Psyche
alle pijlers
Daglichtlamp, wie heeft ervaring?
maandag 6 januari 2020 om 18:43
maandag 6 januari 2020 om 19:14
Nou, vertel, wat was jouw conclusie na je gegoogle?mevrouwiglesias schreef: ↑06-01-2020 18:43Ik heb zelf al uitgebreid gegoogeld over de zin en of onzin van een daglichtlamp. Dus linkjes naar artikelen hierover zijn niet nodig.
maandag 6 januari 2020 om 19:20
maandag 6 januari 2020 om 19:29
Lichttherapie, daarom heb ik het in deze pijler gezet maar ik begrijp nu de verwarring.Anoniem262821034 schreef: ↑06-01-2020 19:16Doel je eigenlijk op lichttherapie of een daglichtlamp om heel de dag aan te laten?
Ik ben verantwoordelijk voor wat ik schrijf, niet voor wat u leest.
maandag 6 januari 2020 om 19:51
https://www.umcg.nl/NL/Zorg/Volwassenen ... eling.aspx
Ga niet zelf knoeien, maar ga eerst naar het ziekenhuis waar gekeken wordt of je baat kunt hebben bij lichttherapie.
Na drie jaar stootkuren in het ziekenhuis hebben wij nu een lamp thuis.
Twee keer per jaar gedurende één week één uur blijkt hier de juiste dosering. De dosis kan per persoon verschillen.
Ga niet zelf knoeien, maar ga eerst naar het ziekenhuis waar gekeken wordt of je baat kunt hebben bij lichttherapie.
Na drie jaar stootkuren in het ziekenhuis hebben wij nu een lamp thuis.
Twee keer per jaar gedurende één week één uur blijkt hier de juiste dosering. De dosis kan per persoon verschillen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 6 januari 2020 om 19:54
Mediamarkt.
Weekje gebruiken en retourneren?
Niet netjes, wel het goedkoopst.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 6 januari 2020 om 20:21
Snoesje666 schreef: ↑06-01-2020 19:54Mediamarkt.
Weekje gebruiken en retourneren?
Niet netjes, wel het goedkoopst.
Dat is inderdaad niet netjes
maandag 6 januari 2020 om 20:23
Ik raad echt aan om via het ziekenhuis te gaan. Daar zit ook psychologische begeleiding bij en de lampen zijn intenser.Kriskornelig schreef: ↑06-01-2020 20:04Goeie tip maar zoals ik nu begrijp van jou komt het heel precies. Daar zou ik dus niet zelf in gaan dokteren.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 6 januari 2020 om 20:31
Ik heb er zeker baat bij. Mijn dag/nacht ritme blijft normaal en ik ben energieker.
Ik heb deze:
https://shop.goodlite.nl/litebook-edge- ... elamp.html
Heeft 30 dagen proeftermijn.
Ik heb deze:
https://shop.goodlite.nl/litebook-edge- ... elamp.html
Heeft 30 dagen proeftermijn.
maandag 6 januari 2020 om 20:32
maandag 6 januari 2020 om 20:34
Het is jaren geleden, weet niet meer hoe het bedrijf heet. Toen kon je deze tegen een kleine huurprijs uitproberen. Misschien bestaat dat niet meer.
maandag 6 januari 2020 om 20:35
Dit inderdaad!Snoesje666 schreef: ↑06-01-2020 19:51https://www.umcg.nl/NL/Zorg/Volwassenen ... eling.aspx
Ga niet zelf knoeien, maar ga eerst naar het ziekenhuis waar gekeken wordt of je baat kunt hebben bij lichttherapie.
Na drie jaar stootkuren in het ziekenhuis hebben wij nu een lamp thuis.
Twee keer per jaar gedurende één week één uur blijkt hier de juiste dosering. De dosis kan per persoon verschillen.
maandag 6 januari 2020 om 20:37
Ik heb er ook een van goodlite, waarvan iemand hierboven ook al een link gaf. Ik doe af en toe een week lang iedere ochtend, en dan weer een aantal weken niet. Zo raadt goodlite het zelf aan.
Ik heb eens gevraagd bij de ggd hier of het daar met zo'n nog krachtigere lamp kon, want dat boden ze vroeger aan. Maar toen vertelden ze dat ze dat niet meer doen omdat thuis met een goede, sterk genoege lamp, net zo effectief is.
Ik weet niet of mijn humeur verbetert, dat is van zoveel dingen afhankelijk dat ik het moeilijk verbanden leggen vind. Wel kom ik aanzienlijk beter mijn bed uit, zonder die lamp heb ik in de winter echt een giga slaapbehoefte.
Ook heel fijn bij jetlag trouwens, mocht je regelmatig vliegen.
Ik heb eens gevraagd bij de ggd hier of het daar met zo'n nog krachtigere lamp kon, want dat boden ze vroeger aan. Maar toen vertelden ze dat ze dat niet meer doen omdat thuis met een goede, sterk genoege lamp, net zo effectief is.
Ik weet niet of mijn humeur verbetert, dat is van zoveel dingen afhankelijk dat ik het moeilijk verbanden leggen vind. Wel kom ik aanzienlijk beter mijn bed uit, zonder die lamp heb ik in de winter echt een giga slaapbehoefte.
Ook heel fijn bij jetlag trouwens, mocht je regelmatig vliegen.
maandag 6 januari 2020 om 20:37
Mij helpt het ook goed, al ben ik er weleens iets té vrolijk van geraakt toen ik er een tijdje te lang voor zat.
Sinds ik vitamine D (in lagere dosis) ook 's zomers gebruik heb ik trouwens minder last van wintersomberheid.
Heb je weleens bloed laten prikken op je D-waarde?
Om uit te proberen kun je zo'n lamp huren, hier bijvoorbeeld:
https://www.medipoint.nl/producten/dagl ... elamp.html
Sinds ik vitamine D (in lagere dosis) ook 's zomers gebruik heb ik trouwens minder last van wintersomberheid.
Heb je weleens bloed laten prikken op je D-waarde?
Om uit te proberen kun je zo'n lamp huren, hier bijvoorbeeld:
https://www.medipoint.nl/producten/dagl ... elamp.html
nounou
