Betere levensstijl creëren.

Hallo allemaal!

Ik wil mezelf een schop onder me kont gaan geven en mijn levensstijl veranderen.
Op dit moment eet ik heel ongezond, beweeg ik niet, heel weinig energie, veel slapen etc.

Ik moet zeggen dat ik niet lekker in me vel zit, ik heb antidepressiva, een eetstoornis (gehad), autisme, hooggevoelig enz. enz. enz.
Een hoop gaande dus. Ik werk op de buitenschoolse opvang met kinderen. Ik heb hier een tijd terug een topic geopend over de samenwerking met mijn team en dat dat erg moeizaam verloopt. Dat is nog steeds gaande en ben daar zo gestresst van dat ik het echt niet meer kan handelen.
Na een middagje werken ben ik al bekaf en wil ik alleen maar slapen. Dan is het soms al te veel om er even uit te gaan en mijn honden uit te laten. (Doe ik altijd wel hoor, anders is het zielig. )

Ik heb gelukkig ambulante begeleiding hiervoor en ik ga met haar kijken of er een mogelijkheid is om in te vallen binnen de stichting waar ik werk zodat ik alles wat meer aan kan op mijn werk ook.

Met de vermoeidheid loop ik al voor de zomervakantie mee.. Ik heb bloed laten prikken en mijn waardes zijn helemaal goed. Het kwam er eigenlijk op neer dat ik even rust moest nemen en minder moet gaan werken. Omdat ik autisme heb en tegelijkertijd hooggevoelig ben komen alle prikkels keihard binnen. Ik kan dingen niet altijd loslaten en trek me alles erg persoonlijk aan waardoor emoties snel oplopen.

Maar.. nu is het december. een half jaar later.. het lijkt alleen maar slechter met me te gaan. Het is op dit moment echt een chaos in mijn hoofd. Ik wil niet zielig gaan liggen in me bed en alleen maar slapen, eten, slapen, eten enz.
Ik wil wat aan mezelf doen, ik wil gezond eten/leven/bewegen. Daar is uiteraard veel motivatie voor nodig.. en die moet ik nog vinden.

Ik heb mij voor nu ziek gemeld op werk omdat het echt niet goed ging. Ik ben gewoon helemaal op.

Zijn er meer mensen hier die zichzelf hebben opgepakt na een lastige periode? Hebben jullie tips en adviezen voor mij?

Liefs,

Faab,