
zondag 26 mei 2024 om 18:49
Ik wil met mezelf afspreken dat als ik klachten heb, die er na 2-3 weken nog steeds zijn. Dat ik dan de ha contacteer.S-Groot schreef: ↑26-05-2024 18:40Ja, dat is wel extra lastig aan hypochondrie! Wat je wel anders zou kunnen doen is dat je je er echt van weerhoudt om te googelen (en topics te openen) over symptomen/ziektes. Dat je in plaats daarvan afweegt of je contact opneemt met de huisarts(assistent) of nog even afwacht (en dan dus verdraagt). Dan handel je m.i. gezond ipv te handelen naar je angsten. Leg dit ook eens voor aan je huisarts anders?
Uitzonderingen daargelaten, sommige dingen behoeven snel hulp.
zondag 26 mei 2024 om 18:51
Nee, ik slikte de Venlafaxine al enkele jaren. Gestopt ivm bijwerkingen die ook na deze jaren bleven bestaan.
In een impuls toch weer 2-3 dagen genomen ivm de ziekteangst, en uiteindelijk het stoppen doorgezet. (Ik weet dat het niet slim was om tussentijds dan toch enkele dagrn weer te nemen, om vervolgens weer te stoppen).
zondag 26 mei 2024 om 18:52
Ik neem het wel serieus waardoor ik binnenkort bij de poh ggz terecht kan.blachocoladevla schreef: ↑26-05-2024 18:44Er zijn allerlei soorten angstremmers die heel anders werken dan antidepressiva. Naast psychische hulp zou ik je toch aanraden om eens met een specialist te gaan kijken of er nog iets met medicatie mogelijk is. Eigenlijk is het best gek, toch? Je maakt je druk over allerlei fysieke kwalen, maar neemt ondertussen je psychische klachten niet zo serieus dat je actiever aan de slag gaat om er iets aan te doen.
Ik weet niet op welke angstremmers je doelt? Maar de “pammetjes”, ga ik niet nemen.
zondag 26 mei 2024 om 19:01
Dat is op zich als een prima plan, maar ik zie je niet schrijven dat je dan ondertussen ook niet zult handelen naar je angsten door te googelen en topics te openen. En als je dat blijft doen zul je die angsten blijven voeden, het geeft héél even een 'fix', want vals gevoel van controle, maar je staat je zelf ondertussen toe om de angst te laten regeren.
zondag 26 mei 2024 om 19:05
Nee, die bedoel ik niet, dat is symptoombestrijding. Als je niet goed reageert op antidepressiva, zijn er bv nog atypische antipsychotica die goed werken tegen angsten. Maar daarvoor moet je bij een arts zijn, bij voorkeur een psychiater.
zondag 26 mei 2024 om 22:53
Eens.S-Groot schreef: ↑26-05-2024 19:01Dat is op zich als een prima plan, maar ik zie je niet schrijven dat je dan ondertussen ook niet zult handelen naar je angsten door te googelen en topics te openen. En als je dat blijft doen zul je die angsten blijven voeden, het geeft héél even een 'fix', want vals gevoel van controle, maar je staat je zelf ondertussen toe om de angst te laten regeren.
En door kort na elkaar verschillende topics te openen, met verschillende - elkaar soms tegensprekende - informatie, wordt het er ook echt niet beter op, denk ik. Zo blijf je erover bezig.
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
