Psyche
alle pijlers
Dingen waar je BLIJ van wordt gezocht!
vrijdag 20 april 2012 om 08:31
Na een zware periode ben ik nu aan de beterende hand; het lichamelijke deel vd depressie is met medicijnen aangepakt, maar nu zal ik ook kritisch naar mijn leven moeten kijken en naar de prioriteiten die ik stel.
Ik wil om te beginnen minder 'moetjes' in m'n leven, en weer meer in contact komen met LEUKE dingetjes. Iets waar ik me weer fijn bij voel. Een soort geestelijke reanimatie; om weer 'leven' in mijn in slaap gesukkelde 'leven' te pompen.
Hoeft niet hoogdravend, parasurvival-bungee-jump-freestyle-ingewikkelds, maar....Gewoon. Iets positiefs in m'n leven toevoegen .
Wie heeft er tips?
Waar word jij BLIJ van...?
Ik wil om te beginnen minder 'moetjes' in m'n leven, en weer meer in contact komen met LEUKE dingetjes. Iets waar ik me weer fijn bij voel. Een soort geestelijke reanimatie; om weer 'leven' in mijn in slaap gesukkelde 'leven' te pompen.
Hoeft niet hoogdravend, parasurvival-bungee-jump-freestyle-ingewikkelds, maar....Gewoon. Iets positiefs in m'n leven toevoegen .
Wie heeft er tips?
Waar word jij BLIJ van...?
zaterdag 22 september 2012 om 09:42
Gisterenavond lag ik me op bed een beetje te vervelen (net verhuisd, tikje eenzaam want ik ken hier nog niemand). Ik hoorde dat mijn huisgenoten in de woonkamer naast mijn kamer muziek aanzetten. Even later kwam er bezoek langs en zo te horen werd het erg gezellig. Normale mensen gaan zich dan voorstellen, ik durf dat niet . Opeens wordt er op mijn deur geklopt: "Heb je last van ons? Nee? Wil je er anders bij komen zitten?"
Om een heel lang verhaal kort te maken, ik lag ergens om 3 uur in bed na meerdere dansjes op de soundtrack van de Rocky Horror Picture Show en evenzovele glazen wijn. Leuk .
Om een heel lang verhaal kort te maken, ik lag ergens om 3 uur in bed na meerdere dansjes op de soundtrack van de Rocky Horror Picture Show en evenzovele glazen wijn. Leuk .
zaterdag 27 oktober 2012 om 09:02
Dat ik tijdens het kinderfeestje van m'n dochter in de skate-hal me niets heb aangetrokken van de allesoverheersende gedachte "wat-zal-MEN-er-wel-niet-van-denken?", en dat ik ook voor het eerst sinds 28 jaar weer eens rolschaatsen heb aangetrokken en meegeskate op de discomuziek! (Voelde me weer helemaal kind! )
En na de enthousiaste reacties van dochter-en-vriendjes en me als 'één-van-hen' meteen opnamen in het groepje hebben we wel 3 uur dikke pret gehad hebben!
En na de enthousiaste reacties van dochter-en-vriendjes en me als 'één-van-hen' meteen opnamen in het groepje hebben we wel 3 uur dikke pret gehad hebben!
zaterdag 27 oktober 2012 om 09:49
Vooral nu het kouder en vroeger donker wordt; Lekker in een schoon huisje met op de schouw een brandend stokje wierrook, alle kaarsen aan en dan lekker met een kop thee op de bank.
Wandelen doet me ook altijd erg goed. Of gewoon lekker een middag naar de muziek van Leonard Cohen luisteren. Vroeger was trouwens in bad gaan ook een van mijn hobby's maar helaas hebben we geen bad meer.
Wandelen doet me ook altijd erg goed. Of gewoon lekker een middag naar de muziek van Leonard Cohen luisteren. Vroeger was trouwens in bad gaan ook een van mijn hobby's maar helaas hebben we geen bad meer.
zondag 28 oktober 2012 om 19:56
In mijn fijnste kleding (die er niet uit ziet) een hele dag op de bank liggen, gordijnen dicht houden en kaarsjes aan, véél potten thee weg drinken en ondertussen naar je favoriete serie kijken (van Grey's Anatomy word ik altijd blij). Mét uiteraard een doosje handgemaakte bonbons erbij.
Zodra je uit bed bent 's ochtends naar een warme bakker lopen, buiten even de heerlijke geur opsnuiven en dan je lievelingsbroodje kopen om deze onderweg naar huis meteen op te eten of juist thuis met een kop koffie.
Wandelen door een mooi park of juist ergens tussen de weilanden. Of langs een broodfabriek, lekkerrr!
Iemand die belangrijk voor je is uitnodigen om in de stad lekker wat te gaan drinken met een stuk taart erbij. Dubbel fijn: de taart + de dankbaarheid van de ander:)
Goh, al mijn ideeën hebben wel met eten te maken zeg
Zodra je uit bed bent 's ochtends naar een warme bakker lopen, buiten even de heerlijke geur opsnuiven en dan je lievelingsbroodje kopen om deze onderweg naar huis meteen op te eten of juist thuis met een kop koffie.
Wandelen door een mooi park of juist ergens tussen de weilanden. Of langs een broodfabriek, lekkerrr!
Iemand die belangrijk voor je is uitnodigen om in de stad lekker wat te gaan drinken met een stuk taart erbij. Dubbel fijn: de taart + de dankbaarheid van de ander:)
Goh, al mijn ideeën hebben wel met eten te maken zeg
Ik spreek toch geen Chinees?!
maandag 29 oktober 2012 om 07:55
Haha, idd, Tinkerbell! Ook veel 'cocoon-ideeën'; lekker op de bank onder een dekentje, veel thee en chocolade, lekker geurtje, filmpje; mmm! Laagdrempelig en 'instant-geluksgevoel'...!
Astuur; herkenbaar gevecht hoor! Ik ben er ook nog (lang) niet, maar als je een aantal keer een geluksmomentje voor jezelf opschrijft, geeft dat toch (een klein beetje) tegenwicht tegen de zwaarte vd depressie. Al is het maar om een kort momentje te hebben om uit dat negatieve gepieker te komen, of na een zware sessie bij je therapeut. Schrijf gerust mee. Ik probeer ook elke dag even iets te bedenken. Lukt me niet altijd trouwens, maar ik vind het een goede oefening.
Gisteren; ruzie met partner goed uitgepraat. Zwaar en heftig gesprek, maar geen van beiden is na afloop gefrustreerd weggelopen. Dat is voor ons momenteel heel bijzonder. Dankbaar voor!
Astuur; herkenbaar gevecht hoor! Ik ben er ook nog (lang) niet, maar als je een aantal keer een geluksmomentje voor jezelf opschrijft, geeft dat toch (een klein beetje) tegenwicht tegen de zwaarte vd depressie. Al is het maar om een kort momentje te hebben om uit dat negatieve gepieker te komen, of na een zware sessie bij je therapeut. Schrijf gerust mee. Ik probeer ook elke dag even iets te bedenken. Lukt me niet altijd trouwens, maar ik vind het een goede oefening.
Gisteren; ruzie met partner goed uitgepraat. Zwaar en heftig gesprek, maar geen van beiden is na afloop gefrustreerd weggelopen. Dat is voor ons momenteel heel bijzonder. Dankbaar voor!
dinsdag 30 oktober 2012 om 08:00
Ben nog steeds erg blij met mijn nieuwe winter-schoenen. Ze zijn comfortabel, warm, lopen alsof ik op wolkjes loop, en zijn nog hartstikke leuk ook. Ze passen qua stijl bij me.
Steeds als ik ze aandoe (heb ze inmiddels een aantal weken) verbaas ik me weer even over hoe fijn ze zijn. En hoe toevallig ik ze vond. (Normaal is het vinden van 'de-juiste-schoen' een ingewikkeld en langdurig project, maar nu kwam ik ze zomaar tegen; liefde op het eerste gezicht! )
Steeds als ik ze aandoe (heb ze inmiddels een aantal weken) verbaas ik me weer even over hoe fijn ze zijn. En hoe toevallig ik ze vond. (Normaal is het vinden van 'de-juiste-schoen' een ingewikkeld en langdurig project, maar nu kwam ik ze zomaar tegen; liefde op het eerste gezicht! )
zondag 11 november 2012 om 18:36
zondag 11 november 2012 om 18:49
dinsdag 13 november 2012 om 16:58
Herkenbaar dreamwishdo; van dat vriendelijk zijn.
Vandaag was ik in gedachten ook even Mild voor mezelf.
Mild met een hoofdletter, omdat ik normaliter nogal streng ben voor mezelf. Vanmorgen voelde ik me onzeker en wat labiel, (combinatie van het verdubbelen van AD en mega-ongesteld) en ineens bedacht ik van 'meid, dan doe het vandaag maar eens extra rustigaan...!'
In de praktijk hield dat in dat ik mezelf wat meer rust gunde. Ik deed hetzelfde als anders qua werk etc, maar tussendoor was ik wat liever voor mezelf. Het voelde echter, meer 'open' en rustiger. Alsof er meer contact was met anderen.
Ik nam de tijd om een praatje te maken, terwijl ik normaal gesproken daar de rust niet voor heb. Dan vind ik dat ik als ik dat doe, anderen dat vast niet fijn vinden, dat ik ze vast van hun werk hou, dat ze me stom vinden, etc etc.
Die gedachtes kon ik ineens vrij eenvoudig parkeren.
Dat gaf zoveel rust en ruimte...!
Fijn!
Vandaag was ik in gedachten ook even Mild voor mezelf.
Mild met een hoofdletter, omdat ik normaliter nogal streng ben voor mezelf. Vanmorgen voelde ik me onzeker en wat labiel, (combinatie van het verdubbelen van AD en mega-ongesteld) en ineens bedacht ik van 'meid, dan doe het vandaag maar eens extra rustigaan...!'
In de praktijk hield dat in dat ik mezelf wat meer rust gunde. Ik deed hetzelfde als anders qua werk etc, maar tussendoor was ik wat liever voor mezelf. Het voelde echter, meer 'open' en rustiger. Alsof er meer contact was met anderen.
Ik nam de tijd om een praatje te maken, terwijl ik normaal gesproken daar de rust niet voor heb. Dan vind ik dat ik als ik dat doe, anderen dat vast niet fijn vinden, dat ik ze vast van hun werk hou, dat ze me stom vinden, etc etc.
Die gedachtes kon ik ineens vrij eenvoudig parkeren.
Dat gaf zoveel rust en ruimte...!
Fijn!
dinsdag 13 november 2012 om 19:38
Ik word blij als de zon schijnt en als ik met de herfst buiten kan lopen. Ook word ik blij van de krokussen en narcissen in het voorjaar. Ik word blij van mijn katten en mijn vriend. Dan lig ik met vriend en katten in bed en voel me dolgelukkig. Ik voel me ook blij omdat ik niet meer zo ziek ben als vorig jaar ook al is het nog lang niet beter.Oh ja en ik word blij van lekker met gekregen boekenbonnen voor 70 euro boeken kopen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
