Psyche
alle pijlers
Buitensporig ergeren aan huishoudelijke klusjes
zondag 30 december 2018 om 15:55
Nu heb ik het wat huishouden betreft eigenlijk bijna zo makkelijk als je het maar hebben kunt. Ik woon samen met vriend, die ook zijn deel doet, en we hebben geen kinderen of huisdieren. Verder werken we beide fulltime en sporten veel ‘s avonds/ in het weekend, dus veel kans om smerig te worden heeft ons huis amper.
Maar ik heb dus wel echt een intense haat aan elk huishoudelijk klusje dat ik moet doen. Laatst kwam dit toevallig ter sprake met een groepje mensen. Sommigen hebben net als ik intense haat aan huishouden, anderen vinden het niet erg of zelfs wel leuk. Enkelen blijken neutraal/ zonder gevoel van ergernis het huishouden te kunnen doen. Dit laatste, dat wil ik ook!!!
Natuurlijk kun je een poetshulp nemen of gewoon heel weinig doen. Maar dan nog zullen er altijd wel van die kleine klusjes blijven zoals was opvouwen, vaatwasser uitruimen, boodschappen opruimen (ook als je ze hebt laten bezorgen)...
Ik vind huishouden minderwaardig dom kutwerk en elke minuut die ik eraan besteed erger ik me zo intens dat ik er bijna agressief van word. Ik word bijvoorbeeld van binnen al pissig als ik een volle wasmand zie staan. Eigenlijk voel ik mezelf er gewoon te goed voor en vind ik het zonde van mijn kostbare vrije tijd. Het levert me ook geen voldoening op want de volgende dag zit die wasmand weer vol. Ik doe het dus wel, met enorme tegenzin, want als het stapelt ben je nog verder van huis.
Die verzurende negativiteit daar wil ik vanaf. Ik zal huishouden nooit leuk gaan vinden, maar hoe kan ik leren om huishoudelijke klusjes te doen zonder daarbij (zeer negatieve) emotie te voelen? Iemand tips? Herkenbaar?
Toevoeging: Mijn probleem is niet dat ik teveel in het huishouden moet doen, te weinig tijd voor mezelf overhoud, niet weet hoe ik het huishouden efficiënt kan indelen of het niet bijhoud. Het gaat erom dat ik liever geen heel negatieve emoties zou ervaren bij dat waar ik niet onderuit kom.
Maar ik heb dus wel echt een intense haat aan elk huishoudelijk klusje dat ik moet doen. Laatst kwam dit toevallig ter sprake met een groepje mensen. Sommigen hebben net als ik intense haat aan huishouden, anderen vinden het niet erg of zelfs wel leuk. Enkelen blijken neutraal/ zonder gevoel van ergernis het huishouden te kunnen doen. Dit laatste, dat wil ik ook!!!
Natuurlijk kun je een poetshulp nemen of gewoon heel weinig doen. Maar dan nog zullen er altijd wel van die kleine klusjes blijven zoals was opvouwen, vaatwasser uitruimen, boodschappen opruimen (ook als je ze hebt laten bezorgen)...
Ik vind huishouden minderwaardig dom kutwerk en elke minuut die ik eraan besteed erger ik me zo intens dat ik er bijna agressief van word. Ik word bijvoorbeeld van binnen al pissig als ik een volle wasmand zie staan. Eigenlijk voel ik mezelf er gewoon te goed voor en vind ik het zonde van mijn kostbare vrije tijd. Het levert me ook geen voldoening op want de volgende dag zit die wasmand weer vol. Ik doe het dus wel, met enorme tegenzin, want als het stapelt ben je nog verder van huis.
Die verzurende negativiteit daar wil ik vanaf. Ik zal huishouden nooit leuk gaan vinden, maar hoe kan ik leren om huishoudelijke klusjes te doen zonder daarbij (zeer negatieve) emotie te voelen? Iemand tips? Herkenbaar?
Toevoeging: Mijn probleem is niet dat ik teveel in het huishouden moet doen, te weinig tijd voor mezelf overhoud, niet weet hoe ik het huishouden efficiënt kan indelen of het niet bijhoud. Het gaat erom dat ik liever geen heel negatieve emoties zou ervaren bij dat waar ik niet onderuit kom.
anoniem_368163 wijzigde dit bericht op 30-12-2018 18:15
8.59% gewijzigd
zondag 30 december 2018 om 17:18
dit! muziek aan als ik de badkamer poets, een serie aan met mijn wireless oordopjes in terwijl ik de koelkast schoonmaak, etc etc. dat maakt het voor mij echt minder erg. ik vind er ook geen reet aan maarja, soms moet het gewoon.enthousiasteling schreef: ↑30-12-2018 16:00misschien met een goed luisterboek in je oren? Of een interessante podcast? ik zet vaak een luisterboek op als ik de was moet opvouwen of zo. Dat helpt! En ik vind huishoudelijk werk echt stom (vooral de natte klussen zoals de badkamer of zo) maar als ik een goed luisterboek aan het luisteren ben of een interessant interview, is het zo voorbij.
Don't cry, buy a bag and move on.
zondag 30 december 2018 om 17:25
Persoonlijk vind ik absoluut niet dat jij zeurt want jij geeft juist aan dat jij van de negativiteit af wilt. Dit bewijst je inziet dat het gewoon moet gebeuren.
Als jij al zo ver bent, en dat is ook vast niet 123 gebeurd,
komt de rest ook wel, het kost je gewoon tijd.
En als het niet komt wat dan nog? Moet je het per se leuk vinden?
Ik heb er ook een hekel aan om het doen maar ben wel dol op het resultaat.
Daarom doe ik het.
Het is vast niet zo makkelijk om de knoop direct om te zetten maar geef het tijd dan is het makkelijker om je erbij neer te leggen misschien.
Sterkte.
Als jij al zo ver bent, en dat is ook vast niet 123 gebeurd,
komt de rest ook wel, het kost je gewoon tijd.
En als het niet komt wat dan nog? Moet je het per se leuk vinden?
Ik heb er ook een hekel aan om het doen maar ben wel dol op het resultaat.
Daarom doe ik het.
Het is vast niet zo makkelijk om de knoop direct om te zetten maar geef het tijd dan is het makkelijker om je erbij neer te leggen misschien.
Sterkte.
'Soul mate' isn't a pre-existing condition. It's earned over time.
(Pamela Druckerman)
(Pamela Druckerman)
zondag 30 december 2018 om 17:28
Het ligt er ook aan wat je onder die 1,5 uur schaart. Als je bijvoorbeeld koken meetelt, dan gaat het best wel hard in mijn geval. Aangezien ik niet in 15 minuten iets op tafel zet. Maar aangezien vriend op dat moment de afwas grootendeels wegwerkt, bespreken we ook gelijk even de dag en zo. Maar over het algemeen ben ik denk ik geen 1,5 uur per dag bezig.Kraaienpootje schreef: ↑30-12-2018 16:261,5 uur per dag!
Dat red ik denk ik niet eens per week...
Ik heb ook een hekel aan huishoudelijke taken. Mede om die reden heb ik ook een klein huis en weinig spullen. Dat scheelt al heel veel! En als ik me er dan eens toe kan zetten om te gaan schoonmaken zet ik muziek hard op en ga mee blèren. Waarschijnlijk tot ergernis van de buren, maar het maakt het schoonmaken wel wat draaglijker... Gelukkig ben ik in een uur ook wel klaar met mijn hele huisje! Dat doe ik ongeveer eens in de 2 weken....
To, misschien eens handig om bij te houden hoe vaak en hoe lang je bezig bent, misschien kan het efficiënter?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 30 december 2018 om 17:32
zondag 30 december 2018 om 17:38
Mijn eerste gedachte is dat je je niet zo aan moet stellen en het zelf niet tot zulke bizarre proporties op moet blazen. Of, omdat je dat wel doet en kennelijk niet goed inziet hoe bizar dat is, dat gedrag juist ietwat moet gaan vergroten. Je eigen billen afvegen is namelijk nog véél minderwaardiger kutwerk. En in mijn ogen net zo zinvol om daarmee je eigen leven zo vervelend mee te maken met haatgevoel.
Maar een praktischer oplossing is misschien eens kritisch kijken in hoeverre je sommige dingen kunt verminderen. Waarom zou je bijvoorbeeld kleren opvouwen als je met een grotere kast de boel ook gewoon opgevouwen neer kunt leggen of ergens over kunt hangen?
Maar een praktischer oplossing is misschien eens kritisch kijken in hoeverre je sommige dingen kunt verminderen. Waarom zou je bijvoorbeeld kleren opvouwen als je met een grotere kast de boel ook gewoon opgevouwen neer kunt leggen of ergens over kunt hangen?
Je hebt zo’n 26.000 dagen tussen níets en eeuwigheid, je kunt lachen, je kunt klagen, maar elke dag ben je voor eeuwig kwijt.
zondag 30 december 2018 om 17:56
Je kunt een schoonmaakster nemen, een tuinman (als je een tuin hebt), een glazenwasser, je boodschappen kun je laten bezorgen en er zijn ook mensen die tegen betaling je was strijken.
Wat blijft er dan helemaal over?
Als je dan zelf een keer de vaatwasser moet opruimen en je voelt een intense haat, dan denk ik dat er iets niet goed gaat.
Overigens zet ik tijdens het strijken een film op van Netflix of Videoland. Dan gaat het allemaal wat fijner.
Wat blijft er dan helemaal over?
Als je dan zelf een keer de vaatwasser moet opruimen en je voelt een intense haat, dan denk ik dat er iets niet goed gaat.
Overigens zet ik tijdens het strijken een film op van Netflix of Videoland. Dan gaat het allemaal wat fijner.
zondag 30 december 2018 om 18:00
zondag 30 december 2018 om 18:10
Ik heb ook een enorme hekel aan het huishouden.
Wat mij helpt en dat is niet rot bedoeld, want ik herken je haat, is me herinneren wat mijn (Hollandse) oma vertelde. Wat voor eisen men onderling aan het huishouden stelde en dat ALLES met de hand en zonder middelen moest. Hoe hard dat werken was, handen stuk en spierpijn etc.
En zij heeft familie op de Cariben, daar zijn mijn andere voorouders ook vandaan, en vertelde hoe mijn eigen familieleden daar als slaven en daarna als werknemers werden behandeld.
Dan zie ik het toch weer voor wat het is: hoofdzakelijk apparaten bedienen en je welvaart (mooie kleding, voldoende kleding mooi servies, etc) bijhouden.
En sinds ik echt grote mensen spullen heb vind ik er wel plezier in het huis zo voordelig mogelijk te laten uitkomen.
Goede apparaten helpen ook.
Dus probeer het te relativeren of anders te ontspullen, heb je ook minder om netjes te houden.
Wat mij helpt en dat is niet rot bedoeld, want ik herken je haat, is me herinneren wat mijn (Hollandse) oma vertelde. Wat voor eisen men onderling aan het huishouden stelde en dat ALLES met de hand en zonder middelen moest. Hoe hard dat werken was, handen stuk en spierpijn etc.
En zij heeft familie op de Cariben, daar zijn mijn andere voorouders ook vandaan, en vertelde hoe mijn eigen familieleden daar als slaven en daarna als werknemers werden behandeld.
Dan zie ik het toch weer voor wat het is: hoofdzakelijk apparaten bedienen en je welvaart (mooie kleding, voldoende kleding mooi servies, etc) bijhouden.
En sinds ik echt grote mensen spullen heb vind ik er wel plezier in het huis zo voordelig mogelijk te laten uitkomen.
Goede apparaten helpen ook.
Dus probeer het te relativeren of anders te ontspullen, heb je ook minder om netjes te houden.
zondag 30 december 2018 om 18:12
Ik ook. Heb ook niet altijd zin, maar heel erg vind ik het niet.marjon1980 schreef: ↑30-12-2018 16:04Ik heb geen hekel aan poetsen. Ik houd van een schoon en opgeruimd huis. Ik poets altijd met muziek aan en zing lekker mee en ik heb een schema in mijn hoofd waar ik me aan houd.
TO: dan doe je het niet, of je neemt een hulp, of je laat het je vriend doen.
Probleem opgelost.
zondag 30 december 2018 om 18:21
CatherineTheGreat schreef: ↑30-12-2018 17:25Persoonlijk vind ik absoluut niet dat jij zeurt want jij geeft juist aan dat jij van de negativiteit af wilt. Dit bewijst je inziet dat het gewoon moet gebeuren.
Als jij al zo ver bent, en dat is ook vast niet 123 gebeurd,
komt de rest ook wel, het kost je gewoon tijd.
En als het niet komt wat dan nog? Moet je het per se leuk vinden?
Ik heb er ook een hekel aan om het doen maar ben wel dol op het resultaat.
Daarom doe ik het.
Het is vast niet zo makkelijk om de knoop direct om te zetten maar geef het tijd dan is het makkelijker om je erbij neer te leggen misschien.
Sterkte.
Dank je!
Ik weet dat dit een ‘luxe-probleem’ of eerstewereldprobleem is, maar soms voelt het behoorlijk klote en daarom zou ik dit toch graag anders zien. Ik weet ook wel dat ik zelf de veroorzaker ben van mijn eigen issue. Ik weet alleen nog niet hoe ik die knop kan omzetten. Misschien is het inderdaad simpelweg een kwestie van tijd...
zondag 30 december 2018 om 23:16
Ik vind het ook wel eens lastig om te beginnen, vooral omdat ik dan wel 100 dingen kan bedenken die ik liever doe.
Maar wat voor mij werkt;
Eerst de apparaten voor mij aan het werk zetten, de wasmachine en de afwasmachine. Dan zijn die vast bezig terwijl ik dan ondertussen wat anders kan doen. (Eigenlijk al best luxe! )
Daarna bedenken dat mijn huis onderdeel is van mijn leven, van mij. En dus dat ik, als ik goed voor mijn huis zorg, ook goed voor mezelf zorg. Eigenlijk is poetsen net zoiets als douchen, toch? Of heb je daar ook een hekel aan?
En inderdaad, ook een lekker muziekje op. Of ik stimuleer mezelf met een passende beloning; als de benedenverdieping aan kant is ga ik lekker met een kopje thee op de bank zitten lezen, of koop ik een bloemetje voor op tafel ofzo.
Maar wat voor mij werkt;
Eerst de apparaten voor mij aan het werk zetten, de wasmachine en de afwasmachine. Dan zijn die vast bezig terwijl ik dan ondertussen wat anders kan doen. (Eigenlijk al best luxe! )
Daarna bedenken dat mijn huis onderdeel is van mijn leven, van mij. En dus dat ik, als ik goed voor mijn huis zorg, ook goed voor mezelf zorg. Eigenlijk is poetsen net zoiets als douchen, toch? Of heb je daar ook een hekel aan?
En inderdaad, ook een lekker muziekje op. Of ik stimuleer mezelf met een passende beloning; als de benedenverdieping aan kant is ga ik lekker met een kopje thee op de bank zitten lezen, of koop ik een bloemetje voor op tafel ofzo.
zondag 30 december 2018 om 23:42
Het boek "houden van je spullen" heeft het over de Godin Hestia (geloof ik) Godin van huis en haard.
Daardoor begon ik wel iets meer het nut van het huishouden in te zien.
Ook heel Zen het huishouden afwerken kan misschien helpen?
Het is echt de basis van het leven, eten maken, kleding schoonmaken, vuilnis eruit en boodschappen erin. De essentie, zonder dat kun je niks.
Nou ja het helpt bij mij ook niet echt maar enige verbetering is er wel door gekomen.
Daardoor begon ik wel iets meer het nut van het huishouden in te zien.
Ook heel Zen het huishouden afwerken kan misschien helpen?
Het is echt de basis van het leven, eten maken, kleding schoonmaken, vuilnis eruit en boodschappen erin. De essentie, zonder dat kun je niks.
Nou ja het helpt bij mij ook niet echt maar enige verbetering is er wel door gekomen.
maandag 31 december 2018 om 03:47
Misschien kun je proberen te bedenken waar je het voor doet? Je hóeft natuurlijk de vaatwasser niet uit te ruimen; je kunt ook alleen dingen eruit halen als je ze nodig hebt. Je hóeft ook de was niet op te vouwen, die kun je gewoon op een berg laten liggen en er iets uit vissen als je het nodig hebt.
Het is alleen wel handiger en overzichtelijker als je het wel opruimt, dus daarom doe je dat. Omdat je respect hebt voor jezelf. Omdat je het jezelf gunt om je spullen makkelijk te kunnen vinden. Toch?
Ik vind vaatwassers trouwens ondingen, precies vanwege dat uitruimen. Het is tegen de tijd dat er uitgeruimd moet worden gewoon teveel spullig spul waar je geen band meer mee hebt. Ik vind het veel fijner om meteen na het eten m'n bord, kopje en mes meteen af te wassen en in de kast te zetten. Dan hoort het afwassen bij het eten en is een soort respectvolle afsluiting daarvan. Ik vind dat logischer. Of vind je eten ook minderwaardig kutwerk?
Huishouden is een soort extensie van lichaamsverzorging; je zorgt voor je lichaam, je stopt er eten in, je laat het afval eruit komen, je wast het, je kleedt het. Je huis helpt je daarbij. En jij op jouw beurt verzorgt je huis. Daar is niks minderwaardigs aan.
Het is alleen wel handiger en overzichtelijker als je het wel opruimt, dus daarom doe je dat. Omdat je respect hebt voor jezelf. Omdat je het jezelf gunt om je spullen makkelijk te kunnen vinden. Toch?
Ik vind vaatwassers trouwens ondingen, precies vanwege dat uitruimen. Het is tegen de tijd dat er uitgeruimd moet worden gewoon teveel spullig spul waar je geen band meer mee hebt. Ik vind het veel fijner om meteen na het eten m'n bord, kopje en mes meteen af te wassen en in de kast te zetten. Dan hoort het afwassen bij het eten en is een soort respectvolle afsluiting daarvan. Ik vind dat logischer. Of vind je eten ook minderwaardig kutwerk?
Huishouden is een soort extensie van lichaamsverzorging; je zorgt voor je lichaam, je stopt er eten in, je laat het afval eruit komen, je wast het, je kleedt het. Je huis helpt je daarbij. En jij op jouw beurt verzorgt je huis. Daar is niks minderwaardigs aan.
maandag 31 december 2018 om 04:08
Ik vermoed dat die juist veel zelf doen om geld te besparen
Ik vind huishoudelijk werk eigenlijk wel ontspannend.
Hello, can you hear me?
maandag 31 december 2018 om 04:36
Je hebt een behoorlijk beladen emotie bij je zitten omtrent huishoudelijke klusjes.
Ik denk dat je er wel wat voor moet doen want het zal niet ‘zomaar’ verdwijnen.
En zoals je zelf hebt gemerkt kun je het niet wegdenken of doen alsof het er niet is.
Misschien kan je wat boeken gaan lezen die gericht zijn op disbalans in de mens en emoties (persoonlijke groei/ontwikkeling)
Sommige boeken zullen aandacht besteden aan dingen als extreme emoties en uitleggen waar ze voor kunnen staan en waarom je ze voelt.
Jouw emotie is dan gericht op huishoudelijke taken maar in principe maakt het niet uit waar je ze voor hebt. Of het nu is voor winkelen of fietsen of was opvouwen, elke emotie die fel is trekt je uit balans, kost veel energie en duurt een tijdje voor je ervan herstelt.
En haat is een zeer intens gevoel. En uiteindelijk kan het ook door gaan trekken naar andere vlakken in je leven.
Op zich kan het echt geen kwaad eens een afspraak te maken met een psychotherapeut/psycholoog. Door je gevoelens te benoemen die je hebt ( je te goed voelen voor huishoudelijke klussen) geef je er meer ruimte aan.
Ik denk dat je er wel wat voor moet doen want het zal niet ‘zomaar’ verdwijnen.
En zoals je zelf hebt gemerkt kun je het niet wegdenken of doen alsof het er niet is.
Misschien kan je wat boeken gaan lezen die gericht zijn op disbalans in de mens en emoties (persoonlijke groei/ontwikkeling)
Sommige boeken zullen aandacht besteden aan dingen als extreme emoties en uitleggen waar ze voor kunnen staan en waarom je ze voelt.
Jouw emotie is dan gericht op huishoudelijke taken maar in principe maakt het niet uit waar je ze voor hebt. Of het nu is voor winkelen of fietsen of was opvouwen, elke emotie die fel is trekt je uit balans, kost veel energie en duurt een tijdje voor je ervan herstelt.
En haat is een zeer intens gevoel. En uiteindelijk kan het ook door gaan trekken naar andere vlakken in je leven.
Op zich kan het echt geen kwaad eens een afspraak te maken met een psychotherapeut/psycholoog. Door je gevoelens te benoemen die je hebt ( je te goed voelen voor huishoudelijke klussen) geef je er meer ruimte aan.
maandag 31 december 2018 om 04:41
Heftig. Vooral niet aan kinderen of huisdieren beginnen totdat je je een schoonmaakster, butler en chef kunt veroorloveniets_perzik schreef: ↑30-12-2018 15:55
Ik vind huishouden minderwaardig dom kutwerk en elke minuut die ik eraan besteed erger ik me zo intens dat ik er bijna agressief van word. Ik word bijvoorbeeld van binnen al pissig als ik een volle wasmand zie staan. Eigenlijk voel ik mezelf er gewoon te goed voor en vind ik het zonde van mijn kostbare vrije tijd.
Ik denk dat weinig mensen huishoudelijke taken geweldig vinden maar muziek maakt het wat leuker.
Misschien een idee voor je om te gaan reizen? En dan bedoel ik geen all inclusive 5-sterren trip maar een reis die je laat inzien hoe makkelijk je het hebt met een 2p huishouden, wasmachine, vaatwasser, bezorgen van boodschappen etc. Kun je zelfs naar een studentenhuis
Gewoon muziek aan en niet zo overdrijven.
