Psyche
alle pijlers
Depressie-topic
zondag 20 april 2008 om 13:31
Hoi mede-forummers,
Ik zal me even voorstellen, ik ben Jobje en ben 33 jaar. Ik ben de laatste tijd best wel depressief en zou graag praten met anderen die ook depressief zijn. Hoe kom je de dag door? Werk je nog en hoe gaat dat? Slik je medicijnen?
Ik hoop dat er meer mensen zijn die hierover willen praten. Ik wacht jullie reacties af!
Groetjes, Jobje
Ik zal me even voorstellen, ik ben Jobje en ben 33 jaar. Ik ben de laatste tijd best wel depressief en zou graag praten met anderen die ook depressief zijn. Hoe kom je de dag door? Werk je nog en hoe gaat dat? Slik je medicijnen?
Ik hoop dat er meer mensen zijn die hierover willen praten. Ik wacht jullie reacties af!
Groetjes, Jobje
dinsdag 22 april 2008 om 17:22
Ik was depressief en slik nog altijd een onderhoudsdosis AD...1x er een jaar vanaf geweest maar de depressie kwam in alle hevigheid terug..Ook therapie gehad, maar dit werkte niet echt bij mij.
Als ik het erg druk heb, een hele periode lang, merk ik dat ik weer afzak...maar het zonnetje wat nu al 3 dagen schijnt doet ook wonderen.
Soms heb ik het gewoon nodig om 1 hele dag op bed te liggen, tv kijken en slapen..na zo'n dag kan ik de wereld weer veel beter aan.
Ben er overigens heel open over..als je suikerziekte heb heb je insuline nodig..als je depressief bent slik je AD..is voor mij heel simpel..dus schaam me er absoluut niet voor
Als ik het erg druk heb, een hele periode lang, merk ik dat ik weer afzak...maar het zonnetje wat nu al 3 dagen schijnt doet ook wonderen.
Soms heb ik het gewoon nodig om 1 hele dag op bed te liggen, tv kijken en slapen..na zo'n dag kan ik de wereld weer veel beter aan.
Ben er overigens heel open over..als je suikerziekte heb heb je insuline nodig..als je depressief bent slik je AD..is voor mij heel simpel..dus schaam me er absoluut niet voor
dinsdag 22 april 2008 om 18:56
Ik slik nu een kleine twee maanden AD, zit nu in de opbouwfase, maar ik merk wel al effect. Mijn oudste zus slikt ook al jaren AD als onderhoud. Zodra ze ermee stopt, komt de depressie weer terug.
Hoe ik me op vakantie voel, is moeilijk te zeggen. Want het is heel lang geleden dat ik op vakantie ben geweest. Al snak ik er wel naar, een vakantie, even weg van deze omgeving die mijn geestesgesteldheid geen goed doet.
Hoe ik me op vakantie voel, is moeilijk te zeggen. Want het is heel lang geleden dat ik op vakantie ben geweest. Al snak ik er wel naar, een vakantie, even weg van deze omgeving die mijn geestesgesteldheid geen goed doet.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
woensdag 23 april 2008 om 21:36
Ik denk niet dat ik echt depressief ben want ik kan ook genieten van de dingen die ik doe. Al valt heel veel mij nu ontzettend zwaar en merk ik dat ik veel minder energie heb en ik kan heel slecht de dingen onthouden en ben heel chaotisch.
Maar goed ik ben echt veel te veel in mijn hoofd bezig.
Op dit moment ben ik wel bezig met een twee daagse deeltijd therapie binnen een GGZ instelling. Ik merk dat het voor mij ontzettend veel is omdat ik er naast ook werk.
Jobje, werk jij ook nog steeds en hoe gaat jou dat af? Sociaal cultureel werk vind ik ontzettend leuk, maar is ook best zwaar. Werk jij met of voor een specifieke doelgroep?
Bij mij is het trouwens precies omgekeerd. In de ochtend ben ik op mijn best, echter als ik geen doel heb of er is niemand om mee te praten zak ik helemaal in mijzelf weg en kom de rest van de dag niet meer op gang. Dan kan ik echt de hele dag op bed liggen en niks doen, of slapen.
De tijd kan ik heel goed voorbij laten gaan zonder dat ik iets doe.
Op vakantie kan ik wel genieten van de andere omgeving. Maar met mij gaat het eigenlijk altijd beter als ik maar bezig blijf!
Jobje, kan je voor jezelf achterhalen waarom je niet kan genieten als je op vakantie bent? Of is dat iets dat permanent in je zit dat je niet kan genieten?
donderdag 24 april 2008 om 19:15
Heb jij op je werk een goede leidinggevende en / of vertrouwenspersoon waar je goed mee kan praten en die weet heeft van jouw situatie?
Of heb je je ziek gemeld zonder opgaaf van de echte reden?
Naast je werk zijn er anderen die weten hoe jij je voelt? Heb je hulp of AD?
Op welke manier kom jij je dag door, wat doe je zoal op een dag? In de voorbereidingsgroep voor de therapie moesten wij een weekschema maken, echt bijna van minuut tot minuut iedere activiteit en ieder contact vermelden. Zelf heeft mij dat het inzicht gegeven op welke manier ik in mijn tijd bezig ben of juist dat ik de tijd voorbij laat gaan.
Probeer te genieten van de dingen waar je voor je depressie van kon genieten. Ik weet heel goed dat het makkelijker gezegd dan gedaan is. Juist om je ergens toe te zetten en de dingen te zien die er om je heen gebeuren is het moeilijkste dat er is. Ik moet soms tegen mijn vriend opboksen als ik ergens de "kracht" niet voor heb om te doen, of geen energie of geen overzicht heb in wat er gedaan moet worden.
Of heb je je ziek gemeld zonder opgaaf van de echte reden?
Naast je werk zijn er anderen die weten hoe jij je voelt? Heb je hulp of AD?
Op welke manier kom jij je dag door, wat doe je zoal op een dag? In de voorbereidingsgroep voor de therapie moesten wij een weekschema maken, echt bijna van minuut tot minuut iedere activiteit en ieder contact vermelden. Zelf heeft mij dat het inzicht gegeven op welke manier ik in mijn tijd bezig ben of juist dat ik de tijd voorbij laat gaan.
Probeer te genieten van de dingen waar je voor je depressie van kon genieten. Ik weet heel goed dat het makkelijker gezegd dan gedaan is. Juist om je ergens toe te zetten en de dingen te zien die er om je heen gebeuren is het moeilijkste dat er is. Ik moet soms tegen mijn vriend opboksen als ik ergens de "kracht" niet voor heb om te doen, of geen energie of geen overzicht heb in wat er gedaan moet worden.
vrijdag 25 april 2008 om 15:44
JoJootje, fijn dat jij niet echt depressief bent, maar het lijkt me toch niet leuk als veel je zwaar valt en je niet echt meer op gang komt.
Ik heb het nog niet aan mijn leidinggevende verteld. Ik heb gewoon gezegd dat ik griep had. Maar misschien ga ik het toch wel vertellen, dat weet ik nog niet zeker. Ik ben al ooit ontslagen vanwege mijn psychische klachten.
Ik ga dinsdag naar de psychiater en dan ga ik waarschijnlijk weer starten met AD.
Ik probeer overdag toch wel een beetje actief te blijven, want als ik op de bank ga liggen word ik nog depressiever.
Ik vind het ook wel fijn dat mijn vriend me stimuleert om dingen te blijven doen en me naar dingen meesleept, want anders zou het allemaal nog moeilijker zijn. Helaas gaat hij volgende week 3 dagen weg en daar zie ik wel heel erg tegenop...
Vind jij je werk nog wel leuk? Bij mij gaat het erg moeizaam, alhoewel ik vandaag toch wel weer gewerkt heb, maar dat ging echt met moeite.
Ik heb het nog niet aan mijn leidinggevende verteld. Ik heb gewoon gezegd dat ik griep had. Maar misschien ga ik het toch wel vertellen, dat weet ik nog niet zeker. Ik ben al ooit ontslagen vanwege mijn psychische klachten.
Ik ga dinsdag naar de psychiater en dan ga ik waarschijnlijk weer starten met AD.
Ik probeer overdag toch wel een beetje actief te blijven, want als ik op de bank ga liggen word ik nog depressiever.
Ik vind het ook wel fijn dat mijn vriend me stimuleert om dingen te blijven doen en me naar dingen meesleept, want anders zou het allemaal nog moeilijker zijn. Helaas gaat hij volgende week 3 dagen weg en daar zie ik wel heel erg tegenop...
Vind jij je werk nog wel leuk? Bij mij gaat het erg moeizaam, alhoewel ik vandaag toch wel weer gewerkt heb, maar dat ging echt met moeite.
vrijdag 25 april 2008 om 16:41
Ik begin met de AD te merken dat ik meer energie krijg en ik kan jullie vertellen dat dat wel prettig is. Nu nog de stemming verbeteren. Moet volgende week bloed laten prikken om de bloedspiegel van de AD te laten meten en om te zien of ik genoeg AD slik. Soms vraag ik me af waarom ik niet eerder met AD begonnen ben. Waarom ik er altijd zo tegenaan gehikt heb.
Ik denk dat het ook goed is om afleiding te zoeken, maar ja, je moet er wel zin in hebben en dat is nou juist het punt met een depressie. Zeker als je ook erg moe bent.
Ik denk dat het ook goed is om afleiding te zoeken, maar ja, je moet er wel zin in hebben en dat is nou juist het punt met een depressie. Zeker als je ook erg moe bent.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 25 april 2008 om 16:51
Prima, fijn dat je iets begint te merken van de AD. Dat hoop ik zelf ook heel erg, dat het bij mij aanslaat.
Wat voor AD slik je? Ik geloof namelijk niet dat je bij alle AD's bloed hoeft te laten prikken. Alleen bij MAO-remmers dacht ik.
Ja, afleiding zoeken is heel moeilijk. Je wil iets doen om niet de hele tijd thuis te hoeven zitten, maar als je dan met iemand afspreekt en je voelt je kut, dan was je misschien net zo lief thuis blijven zitten.
Wat voor AD slik je? Ik geloof namelijk niet dat je bij alle AD's bloed hoeft te laten prikken. Alleen bij MAO-remmers dacht ik.
Ja, afleiding zoeken is heel moeilijk. Je wil iets doen om niet de hele tijd thuis te hoeven zitten, maar als je dan met iemand afspreekt en je voelt je kut, dan was je misschien net zo lief thuis blijven zitten.
vrijdag 25 april 2008 om 17:38
Jobje, ik slik Tryptizol. Ik gebruik eigenlijk al 10 jaar Tryptizol in een dosering die niet antidepressief werkt, als pijnstiller. Ik zat op 25 mg. Voor antidepressiva is dat een te lage dosis om als antidepressivum te gebruiken. Eind februari ging ik naar 50 mg, na 2 weken naar 75 mg en ik sinds nu sinds 2,5 week op 100mg. Volgende week dus bloedprikken en dan kan ik na 12 mei naar de huisarts bellen om te zien of ik genoeg slik.
Klopt hoor, dat je niet voor alle antidepressiva naar bloedspiegel hoeft te kijken. Ik heb lang geleden eerder antidepressiva gebruikt, Anafranil(werkte bij mij voor geen meter) en daar hoefde het niet.
Het voordeel van het gebruiken in mijn geval van Tryptizol, is dat mijn lichaam wel al gewend is aan de stof. Dus ik heb niet echt last van bijwerkingen. Althans, ik merk er niets van.
Ik wil echt geen reclame maken voor het gebruik van AD, dat moet echt iedereen voor zichzelf uitmaken. Alleen kan ik zeggen dat ik er vooralsnog wel baat bij heb.
Klopt hoor, dat je niet voor alle antidepressiva naar bloedspiegel hoeft te kijken. Ik heb lang geleden eerder antidepressiva gebruikt, Anafranil(werkte bij mij voor geen meter) en daar hoefde het niet.
Het voordeel van het gebruiken in mijn geval van Tryptizol, is dat mijn lichaam wel al gewend is aan de stof. Dus ik heb niet echt last van bijwerkingen. Althans, ik merk er niets van.
Ik wil echt geen reclame maken voor het gebruik van AD, dat moet echt iedereen voor zichzelf uitmaken. Alleen kan ik zeggen dat ik er vooralsnog wel baat bij heb.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 25 april 2008 om 18:46
Mijn werk vind ik nog hartstikke leuk, al gaat het op dit moment erg moeizaam. Ik vind het wel erg zwaar. Na een werkdag ben ik helemaal uitgeteld en lig ik vroeg op bed. Het kost mij heel veel moeite om mijn hoofd erbij te houden. Het werk is al ietwat chaotisch en er lopen verschillende activiteiten / projecten naast elkaar. Ik moet echt mijn best doen om alle taken goed uit te voeren en zorgen dat ik niks vergeet.
Doordat ik in therapie ging moest ik wel met mijn leidinggevende hierover praten. Mijn therapie dagen valt op twee werkdagen. Mijn taken zijn verdeeld over mijn collega's en ik zit voor de twee dagen in de ziektewet.
Mijn leidinggevende weet niet de details, maar hij kent mij wel en hij weet doordat hij mij kent wel een beetje waarom ik in therapie ben gegaan.
Al heb ik het grote voordeel dat ik al 7,5 bij dezelfde instelling werk en mijn leidinggevende vindt dat ik het verdien om aan mijzelf te werken om latere uitval te voorkomen.
vrijdag 25 april 2008 om 18:56
Jobje, wel balen dat je een keer door je psychische klachten ontslagen bent. Ik kan mij voorstellen dat je wat huiverig bent om het te vertellen.
Jij kan jouw leidinggevende het beste inschatten hoe hij / zij hierop gaat reageren. Maar ik denk dat openheid hierover het meeste begrip kweekt.
Als jij naar de psychiater gaat, ga je alleen voor AD of ook voor therapie?
Persoonlijk merk ik dat ik heel veel baat heb bij mijn twee daagse therapie in een GGZ instelling. Het is een plek waar ik mijzelf kan zijn en vooral mijn sombere stemming kan tonen en mijn moeilijkheden en het worstelen en de strijd tegen mijzelf kan laten zien. Het fijne is dat het er mag zijn en dat erover gesproken kan worden. Die aandacht doet mij goed.
Het is inderdaad goed om in beweging te blijven. Probeer dat zoveel mogelijk, al weet ik uit ervaring dat het zo ontzettend moeilijk is om in beweging te komen!!
Jij kan jouw leidinggevende het beste inschatten hoe hij / zij hierop gaat reageren. Maar ik denk dat openheid hierover het meeste begrip kweekt.
Als jij naar de psychiater gaat, ga je alleen voor AD of ook voor therapie?
Persoonlijk merk ik dat ik heel veel baat heb bij mijn twee daagse therapie in een GGZ instelling. Het is een plek waar ik mijzelf kan zijn en vooral mijn sombere stemming kan tonen en mijn moeilijkheden en het worstelen en de strijd tegen mijzelf kan laten zien. Het fijne is dat het er mag zijn en dat erover gesproken kan worden. Die aandacht doet mij goed.
Het is inderdaad goed om in beweging te blijven. Probeer dat zoveel mogelijk, al weet ik uit ervaring dat het zo ontzettend moeilijk is om in beweging te komen!!
zaterdag 26 april 2008 om 16:40
Hoi Jojootje,
Ik denk dat ik het nu wel moet vertellen aan mijn leidinggevende, want het is nu zo erg dat ze er vroeg of laat wel iets van moet gaan merken. Maar het probleem is dat ik er pas 3 maanden werk, dus heb nog niet heel veel credits opgebouwd. Fijn dat jouw leidinggevende begrip heeft voor jouw situatie en dat je zoveel ondersteuning vindt aan de dagbehandeling.
Ik ga naar een psychiater voor de medicijnen en naar een therapeut voor therapiel
Ik denk dat ik het nu wel moet vertellen aan mijn leidinggevende, want het is nu zo erg dat ze er vroeg of laat wel iets van moet gaan merken. Maar het probleem is dat ik er pas 3 maanden werk, dus heb nog niet heel veel credits opgebouwd. Fijn dat jouw leidinggevende begrip heeft voor jouw situatie en dat je zoveel ondersteuning vindt aan de dagbehandeling.
Ik ga naar een psychiater voor de medicijnen en naar een therapeut voor therapiel
zaterdag 26 april 2008 om 18:24
Jobje, de enige tip die ik je kan geven is het gepsrek goed voor te bereiden waarin je aangeeft dat je depressief bent, wees eerlijk en probeer helder te zijn in wat de consequenties zijn voor het werk, maar probeer het toch positief te houden. Geef daarbij ook aan wat jouw sterke kanten zijn.
Maak daarvoor een afspraak en zorg dat het rustig om je heen is. Neem er de tijd voor!
Aankomende maandag moet ik naar de bedrijfsarts. Ik vind dat echt superspannend. Ik ben uberhaupt nog nooit bij een bedrijfsarts geweest en ik weet eigenlijk niet goed wat ik kan verwachten.
Wel heb ik voor mijzelf op een rijtje gezet wat de gevolgen zijn voor het werk, maar dan de negatieve aspecten en hoe ik mij daarin voel.
Jobje, als je mij privé wilt mailen kan dat op JoTeHil@gmail.com
Maak daarvoor een afspraak en zorg dat het rustig om je heen is. Neem er de tijd voor!
Aankomende maandag moet ik naar de bedrijfsarts. Ik vind dat echt superspannend. Ik ben uberhaupt nog nooit bij een bedrijfsarts geweest en ik weet eigenlijk niet goed wat ik kan verwachten.
Wel heb ik voor mijzelf op een rijtje gezet wat de gevolgen zijn voor het werk, maar dan de negatieve aspecten en hoe ik mij daarin voel.
Jobje, als je mij privé wilt mailen kan dat op JoTeHil@gmail.com
vrijdag 16 mei 2008 om 14:27
hey jobje,
Hoe staat het met werk?
Je leidinggevens op de hoogte gebracht, ongeacht dat je er pas 3 maanden werkt? en hoe was de reactie die je daarop kreeg dan.
Goede vriend had afgelopen weekend weer een rot weekend, en dan wil hij eigenlijk niet praten en doet het dan toch maar(na een beetje getrek van mij..) maar de diepe kern kwam niet naar voren, gewoon dat er dingen spelen etc. En hij sluit zich veel af en dat is iets waar ik dan dus best wel mee zit zo'n weekend(een beetje een schuldgevoel) maar het ligt niet aan mij of iets dat ik zou kunnen veranderen,dus aan de ene kant een geruststelling maar aan de andere kant een gevoel van machteloosheid.
Vraag me soms best wel eens af of een normale relatie mogelijk zou zijn,of dat de depressie iets is,waar hij altijd zijn hele leven last van zou blijven houden. Hij zit niet aan de AD..(wel korte tijd gehad in het verleden maar dat wil hij niet weer) gevolgen AD etc.
Hopelijk met de mede-lezers van dit topic alles ok?
Greet Jouk
Hoe staat het met werk?
Je leidinggevens op de hoogte gebracht, ongeacht dat je er pas 3 maanden werkt? en hoe was de reactie die je daarop kreeg dan.
Goede vriend had afgelopen weekend weer een rot weekend, en dan wil hij eigenlijk niet praten en doet het dan toch maar(na een beetje getrek van mij..) maar de diepe kern kwam niet naar voren, gewoon dat er dingen spelen etc. En hij sluit zich veel af en dat is iets waar ik dan dus best wel mee zit zo'n weekend(een beetje een schuldgevoel) maar het ligt niet aan mij of iets dat ik zou kunnen veranderen,dus aan de ene kant een geruststelling maar aan de andere kant een gevoel van machteloosheid.
Vraag me soms best wel eens af of een normale relatie mogelijk zou zijn,of dat de depressie iets is,waar hij altijd zijn hele leven last van zou blijven houden. Hij zit niet aan de AD..(wel korte tijd gehad in het verleden maar dat wil hij niet weer) gevolgen AD etc.
Hopelijk met de mede-lezers van dit topic alles ok?
Greet Jouk
zaterdag 17 mei 2008 om 16:38
Hoi Joukje,
Vervelend dat die goede vriend zich zo terugtrekt, dan kun je hem ook niet echt helpen. Werkten de AD wel bij hem?
Ik heb het aan mijn leidinggevende verteld, want het was zo erg geworden dat ze het ook wel merkte. Gelukkig reageerde ze wel goed, maar ja, ik heb een tijdelijk contract en ik weet natuurlijk niet zeker of dat verlengd gaat worden.
Ik heb prozac gekregen van de psychiater, maar daar werd ik megaonrustig van. Ik moest om 8 uur 's ochtends rondjes buiten gaan lopen, werd helemaal kortademig en kon niet meer stilzitten. Daar ben ik nu dus mee gestopt en nu heb ik efexor, maar dat slik ik pas 2 dagen, dus daar merk ik nog niks van. Ik ben in ieder geval nog steeds depressief...
En, hoe is het met de anderen?
Groetjes, Jobje
Vervelend dat die goede vriend zich zo terugtrekt, dan kun je hem ook niet echt helpen. Werkten de AD wel bij hem?
Ik heb het aan mijn leidinggevende verteld, want het was zo erg geworden dat ze het ook wel merkte. Gelukkig reageerde ze wel goed, maar ja, ik heb een tijdelijk contract en ik weet natuurlijk niet zeker of dat verlengd gaat worden.
Ik heb prozac gekregen van de psychiater, maar daar werd ik megaonrustig van. Ik moest om 8 uur 's ochtends rondjes buiten gaan lopen, werd helemaal kortademig en kon niet meer stilzitten. Daar ben ik nu dus mee gestopt en nu heb ik efexor, maar dat slik ik pas 2 dagen, dus daar merk ik nog niks van. Ik ben in ieder geval nog steeds depressief...
En, hoe is het met de anderen?
Groetjes, Jobje
