Psyche
alle pijlers
Er niet helemaal bij....onrust/gejaagd
donderdag 19 maart 2009 om 12:28
Lieve allemaal,
Sorry dat ik weer een topic open maar dit moet me echt even van het hart. De laatste maanden merk ik dat ik erg gejaagd ben en er niet helemaal bij ben met mijn hoofd. Het lijkt alsof dingen aan mij voorbij gaan en niet tot me doordringen. Eerst gaf ik daar niet echt aandacht aan...ik dacht dat het wel weer over zou gaan wanneer ik beter sliep, maar ik merk dat het alleen maar meer wordt. Ik doe alles snel.....en zie dingen over het hoofd...ik ben erg onrustig en kan gedachten niet uit mijn hoofd zetten. Wanneer ik bijvoorbeeld in de avond met mijn vriend op de bank zit, ben ik zo in gedachten verzonken dat ik me niet kan concentreren op wat hij me verteld ....en dan word ik daar weer kribbig van ...kortom het loopt allemaal niet lekker.
Nu is mijn vraag aan jullie: hebben jullie tips om minder gejaagd en gehaast te zijn en meer weer aanwezig te kunnen zijn in mijn hoofd?
Liefs
Emoticon
Sorry dat ik weer een topic open maar dit moet me echt even van het hart. De laatste maanden merk ik dat ik erg gejaagd ben en er niet helemaal bij ben met mijn hoofd. Het lijkt alsof dingen aan mij voorbij gaan en niet tot me doordringen. Eerst gaf ik daar niet echt aandacht aan...ik dacht dat het wel weer over zou gaan wanneer ik beter sliep, maar ik merk dat het alleen maar meer wordt. Ik doe alles snel.....en zie dingen over het hoofd...ik ben erg onrustig en kan gedachten niet uit mijn hoofd zetten. Wanneer ik bijvoorbeeld in de avond met mijn vriend op de bank zit, ben ik zo in gedachten verzonken dat ik me niet kan concentreren op wat hij me verteld ....en dan word ik daar weer kribbig van ...kortom het loopt allemaal niet lekker.
Nu is mijn vraag aan jullie: hebben jullie tips om minder gejaagd en gehaast te zijn en meer weer aanwezig te kunnen zijn in mijn hoofd?
Liefs
Emoticon
donderdag 19 maart 2009 om 12:38
Je zou naar de huisarts gaan om het probleem te bespreken? Misschien is het wel iets medisch, zoals een niet goed werkende schildklier. Maar het kan ook 'tussen de oren' zitten. Misschien zijn gesprekken met een psycholoog iets voor je?
Als je dat een brug te ver vindt, zou je kunnen overwegen op yoga te gaan, zodat je leert te ontspannen. Misschien gaat het al een stuk beter dan!
Sterkte.
Als je dat een brug te ver vindt, zou je kunnen overwegen op yoga te gaan, zodat je leert te ontspannen. Misschien gaat het al een stuk beter dan!
Sterkte.
donderdag 19 maart 2009 om 13:07
