Psyche
alle pijlers
Burn-out
vrijdag 28 mei 2021 om 13:56
Mijn vriend heeft een burn-out, met betere en mindere periodes. Op dit moment zitten we in een fase waarbij we alleen maar ruzie hebben: vriend wordt dagelijks, soms meerdere keren op een dag, geïrriteerd/ boos richting mij om iets wat ik niet goed doe volgens hem. Dit kan van alles zijn: m’n toon, dingen worden serieus opgevat door hem maar zijn niet zo bedoeld, ik probeer hem jaloers te maken of ik val hem zogenaamd aan. Hij wilt zijn emoties kunnen uiten bij mij - het niet kunnen uiten ervan zijn hele vroegere leven is een van de oorzaken van z’n burn-out. Nu heeft hij het gevoel dat hij dat niet kan.
In het begin van zo’n periode (3 weken geleden begonnen) kan ik het namelijk nog wel van me afzetten en mezelf voorhouden dat dit z’n burn-out is die praat, maar ik merk dat het me niet meer lukt. Zodra hij ook maar een snauw geeft zit ik de laatste dagen tot het plafond. Vooral het gebrek aan inzicht vind ik moeilijk: hij is er echt van overtuigd dat het bij mij begint en ik de “schuldige” ben.
Zelf zie ik een link met z’n werk, hij pakt de laatste tijd meer taken op. Hij geeft zelf echter aan dat zijn huidige takenpakket goed voelt voor hem: zijn zelfvertrouwen schiet omhoog, de resultaten gaan lekker en het werk geeft hem heel veel positieve energie. Hij komt dagelijks enthousiast thuis en vertelt dan dat hij zich zo goed voelt. Maar toch die ruzies iedere dag...
Iemand tips?
In het begin van zo’n periode (3 weken geleden begonnen) kan ik het namelijk nog wel van me afzetten en mezelf voorhouden dat dit z’n burn-out is die praat, maar ik merk dat het me niet meer lukt. Zodra hij ook maar een snauw geeft zit ik de laatste dagen tot het plafond. Vooral het gebrek aan inzicht vind ik moeilijk: hij is er echt van overtuigd dat het bij mij begint en ik de “schuldige” ben.
Zelf zie ik een link met z’n werk, hij pakt de laatste tijd meer taken op. Hij geeft zelf echter aan dat zijn huidige takenpakket goed voelt voor hem: zijn zelfvertrouwen schiet omhoog, de resultaten gaan lekker en het werk geeft hem heel veel positieve energie. Hij komt dagelijks enthousiast thuis en vertelt dan dat hij zich zo goed voelt. Maar toch die ruzies iedere dag...
Iemand tips?
lente61 wijzigde dit bericht op 28-05-2021 15:56
4.67% gewijzigd
vrijdag 28 mei 2021 om 16:31
In mijn relatie iets vergelijkbaars meegemaakt, vriend ging aan zichzelf werken en had vervolgens continu kritiek op mij en uitte veel boosheid. Ik wilde/kon dan niet verdragen. De relatie is toen verbroken.
Pas na een jaar konden we erover praten samen. Door alles was er veel spanning opgebouwd tussen ons en we moesten dat apart van elkaar verwerken.
Hij gaf toen aan zich destijds geen raad te hebben geweten met alle gevoelens (van vroeger) en van mij verlangde dat ik er voor hem zou zijn. Hij had toen niet beseft dat zijn manier van uiten mij geschaad heeft.
Helaas kon ik dat op het moment niet duidelijk maken aan hem, ook doordat ik zelf niet adequaat met mijn eigen gevoelens omging en de emoties die het bij mij opriep.
Bij hem zijn de problemen ook ontstaan op het werk, maar hadden daar uiteindelijk weinig mee te maken. Hij is ook iemand die nooit geleerd heeft om gevoelens goed te verwerken en ook vermijdend. Voor hem was het zoiets als "ga ik me eindelijk uiten, word ik alsnog afgewezen" en dat riep veel boosheid en frustratie op.
Pas na een jaar konden we erover praten samen. Door alles was er veel spanning opgebouwd tussen ons en we moesten dat apart van elkaar verwerken.
Hij gaf toen aan zich destijds geen raad te hebben geweten met alle gevoelens (van vroeger) en van mij verlangde dat ik er voor hem zou zijn. Hij had toen niet beseft dat zijn manier van uiten mij geschaad heeft.
Helaas kon ik dat op het moment niet duidelijk maken aan hem, ook doordat ik zelf niet adequaat met mijn eigen gevoelens omging en de emoties die het bij mij opriep.
Bij hem zijn de problemen ook ontstaan op het werk, maar hadden daar uiteindelijk weinig mee te maken. Hij is ook iemand die nooit geleerd heeft om gevoelens goed te verwerken en ook vermijdend. Voor hem was het zoiets als "ga ik me eindelijk uiten, word ik alsnog afgewezen" en dat riep veel boosheid en frustratie op.
vrijdag 28 mei 2021 om 16:46
Lente61 schreef: ↑28-05-2021 16:07Random gedachte:
Hij heeft volgens de psycholoog ook trekjes van een narcistische persoonlijkheidsstoornis (de verborgen variant) en de vermijdende persoonlijkheidsstoornis. Voor de duidelijkheid: hij heeft de officiële diagnoses dus niet. Zou het kunnen zijn dat hij, doordat hij in therapie bezig is met z’n emoties meer leren voelen en uiten de trekjes niet meer zo verborgen worden maar juist openlijk en bij de persoon bij wie het meeste op z’n gemak is naar voren komt?
Dat zou aansluiten bij het stukje dat hij aangeeft geen/ weinig hoofdpijn en andere burn-out klachten ervaart op z’n werk.
Narcistisch en vermijdend? Weet je dat zeker? Als er twee lijnrecht tegenover elkaar staan..
vrijdag 28 mei 2021 om 19:50
Lijkt juist erg op elkaar (verborgen/kwetsbaar narcisme dus).
Uit de weg gaan van innerlijke pijn staat bij beide centraal. Ik ben zelf gediagnosticeerd met een vermijdende persoonlijkheid maar ik zie wel aan hoe anderen op mij reageerden in het verleden, en inmiddels zie ik het zelf ook, dat ik door kwetsuren uit het verleden constant mezelf en mijn wereldbeeld centraal stelde en geen verantwoordelijkheid nam voor mijn eigen gevoelens.
vrijdag 28 mei 2021 om 20:24
Yes, vermijdend als in z’n emoties niet toelaten of wegstoppen en daarmee dingen uit de weggaan. Inderdaad de verborgen narcist zoals hieronder gezegd wordt, bij de openlijke zouden narcisme en vermijdend denk ik wel heel groot in contrast staan met elkaar
vrijdag 28 mei 2021 om 23:08
Nou ik moet eerlijk zeggen dat dat echt pas na een jaar is gekomen. Daarvoor was hij gewoon alle dagen chagrijnig en moest ik op eieren lopen. Op een gegeven moment was ik daar zo klaar mee en begon ik de relatie gewoon niet meer leuk te vinden. Hij wilde alles alleen doen en wilde me niets vertellen over hoe hij zich voelde. Toen hebben we een goed gesprek gehad over dat ik vind dat je in een relatie er hoort te zijn voor elkaar en dat dat dus ook betekent dat hij beter moet communiceren. Wat heb je nodig? Wat helpt je? Wat kan ik voor je doen? Dat hielp heel erg. Toen kon hij toch wel aangeven dat hij het bijvoorbeeld moeilijk vond dat ik vaak tegen hem praatte terwijl hij aan het werk was (hij werkt thuis). En dat uitte zich in dat hij mij dus erg irritant vond en ook zo tegen mij ging doen. En zo kwam er langzaam meer ruimte. Ik denk dat je hem vooral niet moet meenemen in jouw hoofd maar hij moet jou meenemen in zijn hoofd.Lente61 schreef: ↑28-05-2021 14:27Dankjewel voor je reactie. Eens! Jammer genoeg ziet hij het nu dus niet in. Andere periodes is dit vaak wel zo, maar het kost wel even wat tijd.
Hoe hebben jullie dat inzicht bereikt? Ik probeer hem nu zo te overtuigen, mee te nemen in mijn hoofd maar dat werkt eigenlijk alleen maar averechts: nog meer emotie, hoofdpijn en z’n hoofd die letterlijk blokkeert en niet meer kan nadenken doordat hij zo vol zit.
zaterdag 29 mei 2021 om 15:45
Mag ik je een pb sturen?DonutMetChocolade schreef: ↑28-05-2021 23:08Nou ik moet eerlijk zeggen dat dat echt pas na een jaar is gekomen. Daarvoor was hij gewoon alle dagen chagrijnig en moest ik op eieren lopen. Op een gegeven moment was ik daar zo klaar mee en begon ik de relatie gewoon niet meer leuk te vinden. Hij wilde alles alleen doen en wilde me niets vertellen over hoe hij zich voelde. Toen hebben we een goed gesprek gehad over dat ik vind dat je in een relatie er hoort te zijn voor elkaar en dat dat dus ook betekent dat hij beter moet communiceren. Wat heb je nodig? Wat helpt je? Wat kan ik voor je doen? Dat hielp heel erg. Toen kon hij toch wel aangeven dat hij het bijvoorbeeld moeilijk vond dat ik vaak tegen hem praatte terwijl hij aan het werk was (hij werkt thuis). En dat uitte zich in dat hij mij dus erg irritant vond en ook zo tegen mij ging doen. En zo kwam er langzaam meer ruimte. Ik denk dat je hem vooral niet moet meenemen in jouw hoofd maar hij moet jou meenemen in zijn hoofd.
