Psyche
alle pijlers
Doodsbang voor mensen
woensdag 16 januari 2019 om 15:49
Beste mede forummers,
Ik ben een 40 jarige vrouw en heb vanwege ernstige gebeurtenissen een grote angst voor mensen ontwikkeld.
Ik was hiervoor in behandeling maar ben nu helaas uit behandeld.
Nu krijg ik echter weer ( zesde keer)
nieuwe buren en is mijn angst opnieuw opgelaaid.
Omdat ik uitbehandeld ben is er niemand die ik tijdens een crisis ( huis niet uit durven) kan bellen.
Ik heb ook geen vrienden of familie die ik kan bellen.
Dus vroeg ik me af of er hier misschien ook mensen met een sociale fobie zijn en misschien tips hebben hoe hun ermee omgaan.
Alvast bedankt voor het lezen van mijn bericht.
Ik ben een 40 jarige vrouw en heb vanwege ernstige gebeurtenissen een grote angst voor mensen ontwikkeld.
Ik was hiervoor in behandeling maar ben nu helaas uit behandeld.
Nu krijg ik echter weer ( zesde keer)
nieuwe buren en is mijn angst opnieuw opgelaaid.
Omdat ik uitbehandeld ben is er niemand die ik tijdens een crisis ( huis niet uit durven) kan bellen.
Ik heb ook geen vrienden of familie die ik kan bellen.
Dus vroeg ik me af of er hier misschien ook mensen met een sociale fobie zijn en misschien tips hebben hoe hun ermee omgaan.
Alvast bedankt voor het lezen van mijn bericht.
donderdag 17 januari 2019 om 09:05
Dit klinkt hartstikke goed.poezenmoedertje schreef: ↑17-01-2019 08:37Dank je!
Nog wel 1 ding waar ik echt nog even op wil reageren voordat ik ga is het volgende:
Ik heb 1 kat die altijd binnen is.
Ik beschouw mijn kat als mijn kindje, vandaar mijn forum naam.
Mijn kat en zijn toebehoren, mijn
huis, tuin en ik zelf zijn altijd keurig netjes verzorgd en schoon.
Nu op naar de huisarts!
Jezelf en je huisdier verzorgen is heel belangrijk, daarnaast ook een schoon en dus gezond huis
dat heb je allemaal mooi op orde. Mag je trots op zijn. Nu heb je de volgende stap gemaakt richting huisarts. Succes!!
donderdag 17 januari 2019 om 11:26
Beste mensen,
Wederom bedankt voor alle reacties.
Ik hoef inderdaad geen verantwoording af te leggen maar als er gesuggereerd word dat ik niet goed voor mijn allerliefste poezenbeestje zorg dan doet dat echt pijn en vind ik dat ik er toch wat van moet zeggen.
Ik ben bij de huisarts geweest en heb nu een afspraak bij de GGZ praktijkondersteuner.
Ik kan hier echter pas op 6 februari terecht. Eerder was er geen plek.
Maar goed, ik voel me in ieder geval wel serieus genomen en weet nu dat ik toch hulp weer ga krijgen.
Iemand vroeg me naar assertiviteitstrainingen. Deze heb ik gevolgd, ook een sociale vaardigheidstraining, mindfullness en een cursus: "hoe om te gaan met depressie en angst."
Deze cursussen helpen wel alleen als er zoals nu een nieuwe trigger ontstaat (nieuwe buren) dan komt die angsstoornis weer op de voorgrond.
Mensen die zich afvragen waarom ik gepest word, dat is omdat ik vanwege een geboorteafwijking er letterlijk anders uitzie als een gemiddeld mens.
En ja het klopt dat je houding heel veel doet en ik weet ook van mijzelf dat ik een angstige/ niet assertieve houding heb, waardoor ikzelf ook het pestgedrag in de hand blijf houden.
Maar ik voel me buiten zo onveilig dat ik onbewust die houding aanneem.
Ook helpt het niet mee dat ik in een "sociaal arme" wijk moet wonen. Ik moet rondkomen van het minimumloon, vandaar.
Ik ben wel van plan om uit deze provincie weg te gaan. Misschien dat een hele nieuwe frisse start ergens anders waar ook geen "demonen" uit mijn verleden zijn, me gaat helpen.
Fijne dag, allemaal
Wederom bedankt voor alle reacties.
Ik hoef inderdaad geen verantwoording af te leggen maar als er gesuggereerd word dat ik niet goed voor mijn allerliefste poezenbeestje zorg dan doet dat echt pijn en vind ik dat ik er toch wat van moet zeggen.
Ik ben bij de huisarts geweest en heb nu een afspraak bij de GGZ praktijkondersteuner.
Ik kan hier echter pas op 6 februari terecht. Eerder was er geen plek.
Maar goed, ik voel me in ieder geval wel serieus genomen en weet nu dat ik toch hulp weer ga krijgen.
Iemand vroeg me naar assertiviteitstrainingen. Deze heb ik gevolgd, ook een sociale vaardigheidstraining, mindfullness en een cursus: "hoe om te gaan met depressie en angst."
Deze cursussen helpen wel alleen als er zoals nu een nieuwe trigger ontstaat (nieuwe buren) dan komt die angsstoornis weer op de voorgrond.
Mensen die zich afvragen waarom ik gepest word, dat is omdat ik vanwege een geboorteafwijking er letterlijk anders uitzie als een gemiddeld mens.
En ja het klopt dat je houding heel veel doet en ik weet ook van mijzelf dat ik een angstige/ niet assertieve houding heb, waardoor ikzelf ook het pestgedrag in de hand blijf houden.
Maar ik voel me buiten zo onveilig dat ik onbewust die houding aanneem.
Ook helpt het niet mee dat ik in een "sociaal arme" wijk moet wonen. Ik moet rondkomen van het minimumloon, vandaar.
Ik ben wel van plan om uit deze provincie weg te gaan. Misschien dat een hele nieuwe frisse start ergens anders waar ook geen "demonen" uit mijn verleden zijn, me gaat helpen.
Fijne dag, allemaal
donderdag 17 januari 2019 om 11:31
poezenmoedertje, je kunt echt trots op jezelf zijn!
Je bent in actie gekomen
Ga je vandaag ook nog de wmo bellen? Je kunt bij hun aangeven dat je in een sociaal isolement zit en lastig de deur uit komt.
Ze kunnen dan helpen.
En als 6 februari te lang duurt. Je mag en kunt tussendoor altijd weer de huisarts bellen hoor.
Dan kun je praten met de huisarts.
Dus mocht je je niet goed voelen gewoon de huisarts weer bellen.
Geniet van je overwinning!
Heb je vandaag nog iets leuks in petto?
Je bent in actie gekomen
Ga je vandaag ook nog de wmo bellen? Je kunt bij hun aangeven dat je in een sociaal isolement zit en lastig de deur uit komt.
Ze kunnen dan helpen.
En als 6 februari te lang duurt. Je mag en kunt tussendoor altijd weer de huisarts bellen hoor.
Dan kun je praten met de huisarts.
Dus mocht je je niet goed voelen gewoon de huisarts weer bellen.
Geniet van je overwinning!
Heb je vandaag nog iets leuks in petto?
donderdag 17 januari 2019 om 11:34
Ooh, en kijk ook eens op de site van je gemeente er zijn vaak regelingen voor mensen met een minimum inkomen.
Kwijtschelding gemeenteheffingen, gratis biebpas, gratis museum jaarkaart, of sport.
Dit kun je ook vragen aan de wmo of iemand je wil helpen die regelingen aan te vragen.
Je bent goed bezig
Kwijtschelding gemeenteheffingen, gratis biebpas, gratis museum jaarkaart, of sport.
Dit kun je ook vragen aan de wmo of iemand je wil helpen die regelingen aan te vragen.
Je bent goed bezig
