Psyche
alle pijlers
Blij!
donderdag 16 januari 2025 om 12:20
Twee maanden geleden opende ik een topic over stress-op-zaterdag. Het gevoel van veel 'moeten' en weinig voelen waar je nou zelf behoefte aan hebt. Er kwamen veel waardevolle tips, het gaat al een stuk beter. Ik kan beter loslaten en alweer wat rustiger 'indalen' in wat er op dat moment nodig is.
Toch merk ik dat ik (ook door het ouderschap, de afgelopen jaren) slecht zélf kan ontspannen. Ik beland toch vaak scrollend op mijn telefoon, zappend voor de tv of weer in praktische taken in en om het huis. Kortom: ik ben op zoek naar (kleine én grote) manieren om te ontspannen. Dingen die niet met andere mensen te maken hebben (een vriendin opzoeken) of met eten (die zak M&M's), maar die ik zélf in kan bouwen. Ik mis inspiratie en heb eigenlijk geen hobby's.
Kortom: wat doen jullie om zelf te ontspannen? Waar word je blij van? Alle suggesties zijn welkom!
Toch merk ik dat ik (ook door het ouderschap, de afgelopen jaren) slecht zélf kan ontspannen. Ik beland toch vaak scrollend op mijn telefoon, zappend voor de tv of weer in praktische taken in en om het huis. Kortom: ik ben op zoek naar (kleine én grote) manieren om te ontspannen. Dingen die niet met andere mensen te maken hebben (een vriendin opzoeken) of met eten (die zak M&M's), maar die ik zélf in kan bouwen. Ik mis inspiratie en heb eigenlijk geen hobby's.
Kortom: wat doen jullie om zelf te ontspannen? Waar word je blij van? Alle suggesties zijn welkom!
donderdag 16 januari 2025 om 12:22
Sporten doet het voor mij, hard sporten. Hard genoeg, dat je nergens aan kan denken (voor mij werkt yoga niet)
oh en heerlijk: een dutje. Op zondagmiddag. Als het warm is, lekker in de tuin. Maar nu werkt even boven gaan liggen ook.
oh en heerlijk: een dutje. Op zondagmiddag. Als het warm is, lekker in de tuin. Maar nu werkt even boven gaan liggen ook.
lila-linda wijzigde dit bericht op 16-01-2025 12:23
0.22% gewijzigd
donderdag 16 januari 2025 om 12:33
donderdag 16 januari 2025 om 12:35
donderdag 16 januari 2025 om 12:44
Vooral dat ja, er even uit zijn en niet in je eigen huis.
Ik probeerde thuis te sporten via youtube, maar ik merkte dat ik er geen discipline voor had en na 15minuter er al klaar mee was. Nu heb ik een abbo op de sportschool en ben ik daar zo 1,5uur binnen.
donderdag 16 januari 2025 om 13:03
donderdag 16 januari 2025 om 13:07
ohnee, van handwerken enzo krijg ik vlekken in mijn nek-meandyou- schreef: ↑16-01-2025 13:03Wat een leuke voorbeelden! Merk vooral dat jullie graag 'dingen maken'. Ik ben niet zo creatief, en denk daar dus vaak niet aan. Werk ook niet met mijn handen. Maar toch, misschien is er ook goede handarbeid voor de a-creatieven...
Zeker niet rustgevend
donderdag 16 januari 2025 om 13:25
donderdag 16 januari 2025 om 13:35
Voor dingen als haken of borduren hoef je natuurlijk ook niet creatief te zijn. Je moet alleen maar een patroon kunnen volgen-meandyou- schreef: ↑16-01-2025 13:03Wat een leuke voorbeelden! Merk vooral dat jullie graag 'dingen maken'. Ik ben niet zo creatief, en denk daar dus vaak niet aan. Werk ook niet met mijn handen. Maar toch, misschien is er ook goede handarbeid voor de a-creatieven...
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 16 januari 2025 om 13:38
Je hoeft niet creatief te zijn om een brood te bakken of een sjaal te haken.-meandyou- schreef: ↑16-01-2025 13:03Wat een leuke voorbeelden! Merk vooral dat jullie graag 'dingen maken'. Ik ben niet zo creatief, en denk daar dus vaak niet aan. Werk ook niet met mijn handen. Maar toch, misschien is er ook goede handarbeid voor de a-creatieven...
Zelf bedenk je niks, je hoeft het alleen maar te maken.
Ik ontspan van:
- wandelen
- boek lezen
- iets koken of bakken
- breien
- podcast luisteren (kan tijdens het wandelen of het breien heel goed)
Wat eten we vanavond?
donderdag 16 januari 2025 om 13:48
donderdag 16 januari 2025 om 14:21
donderdag 16 januari 2025 om 14:26
Ik ben absoluut niet creatief, maar voor borduren hoeft dat ook niet. Net als voor vele ander hobby's. Je maakt vaak een voorbeeld na waarbij je een duidelijke instructie opvolgt.-meandyou- schreef: ↑16-01-2025 13:03Wat een leuke voorbeelden! Merk vooral dat jullie graag 'dingen maken'. Ik ben niet zo creatief, en denk daar dus vaak niet aan. Werk ook niet met mijn handen. Maar toch, misschien is er ook goede handarbeid voor de a-creatieven...
Met de handen kan heel ontspannend zijn, zeker als je veel in je hoofd zit.
donderdag 16 januari 2025 om 14:38
Ik denk dat het een misvatting is dat je creatief moet zijn om een maak-hobby te doen. Ik heb bijvoorbeeld lego-bloemen gemaakt: je hoeft niks zelf te verzinnen. Maar ook voor 'creatievere' hobbys: Ik doe aan schilderen (soms). Natuurlijk moet je creatief zijn om GOED te kunnen schilderen. Maar je hoeft helemaal niet creatief te zijn om SLECHT te schilderen. Als je het maar niet erg vind dat het niet zo mooi wordt. Of doe bijvoorbeeld schilderen op nummers, dan hoef je het ook niet zelf te verzinnen.
De vraag is niet of je het kan, maar of je er blij van wordt
Zelf houd ik ervan om hobby's te veranderen. Rond kerst was ik 4 weken bezig met een 1000-stukjes puzzel, dat doe ik maar 1x per jaar ofzo. Of dus lego bloemen, dan weer iets schilderen, dan weer een computerspel spelen. Of ik ga naar de action en koop iets wat je kan maken (en daarna weer weggooien).
Voor een heel ander idee: Je kan ook kijken naar Simply Sing. Ik heb zelf piano gespeeld met Simply Piano, dat zijn allebij apps waarbij je met een abbonnement les krijgt en met muziek mee kan spelen / zingen. Daarbij gaat het er weer niet om dat je het goed kan, maar of je er plezier van krijgt.
Daarnaast sport ik graag en ik mediteer (bijna) dagelijks. Ik wordt heel blij van meditaties van Vilna (google maar eens).
De vraag is niet of je het kan, maar of je er blij van wordt
Zelf houd ik ervan om hobby's te veranderen. Rond kerst was ik 4 weken bezig met een 1000-stukjes puzzel, dat doe ik maar 1x per jaar ofzo. Of dus lego bloemen, dan weer iets schilderen, dan weer een computerspel spelen. Of ik ga naar de action en koop iets wat je kan maken (en daarna weer weggooien).
Voor een heel ander idee: Je kan ook kijken naar Simply Sing. Ik heb zelf piano gespeeld met Simply Piano, dat zijn allebij apps waarbij je met een abbonnement les krijgt en met muziek mee kan spelen / zingen. Daarbij gaat het er weer niet om dat je het goed kan, maar of je er plezier van krijgt.
Daarnaast sport ik graag en ik mediteer (bijna) dagelijks. Ik wordt heel blij van meditaties van Vilna (google maar eens).
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
