Psyche
alle pijlers
Dingen waar je BLIJ van wordt gezocht!
vrijdag 20 april 2012 om 08:31
Na een zware periode ben ik nu aan de beterende hand; het lichamelijke deel vd depressie is met medicijnen aangepakt, maar nu zal ik ook kritisch naar mijn leven moeten kijken en naar de prioriteiten die ik stel.
Ik wil om te beginnen minder 'moetjes' in m'n leven, en weer meer in contact komen met LEUKE dingetjes. Iets waar ik me weer fijn bij voel. Een soort geestelijke reanimatie; om weer 'leven' in mijn in slaap gesukkelde 'leven' te pompen.
Hoeft niet hoogdravend, parasurvival-bungee-jump-freestyle-ingewikkelds, maar....Gewoon. Iets positiefs in m'n leven toevoegen .
Wie heeft er tips?
Waar word jij BLIJ van...?
Ik wil om te beginnen minder 'moetjes' in m'n leven, en weer meer in contact komen met LEUKE dingetjes. Iets waar ik me weer fijn bij voel. Een soort geestelijke reanimatie; om weer 'leven' in mijn in slaap gesukkelde 'leven' te pompen.
Hoeft niet hoogdravend, parasurvival-bungee-jump-freestyle-ingewikkelds, maar....Gewoon. Iets positiefs in m'n leven toevoegen .
Wie heeft er tips?
Waar word jij BLIJ van...?
zondag 3 november 2013 om 10:07
even off-topic: waar kun je dat herstelverhaal schrijven, Durske en Elmervrouw? Gaat dat via een bepaalde therapievorm? Ik zou dit ook wel willen doen namelijk (liefst ook in een groep zoals jij durske) maar weet niet waar te beginnen...
Waar ik blij vcan wordt: staan in de herstwind, de geuren, kleuren.......alles .
En ook van dit topic en de kop koffie met een boterham met kaas die nu voor me staat
!
Wordt vervolgd....
Waar ik blij vcan wordt: staan in de herstwind, de geuren, kleuren.......alles .
En ook van dit topic en de kop koffie met een boterham met kaas die nu voor me staat
!Wordt vervolgd....
Until you have stood in another woman’s stilettos, you will never begin to know the year of pain she felt breaking them in. (S. L. Alder)
zondag 3 november 2013 om 10:17
Ik weet niet waar je woont, maar je kunt dit op allerlei plaatsen in NL doen, google maar eens op 'schrijven digitaal herstelverhaal'. Eigenlijk maakt het niet eens uit, want het gaat allemaal via de mail.
IBI, het is maar één exemplaar en het is niet te koop, want héél persoonlijk. Ik laat het ook niet zomaar aan iemand lezen.
Maarre.. hoe gaat het nu met jou?
Blij vandaag van: de zon die schijnt, en iets leuks om te gaan doen vandaag.
IBI, het is maar één exemplaar en het is niet te koop, want héél persoonlijk. Ik laat het ook niet zomaar aan iemand lezen.
Maarre.. hoe gaat het nu met jou?
Blij vandaag van: de zon die schijnt, en iets leuks om te gaan doen vandaag.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zondag 3 november 2013 om 10:19
-Maak eens een top 5 van dingen die je echt leuk vind aan jezelf
-Kijk elke ochtend in de spiegel en zeg tegen jezelf dat je leuk ben en dat het een mooie dag wordt
-Neem een heerlijk ontspannen bad
-Lees een boek
-Drink een kop koffie (of thee) en neem hier echt even de tijd voor
-Mediteren (rustige muziek op, even ogen dicht, je hoofd leeg en laat je meevoeren met de muziek)
-Een boswandeling
zoiets ?
Dingen die mij happy maken:
-Schilderen doe ik 1 keer in de week bij een schildersvereniging en daar heb ik vaak behoefte aan. Even een stukje ontspanning in een drukke week. Bovendien is het fijn om het eindresultaat te zien en ook mijn eigen ontwikkeling van mijn eerste schilderijen naar de meest recente
-Verhalen schrijven
-Fotograferen
-Kijk elke ochtend in de spiegel en zeg tegen jezelf dat je leuk ben en dat het een mooie dag wordt
-Neem een heerlijk ontspannen bad
-Lees een boek
-Drink een kop koffie (of thee) en neem hier echt even de tijd voor
-Mediteren (rustige muziek op, even ogen dicht, je hoofd leeg en laat je meevoeren met de muziek)
-Een boswandeling
zoiets ?
Dingen die mij happy maken:
-Schilderen doe ik 1 keer in de week bij een schildersvereniging en daar heb ik vaak behoefte aan. Even een stukje ontspanning in een drukke week. Bovendien is het fijn om het eindresultaat te zien en ook mijn eigen ontwikkeling van mijn eerste schilderijen naar de meest recente
-Verhalen schrijven
-Fotograferen
zondag 3 november 2013 om 10:19
quote:durske schreef op 02 november 2013 @ 20:04:
Het schrijven, en ook het bespreken met andere mensen met gelijksoortige ervaringen, doen mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen veel goed.Schrijven was bij mij een privé-aangelegenheid, ik heb wel een keer een gesprek met mijn coach gehad. Maar dit praten met mensen met gelijksoortige ervaringen doe ik wel in de cursussen (Herstellen doe je zelf, werken met eigen ervaring etc.) en een zelfhulpgroep. Inderdaad fijn voor mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen; veel herkenning en begrip.
Het schrijven, en ook het bespreken met andere mensen met gelijksoortige ervaringen, doen mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen veel goed.Schrijven was bij mij een privé-aangelegenheid, ik heb wel een keer een gesprek met mijn coach gehad. Maar dit praten met mensen met gelijksoortige ervaringen doe ik wel in de cursussen (Herstellen doe je zelf, werken met eigen ervaring etc.) en een zelfhulpgroep. Inderdaad fijn voor mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen; veel herkenning en begrip.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 5 november 2013 om 11:43
dinsdag 5 november 2013 om 15:56
Ik word happy van me omringen met mooie stukjes natuur. De geur van het bos na een pittige regenbui, genieten van de pure kalmte van een beekje dat meandert, de kleuren van de blaadjes aan de bomen, de mooiste heuvels, ...
Ook word ik happy van een ondergrondse wandeling door een grot maken en compleet afgesloten zijn van de bovengrondse wereld - geen besef van tijd hebben, naar de sauna gaan, in een bootje dobberen op het water, een avondje 'cocoonen' in mijn eentje, de muziekknop hard open draaien en meezingen met een haarborstel in mijn hand, stilstaan bij het feit dat ik van een kuikentje ben opgebloeid tot een mooie zwaan en dat puzzelstukjes na jaren worstelen op hun plaats beginnen te vallen.
Ook word ik happy van een ondergrondse wandeling door een grot maken en compleet afgesloten zijn van de bovengrondse wereld - geen besef van tijd hebben, naar de sauna gaan, in een bootje dobberen op het water, een avondje 'cocoonen' in mijn eentje, de muziekknop hard open draaien en meezingen met een haarborstel in mijn hand, stilstaan bij het feit dat ik van een kuikentje ben opgebloeid tot een mooie zwaan en dat puzzelstukjes na jaren worstelen op hun plaats beginnen te vallen.
donderdag 11 september 2014 om 17:45
- Spelletjes spelen
- Concerten of gewoon goede muziek
- Wanneer mensen aardig zijn voor elkaar, of wanneer je iemand helpt wanneer die daar niet om heeft gevraagd
- Wanneer ik een kruidwoordpuzzel opgelost krijg
- Kaartje sturen
- Foto collage maken
- Opruimen (ik kan er heel blij van worden als alles weer netjes is0
- Naar de zee gaan
- Fietsen en nergens naartoe hoeven
- Concerten of gewoon goede muziek
- Wanneer mensen aardig zijn voor elkaar, of wanneer je iemand helpt wanneer die daar niet om heeft gevraagd
- Wanneer ik een kruidwoordpuzzel opgelost krijg
- Kaartje sturen
- Foto collage maken
- Opruimen (ik kan er heel blij van worden als alles weer netjes is0
- Naar de zee gaan
- Fietsen en nergens naartoe hoeven
donderdag 11 september 2014 om 18:14
Hee, wat leuk! Ineens een melding dat er weer reacties zijn op dit topic, dat ik alweer een beetje vergeten was
Ook heel toevallig dat dit precies op DIT moment weer binnen mijn aandachtsveld gebracht wordt; soms lijken de dingen echt zo te lopen als ze moeten lopen. Toeval bestaat niet, zegt men dan.
Ik zit in een drukke tijd momenteel. De tijd dat ik dit topic opende, was de tijd dat ik net stabiel was ingesteld met mijn antidepressiva. En nu? Nu ben ik juist aan het afbouwen vd AD.
Maar soms is dat moeilijk; mijn terugkerende gevoelens maken dat ik me niet altijd even 'stevig' voel. Dus is het een goed plan om dit topic weer ecen nieuw leven in te blazen. Regelmatig even hier noteren wat fijn is, wat me blij maakt. Om hier ook weer eens bewust bij stil te staan.
Want alles wat je aandacht geeft groeit.
Blij met....
Het feit dat dit topic nu weer in beeld is gekomen..!
En dat ik op mijn werk een koers heb uitgezet die me meer controle laat ervaren en minder verantwoordelijkheid.
Ook heel toevallig dat dit precies op DIT moment weer binnen mijn aandachtsveld gebracht wordt; soms lijken de dingen echt zo te lopen als ze moeten lopen. Toeval bestaat niet, zegt men dan.
Ik zit in een drukke tijd momenteel. De tijd dat ik dit topic opende, was de tijd dat ik net stabiel was ingesteld met mijn antidepressiva. En nu? Nu ben ik juist aan het afbouwen vd AD.
Maar soms is dat moeilijk; mijn terugkerende gevoelens maken dat ik me niet altijd even 'stevig' voel. Dus is het een goed plan om dit topic weer ecen nieuw leven in te blazen. Regelmatig even hier noteren wat fijn is, wat me blij maakt. Om hier ook weer eens bewust bij stil te staan.
Want alles wat je aandacht geeft groeit.
Blij met....
Het feit dat dit topic nu weer in beeld is gekomen..!
En dat ik op mijn werk een koers heb uitgezet die me meer controle laat ervaren en minder verantwoordelijkheid.
vrijdag 12 september 2014 om 23:11
zondag 1 maart 2015 om 01:05
Dankbaar voor:
Dat ik mijn studie bijna heb afgerond.
Dat ik een fijn gezin heb met lieve kinderen en een man op wie ik nog steeds gek ben.
Dat ik komende week stappen ga zetten om tijdens de laatste afstudeer loodjes minder te gaan werken, gewoon om iets relaxter in mijn tijd te zitten.
Dat de dagen weer langer worden en de krokusjes omhoog komen. De lente komt er aan..!
Dat ik vandaag lekker uit eten ben geweest, en afgelopen woensdag ook al.
Dat ik mijn studie bijna heb afgerond.
Dat ik een fijn gezin heb met lieve kinderen en een man op wie ik nog steeds gek ben.
Dat ik komende week stappen ga zetten om tijdens de laatste afstudeer loodjes minder te gaan werken, gewoon om iets relaxter in mijn tijd te zitten.
Dat de dagen weer langer worden en de krokusjes omhoog komen. De lente komt er aan..!
Dat ik vandaag lekker uit eten ben geweest, en afgelopen woensdag ook al.
zondag 1 maart 2015 om 14:17
Suziiiie:
Mijn ad heb ik intussen helemaal afgebouwd.
Nu is het een aandachtspunt om niet weer in de ingesleten oude patronen te vervallen. Mijn oude piekergewoontes, het snel over mijn eigen grenzen gaan, niet zo goed voor mezelf zorgen etc, dat zit er diep in. Dat blijft nu ook iets waar ik alert op moet zijn.
En dus.................
Weer opnieuw oog hebben voor de kleine fijne dingen in het leven.
De dingen die al WEL goed gaan.
Het bewust zijn van de kleine mooie wondertjes om me heen. (Zoals dat uitkomende krokusjes, of een kindje dat naar me lacht, de geur van de schone was als ik hem uit de machine haal.)
Pussywillow:
Zo is dat. Soms is het verschuiven van je aandacht, van je zorgen, naar het hier-en-nu, een goede en praktische oefening. Het verandert mss niet meteen je situatie, maar wel je kijk er op. Je state of mind.
Mijn ad heb ik intussen helemaal afgebouwd.
Nu is het een aandachtspunt om niet weer in de ingesleten oude patronen te vervallen. Mijn oude piekergewoontes, het snel over mijn eigen grenzen gaan, niet zo goed voor mezelf zorgen etc, dat zit er diep in. Dat blijft nu ook iets waar ik alert op moet zijn.
En dus.................
Weer opnieuw oog hebben voor de kleine fijne dingen in het leven.
De dingen die al WEL goed gaan.
Het bewust zijn van de kleine mooie wondertjes om me heen. (Zoals dat uitkomende krokusjes, of een kindje dat naar me lacht, de geur van de schone was als ik hem uit de machine haal.)
Pussywillow:
Zo is dat. Soms is het verschuiven van je aandacht, van je zorgen, naar het hier-en-nu, een goede en praktische oefening. Het verandert mss niet meteen je situatie, maar wel je kijk er op. Je state of mind.
zondag 1 maart 2015 om 17:17
zondag 1 maart 2015 om 17:51
Wauw, dat klinkt als een geslaagde dag
Ik ben vandaag ook maar weer eens (*voor het eerst sinds tijden* ) gaan sporten.
En aansluitend een lekker sauna rondje.
Daarna lekker gegeten, en op de bank gezeten om wat suffe spelletjes te doen op mn tablet.
Morgen weer serieus a d studie. Vandaag ff nix.
(*opleiding vertel ik liever niet omdat dit een vrij kleine afstudeergroep is.)
Ik ben vandaag ook maar weer eens (*voor het eerst sinds tijden* ) gaan sporten.
En aansluitend een lekker sauna rondje.
Daarna lekker gegeten, en op de bank gezeten om wat suffe spelletjes te doen op mn tablet.
Morgen weer serieus a d studie. Vandaag ff nix.
(*opleiding vertel ik liever niet omdat dit een vrij kleine afstudeergroep is.)
zondag 1 maart 2015 om 21:48
Ik zit ook even in een lastige periode en vind het leuk dit topic weer voorbij te zien komen. Als het even wat minder gaat is het idd ook juist heel goed te kijken naar wat wel goed gaat!
Ik ben blij met mijn kleine neefje die heel enthousiast was om mij vandaag te zien.
Blij met mijn zwager die vandaag hele lieve berichtjes stuurde en aangaf er altijd voor mij te zijn.
Blij met de zon die vandaag zo lekker scheen
En heb genoten van de (veels te dure) sushi die ik heb laten bezorgen.
Ik ben blij met mijn kleine neefje die heel enthousiast was om mij vandaag te zien.
Blij met mijn zwager die vandaag hele lieve berichtjes stuurde en aangaf er altijd voor mij te zijn.
Blij met de zon die vandaag zo lekker scheen
En heb genoten van de (veels te dure) sushi die ik heb laten bezorgen.
dinsdag 3 maart 2015 om 22:39
Genoten van het lentezonnetje vandaag..!
Heerlijk!
Ik maakte me even zorgen op mijn werk, kreeg gedachten over dat ik dingen moest kunnen, maar wist ze van me af te schudden. Het waren geen realistische gedachten. Wie vond er eigenlijk dat ik dat allemaal moest kunnen..? Alleen ik. Dus ik kon het loslaten.
Heb een geweldige middag gehad. Ik was ontspannen en echt. Er hing een gevoel in de lucht van dat het LEUK was. Ik werk met kinderen, ze verzamelden zich om me heen als bijen om een korf. Helemaal vanzelf. Heel wonderlijk en fijn.
Daar heb ik vandaag echt van genoten.
Ik kwam vandaag (voor de verandering) opgeladen en energiek thuis van mijn werk.
Dat was lang geleden. Fijn!
Heerlijk!
Ik maakte me even zorgen op mijn werk, kreeg gedachten over dat ik dingen moest kunnen, maar wist ze van me af te schudden. Het waren geen realistische gedachten. Wie vond er eigenlijk dat ik dat allemaal moest kunnen..? Alleen ik. Dus ik kon het loslaten.
Heb een geweldige middag gehad. Ik was ontspannen en echt. Er hing een gevoel in de lucht van dat het LEUK was. Ik werk met kinderen, ze verzamelden zich om me heen als bijen om een korf. Helemaal vanzelf. Heel wonderlijk en fijn.
Daar heb ik vandaag echt van genoten.
Ik kwam vandaag (voor de verandering) opgeladen en energiek thuis van mijn werk.
Dat was lang geleden. Fijn!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
