Psyche
alle pijlers
Constante gedachtenstroom
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:00
Iemand omschreef dit perfect: In mijn hoofd is een voortdurende communicatie actief
oftewel: "In mijn hoofd is er voortdurend een monoloog die alles van commentaar voorziet. voor zover ik weet heb ik dit altijd al maar kwam er laatst achter dat niet iedereen dit heeft. Ook vaak last van concentratie, vergeetachtigheid er niet bij zijn...Ik zit altijd in mijn hoofd. Dit is best vermoeiend kan ik je zeggen en ik heb veel last van stress. ervaar mijn werk ook als stressvol. Ik slaap ook slecht. al jaren. Ik val wel in slaap want ik ben heel erg moe maarwordt s ochtends vaak zo rond vier, vijf uur wakker, dan komtgelijk de maalstroom op gang en kan ik vaak niet weer slapen. In vakanties heb ik hier minder last van, ik denk omdat ik dan minder prikkels/ stress ervaar dat het dan rustiger is.
Van buiten ben ik heel rustig, introvert eerder en niet hyperactief or whatever.
Wie herkent dit? .
oftewel: "In mijn hoofd is er voortdurend een monoloog die alles van commentaar voorziet. voor zover ik weet heb ik dit altijd al maar kwam er laatst achter dat niet iedereen dit heeft. Ook vaak last van concentratie, vergeetachtigheid er niet bij zijn...Ik zit altijd in mijn hoofd. Dit is best vermoeiend kan ik je zeggen en ik heb veel last van stress. ervaar mijn werk ook als stressvol. Ik slaap ook slecht. al jaren. Ik val wel in slaap want ik ben heel erg moe maarwordt s ochtends vaak zo rond vier, vijf uur wakker, dan komtgelijk de maalstroom op gang en kan ik vaak niet weer slapen. In vakanties heb ik hier minder last van, ik denk omdat ik dan minder prikkels/ stress ervaar dat het dan rustiger is.
Van buiten ben ik heel rustig, introvert eerder en niet hyperactief or whatever.
Wie herkent dit? .
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:16
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:18
Ja, herkenbaar! Ik vul ook altijd vanalles alvast maar voor een ander in, nog voordat ik diegene gesproken heb. Zijn altijd vreemde gesprekken..
Ik slaap ook niet goed, wil altijd nog even opzoeken waar ik in bed nog aan dacht, ik maal maar door over alles en niets, ik ben gauw afgeleid op het werk, mijn concentratieniveau is ontzettend laag. Ik kan mijn werk wel aan, maar als ik me nou ook zou kunnen concentreren ging het nóg beter dan dat ik het nu doe. Vergeet de helft van wat een ander tegen me zei, in een gesprek hoor ik mijn gesprekspartner iets zeggen en denk daarover verder in mijn hoofd en krijg dus hele verhalen niet mee etc. etc.
Heel vervelend. Ik weet ook niet wat ik hieraan moet doen. Het zit me wel dwars, maar ik heb niet het idee dat ik hiermee naar de huisarts moet of laten testen oid zoals iris aangeeft.
Ik slaap ook niet goed, wil altijd nog even opzoeken waar ik in bed nog aan dacht, ik maal maar door over alles en niets, ik ben gauw afgeleid op het werk, mijn concentratieniveau is ontzettend laag. Ik kan mijn werk wel aan, maar als ik me nou ook zou kunnen concentreren ging het nóg beter dan dat ik het nu doe. Vergeet de helft van wat een ander tegen me zei, in een gesprek hoor ik mijn gesprekspartner iets zeggen en denk daarover verder in mijn hoofd en krijg dus hele verhalen niet mee etc. etc.
Heel vervelend. Ik weet ook niet wat ik hieraan moet doen. Het zit me wel dwars, maar ik heb niet het idee dat ik hiermee naar de huisarts moet of laten testen oid zoals iris aangeeft.
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:20
quote:petitshoes schreef op 05 oktober 2012 @ 20:16:
Heb jij dan ook nooit rust in je hoofd, ik ben altijd aan het malen.....nadenken, overwegen, piekeren, dus ook vaak negatief. Het is zo vermoeiend.En in mijn hoofd weet ik alles altijd zo goed maar mondeling komt het er dan niet uit of heel krom.....Ik maal ook altijd, maar gelukkig niet vaak negatief. Het komt vervolgens moeiteloos mijn mond uit, maar ik praat veel te veel en veel te snel .
Heb jij dan ook nooit rust in je hoofd, ik ben altijd aan het malen.....nadenken, overwegen, piekeren, dus ook vaak negatief. Het is zo vermoeiend.En in mijn hoofd weet ik alles altijd zo goed maar mondeling komt het er dan niet uit of heel krom.....Ik maal ook altijd, maar gelukkig niet vaak negatief. Het komt vervolgens moeiteloos mijn mond uit, maar ik praat veel te veel en veel te snel .
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:20
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:21
quote:Gamayun schreef op 05 oktober 2012 @ 20:20:
Beetje kort door de bocht om er direct een diagnose aan te hangen. Ga eerst eens naar de huisarts met je klachten.Wie hangt er dan een diagnose aan? We zeggen slechts dat het wellicht ADD kan zijn en dat je dit kunt laten testen als je er last van hebt.
Beetje kort door de bocht om er direct een diagnose aan te hangen. Ga eerst eens naar de huisarts met je klachten.Wie hangt er dan een diagnose aan? We zeggen slechts dat het wellicht ADD kan zijn en dat je dit kunt laten testen als je er last van hebt.
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:23
quote:petitshoes schreef op 05 oktober 2012 @ 20:16:
Heb jij dan ook nooit rust in je hoofd, ik ben altijd aan het malen.....nadenken, overwegen, piekeren, dus ook vaak negatief. Het is zo vermoeiend.En in mijn hoofd weet ik alles altijd zo goed maar mondeling komt het er dan niet uit of heel krom.....
Dit ook, het lijkt soms net of ik simpel ben omdat ik zo in mijn zinnen blijf hangen die ik in mijn hoofd al helemaal heb verzonnen en als ik dat ga zeggen wat ik wilde zeggen klinkt het als een ... ja een soort voordracht ofzo. En dan ga ik hakkelen omdat ik me bewust ben van mijn "publiek".
Piekeren hier ook trouwens, vooral negatief. Piekeren over positieve dingen ken ik niet trouwens.
Heb jij dan ook nooit rust in je hoofd, ik ben altijd aan het malen.....nadenken, overwegen, piekeren, dus ook vaak negatief. Het is zo vermoeiend.En in mijn hoofd weet ik alles altijd zo goed maar mondeling komt het er dan niet uit of heel krom.....
Dit ook, het lijkt soms net of ik simpel ben omdat ik zo in mijn zinnen blijf hangen die ik in mijn hoofd al helemaal heb verzonnen en als ik dat ga zeggen wat ik wilde zeggen klinkt het als een ... ja een soort voordracht ofzo. En dan ga ik hakkelen omdat ik me bewust ben van mijn "publiek".
Piekeren hier ook trouwens, vooral negatief. Piekeren over positieve dingen ken ik niet trouwens.
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:25
Ik herken het, heb precies hetzelfde en dacht vroeger ook dat iedereen dat had.
Heb verschillende testen gehad vorig jaar en daar is uitgekomen dat ik ADD heb. De psych schreef me ritalin voor en dat hielp op zich wel, maar de crash als het uit was gewerkt,..verschrikkelijk en dat was het me niet waard. Hetzelfde met concerta,..ik was een zombie en ik verlangde gek genoeg naar die maalstroom in m'n hoofd. Zonder kon ik blijkbaar ook niet leven en langzaam aan ben ik het gaan accepteren.
Maar goed,..misschien is het bij jou iets heel anders. Heb je het altijd al gehad of is het iets van de laatste tijd ?
Heb verschillende testen gehad vorig jaar en daar is uitgekomen dat ik ADD heb. De psych schreef me ritalin voor en dat hielp op zich wel, maar de crash als het uit was gewerkt,..verschrikkelijk en dat was het me niet waard. Hetzelfde met concerta,..ik was een zombie en ik verlangde gek genoeg naar die maalstroom in m'n hoofd. Zonder kon ik blijkbaar ook niet leven en langzaam aan ben ik het gaan accepteren.
Maar goed,..misschien is het bij jou iets heel anders. Heb je het altijd al gehad of is het iets van de laatste tijd ?
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:28
quote:darksideofthemoon schreef op 05 oktober 2012 @ 20:25:
Ik herken het, heb precies hetzelfde en dacht vroeger ook dat iedereen dat had.
Heb verschillende testen gehad vorig jaar en daar is uitgekomen dat ik ADD heb. De psych schreef me ritalin voor en dat hielp op zich wel, maar de crash als het uit was gewerkt,..verschrikkelijk en dat was het me niet waard. Hetzelfde met concerta,..ik was een zombie en ik verlangde gek genoeg naar die maalstroom in m'n hoofd. Zonder kon ik blijkbaar ook niet leven en langzaam aan ben ik het gaan accepteren.
Maar goed,..misschien is het bij jou iets heel anders. Heb je het altijd al gehad of is het iets van de laatste tijd ?Ritalin en Concerta deden bij mij helemaal niets. Ook heb ik AD geprobeerd, maar daar werd ik alleen maar drukker van.
Ik herken het, heb precies hetzelfde en dacht vroeger ook dat iedereen dat had.
Heb verschillende testen gehad vorig jaar en daar is uitgekomen dat ik ADD heb. De psych schreef me ritalin voor en dat hielp op zich wel, maar de crash als het uit was gewerkt,..verschrikkelijk en dat was het me niet waard. Hetzelfde met concerta,..ik was een zombie en ik verlangde gek genoeg naar die maalstroom in m'n hoofd. Zonder kon ik blijkbaar ook niet leven en langzaam aan ben ik het gaan accepteren.
Maar goed,..misschien is het bij jou iets heel anders. Heb je het altijd al gehad of is het iets van de laatste tijd ?Ritalin en Concerta deden bij mij helemaal niets. Ook heb ik AD geprobeerd, maar daar werd ik alleen maar drukker van.
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:28
quote:mamaria schreef op 05 oktober 2012 @ 20:18:
Ja, herkenbaar! Ik vul ook altijd vanalles alvast maar voor een ander in, nog voordat ik diegene gesproken heb. Zijn altijd vreemde gesprekken..
Ik slaap ook niet goed, wil altijd nog even opzoeken waar ik in bed nog aan dacht, ik maal maar door over alles en niets, ik ben gauw afgeleid op het werk, mijn concentratieniveau is ontzettend laag. Ik kan mijn werk wel aan, maar als ik me nou ook zou kunnen concentreren ging het nóg beter dan dat ik het nu doe. Vergeet de helft van wat een ander tegen me zei, in een gesprek hoor ik mijn gesprekspartner iets zeggen en denk daarover verder in mijn hoofd en krijg dus hele verhalen niet mee etc. etc.
Heel vervelend. Ik weet ook niet wat ik hieraan moet doen. Het zit me wel dwars, maar ik heb niet het idee dat ik hiermee naar de huisarts moet of laten testen oid zoals iris aangeeft.Haha, dat eerste is extreem herkenbaar. En het opzoeken van dingen doe ik helaas ook, wat heel slecht is voor mijn nachtrust.
Ja, herkenbaar! Ik vul ook altijd vanalles alvast maar voor een ander in, nog voordat ik diegene gesproken heb. Zijn altijd vreemde gesprekken..
Ik slaap ook niet goed, wil altijd nog even opzoeken waar ik in bed nog aan dacht, ik maal maar door over alles en niets, ik ben gauw afgeleid op het werk, mijn concentratieniveau is ontzettend laag. Ik kan mijn werk wel aan, maar als ik me nou ook zou kunnen concentreren ging het nóg beter dan dat ik het nu doe. Vergeet de helft van wat een ander tegen me zei, in een gesprek hoor ik mijn gesprekspartner iets zeggen en denk daarover verder in mijn hoofd en krijg dus hele verhalen niet mee etc. etc.
Heel vervelend. Ik weet ook niet wat ik hieraan moet doen. Het zit me wel dwars, maar ik heb niet het idee dat ik hiermee naar de huisarts moet of laten testen oid zoals iris aangeeft.Haha, dat eerste is extreem herkenbaar. En het opzoeken van dingen doe ik helaas ook, wat heel slecht is voor mijn nachtrust.
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:31
Ritalin en Concerta deden bij mij helemaal niets. Ook heb ik AD geprobeerd, maar daar werd ik alleen maar drukker van.[/quote]
Ik ook ! Werd echt helemaal manisch ofzo,..erg vermoeiend voor mezelf en anderen.
Wat bij mij ook heeft geholpen is sporten en op bepaalde voeding letten. Het maakt geen wereld van verschil, maar wel een beetje. En alle beetje zijn meegenomen
Ik ook ! Werd echt helemaal manisch ofzo,..erg vermoeiend voor mezelf en anderen.
Wat bij mij ook heeft geholpen is sporten en op bepaalde voeding letten. Het maakt geen wereld van verschil, maar wel een beetje. En alle beetje zijn meegenomen
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:34
Tja, ik kon het eerder ook nooit maar ik heb het geleerd in de rust in een tempel in Thailand...
Het is simpel, concentreren op je ademhaling.. Je gedachten blijven komen maar je leert steeds beter om ze te laten gaan en weer terug te gaan naar je ademhaling..
Vooral in tijden van stress, drukte etc is het heel belangrijk om te blijven doen..
Het is simpel, concentreren op je ademhaling.. Je gedachten blijven komen maar je leert steeds beter om ze te laten gaan en weer terug te gaan naar je ademhaling..
Vooral in tijden van stress, drukte etc is het heel belangrijk om te blijven doen..
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:38
Ik weet me nog te herinneren dat ik op de basisschool ook al veel nadacht. Veel "afwezig" was. Maar ik had niet echt leerproblemen. Ik deed er wel langer over om iets te leren maar ik was nogal ijverig.Leren kostte alleen veel tijd, snel afgeleid met gedachten tijden s het leren waardoor ik niet opschoot. Uiteindelijk ben ik nu HBO geschoold en mijn werk is ook op HBO niveau.
Mediteren heb ik wel eens geprobeerd maar kon m'n gedachten nooit goed stilzetten.
Mediteren heb ik wel eens geprobeerd maar kon m'n gedachten nooit goed stilzetten.
