Psyche
alle pijlers
Depressie-paniek-angst-slapeloosheid: een TIP!
zondag 11 november 2007 om 12:23
Hoi hoi,
Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel mensen over bovenstaande klachten. Er zijn natuurlijk verschillende manieren om hier mee om te gaan/ er vanaf proberen te komen (antidepressiva en andere chemische middelen, psychotherapie of andere therapieen) en iedereen moet maar doen wat het beste bij hem of haar past. Zelf heb ik de laatste tijd ook wel last van lusteloosheid, me nergens toe kunnen zetten (terwijl ik zoveel plannen heb!), snel huilerig etc. Elk jaar rond deze tijd heb ik dat, dus lijkt op een winterdepressie. Voor mij staat vast dat ik geen chemische rommel wil (verslavend/bijwerkingen en de -mogelijk schadelijke- effecten op langere termijn zijn nog helemaal niet bekend!). Lichttherapie is te overwegen, maar er zijn ook goede alternatieve middelen. Elk jaar neem ik Sint Janskruid en merk na ongeveer een week al verschil. Ben dan meteen rustiger/evenwichtiger, opgewekter en kan mezelf makkelijker oppakken. Sint Janskruid heb ik dus ook dit jaar weer gekocht en ben er net mee begonnen. Maar van een kennisje hoorde ik dat zij heel veel baat heeft bij het middel Rhodiola, dat is ook van een kruid gemaakt. Heb ik dus ook aangeschaft, gebruik dit er nu ook bij. En dan nog iets, wat misschien wel eens de gouden tip zou kunnen zijn. Ik zeg "zou kunnen zijn" want ik spreek nog niet uit eigen ervaring, ben pas de tweede dag met dit middel bezig. Het is 5-HTP. Kennen jullie dat? Lees dit artikel maar eens. Klinkt veelbelovend, het leek mij zeer de moeite waard om te proberen. Het werkt sneller dan anti-depressiva, is niet-verslavend en heeft mits de dosering rustig opgebouwd wordt, geen bijwerkingen. Gisteren voor het eerst 2 capsules ervan genomen, en één effect is meteen al duidelijk: de eet-/snoeplust was ineens stukken minder! Da's dus een mooie bijkomstigheid, want vooral 's middags en 's avonds kan ik wel blijven eten. allemaal lekkere hapjes/snacks/koekjes etc! Het is even afwachten of het middel ook gaat werken op mijn gemoedstoestand want dat is natuurlijk waar ik het voor genomen heb.
Ik lees en hoor de laatste tijd zoveel mensen over bovenstaande klachten. Er zijn natuurlijk verschillende manieren om hier mee om te gaan/ er vanaf proberen te komen (antidepressiva en andere chemische middelen, psychotherapie of andere therapieen) en iedereen moet maar doen wat het beste bij hem of haar past. Zelf heb ik de laatste tijd ook wel last van lusteloosheid, me nergens toe kunnen zetten (terwijl ik zoveel plannen heb!), snel huilerig etc. Elk jaar rond deze tijd heb ik dat, dus lijkt op een winterdepressie. Voor mij staat vast dat ik geen chemische rommel wil (verslavend/bijwerkingen en de -mogelijk schadelijke- effecten op langere termijn zijn nog helemaal niet bekend!). Lichttherapie is te overwegen, maar er zijn ook goede alternatieve middelen. Elk jaar neem ik Sint Janskruid en merk na ongeveer een week al verschil. Ben dan meteen rustiger/evenwichtiger, opgewekter en kan mezelf makkelijker oppakken. Sint Janskruid heb ik dus ook dit jaar weer gekocht en ben er net mee begonnen. Maar van een kennisje hoorde ik dat zij heel veel baat heeft bij het middel Rhodiola, dat is ook van een kruid gemaakt. Heb ik dus ook aangeschaft, gebruik dit er nu ook bij. En dan nog iets, wat misschien wel eens de gouden tip zou kunnen zijn. Ik zeg "zou kunnen zijn" want ik spreek nog niet uit eigen ervaring, ben pas de tweede dag met dit middel bezig. Het is 5-HTP. Kennen jullie dat? Lees dit artikel maar eens. Klinkt veelbelovend, het leek mij zeer de moeite waard om te proberen. Het werkt sneller dan anti-depressiva, is niet-verslavend en heeft mits de dosering rustig opgebouwd wordt, geen bijwerkingen. Gisteren voor het eerst 2 capsules ervan genomen, en één effect is meteen al duidelijk: de eet-/snoeplust was ineens stukken minder! Da's dus een mooie bijkomstigheid, want vooral 's middags en 's avonds kan ik wel blijven eten. allemaal lekkere hapjes/snacks/koekjes etc! Het is even afwachten of het middel ook gaat werken op mijn gemoedstoestand want dat is natuurlijk waar ik het voor genomen heb.
woensdag 28 november 2007 om 01:57
Ik vond overigens net het volgende over 5-htp:
"Het voedingssupplement kent echter bijwerkingen, zoals misselijkheid en verhoging van de bloeddruk. Mensen die last hebben van hart- en vaatziekten en/of een hoge bloeddruk doen er beter aan dit supplement links te laten liggen. Evenals mensen die antidepressiva of medicijnen voor gewichtsverlies slikken."
"Het voedingssupplement kent echter bijwerkingen, zoals misselijkheid en verhoging van de bloeddruk. Mensen die last hebben van hart- en vaatziekten en/of een hoge bloeddruk doen er beter aan dit supplement links te laten liggen. Evenals mensen die antidepressiva of medicijnen voor gewichtsverlies slikken."
woensdag 28 november 2007 om 02:10
Ik wil jullie waarschuwen!
homeopatische middelen etc zijn over het algemeen volkomen veilig en goed te combineren met andere geneesmiddelen. Echter hierop is één uitzondering, kijk uit met St. Janskruid! Dit is een belangrijke uitzondering hierop! Gebruik je dus al medicijnen of heb je een ernstige kwaal of aandoening, overleg dan eerst met je arts of je St. janskruid mag gebruiken want er zijn in het verleden mensen aan de combinatie met St. janskruid overleden.
Dus alsjeblieft, pas op! Het kan een wondermiddel tegen depressies zijn (daar staat het om bekend), maar alleen als je echt kunt gebruiken!
homeopatische middelen etc zijn over het algemeen volkomen veilig en goed te combineren met andere geneesmiddelen. Echter hierop is één uitzondering, kijk uit met St. Janskruid! Dit is een belangrijke uitzondering hierop! Gebruik je dus al medicijnen of heb je een ernstige kwaal of aandoening, overleg dan eerst met je arts of je St. janskruid mag gebruiken want er zijn in het verleden mensen aan de combinatie met St. janskruid overleden.
Dus alsjeblieft, pas op! Het kan een wondermiddel tegen depressies zijn (daar staat het om bekend), maar alleen als je echt kunt gebruiken!
anoniem_51777 wijzigde dit bericht op 28-11-2007 02:11
Reden: kleine toevoeging
Reden: kleine toevoeging
% gewijzigd
maandag 3 december 2007 om 01:22
Heel in het kort, Browneyedgirl, ik ben overspannen geraakt met depressieve klachten, na stoppen met roken. Er speelde natuurlijk nog wel meer, maar door een aantal dingen kreeg ik het idee dat ik erg gevoelig ben voor 'stofjes', dat ik 'chemisch' gezien niet helemaal in balans ben. Omdat ik bij voorkeur niet aan de AD ga (en omdat ik erg zat werd van mijn wisselende stemmingen en depressieve buien), ben ik dit eens gaan proberen. Bevalt nog steeds goed. Deze week 1 keer een dipmomentje gehad, maar dat ging relatief snel voorbij. Dus nog steeds positief! Ik slik maar 1 pilletje (50mg) per dag, dat lijkt voldoende te zijn.
-
maandag 3 december 2007 om 13:38
jaaa wat hierboven ook al iemand zei
st janskruid kan gevaarlijk zijn in combinatie met andere middelen
en dan met middelen word er ook andere homeopathische middelen bedoeld
als er een pil bestaat wat stjanskruid bevat en ook andere middelen
is dat een bepaalde dosering
als jij zelf die drie middelen los koopt en bijelkaar gooit, heb je een totaal andere dosering dan de gecombineerde pil
dit geldt ook voor ginkgo en ginseng overigens
(vooral bij aidsmiddelen, de pil en bloedverdunners)
Ginkgo biloba - geeft risico van bloedingen na een operatie.
Ginseng (Panax ginseng) - er zijn aanwijzingen dat het de werking van bloedverdunners vermindert.
Knoflook - kan de werking van een aidsmiddel (saquinavir) sterk verminderen.
Ma-Huang - dit Chinese kruidenmiddel veroorzaakt effecten op het hart en is daardoor rond operaties extra gevaarlijk.
Sint Janskruid (Hypericum) - versnelt de afbraak van veel 'gewone' medicijnen, waardoor die minder goed werken.
ikzelf haal weleens een pakketje panax ginseng bij de toko
voordat ik een presentatie heb, zit ik wat lekkerder in mn vel
het werkt inderdaad als koffie maar toch heel anders...je merkt een andere 'hype'
je bent helderder zonder wat je soms van koffie kan voelen het 'zenuwachtige'
ook al merk je dat niet meer als je veel koffie drinkt, als je dit drinkt merk je zeker het verschil
ik ben zeker voor homeopathische middelen, maar je moet net als bij alle andere medicijnen wel goed weten wat je doet en luisteren naar je lichaam
st janskruid kan gevaarlijk zijn in combinatie met andere middelen
en dan met middelen word er ook andere homeopathische middelen bedoeld
als er een pil bestaat wat stjanskruid bevat en ook andere middelen
is dat een bepaalde dosering
als jij zelf die drie middelen los koopt en bijelkaar gooit, heb je een totaal andere dosering dan de gecombineerde pil
dit geldt ook voor ginkgo en ginseng overigens
(vooral bij aidsmiddelen, de pil en bloedverdunners)
Ginkgo biloba - geeft risico van bloedingen na een operatie.
Ginseng (Panax ginseng) - er zijn aanwijzingen dat het de werking van bloedverdunners vermindert.
Knoflook - kan de werking van een aidsmiddel (saquinavir) sterk verminderen.
Ma-Huang - dit Chinese kruidenmiddel veroorzaakt effecten op het hart en is daardoor rond operaties extra gevaarlijk.
Sint Janskruid (Hypericum) - versnelt de afbraak van veel 'gewone' medicijnen, waardoor die minder goed werken.
ikzelf haal weleens een pakketje panax ginseng bij de toko
voordat ik een presentatie heb, zit ik wat lekkerder in mn vel
het werkt inderdaad als koffie maar toch heel anders...je merkt een andere 'hype'
je bent helderder zonder wat je soms van koffie kan voelen het 'zenuwachtige'
ook al merk je dat niet meer als je veel koffie drinkt, als je dit drinkt merk je zeker het verschil
ik ben zeker voor homeopathische middelen, maar je moet net als bij alle andere medicijnen wel goed weten wat je doet en luisteren naar je lichaam
dinsdag 4 december 2007 om 07:59
Weet niet of jullie er wat aan hebben maar ik heb laatst geleerd dat deze gevoelens van depressie,burn-out enz..vaak voortkomen door een verkeerde onstabiele hormoonhuishouding.
Met name vrouwen kunnen zich dan zeer ellendig en onbegrepen voelen.
Dit varieert van verdrietig tot zeer depressief.
Een oplossing zou kunnen zijn 3 maal daags een dessertlepel tarwekiemolie te slikken. Dit brengt het lichaam in balans waardoor je beter in je vel gaat zitten.
Ach het is het proberen waard toch? want als het dus hormonaal is dan hebben anti-depressiva weinig nut. Tuurlijk voel je je tijdelijk beter met die pillen maar het lost het probleem niet op in dit geval.
Met name vrouwen kunnen zich dan zeer ellendig en onbegrepen voelen.
Dit varieert van verdrietig tot zeer depressief.
Een oplossing zou kunnen zijn 3 maal daags een dessertlepel tarwekiemolie te slikken. Dit brengt het lichaam in balans waardoor je beter in je vel gaat zitten.
Ach het is het proberen waard toch? want als het dus hormonaal is dan hebben anti-depressiva weinig nut. Tuurlijk voel je je tijdelijk beter met die pillen maar het lost het probleem niet op in dit geval.
