Psyche
alle pijlers
de depressie voorbij . . .
maandag 6 april 2009 om 20:24
de eerste 2 jaar na mijn bevalling in 2002 ben ik zwaar depressief geweest en daar ben ik gelukkig met hulp van veel lieve mensen en vooral mijn lieve man wel uit gekomen.
maar de laatste tijd merk ik dat ik af en toe een dipje heb waar ik meeatal wel weer uitkom.
alleen nu kost het me enorm veel moeite en huil ik om het minste of geringste.
wat vinden jullie en hebben jullie tips? het liefst wil ik eruit komen zonder medicijnen maar ik weet niet zo goed hoe.
ik wacht met smart en als jullie meer willen weten dan hoor ik het wel
maar de laatste tijd merk ik dat ik af en toe een dipje heb waar ik meeatal wel weer uitkom.
alleen nu kost het me enorm veel moeite en huil ik om het minste of geringste.
wat vinden jullie en hebben jullie tips? het liefst wil ik eruit komen zonder medicijnen maar ik weet niet zo goed hoe.
ik wacht met smart en als jullie meer willen weten dan hoor ik het wel
maandag 6 april 2009 om 20:30
Tips op een forum op uit jouw depressie te komen, of te voorkomen dat je erin schiet..... Iets te simpel ben ik bang.
Algemene tips bij depressie zijn:
Rust nemen/ bewegen/sporten/weinig alcohol/goed voor jezelf zorgen.
Verder kun je overwegen om je via huisarts door te laten verwijzen naar psycholoog.
Sterkte!
Algemene tips bij depressie zijn:
Rust nemen/ bewegen/sporten/weinig alcohol/goed voor jezelf zorgen.
Verder kun je overwegen om je via huisarts door te laten verwijzen naar psycholoog.
Sterkte!
maandag 6 april 2009 om 20:47
ik werk wel nog gewoon en ook gewoon alle dingen die een werkende moeder en vrouw van moet doen maar toch...
soms heb ik het gevoel dat iedereen van alles wil van me en dat ik nooit eens tijd heb voor wat ik wil en wie ik ben
en dan voel ik me gewoon af en toe heel machteloos
een psycholoog heb ik al geprobeerd en dan voel ik me helemaal niet op mijn gemak.
maatschappelijk werkster heb ik gehad en dat heeft echt goed geholpen dus ik denk dat ik haar maar even ga bellen.
gelukkig weet mijn omgeving ervan en gaan ze er heel goed mee om.
maar soms breek ik gewoon en dan komen die tranen weer..
soms heb ik het gevoel dat iedereen van alles wil van me en dat ik nooit eens tijd heb voor wat ik wil en wie ik ben
en dan voel ik me gewoon af en toe heel machteloos
een psycholoog heb ik al geprobeerd en dan voel ik me helemaal niet op mijn gemak.
maatschappelijk werkster heb ik gehad en dat heeft echt goed geholpen dus ik denk dat ik haar maar even ga bellen.
gelukkig weet mijn omgeving ervan en gaan ze er heel goed mee om.
maar soms breek ik gewoon en dan komen die tranen weer..
maandag 6 april 2009 om 20:51
quote:hermoine schreef op 06 april 2009 @ 20:47:
ik werk wel nog gewoon en ook gewoon alle dingen die een werkende moeder en vrouw van moet doen maar toch...
soms heb ik het gevoel dat iedereen van alles wil van me en dat ik nooit eens tijd heb voor wat ik wil en wie ik ben
en dan voel ik me gewoon af en toe heel machteloos
Natuurlijk heb je een verleden met depressie gehad, maar je moet oppassen dat je nu niet alles in de richting van een depressie duwt; maw, niet alles hoeft op een depressie te duiden. Bovenstaande quote, check het topic bij Relaties eens, ik denk dat heel veel moeders (én vaders) dat hebben.
Het is wel zo, dat als je meer tijd voor jezelf nodig hebt, je die ook moet nemen; zeker als dat voorkomt dat je je slechter gaat voelen.
Maar pas op dat je niet alles tot een depressie herleidt.
ik werk wel nog gewoon en ook gewoon alle dingen die een werkende moeder en vrouw van moet doen maar toch...
soms heb ik het gevoel dat iedereen van alles wil van me en dat ik nooit eens tijd heb voor wat ik wil en wie ik ben
en dan voel ik me gewoon af en toe heel machteloos
Natuurlijk heb je een verleden met depressie gehad, maar je moet oppassen dat je nu niet alles in de richting van een depressie duwt; maw, niet alles hoeft op een depressie te duiden. Bovenstaande quote, check het topic bij Relaties eens, ik denk dat heel veel moeders (én vaders) dat hebben.
Het is wel zo, dat als je meer tijd voor jezelf nodig hebt, je die ook moet nemen; zeker als dat voorkomt dat je je slechter gaat voelen.
Maar pas op dat je niet alles tot een depressie herleidt.
maandag 6 april 2009 om 21:07
Is Sint-Jans kruid niets voor je? Een sterk homeopatisch middel. Wel weer iets slikken, maar misschien kan het net dat donkere randje eraf halen dat je het weer aan kan.
Niet zomaar slikken, want het is best sterk spul, maar heeft bij mij erg goed geholpen.
Niet zomaar slikken, want het is best sterk spul, maar heeft bij mij erg goed geholpen.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
maandag 6 april 2009 om 21:13
Maar als ze Sintjanskruid zou slikken, kan ze net zo goed andere antidepressiva's gaan slikken, toch? Het is natuurlijk niet zo dat homeopathische pillen 'minder erg' zijn dan andere pillen. Ik bedoel, dat het uit de natuur komt, zegt niet alles. Coke komt ook de natuur. Wil overigens ook wel es helpen.
maandag 6 april 2009 om 21:38
Hahaha snuifje coke, ook gezellig. Hallo Fleur wat is dat nu weer voor vergelijking man.
Anti depressiva is NIET te vergelijken met Sint Jans Kruid. Tuurlijk moet je je niet vergissen en denken dat homeopatisch niet schaadt, maar het is zeker niet zo zwaar als de "echte" anti depressiva. Sint Jans kruid is gewoon OTC te koop bij elke drogist.
Ik geloof ook dat dit een ondersteuning is en niet alles oplost. Het is geen wondermiddel en je zal toch met meeste "werk" zelf moeten verzetten. Maar zit je op het randje dan is het wellicht een hulpmiddel wat je net even naar de goede kant van de rand op kan duwen.
Trouwens ik geloof ook 100% in het extra bijslikken van vitamines. Dat is ook slikken. Is er iets tegen slikken dan? Dat heb ik niet begrepen hoor van TO. Ze heeft liever geen medicijnen en dat is Sint Jans kruid dus niet.
Anti depressiva is NIET te vergelijken met Sint Jans Kruid. Tuurlijk moet je je niet vergissen en denken dat homeopatisch niet schaadt, maar het is zeker niet zo zwaar als de "echte" anti depressiva. Sint Jans kruid is gewoon OTC te koop bij elke drogist.
Ik geloof ook dat dit een ondersteuning is en niet alles oplost. Het is geen wondermiddel en je zal toch met meeste "werk" zelf moeten verzetten. Maar zit je op het randje dan is het wellicht een hulpmiddel wat je net even naar de goede kant van de rand op kan duwen.
Trouwens ik geloof ook 100% in het extra bijslikken van vitamines. Dat is ook slikken. Is er iets tegen slikken dan? Dat heb ik niet begrepen hoor van TO. Ze heeft liever geen medicijnen en dat is Sint Jans kruid dus niet.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
maandag 6 april 2009 om 21:42
als jij het gevoel hebt dat iedereen wat van je wil en dat je geen plek voor jezelf heb, moet je die nemen.
mensen voelen zich al gauw schuldig om dat zich toe te eigenen omdat ze niet ziek zijn of wat, maar ik zou zeggen , meld je eens een paar weken af en neem je tijd, de boog kan niet altijd gespannen zijn, maar als je doorgaat en maar door ,kan ie wel knappen en daar heeft niemand baat bij.
Lief zijn voor jezelf hoor, er is er maar eentje van.
mensen voelen zich al gauw schuldig om dat zich toe te eigenen omdat ze niet ziek zijn of wat, maar ik zou zeggen , meld je eens een paar weken af en neem je tijd, de boog kan niet altijd gespannen zijn, maar als je doorgaat en maar door ,kan ie wel knappen en daar heeft niemand baat bij.
Lief zijn voor jezelf hoor, er is er maar eentje van.
maandag 6 april 2009 om 21:44
Nee, maar ik begreep uit haat OP dat ze liever geen medicijnen wilde slikken, en ik vroeg me af wat dan het verschil is tussen Stjanskruid en ad.
Maar goed, veel mensen denken dat homeopathische middelen niet schadelijk kúnnen zijn, en dat vind ik weleens link. Vandaar. En vandaar die vergelijking; niet alles wat uit de natuur komt is 'niet-schadelijk'.
Maar goed, veel mensen denken dat homeopathische middelen niet schadelijk kúnnen zijn, en dat vind ik weleens link. Vandaar. En vandaar die vergelijking; niet alles wat uit de natuur komt is 'niet-schadelijk'.
maandag 6 april 2009 om 23:26
quote:fleurtje schreef op 06 april 2009 @ 21:44:
Nee, maar ik begreep uit haat OP dat ze liever geen medicijnen wilde slikken, en ik vroeg me af wat dan het verschil is tussen Stjanskruid en ad.
Maar goed, veel mensen denken dat homeopathische middelen niet schadelijk kúnnen zijn, en dat vind ik weleens link. Vandaar. En vandaar die vergelijking; niet alles wat uit de natuur komt is 'niet-schadelijk'.
Eens. En wat is er schadelijk aan anti depressiva, mits je weinig last hebt van bijwerkingen?
Niet alles wat van de farmaceutische industrie komt is schadelijk.
Nee, maar ik begreep uit haat OP dat ze liever geen medicijnen wilde slikken, en ik vroeg me af wat dan het verschil is tussen Stjanskruid en ad.
Maar goed, veel mensen denken dat homeopathische middelen niet schadelijk kúnnen zijn, en dat vind ik weleens link. Vandaar. En vandaar die vergelijking; niet alles wat uit de natuur komt is 'niet-schadelijk'.
Eens. En wat is er schadelijk aan anti depressiva, mits je weinig last hebt van bijwerkingen?
Niet alles wat van de farmaceutische industrie komt is schadelijk.
woensdag 8 april 2009 om 12:17
Maar het is ook niet zo dat alles wat je slikt medicijnen zijn. Snappie? Vitamines slik ik ook en zijn geen medicijnen. Ik zeg ook niet dat alle natuurlijke middelen goed zijn en alle farmaceutishe slecht. Er zit alleen wel degelijk een verschil in.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
woensdag 8 april 2009 om 20:15
hoi bedankt voor jullie steun.
ik ben inmiddels een dag of twee met valeriaan bezig omdat dit me al eerder heeft geholpen.
ik moet zeggen, het is een stuk rustiger in mijn hoofd en daarmee neem ik ook het grootste probleem weg.
ik voel me nu al prettiger en ik hoop dat ik er snel weer bovenop ben.
gelukkig heb ik veel fijne mensen om me heen die ook eens aan mij denken. die gewoon af en toe zeggen: joh geef je twins en ga ff met je man op stap.
dat is een fijn gevoel
ik ben inmiddels een dag of twee met valeriaan bezig omdat dit me al eerder heeft geholpen.
ik moet zeggen, het is een stuk rustiger in mijn hoofd en daarmee neem ik ook het grootste probleem weg.
ik voel me nu al prettiger en ik hoop dat ik er snel weer bovenop ben.
gelukkig heb ik veel fijne mensen om me heen die ook eens aan mij denken. die gewoon af en toe zeggen: joh geef je twins en ga ff met je man op stap.
dat is een fijn gevoel
