Psyche
alle pijlers
Een topic waar alles er mag zijn en ook weer mag verdwijnen
dinsdag 1 november 2022 om 08:55
Zoals de titel al aangeeft: een gedeelde veilige plek om verder te kunnen schrijven en naar hartelust ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: voor iedereen die van avocado’s houdt, voor wie zijn hart wil luchten maar geen ruimte durft in te nemen, voor wie wacht op januari en voor wie dat niet alleen hoeft te doen. Hier mag het samen 
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
bloemenvaasje wijzigde dit bericht op 17-01-2024 22:33
10.73% gewijzigd
donderdag 30 november 2023 om 06:31
Ik vind het zo knap dat je hulp vraagt bij coach lieve Avo. Kun je het opschrijven voor de huisarts hoe het gaat, dat je niet weet of je jezelf nog veilig kunt houden? Dat laten lezen als het niet lukt te praten of als je de neiging voelt het kleiner te maken?
Vandaag is het donderdag, 30 november 2023. Je bent groot en je bent nu veilig. Wij zijn er hier voor jou en we blijven hier voor jou.
Sterkte vandaag, blijf delen
Vandaag is het donderdag, 30 november 2023. Je bent groot en je bent nu veilig. Wij zijn er hier voor jou en we blijven hier voor jou.
Sterkte vandaag, blijf delen
donderdag 30 november 2023 om 06:31
Zeker, wij blijven gewoon hier. Als je hier af en toe incheckt is dat fijn, maar niets moet.
Hoe is de nacht verder gegaan?
Goed dat je contact gezocht hebt met coach. Ik snap wel dat zij huisarts een plan vindt. Waarom wil zij dat Lief meegaat?
Ik snap dat je gister hebt aangegeven dat er een aantal hele belangrijke dingen op werk zijn, die je voor je gevoel echt niet los kan laten. Maar ik vraag me wel af of nu niet de tijd is gekomen om dat wel te doen en je af te melden tot in ieder geval 7 december. Eerder ging het bij iemand anders over wanneer het genoeg is, en wanneer je 'mag' aangeven dat de grens bereikt is. Is dat niet nu? Als je een ongeluk had gehad en in het ziekenhuis had gelegen hadden ze ook iets geregeld. Dat betekent niet dat ze jouw aanwezigheid en kunde niet op prijs stellen, maar wel dat als het echt moet er altijd een mouw aan te passen is.
Hoe is de nacht verder gegaan?
Goed dat je contact gezocht hebt met coach. Ik snap wel dat zij huisarts een plan vindt. Waarom wil zij dat Lief meegaat?
Ik snap dat je gister hebt aangegeven dat er een aantal hele belangrijke dingen op werk zijn, die je voor je gevoel echt niet los kan laten. Maar ik vraag me wel af of nu niet de tijd is gekomen om dat wel te doen en je af te melden tot in ieder geval 7 december. Eerder ging het bij iemand anders over wanneer het genoeg is, en wanneer je 'mag' aangeven dat de grens bereikt is. Is dat niet nu? Als je een ongeluk had gehad en in het ziekenhuis had gelegen hadden ze ook iets geregeld. Dat betekent niet dat ze jouw aanwezigheid en kunde niet op prijs stellen, maar wel dat als het echt moet er altijd een mouw aan te passen is.
donderdag 30 november 2023 om 07:50
Er is iets op en geknakt en ik kan niet stoppen met huilen.
Ik huil niet. Niet echt.
Werk gebeld, huilend werken en paniek werken is ook geen optie.
Ze bellen me nog.
Nu huisarts bellen.
Geen idee wat ik daar moet zeggen.
Maar ik denk dat het moet.
Ik weet niet hoe lang ik mezelf nog veilig kan houden.
Ik huil niet. Niet echt.
Werk gebeld, huilend werken en paniek werken is ook geen optie.
Ze bellen me nog.
Nu huisarts bellen.
Geen idee wat ik daar moet zeggen.
Maar ik denk dat het moet.
Ik weet niet hoe lang ik mezelf nog veilig kan houden.
donderdag 30 november 2023 om 07:54
Je hoeft het ook niet te weten Avo. Maar dit is loeizwaar, die nachten niet te doen. Ook snap wel waarom coach wil dat je kan meegaat naar de huisarts en ik snap ook dat jij dat absoluut niet wil. Misschien toch met coach gaan? Het niet alleen doen kan helpen al snap ik ook de drang het wel alleen te doen. Dat is alleen niet zo handig als je niet weet of je jezelf nog veilig kunt houden. Wat een enorm gevecht is dat he
Je bent niet alleen. Schrijf het van je af als je wilt, wij zijn er.
Je bent niet alleen. Schrijf het van je af als je wilt, wij zijn er.
Forever is a hell of a long time
donderdag 30 november 2023 om 07:58
Dat had ik maandag dus Avo en het is inderdaad geen optie.
Huisarts klinkt als een goed idee. Je hoeft niet veel te zeggen, schrijf deze ene zijn op 'ik weet niet hoe lang ik mezelf nog veilig kan houden', daar moet de huisarts iets mee. Dat moet je duidelijk maken voor jezelf en je kindjes. De rest is bijzaak.
Huisarts klinkt als een goed idee. Je hoeft niet veel te zeggen, schrijf deze ene zijn op 'ik weet niet hoe lang ik mezelf nog veilig kan houden', daar moet de huisarts iets mee. Dat moet je duidelijk maken voor jezelf en je kindjes. De rest is bijzaak.
selune wijzigde dit bericht op 14-01-2024 17:04
24.03% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
donderdag 30 november 2023 om 08:37
Spoed afspraak gemaakt.
Ik weet niet wat ik er verder moet zeggen of vragen.
Wsl vreemde huisarts.
Leidinggevende blijft maar appen dat ik werk los moet laten nu.
Coach is lief en denkt mee en schuld schuld.
En nu ben ik alleen thuis en denk ik alleen maar watv heb ik gedaan.
Watv heb k in gang gezet.
Paniek paniek
Ik weet niet wat ik er verder moet zeggen of vragen.
Wsl vreemde huisarts.
Leidinggevende blijft maar appen dat ik werk los moet laten nu.
Coach is lief en denkt mee en schuld schuld.
En nu ben ik alleen thuis en denk ik alleen maar watv heb ik gedaan.
Watv heb k in gang gezet.
Paniek paniek
donderdag 30 november 2023 om 08:45
Helpt het als we een voorbeeld geven van wat je kan zeggen of opschrijven?
Bv: ik heb heel veel last van herbelevingen. Deze week is de moeilijkste week in het jaar voor mij. Ik durf niet meer te slapen, en kan nu niet meer functioneren. Slapen lukt alleen met (veel) slaappillen, en dan nog heb ik heel veel herbelevingen. Ik ben bang en weet niet meer hoe ik mezelf veilig moet houden. Ik kan alleen nog maar huilen en weet niet hoe ik de komende week door moet komen.
En als je wil/durft iets als: ik heb eerder met de poh gesproken. Dit wil ik nu wel/niet omdat (vul reden in).
Is het inderdaad een optie dat coach meegaat? Of dat de huisarts coach mag bellen, als je dat aandurft?
Bv: ik heb heel veel last van herbelevingen. Deze week is de moeilijkste week in het jaar voor mij. Ik durf niet meer te slapen, en kan nu niet meer functioneren. Slapen lukt alleen met (veel) slaappillen, en dan nog heb ik heel veel herbelevingen. Ik ben bang en weet niet meer hoe ik mezelf veilig moet houden. Ik kan alleen nog maar huilen en weet niet hoe ik de komende week door moet komen.
En als je wil/durft iets als: ik heb eerder met de poh gesproken. Dit wil ik nu wel/niet omdat (vul reden in).
Is het inderdaad een optie dat coach meegaat? Of dat de huisarts coach mag bellen, als je dat aandurft?
donderdag 30 november 2023 om 08:47
donderdag 30 november 2023 om 09:31
Gewoon blijven ademen.
Je bent ziek. Daarom ga je naar de huisarts.
Je slaapt niet, want als je slaapt heb je herbelevingen van het niveau horror waar je aan ten onder gaat. Alles liever dan de herbelevingen. En als je niet slaapt, ga je ook ten onder. Dat is nu aan de hand. En daar moet nu iets aan gedaan worden.
Je hoeft helemaal niet te vertellen wat je herbelevingen zijn. Mompel iets over misbruik en iedereen heeft een beeld.
Wat je nodig hebt is hulp. Ik vind het zo knap hoe je handelt.
Je bent ziek. Daarom ga je naar de huisarts.
Je slaapt niet, want als je slaapt heb je herbelevingen van het niveau horror waar je aan ten onder gaat. Alles liever dan de herbelevingen. En als je niet slaapt, ga je ook ten onder. Dat is nu aan de hand. En daar moet nu iets aan gedaan worden.
Je hoeft helemaal niet te vertellen wat je herbelevingen zijn. Mompel iets over misbruik en iedereen heeft een beeld.
Wat je nodig hebt is hulp. Ik vind het zo knap hoe je handelt.
donderdag 30 november 2023 om 09:43
Lieve Avo,
Ik kom je even een virtuele knuffel geven.
Je mag op zijn. Je mag huilen.
Ik vind het vooral heel naar voor je dat jij dat niet zo kunt voelen.
En je bovenop de klote tijd die dit voor je is, je ook nog schuldig voelt.
Nog een paar dagen, dan is ie weer opgerot. Ik hoop dat je hulp krijgt nu om ze door te komen.
Ik kom je even een virtuele knuffel geven.
Je mag op zijn. Je mag huilen.
Ik vind het vooral heel naar voor je dat jij dat niet zo kunt voelen.
En je bovenop de klote tijd die dit voor je is, je ook nog schuldig voelt.
Nog een paar dagen, dan is ie weer opgerot. Ik hoop dat je hulp krijgt nu om ze door te komen.
donderdag 30 november 2023 om 11:44
Mocht het schuldgevoel worden opgeroepen door het feit dat je voor jezelf probeert te zorgen, misschien helpt de volgende gedachte dan om het te verdragen:
Je hebt zojuist gezorgd voor de moeder van je kinderen en voor de vrouw van je man. Een groter geschenk kun je ze momenteel niet geven.
Je hebt zojuist gezorgd voor de moeder van je kinderen en voor de vrouw van je man. Een groter geschenk kun je ze momenteel niet geven.
griebus67 wijzigde dit bericht op 30-11-2023 11:45
Reden: Had per ongeluk gequoot
Reden: Had per ongeluk gequoot
37.14% gewijzigd
donderdag 30 november 2023 om 11:52
Mooi gezegd, feitelijk. Stap voor stap.DrBrowns schreef: ↑30-11-2023 09:31Gewoon blijven ademen.
Je bent ziek. Daarom ga je naar de huisarts.
Je slaapt niet, want als je slaapt heb je herbelevingen van het niveau horror waar je aan ten onder gaat. Alles liever dan de herbelevingen. En als je niet slaapt, ga je ook ten onder. Dat is nu aan de hand. En daar moet nu iets aan gedaan worden.
Je hoeft helemaal niet te vertellen wat je herbelevingen zijn. Mompel iets over misbruik en iedereen heeft een beeld.
Wat je nodig hebt is hulp. Ik vind het zo knap hoe je handelt.
What a nuanced anxiety
donderdag 30 november 2023 om 11:53
Heel erg eens met Olle en Griebus.
Misschien voelt het heel erg als falen dat het nu allemaal niet meer lukt, maar dat is niet zo.
Je bent ontzettend hard aan het werk, en op dit moment doe je wat je moet doen: hulp vragen. Aan ons, aan coach, aan de huisarts.
Dat mag, want jíj́ mag er zijn. Zowel de avo van vroeger, als de avo van nu.
Misschien voelt het heel erg als falen dat het nu allemaal niet meer lukt, maar dat is niet zo.
Je bent ontzettend hard aan het werk, en op dit moment doe je wat je moet doen: hulp vragen. Aan ons, aan coach, aan de huisarts.
Dat mag, want jíj́ mag er zijn. Zowel de avo van vroeger, als de avo van nu.
donderdag 30 november 2023 om 13:50
Huisarts kon niet veel.
Was beetje sneu, ze probeert wanhopig psychiaters te pakken te krijgen voor doxazosine overleg omdat daar soort hoop ligt.
Verder heel rot voor me, als ik plannen maak voor suicide moet ik bellen, als ik wil gaan handelen ook.
Ik kan daar weinig mee.
Mijn hoofd zit vol met 'als ik nu tegen deze boom rijdt...' en 'laat het in godsnaam over zijn'.
Ik weet dat het niet mag. Dus als ik handel is het impulsief. Als ik bang ben de controle te verliezen, wat gaat ze dan doen?
Er zijn geen bedden, niets.
Met coach daarentegen wel net de afspraak gemaakt dat als ik bang ben te gaan handelen ik app. Sowieso als het echt niet gaat.
Bij haar wil ik dat ook proberen.
Was beetje sneu, ze probeert wanhopig psychiaters te pakken te krijgen voor doxazosine overleg omdat daar soort hoop ligt.
Verder heel rot voor me, als ik plannen maak voor suicide moet ik bellen, als ik wil gaan handelen ook.
Ik kan daar weinig mee.
Mijn hoofd zit vol met 'als ik nu tegen deze boom rijdt...' en 'laat het in godsnaam over zijn'.
Ik weet dat het niet mag. Dus als ik handel is het impulsief. Als ik bang ben de controle te verliezen, wat gaat ze dan doen?
Er zijn geen bedden, niets.
Met coach daarentegen wel net de afspraak gemaakt dat als ik bang ben te gaan handelen ik app. Sowieso als het echt niet gaat.
Bij haar wil ik dat ook proberen.
donderdag 30 november 2023 om 14:42
Wat kut Avo, geen ander woord voor.
Gek idee: helpt vluchten? Naar een plek zonder Klaas? Een weekend weg met een vriendin naar Duitsland? Hoewel kerst ook niks was meen ik me te herinneren.. daar staat het natuurlijk wel bol van.
Wie weet lukt de doxazosine..? Maar ik snap dat het nu ontzettend moeilijk is om licht aan het einde van de tunnel te zien.
Ik denk dat het echt heel erg slaapgebrek is wat je parten speelt nu Avo, alle buffer die je hebt om ook maar het minste of geringste op te vangen is weg, laat staan de heftige dingen die jij voor je kiezen krijgt.
Ik meen me te herinneren dat sommige mensen hier ook in hun zwangerschap tegen aan lopen toch? Dat je dan een nachtje in het ziekenhuis kan slapen onder medicatie? Zou zoiets een optie zijn? Eventueel met die doxazosine? Ik klets maar wat want ik weet er natuurlijk geen fluit van.. ik zou het zo graag oplossen voor je.
Gek idee: helpt vluchten? Naar een plek zonder Klaas? Een weekend weg met een vriendin naar Duitsland? Hoewel kerst ook niks was meen ik me te herinneren.. daar staat het natuurlijk wel bol van.
Wie weet lukt de doxazosine..? Maar ik snap dat het nu ontzettend moeilijk is om licht aan het einde van de tunnel te zien.
Ik denk dat het echt heel erg slaapgebrek is wat je parten speelt nu Avo, alle buffer die je hebt om ook maar het minste of geringste op te vangen is weg, laat staan de heftige dingen die jij voor je kiezen krijgt.
Ik meen me te herinneren dat sommige mensen hier ook in hun zwangerschap tegen aan lopen toch? Dat je dan een nachtje in het ziekenhuis kan slapen onder medicatie? Zou zoiets een optie zijn? Eventueel met die doxazosine? Ik klets maar wat want ik weet er natuurlijk geen fluit van.. ik zou het zo graag oplossen voor je
.
donderdag 30 november 2023 om 15:32
Wat rot dat de huisarts je niet echt verder kon helpen. Heb je wel nieuwe slaappillen gekregen?
Goed dat je met coach wel een soort veiligheidsplan hebt gemaakt, en dat je denkt dat je haar durft te appen als het niet meer gaat.
Weet Lief hoe slecht het gaat? Je hebt gezegd dat hij wel ziet dat het slecht gaat, maar weet hij dat je het zo ontzettend moeilijk hebt? Ik snap dat je dit misschien niet wil delen met hem, maar zou het helpend zijn als hij weet dat jij het moeilijk vindt om zelf veilig te blijven? Zodat hij een oogje in het zeil kan houden?
Misschien een gekke gedachtekronkel, maar zijn er dingen die wel mogen? Die uiteindelijk misschien ook niet helpend zijn, maar beter dan andere opties? Die je toch helpen om te verdragen en vol te houden? Begrijp me niet verkeerd, het liefst kies je nu alleen veilige opties. Maar die helpen nu niet voldoende heb ik het idee. Bv heel lang hardlopen, waar je het eerder wel eens over gehad hebt.
Goed dat je met coach wel een soort veiligheidsplan hebt gemaakt, en dat je denkt dat je haar durft te appen als het niet meer gaat.
Weet Lief hoe slecht het gaat? Je hebt gezegd dat hij wel ziet dat het slecht gaat, maar weet hij dat je het zo ontzettend moeilijk hebt? Ik snap dat je dit misschien niet wil delen met hem, maar zou het helpend zijn als hij weet dat jij het moeilijk vindt om zelf veilig te blijven? Zodat hij een oogje in het zeil kan houden?
Misschien een gekke gedachtekronkel, maar zijn er dingen die wel mogen? Die uiteindelijk misschien ook niet helpend zijn, maar beter dan andere opties? Die je toch helpen om te verdragen en vol te houden? Begrijp me niet verkeerd, het liefst kies je nu alleen veilige opties. Maar die helpen nu niet voldoende heb ik het idee. Bv heel lang hardlopen, waar je het eerder wel eens over gehad hebt.
donderdag 30 november 2023 om 15:46
Lief gisteravond ingelicht. Die weet dat het menes is.
Kinderen idd de enige reden.
Schoonmoeder is hier nu om ze op te vangen.
Slaappillen idd nieuw recept gekregen zonder gemopper maar met gebruiken als nodig is, doen wat nodig is.
Hardlopen, sporten wilde afgelopen weken eigenlijk al bijna niet meer.
Zelfs wandelen kan ik me niet toe zetten.
Ik zit dom boven een legpuzzel te zitten niets doen.
Morgen komt er zomaar een vriendin bij me thuiswerken.
Zo lief. En even niet alleen.
Andere opties. Ik spreel natuurlijk al vals ..
Kloot met pillen, doe mezelf onzichtbaar pijn, dat soort dingen.
En ik vreet me helemaal klem. Maar echt. Helemaal.
Kinderen idd de enige reden.
Schoonmoeder is hier nu om ze op te vangen.
Slaappillen idd nieuw recept gekregen zonder gemopper maar met gebruiken als nodig is, doen wat nodig is.
Hardlopen, sporten wilde afgelopen weken eigenlijk al bijna niet meer.
Zelfs wandelen kan ik me niet toe zetten.
Ik zit dom boven een legpuzzel te zitten niets doen.
Morgen komt er zomaar een vriendin bij me thuiswerken.
Zo lief. En even niet alleen.
Andere opties. Ik spreel natuurlijk al vals ..
Kloot met pillen, doe mezelf onzichtbaar pijn, dat soort dingen.
En ik vreet me helemaal klem. Maar echt. Helemaal.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
