Psyche
alle pijlers
Emdr ervaringen
dinsdag 11 oktober 2022 om 21:23
Vanochtend heb ik mijn 3e emdrbehandeling gehad. Hoewel ik de andere 2keer ook best nog n dag of 3 last heb gehad daarna, schrik ik deze keer vd heftigheid.....zoooo moe ben ik en daarbij veel prikkelbaarder en kan maar weinig hebben. Als dat morgen nog zo heftig is trek ik aan de bel bij mijn behandelaar.
Ik vind het een intens proces, maar ben ook onder de indruk van hoe goed het met helpt tot nu toe. Dat maakt me nieuwsgierig naar hoe andere mensen dit ervaren?
Ik vind het een intens proces, maar ben ook onder de indruk van hoe goed het met helpt tot nu toe. Dat maakt me nieuwsgierig naar hoe andere mensen dit ervaren?
woensdag 12 oktober 2022 om 11:46
Mijn therapeute zei dat het als een stapel blikjes is op de kermis. Je kunt eerst de zijkanten raken en dan duurt het wat langer. Of je gooit in één keer de middelste eraf en dan is het heftiger.
Ze vroeg altijd waar ik het over wilde hebben. En onbewust ben ik eerst met de zijkantjes begonnen voordat ik naar de kern ging. Mijn trauma ging over een periode van gebeurtenissen. Niet één heftig ding zoals een auto-ongeluk.
Ik was altijd wel moe, maar ik had gelukkig de ruimte om de dag zelf en de dag er na vrij te plannen. Overgeven etc heb ik nooit gehad. Kon nog wel zelf thuis komen (half uurtje fietsen) en ging soms ook nog boodschappen doen. De dag erna was meestal erger.
Ik heb één keer gehad dat ik van tevoren al niet wist waar ik het zoeken moest en die sessie was dan ook heel heftig. Ze ging bijna op vakantie en het leek of ze nog even goed wilde doorpakken. Dat heb ik later natuurlijk wel kunnen bespreken.
Sterkte met je proces!
Ze vroeg altijd waar ik het over wilde hebben. En onbewust ben ik eerst met de zijkantjes begonnen voordat ik naar de kern ging. Mijn trauma ging over een periode van gebeurtenissen. Niet één heftig ding zoals een auto-ongeluk.
Ik was altijd wel moe, maar ik had gelukkig de ruimte om de dag zelf en de dag er na vrij te plannen. Overgeven etc heb ik nooit gehad. Kon nog wel zelf thuis komen (half uurtje fietsen) en ging soms ook nog boodschappen doen. De dag erna was meestal erger.
Ik heb één keer gehad dat ik van tevoren al niet wist waar ik het zoeken moest en die sessie was dan ook heel heftig. Ze ging bijna op vakantie en het leek of ze nog even goed wilde doorpakken. Dat heb ik later natuurlijk wel kunnen bespreken.
Sterkte met je proces!
woensdag 12 oktober 2022 om 12:37
Ik wel, hij kon het niet. Of heel weinig in elk geval, meer bezigheidstherapie dan echt werkMariaDeJong schreef: ↑12-10-2022 06:49Joepiejoepie en anderen: kan je wel werken tijdens dit proces? Of lukt dat niet?
woensdag 12 oktober 2022 om 13:42
Bij mij is therapeut over gegaan op afwisselend tikken op de kniën en gesloten ogen, ik kon met mijn ogen de beweging niet volgen, een "technisch" probleem denk ik, ik kan bijv ook niet tafeltennissen, dat gaat te snel en mijn ogen kunnen niet snel genoeg omschakelen van ver naar dichtbij of rechts naar links laat maar zeggen, dus als de bal terugkomt ben ik nog niet klaar met mijn batje
, maar niet allebei.
Met gesloten ogen kon ik me ook beter concentreren op het probleem en de emoties en reacties die het in mijn lichaam losmaakte.
woensdag 12 oktober 2022 om 22:27
Bedankt voor het delen allemaal.
Ik heb mijn behandelaar gesproken, dit was de 1e sessie die ik deed met lamp in wisselende kleuren, deze hardop benoemen en tegelijk tikken op de tafel. Hiervoor was de lamp in 1 kleur en hoefde ik niks te benoemen of te tikken. Voor haar was het nu dus een bevestiging dat dit de manier is die bij mij past, dat mijn hersenen hiervan écht gaan processen en verwerken en dat dat is wat er nodig is uiteindelijk. Volgende keer doen we het dus weer zo zei ze....heel vervelend nu, maar heel helpend op de lange termijn.
Dat stelt me gerust.
Over de vraag over meerdere onderwerpen, ik kreeg tijdens de 2e sessie ineens een 'nieuw' beeld, daar zijn we toen op ingegaan, want kennelijk moest ik daar toen nog wat mee. Heel bijzonder hoe dat allemaal werkt.
Ik heb mijn behandelaar gesproken, dit was de 1e sessie die ik deed met lamp in wisselende kleuren, deze hardop benoemen en tegelijk tikken op de tafel. Hiervoor was de lamp in 1 kleur en hoefde ik niks te benoemen of te tikken. Voor haar was het nu dus een bevestiging dat dit de manier is die bij mij past, dat mijn hersenen hiervan écht gaan processen en verwerken en dat dat is wat er nodig is uiteindelijk. Volgende keer doen we het dus weer zo zei ze....heel vervelend nu, maar heel helpend op de lange termijn.
Dat stelt me gerust.
Over de vraag over meerdere onderwerpen, ik kreeg tijdens de 2e sessie ineens een 'nieuw' beeld, daar zijn we toen op ingegaan, want kennelijk moest ik daar toen nog wat mee. Heel bijzonder hoe dat allemaal werkt.
vrijdag 14 oktober 2022 om 12:13
sprokkelientje schreef: ↑12-10-2022 10:13Ik overweeg ook EMDR en bij mij (verder) aan het inlezen omtrent de materie.
Ik vroeg mij af of je tijdens de sessies meerdere onderwerpen (trauma of vervelende gebeurtenissen) aan bod kunt laten komen of dat je je dient te focussen op één deelgebied?
Ik weet niet eens wat er precies is behandeld, de sessies waren een grote waas.
Het ging vooral om beelden/gevoelens die opkwamen.
Het was bij mij ook niet 1 specifiek trauma maar een periode waarin ik me onveilig heb gevoeld.
En een reeks gebeurtenissen die me angstig hebben gemaakt.
Of het allemaal aan bod is geweest weet ik niet.
Ik ben ook nog niet 100% bevrijd van alles maar het is nu wel hanteerbaar.
I wanna live my life with the volume full!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
