Psyche
alle pijlers
Blij!
donderdag 16 januari 2025 om 12:20
Twee maanden geleden opende ik een topic over stress-op-zaterdag. Het gevoel van veel 'moeten' en weinig voelen waar je nou zelf behoefte aan hebt. Er kwamen veel waardevolle tips, het gaat al een stuk beter. Ik kan beter loslaten en alweer wat rustiger 'indalen' in wat er op dat moment nodig is.
Toch merk ik dat ik (ook door het ouderschap, de afgelopen jaren) slecht zélf kan ontspannen. Ik beland toch vaak scrollend op mijn telefoon, zappend voor de tv of weer in praktische taken in en om het huis. Kortom: ik ben op zoek naar (kleine én grote) manieren om te ontspannen. Dingen die niet met andere mensen te maken hebben (een vriendin opzoeken) of met eten (die zak M&M's), maar die ik zélf in kan bouwen. Ik mis inspiratie en heb eigenlijk geen hobby's.
Kortom: wat doen jullie om zelf te ontspannen? Waar word je blij van? Alle suggesties zijn welkom!
Toch merk ik dat ik (ook door het ouderschap, de afgelopen jaren) slecht zélf kan ontspannen. Ik beland toch vaak scrollend op mijn telefoon, zappend voor de tv of weer in praktische taken in en om het huis. Kortom: ik ben op zoek naar (kleine én grote) manieren om te ontspannen. Dingen die niet met andere mensen te maken hebben (een vriendin opzoeken) of met eten (die zak M&M's), maar die ik zélf in kan bouwen. Ik mis inspiratie en heb eigenlijk geen hobby's.
Kortom: wat doen jullie om zelf te ontspannen? Waar word je blij van? Alle suggesties zijn welkom!
donderdag 16 januari 2025 om 14:50
donderdag 16 januari 2025 om 14:56
donderdag 16 januari 2025 om 15:06
Gamen, daar kan ik mezelf uren in verliezen. En ik heb door TikTok cozy colouring ontdekt. Ik kan er werkelijk niets van, maar dat mag de pret niet drukken. En lezen, dat is altijd goed. Ook vind ik het leuk om me in bepaalde onderwerpen vast te bijten en deze te onderzoeken. Het weekend is altijd te kort 
N.B. mocht je social media hebben, zoek eens op cozy hobbies. Ideeën genoeg om lekker te ontspannen.
N.B. mocht je social media hebben, zoek eens op cozy hobbies. Ideeën genoeg om lekker te ontspannen.
I'm not crazy. My reality is just different than yours.
donderdag 16 januari 2025 om 15:13
donderdag 16 januari 2025 om 15:13
donderdag 16 januari 2025 om 15:15
Nadat mijn zoontje op school zit begin ik met 10 min te mediteren. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten en suiker te beperken. Ik merk dat ongezond eten en te veel suiker er bij mij voor zorgt dat ik juist onrustig wordt. Ook helpt bewegen mij. Sporten, wandelen etc. De natuur opzoeken.
Daarnaast als ik merk dat ik verzand in nutteloos gescrol, dan probeer ik toch echt even iets te gaan doen. Ik weet namelijk dat scrollen mij absoluut niet helpt. En dit alles lukt me echt niet altijd. Maar ik weet wel dat het me helpt.
Wat doe ik zoal ter ontspanning:
- haken, breien, borduren, naaien
- lezen
- serie/film kijken (zonder mobiel)
- legpuzzel
- lego sets bouwen
- postcrossing kaartjes schrijven
- Wandelen met de hond.
Daarnaast als ik merk dat ik verzand in nutteloos gescrol, dan probeer ik toch echt even iets te gaan doen. Ik weet namelijk dat scrollen mij absoluut niet helpt. En dit alles lukt me echt niet altijd. Maar ik weet wel dat het me helpt.
Wat doe ik zoal ter ontspanning:
- haken, breien, borduren, naaien
- lezen
- serie/film kijken (zonder mobiel)
- legpuzzel
- lego sets bouwen
- postcrossing kaartjes schrijven
- Wandelen met de hond.
donderdag 16 januari 2025 om 15:30
Dit dus! Het hoeft ook niet hoogstaand te zijn, als je het maar leuk vindt.
Ik vind het leuk om grote legobouwwerken te maken van Harry Potter bijvoorbeeld. Sommige mensen reageren dan met 'dat is niet creatief, het is alleen maar een patroon nabouwen.' Klopt. En als ik niet oplet kan ik me dan van mijn stuk door laten brengen dat het niet hoogstaand genoeg is. Omdat het 'beter' is om zelf iets te bedenken. Maar ik vind het leuk! Wat maakt het dan uit?
Daarnaast ben ik ook een studie gaan doen. Ook superleuk en daarbij vind ik het dan wel fijn dat ik steeds meer leer. De eerste vraag die ik dan van iedereen krijg is of ik daar dan ook wat mee wil gaan doen. Ik begrijp die vraag wel maar ergens vind ik het wel jammer dat daar zo de nadruk op ligt. Ik vind het gewoon leuk. De weg is het doel.
donderdag 16 januari 2025 om 15:34
Ik probeer vooral hetgeen wat ik doe met al mijn aandacht te doen en bewust keuzes te maken. Dan verzand ik minder snel scrollen e.d.
ik mediteer dagelijks om dit te ondersteunen, dat is een manier van leven maar ook echt tijd voor mezelf/soort hobby. Ik lees en wandel ook graag en de laatste jaren heb ik een hele kledingkast vol truien en vesten gebreid.
ik mediteer dagelijks om dit te ondersteunen, dat is een manier van leven maar ook echt tijd voor mezelf/soort hobby. Ik lees en wandel ook graag en de laatste jaren heb ik een hele kledingkast vol truien en vesten gebreid.
donderdag 16 januari 2025 om 15:51
Die zien er leuk uit, die ga ik ook bestellen!Yildizlar2 schreef: ↑16-01-2025 15:13Haken , Pokémon go en sinds kort helemaal in to kleuren met alcoholmarkers en dan met de bold and easy kleurboeken van Amazon . Heb ook al wat mensen aangestoken hier mee . Dacht eerst ook echt niks voor mij maar vind het zo ontspannend en onverwacht leuk .
donderdag 16 januari 2025 om 16:07
Je hoeft dus niet creatief te zijn om iets te maken. Negen van de tien keer moet je gewoon instaat zijn om stappen te kunnen volgen.-meandyou- schreef: ↑16-01-2025 13:03Wat een leuke voorbeelden! Merk vooral dat jullie graag 'dingen maken'. Ik ben niet zo creatief, en denk daar dus vaak niet aan. Werk ook niet met mijn handen. Maar toch, misschien is er ook goede handarbeid voor de a-creatieven...
Daarnaast is het ook, misschien ben je nog niet zo handig, maar als je het vaker doet, wordt je vanzelf handiger. Alhoewel mensen handig verwarren met creatief.
Ik probeer regelmatig een schilder- of tekenworkshop te volgen. Als je alle stappen volgt, dan kom je met een leuk eindproduct thuis. En bij elke deelnemer is het eindproduct wel net weer iets anders. Omdat je toch net een andere stijl hebt, de een net iets handiger is, de een iets groter werkt of juist iets fijner, de ander iets beter is qua kleuren enz. Maar over het algemeen heeft iedereen iets leuks.
Ik ben soort van creatief, alleen niet qua origineel werk.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 16 januari 2025 om 16:50
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
