Psyche
alle pijlers
down...
donderdag 28 maart 2013 om 11:48
Weet niet wat ik de laatste tijd heb maar ik voel gewoon echt down.... moet oa studeren voor mijn tentames maar na vier uur op de uni zitten staren heb ik bijv één hoofdstuk nog niet eens uit. Ik ben erg bezig met sporten, gezond eten en er goed uitzien want de laatste tijd heb ik ook een negatief zelfbeeld... Ik vergelijk me teveel met andere die beter zijn, mooier zijn etc etc. Heb soms het gevoel dat ik er gewoon niet aan kan tippen. Als ik me zo rot voel ga ik meestal sporten, dit helpt goed maar de volgende dag is het precies weer hetzelfde. Het lijkt wel of mijn energie gewoon op is.... ik weet dat dit heel depressief overkomt maar dat ben ik nou ook weer niet. Het is gewoon dat ik echt mezelf gewoon beetje nutteloos ofzo voel....Nu zit ik ook weer te leren voor mijn tentames maar mijn aandacht krijg ik er gewoon niet bij... Merk dat ik bij een tegenslag al meteen weer beneden ben en dat mijn hoofd gewoon te vol zit van dingen die ik nog moet doen en waarvan ik amper weet hoe ik dat in die tijd nog ga halen..
donderdag 28 maart 2013 om 12:35
Dit klinkt erg herkenbaar, ik kan ook vaak door de bomen het bos niet meer zien.
Volgens mij ben je vooral down door je tentamens.. Als die voorbij zijn voel je je vast beter. Probeer je tentamenstof op te delen in kleine behapbare stukjes, waarvan je er bijvoorbeeld 3 op een dag doet. Beter te weinig van jezelf verwachten dan te veel. Als je één van die stukjes gedaan hebt, dan zie je vooruitgang en kan je trots op jezelf zijn! Succes!
Volgens mij ben je vooral down door je tentamens.. Als die voorbij zijn voel je je vast beter. Probeer je tentamenstof op te delen in kleine behapbare stukjes, waarvan je er bijvoorbeeld 3 op een dag doet. Beter te weinig van jezelf verwachten dan te veel. Als je één van die stukjes gedaan hebt, dan zie je vooruitgang en kan je trots op jezelf zijn! Succes!
donderdag 28 maart 2013 om 13:02
donderdag 28 maart 2013 om 14:34
Das ook het weer hoor, ik denk dat jij niet de enige bent die er last van heeft, goed dat je t even van je af heb geschreven ik snap dat je er van baal, ik ben vandaag dus ook totaal NIET in mijn hum, het zal je verwonderen wat een paar zonnestralen met je doen....Misschien anders ff wat vitamine D tabletjes aanschaffen of ff een lekkere reep chocolade naar binnen werken?anyway sterkte en kop op! Je kan t!
donderdag 28 maart 2013 om 14:47
Grappig, ik zit echt in precies dezelfde situatie. Precies! Ook down, ook tentamens, ook sporten als uitweg...Ik weet het ook allemaal even niet, medestudenten/vrienden worden ook nog eens geïrriteerd omdat ze vinden dat mijn gedrag nergens op slaat ('het gaat toch goed?')
Ik ben sowieso een beetje in de war, maar dat kan ook komen doordat er allemaal prikkels op me af komen terwijl ik gewoon bezig wil zijn met school. Ik kan je geen oplossing bieden, kon ik het maar, maar ik kan je wel laten weten dat je zeker niet de enige bent.
En een tip: eet gezond. Een gezonde geest kan alleen wonen in een gezond lichaam.
Ik ben sowieso een beetje in de war, maar dat kan ook komen doordat er allemaal prikkels op me af komen terwijl ik gewoon bezig wil zijn met school. Ik kan je geen oplossing bieden, kon ik het maar, maar ik kan je wel laten weten dat je zeker niet de enige bent.
En een tip: eet gezond. Een gezonde geest kan alleen wonen in een gezond lichaam.
donderdag 28 maart 2013 om 14:56
