Psyche
alle pijlers
Een topic waar alles er mag zijn en ook weer mag verdwijnen
dinsdag 1 november 2022 om 08:55
Zoals de titel al aangeeft: een gedeelde veilige plek om verder te kunnen schrijven en naar hartelust ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: voor iedereen die van avocado’s houdt, voor wie zijn hart wil luchten maar geen ruimte durft in te nemen, voor wie wacht op januari en voor wie dat niet alleen hoeft te doen. Hier mag het samen 
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
bloemenvaasje wijzigde dit bericht op 17-01-2024 22:33
10.73% gewijzigd
woensdag 22 november 2023 om 01:21
Wow Avo, goed bezig geweest vandaag!
En morgen je zelfbedachte exposure therapie (grapje hoor). Sterkte!
Coach klinkt heel fijn en veilig.
Ik duim dat je die slaapmedicatie krijgt, zodat het iets beter te doen blijft voor je!
Vanavond met man uiteten geweest en ook best lang blijven zitten. Ik zeg nog: nu kijk je me tenminste aan, praten we met elkaar en zie ik weer af en toe een glimlach. Ik denk dat hij een deel van de boodschap wel begrepen heeft. Niet over werk praten blijft wel een ding. Ik doe dat trouwens wel gewoon, maar meestal komt er dan dus geen reactie.
Eens met wat jij zegt Tyche, dat het op dat punt ten koste gaat van de verbinding tussen ons. Ik voel me niet gehoord en dat is waarschijnlijk ook de trigger. Verder luistert hij wel naar wat ik te zeggen heb en ik merk dus dat er ook wel iets van blijft hangen.
Het is soms gewoon lastig. Hij heeft geen fijne jeugd gehad en lijkt, nu hij dingen zelf kan beslissen op sommige punten 180 graden omgeslagen. Ik begrijp dat, maar dat wil niet zeggen dat "de waarheid" aan zijn kant ligt en dat hij misschien ook een beetje meer naar het midden toe kan bewegen. Voor hem voelt dat soms weer als zich aanpassen en dat heeft hij vroeger tot in den treure moeten doen.
Zolang alles bespreekbaar blijft, is het goed.
Ik ben ook blij dat het me lukte om het gisteren aan te geven van die trigger. Dan kunnen we het er tenminste over hebben. Is niet mijn eerste neiging. Meestal ben ik gewoon heel boos en verongelijkt en gooi ik dat op een gegeven moment ongenuanceerd eruit en reageert hij amper. Nu dacht ik, laten we het er eens echt over hebben.
En morgen je zelfbedachte exposure therapie (grapje hoor). Sterkte!
Coach klinkt heel fijn en veilig.
Ik duim dat je die slaapmedicatie krijgt, zodat het iets beter te doen blijft voor je!
Vanavond met man uiteten geweest en ook best lang blijven zitten. Ik zeg nog: nu kijk je me tenminste aan, praten we met elkaar en zie ik weer af en toe een glimlach. Ik denk dat hij een deel van de boodschap wel begrepen heeft. Niet over werk praten blijft wel een ding. Ik doe dat trouwens wel gewoon, maar meestal komt er dan dus geen reactie.
Eens met wat jij zegt Tyche, dat het op dat punt ten koste gaat van de verbinding tussen ons. Ik voel me niet gehoord en dat is waarschijnlijk ook de trigger. Verder luistert hij wel naar wat ik te zeggen heb en ik merk dus dat er ook wel iets van blijft hangen.
Het is soms gewoon lastig. Hij heeft geen fijne jeugd gehad en lijkt, nu hij dingen zelf kan beslissen op sommige punten 180 graden omgeslagen. Ik begrijp dat, maar dat wil niet zeggen dat "de waarheid" aan zijn kant ligt en dat hij misschien ook een beetje meer naar het midden toe kan bewegen. Voor hem voelt dat soms weer als zich aanpassen en dat heeft hij vroeger tot in den treure moeten doen.
Zolang alles bespreekbaar blijft, is het goed.
Ik ben ook blij dat het me lukte om het gisteren aan te geven van die trigger. Dan kunnen we het er tenminste over hebben. Is niet mijn eerste neiging. Meestal ben ik gewoon heel boos en verongelijkt en gooi ik dat op een gegeven moment ongenuanceerd eruit en reageert hij amper. Nu dacht ik, laten we het er eens echt over hebben.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 22 november 2023 om 07:53
Echt uitrusten niet denk ik Avo, maar je lichaam krijgt wel wat oplaadtijd. Een beetje als een telefoon met een verkeerde oplader. Hij laad wel op maar langzaam en niet optimaal.
Zoveel bewondering voor hoe je het doet, je bent zo goed bezig. Sterkte vandaag!
Fijn dat jullie gepraat hebben Diva!
Zoveel bewondering voor hoe je het doet, je bent zo goed bezig. Sterkte vandaag!
Fijn dat jullie gepraat hebben Diva!
selune wijzigde dit bericht op 14-01-2024 17:01
17.78% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
woensdag 22 november 2023 om 10:42
donderdag 23 november 2023 om 17:53
Je hoeft ook niet uitgebreid te vertellen hoe heftig het is nu, maar misschien kan je wel aangeven dat het niet fijn gaat, of je wat extra gezelschap/wandelingen/appjes/spelletjesavond en kan gebruiken?
Ik gun je zo dat je dit niet alleen hoeft te doen.
Het is ook een hel zo.
Het geeft niet als het je nu niet lukt om alles draaiende te houden.
Het belangrijkste ben jij, jezelf draaiende houden.
Het is niet erg om dood te willen, pijn te willen.
Het is alleen niet handig om ernaar te handelen. Je mag het wel vertellen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.
Wat het ook was, je hoeft je er niet voor te schamen. We willen je nog steeds steunen.
Knuffel voor jou.
Eentje waarbij ik een arm om je heen sla, zachtjes, en je even mag leunen.
Het geeft niet als je moet huilen, dan klop ik beetje onhandig op je schouder, tot het zakt.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik gun je zo dat je dit niet alleen hoeft te doen.
Het is ook een hel zo.
Het geeft niet als het je nu niet lukt om alles draaiende te houden.
Het belangrijkste ben jij, jezelf draaiende houden.
Het is niet erg om dood te willen, pijn te willen.
Het is alleen niet handig om ernaar te handelen. Je mag het wel vertellen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.
Wat het ook was, je hoeft je er niet voor te schamen. We willen je nog steeds steunen.
Knuffel voor jou.
Eentje waarbij ik een arm om je heen sla, zachtjes, en je even mag leunen.
Het geeft niet als je moet huilen, dan klop ik beetje onhandig op je schouder, tot het zakt.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
donderdag 23 november 2023 om 21:31
Ik gun je meer mildheid naar jezelf.
Je doet zoveel Wel!
Je komt de dagen door, je houdt je staande, dat is ontzettend knap! Dat je daarbij nu terugvalt in ouder overlevingsgedrag is niet meer dan logisch toch?
Niet zo streng.
Dit geldt natuurlijk alleen voor jou, dat begrijp je, is op mij niet van toepassing.
Heb je het-moet-nu-stoppen-pillen waar je van omvalt en dus rust krijgt?
Is het voor jou ook een optie op bij de huisarts te vragen om doxazosine?
(Dat staat letterlijk genoemd in de GGZ-standaarden als medicatie bij nachtmerries en slaapproblemen als gevolg van ptss.
Daar kan je dus letterlijk naar verwijzen, dat maakt het voor mij een wat minder 'onredelijk' verzoek.)
Wat verdrietig dat mensen weer wegkijken en doen of er niets is.
Ik kan me indenken dat dat enorm triggert.
Doen ze ook zo stom als je concreet vraagt aan iemand om iets samen te doen, of krijg je dan wel reactie?
Ik heb hier laatste jaren gemerkt dat ik mezelf zo onkwetsbaar en sterk neerzet dat mensen denken dat ik niets nodig heb.
Nu ik aangeef dat ik graag wil wandelen met iemand en moest laten merken dat het toch niet zo goed ging kreeg ik ineens hele bijzondere reacties.
Je doet zoveel Wel!
Je komt de dagen door, je houdt je staande, dat is ontzettend knap! Dat je daarbij nu terugvalt in ouder overlevingsgedrag is niet meer dan logisch toch?
Niet zo streng.
Dit geldt natuurlijk alleen voor jou, dat begrijp je, is op mij niet van toepassing.
Heb je het-moet-nu-stoppen-pillen waar je van omvalt en dus rust krijgt?
Is het voor jou ook een optie op bij de huisarts te vragen om doxazosine?
(Dat staat letterlijk genoemd in de GGZ-standaarden als medicatie bij nachtmerries en slaapproblemen als gevolg van ptss.
Daar kan je dus letterlijk naar verwijzen, dat maakt het voor mij een wat minder 'onredelijk' verzoek.)
Wat verdrietig dat mensen weer wegkijken en doen of er niets is.
Ik kan me indenken dat dat enorm triggert.
Doen ze ook zo stom als je concreet vraagt aan iemand om iets samen te doen, of krijg je dan wel reactie?
Ik heb hier laatste jaren gemerkt dat ik mezelf zo onkwetsbaar en sterk neerzet dat mensen denken dat ik niets nodig heb.
Nu ik aangeef dat ik graag wil wandelen met iemand en moest laten merken dat het toch niet zo goed ging kreeg ik ineens hele bijzondere reacties.
donderdag 23 november 2023 om 22:55
Selune, dit klinkt echt alsof het NIET aan jou ligt, maar alsof je omgeving wel graag doet alsof want dat is makkelijker voor ze.
Je bent wel sterk. Je tilt al zo lang een gewicht met je mee dat het voelt alsof je zwak bent als je het neer wilt leggen, maar de meeste mensen hoeven zoiets niet eens eventjes op te tillen. Als je omgeving dan doet alsof iedereen dezelfde last draagt, lijkt jouw behoefte aan ontlasting aanstellerij. Maar dat is het niet, want je sjouwt je kapot. Je kan jezelf dwingen om door te gaan, maar ik hoop dat je ergens wat ruimte kunt vinden om te rusten.
Wat maakt medicatie zo eng voor je?
Je bent wel sterk. Je tilt al zo lang een gewicht met je mee dat het voelt alsof je zwak bent als je het neer wilt leggen, maar de meeste mensen hoeven zoiets niet eens eventjes op te tillen. Als je omgeving dan doet alsof iedereen dezelfde last draagt, lijkt jouw behoefte aan ontlasting aanstellerij. Maar dat is het niet, want je sjouwt je kapot. Je kan jezelf dwingen om door te gaan, maar ik hoop dat je ergens wat ruimte kunt vinden om te rusten.
Wat maakt medicatie zo eng voor je?
tyche wijzigde dit bericht op 24-11-2023 09:17
Reden: Heel belangrijk woord vergeten
Reden: Heel belangrijk woord vergeten
0.40% gewijzigd
What a nuanced anxiety
donderdag 23 november 2023 om 23:09
Nou, dan zal ik je even helpen:
Dat is niet normaal.
Het is ook niet grappig.
En het ligt niet aan jou dat je het daar moeilijk mee hebt.
Een kind een week geen eten geven is Nooit normaal. Wat het kind ook gedaan heeft.
Elk kind, ook jij, verdient elke dag eten. Meerdere keren per dag. Voedzaam, en zonder troep, gif, of weet ik het wat voor grapjes.
Misschien kan je zelf dan een beetje lief zijn voor het kind in jou dat zo afgewezen wordt?
'Ga maar lekker met mij mee hoor. Deze mensen doen niet aardig. We gaan naar huis, en daar krijg jij gewoon elke dag eten. Wat je o ook doet. Omdat je bij mij hoort en ik voor je zorg. Ik bescherm je nu. Kom maar.'
Maar wat ontzettend kut. En verdrietig.
En ik kan me voorstellen dat je er de weg van kwijt raakt.
Je bent enorm aan het overleven, en proberen niet in je traumadeel te komen.
Ik zou dat niet zwak noemen.
Dan had je het niet overleefd al die jaren.
Sterkte vannacht.
Dat is niet normaal.
Het is ook niet grappig.
En het ligt niet aan jou dat je het daar moeilijk mee hebt.
Een kind een week geen eten geven is Nooit normaal. Wat het kind ook gedaan heeft.
Elk kind, ook jij, verdient elke dag eten. Meerdere keren per dag. Voedzaam, en zonder troep, gif, of weet ik het wat voor grapjes.
Misschien kan je zelf dan een beetje lief zijn voor het kind in jou dat zo afgewezen wordt?
'Ga maar lekker met mij mee hoor. Deze mensen doen niet aardig. We gaan naar huis, en daar krijg jij gewoon elke dag eten. Wat je o ook doet. Omdat je bij mij hoort en ik voor je zorg. Ik bescherm je nu. Kom maar.'
Maar wat ontzettend kut. En verdrietig.
En ik kan me voorstellen dat je er de weg van kwijt raakt.
Je bent enorm aan het overleven, en proberen niet in je traumadeel te komen.
Ik zou dat niet zwak noemen.
Dan had je het niet overleefd al die jaren.
Sterkte vannacht.
ik heb zo'n zin in de nacht la la 
la la zo'n zin in de nacht 
ik heb zo'n in in de nacht 
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
