Psyche
alle pijlers
Eenzaam voelen, maar waar ligt het aan?
zaterdag 14 december 2019 om 19:31
Ik voel me al een tijdje met momenten best eenzaam. Als ik naar mijn sociale netwerk kijk ziet het er best prima uit. Ik heb vrienden, het contact met mijn ouders zijn we ook weer meer aan het opbouwen evenals andere familie.
Ik ga momenteel wel een zware tijd door, ben herstellende van een depressie en ben hier momenteel ook voor opgenomen. Het gaat al een heel stuk beter gelukkig, maar het eenzame gevoel nekt me soms enorm en zorgt dat ik me ook meer somber ga voelen.
Door de opname is het ook lastig nieuwe contacten op te doen omdat ik weinig thuis ben.
Als ik thuis ben merk ik wel dat ik behoefte heb aan meer contact, maar het gebeurt ook vaak dat als ik met vrienden afspreek ik me tijdens ook eenzaam voel, dus ik begrijp niet helemaal waar het nu aan ligt en wat ik nu moet aanpakken.
Ik dacht, misschien heeft iemand hier er een frisse kijk op
Ik ga momenteel wel een zware tijd door, ben herstellende van een depressie en ben hier momenteel ook voor opgenomen. Het gaat al een heel stuk beter gelukkig, maar het eenzame gevoel nekt me soms enorm en zorgt dat ik me ook meer somber ga voelen.
Door de opname is het ook lastig nieuwe contacten op te doen omdat ik weinig thuis ben.
Als ik thuis ben merk ik wel dat ik behoefte heb aan meer contact, maar het gebeurt ook vaak dat als ik met vrienden afspreek ik me tijdens ook eenzaam voel, dus ik begrijp niet helemaal waar het nu aan ligt en wat ik nu moet aanpakken.
Ik dacht, misschien heeft iemand hier er een frisse kijk op
zaterdag 14 december 2019 om 19:36
zaterdag 14 december 2019 om 19:41
Hmm oké. Zo had ik het nog niet bekeken. Maar momenteel is de depressie wel zo goed als aan zijn eind.Luci_Morgenster schreef: ↑14-12-2019 19:36ben herstellende van een depressie en ben hier momenteel ook voor opgenomen.
dus ik begrijp niet helemaal waar het nu aan ligt en wat ik nu moet aanpakken.
Het ligt aan de depressie. Aan al die de gedachtes en gevoelens die niet kloppen maar wel in je lijf en hoofd spoken door de depressie.
zaterdag 14 december 2019 om 19:46
Kan, maar hoeft niet natuurlijk.
Denk dat het nog heel lang kan duren voor dat soort gevoelens ook verdwenen zijn. Het zijn bekende depressie'gedachten': ik ben alleen, ik hoor er niet bij, niemand begrijpt mij, waarom ben ik zo alleen, ik doe er niet toe ect.
Misschien gaat dat gevoel nooit helemaal weg.
Of misschien komt het wel doordat er vaak nog onbegrip/onkunde mbt depressies is? Of een stigma. Maar ik vind nu met zo'n opname en zware depressie dus echt niet raar dat je er last van hebt.
Bespreek dit met je behandelaars?
zaterdag 14 december 2019 om 20:09
Heuh? Als je bent opgenomen zit je toch juist de hele dag tussen andere mensen?
Daar heb je dan in ieder geval een ding mee gemeen, prima nieuwe contacten dan toch?
zaterdag 14 december 2019 om 20:17
je kunt je heel eenzaam voelen met veel mensen om je heen
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 14 december 2019 om 20:28
Dus als je tussen andere mensen opgenomen zit, mag je niet eenzaam zijn?
De tijd dat ik opgenomen was, was ook de eenzaamste tijd die ik heb gekend in mijn leven. Ik had ook helemaal geen zin of energie om contacten te maken met de andere mensen daar. Die zitten daar ook niet voor hun zweetvoeten hè.
zaterdag 14 december 2019 om 20:42
Het gemene van een depressie is dat het gevoel in je lichaam maakt dat je er een gedachte bij zoekt waardoor het allemaal onlogisch wordt. In mijn lichaam voel ik eenzaamheid, verdriet, paniek, dat gevoel wordt aangestuurd door de verkeerde chemische samenstelling in mijn hersenen en 1 + 1 = 2 zou je zeggen maar niet dus bij depressies. Je hersenen en je gevoel maken dat je een gedachte gaat maken die bij dit gevoel past, in jouw geval eenzaamheid. Ik heb geleerd om niet te reageren op al die gevoelens met een gedachte omdat die niet waar is want het is je depressie die zich uit. Het is redelijk te trainen, je depressie is bijna over, je hebt genoeg vrienden/familie dus kan de uitkomst zijn dat je chemie toch nog niet helemaal stabiel is. Dat geeft niet zolang je er maar niet automatisch aan verbindt dat je dus een heel ander probleem hebt. Sterkte hoor, het is een gemene ziekte en als je depressie heel zwaar is valt het niet mee om die gedachte vast te houden.
zaterdag 14 december 2019 om 20:48
Ik las vandaag toevallig een mooie observatie over eenzaamheid, namelijk "Alleen BEN je, eenzaamheid VOEL je." Je kunt je dus ook ontzettend eenzaam voelen in gezelschap, dat heeft eigenlijk vrij weinig met je omgeving te maken. Het is een gevoel. Misschien helpt het al een beetje om je gevoel in ieder geval toe te laten, zonder oordeel en zonder er aan onderdoor te gaan. Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, en daarmee wil ik je gevoel niet bagitelliseren, maar juist aangeven dat het tijdelijk is, en dat er zeker iets aan te doen is. Probeer, volgende keer dat je je eenzaam voelt, een stil te staan bij je gevoel en je verlangen: waar heb je op dat moment echt behoefte aan? Welke vorm van contact mis je? Wil je gewoon even kletsen? Een knuffel? Een luisterend oor? Of gewoon even samen met iemand een stukje wandelen of een film kijken, zonder verdere verplichtingen of diepe gesprekken?
zaterdag 14 december 2019 om 21:13
Juist veel mensen om je heen kan je eenzaam laten voelen
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
zaterdag 14 december 2019 om 21:36
zaterdag 14 december 2019 om 21:54
Ze is opgenomen.Letsgetlosttonight schreef: ↑14-12-2019 21:45Misschien op een sport gaan? Dat je echt een soort band krijgt met mensen? Ik weet het ook niet, maar als je met je vrienden om je heen ook eenzaam voelt, zijn het dan wel 'goede' vrienden? Sterkte iig!
zondag 15 december 2019 om 06:15
Bij mij maakt het meestal niet uit of ik alleen ben of met mensen om me heen, ik voel me eigenlijk altijd eenzaam.
Depressief of niet, dat maakt ook weinig uit.
Inmiddels ben ik er wel uit dat dat gevoel blijkbaar bij mij hoort.
De oorzaak is dat ik niet kan voelen dat ik een band heb met mensen, of dat ik belangrijk ben voor mensen. Het idee dat als ik doodga dat dan niemand me zal missen.
En ik WEET dat dat niet klopt, ik vind mezelf ook gewoon een leuk mens, maar ik kan het niet VOELEN dat ik belangrijk ben voor anderen.
Depressief of niet, dat maakt ook weinig uit.
Inmiddels ben ik er wel uit dat dat gevoel blijkbaar bij mij hoort.
De oorzaak is dat ik niet kan voelen dat ik een band heb met mensen, of dat ik belangrijk ben voor mensen. Het idee dat als ik doodga dat dan niemand me zal missen.
En ik WEET dat dat niet klopt, ik vind mezelf ook gewoon een leuk mens, maar ik kan het niet VOELEN dat ik belangrijk ben voor anderen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
