Psyche
alle pijlers
Gegeneraliseerde angststoornis, wie meer?
vrijdag 6 januari 2017 om 00:13
Hello,
Na veel bezoeken aan verschillen de psychologen is er eindelijk een voor mij '' juiste '' diagnose gesteld. Namelijk Gegeneraliseerde angststoornis. Vaak werd er gedacht aan een depressie omdat ik depressieve klachten had door de angsten. Ik voldoe bijna aan alle '' kenmerken '' Ik ervaar dagelijks veel klachten. Enorm veel piekeren over mijn opleiding, beoordelingen ,werk, vrienden, toekomst etc. Ik voel me vaak gespannen en nerveus. Als ik activiteiten ga ondernemen die redelijk nieuw zijn, worden deze klachten erger. Ik slaap slecht, maar dit komt ook omdat ik mijzelf in de avond het fijnst voel. Donker in mn bed met muziek op. Geen zorgen, en geen verplichtingen. Overdag zijn de klachten het ergst. Ik ben gestart met de pretpil ( antidepressiva ) het middel is goed te verdragen alleen de bijwerkingen zijn wel aanwezig. Erg emotioneel, onzeker en nog angstiger. Dit is normaal zeggen ze. Graag kom ik in contact met mensen die ook een angststoornis hebben en hoor ik graag over hoe jullie hier dagelijks mee omgaan.
Liefs.
Na veel bezoeken aan verschillen de psychologen is er eindelijk een voor mij '' juiste '' diagnose gesteld. Namelijk Gegeneraliseerde angststoornis. Vaak werd er gedacht aan een depressie omdat ik depressieve klachten had door de angsten. Ik voldoe bijna aan alle '' kenmerken '' Ik ervaar dagelijks veel klachten. Enorm veel piekeren over mijn opleiding, beoordelingen ,werk, vrienden, toekomst etc. Ik voel me vaak gespannen en nerveus. Als ik activiteiten ga ondernemen die redelijk nieuw zijn, worden deze klachten erger. Ik slaap slecht, maar dit komt ook omdat ik mijzelf in de avond het fijnst voel. Donker in mn bed met muziek op. Geen zorgen, en geen verplichtingen. Overdag zijn de klachten het ergst. Ik ben gestart met de pretpil ( antidepressiva ) het middel is goed te verdragen alleen de bijwerkingen zijn wel aanwezig. Erg emotioneel, onzeker en nog angstiger. Dit is normaal zeggen ze. Graag kom ik in contact met mensen die ook een angststoornis hebben en hoor ik graag over hoe jullie hier dagelijks mee omgaan.
Liefs.
vrijdag 6 januari 2017 om 09:38
Hier ook een gegeneraliseerde angststoornis. Ik kan al wakker liggen van de meest nutteloze dingen zoals boodschappen die ik ben vergeten, of dingen die ik misschien verkeerd heb gezegd tegen mensen? Als ik sociale verplichtingen heb ben ik drie dagen van te voren nóg onrustiger. En ben ook constant gespannen. In hele stressvolle periodes kan ik ook paniekaanvallen krijgen. Vooral de angst om dood te gaan of mensen te verliezen sluimert hier altijd. Ik moet dan ook geen artikelen gaan lezen over symptomen van een hartaanval, want ik krijg dan gegarandeerd allemaal vage klachten waardoor ik in paniek raak.
Hetgeen wat hier het beste helpt is rust nemen, grenzen goed aangeven bij de mensen om mij heen al vind ik dat soms nog moeilijk. Als ik over mijn grenzen heen ga word ik 10 keer zo angstig. Ook hou ik op momenten een pieker dagboek bij. Opschrijven waar ik mij zorgen om maak dat relativeert de angst op zo'n moment een beetje. Ik ben nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij werkt. Ik heb pas het boek de angst de baas besteld, en wil daarmee aan de slag gaan. Hopelijk dat dat de klachten ook minder maakt.
Hetgeen wat hier het beste helpt is rust nemen, grenzen goed aangeven bij de mensen om mij heen al vind ik dat soms nog moeilijk. Als ik over mijn grenzen heen ga word ik 10 keer zo angstig. Ook hou ik op momenten een pieker dagboek bij. Opschrijven waar ik mij zorgen om maak dat relativeert de angst op zo'n moment een beetje. Ik ben nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij werkt. Ik heb pas het boek de angst de baas besteld, en wil daarmee aan de slag gaan. Hopelijk dat dat de klachten ook minder maakt.
vrijdag 6 januari 2017 om 13:29
Voor mij was het een combinatie van antidepressiva gecombineerd met lorazepam. Later cognitieve gedragstherapie, wat mij erg heeft geholpen. Zo krijg je inzicht in je eigen gedachten en hoe je ze kan beïnvloeden. Ben een stuk vergevingsgezinder geworden naar mezelf. Als het slecht gaat maak ik m'n wereld lekker klein, leef van dag tot dag en vraag ik hulp.
Ik zou je aanraden om de ad een kans te geven, voor mij waren de bijwerkingen in het begin ook heftig en nu bij het afbouwen weer lastig, maar je komt er doorheen!
Hardlopen schijnt trouwens ook heel goed te zijn tegen psychische klachten.
Ik zou je aanraden om de ad een kans te geven, voor mij waren de bijwerkingen in het begin ook heftig en nu bij het afbouwen weer lastig, maar je komt er doorheen!
Hardlopen schijnt trouwens ook heel goed te zijn tegen psychische klachten.
vrijdag 6 januari 2017 om 19:11
quote:Westworld schreef op 06 januari 2017 @ 09:38:
Hier ook een gegeneraliseerde angststoornis. Ik kan al wakker liggen van de meest nutteloze dingen zoals boodschappen die ik ben vergeten, of dingen die ik misschien verkeerd heb gezegd tegen mensen? Als ik sociale verplichtingen heb ben ik drie dagen van te voren nóg onrustiger. En ben ook constant gespannen. In hele stressvolle periodes kan ik ook paniekaanvallen krijgen. Vooral de angst om dood te gaan of mensen te verliezen sluimert hier altijd. Ik moet dan ook geen artikelen gaan lezen over symptomen van een hartaanval, want ik krijg dan gegarandeerd allemaal vage klachten waardoor ik in paniek raak.
Hetgeen wat hier het beste helpt is rust nemen, grenzen goed aangeven bij de mensen om mij heen al vind ik dat soms nog moeilijk. Als ik over mijn grenzen heen ga word ik 10 keer zo angstig. Ook hou ik op momenten een pieker dagboek bij. Opschrijven waar ik mij zorgen om maak dat relativeert de angst op zo'n moment een beetje. Ik ben nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij werkt. Ik heb pas het boek de angst de baas besteld, en wil daarmee aan de slag gaan. Hopelijk dat dat de klachten ook minder maakt.Bedankt voor je reactie, piekerdagboek is een slim idee. Thanks. Ik vind het erg moeilijk om de angst te delen met buitenstaanders, familie en close vrienden weten het. Maar als ik bvb in de stad loop kan het me opeens aanvliegen, heel erg moeilijk.
Hier ook een gegeneraliseerde angststoornis. Ik kan al wakker liggen van de meest nutteloze dingen zoals boodschappen die ik ben vergeten, of dingen die ik misschien verkeerd heb gezegd tegen mensen? Als ik sociale verplichtingen heb ben ik drie dagen van te voren nóg onrustiger. En ben ook constant gespannen. In hele stressvolle periodes kan ik ook paniekaanvallen krijgen. Vooral de angst om dood te gaan of mensen te verliezen sluimert hier altijd. Ik moet dan ook geen artikelen gaan lezen over symptomen van een hartaanval, want ik krijg dan gegarandeerd allemaal vage klachten waardoor ik in paniek raak.
Hetgeen wat hier het beste helpt is rust nemen, grenzen goed aangeven bij de mensen om mij heen al vind ik dat soms nog moeilijk. Als ik over mijn grenzen heen ga word ik 10 keer zo angstig. Ook hou ik op momenten een pieker dagboek bij. Opschrijven waar ik mij zorgen om maak dat relativeert de angst op zo'n moment een beetje. Ik ben nog een beetje aan het uitvogelen wat voor mij werkt. Ik heb pas het boek de angst de baas besteld, en wil daarmee aan de slag gaan. Hopelijk dat dat de klachten ook minder maakt.Bedankt voor je reactie, piekerdagboek is een slim idee. Thanks. Ik vind het erg moeilijk om de angst te delen met buitenstaanders, familie en close vrienden weten het. Maar als ik bvb in de stad loop kan het me opeens aanvliegen, heel erg moeilijk.
vrijdag 6 januari 2017 om 22:53
quote:nattesok schreef op 06 januari 2017 @ 13:29:
Voor mij was het een combinatie van antidepressiva gecombineerd met lorazepam. Later cognitieve gedragstherapie, wat mij erg heeft geholpen. Zo krijg je inzicht in je eigen gedachten en hoe je ze kan beïnvloeden. Ben een stuk vergevingsgezinder geworden naar mezelf. Als het slecht gaat maak ik m'n wereld lekker klein, leef van dag tot dag en vraag ik hulp.
Ik zou je aanraden om de ad een kans te geven, voor mij waren de bijwerkingen in het begin ook heftig en nu bij het afbouwen weer lastig, maar je komt er doorheen!
Hardlopen schijnt trouwens ook heel goed te zijn tegen psychische klachten.Ik heb ook lorazepam, deze geven wel wat rust. Maar ik wil ze niet te vaak nemen. Herken jij het ook dat je je in de avond rustiger voelt omdat ze verplichtingen van overdag wat weg zijn?
Voor mij was het een combinatie van antidepressiva gecombineerd met lorazepam. Later cognitieve gedragstherapie, wat mij erg heeft geholpen. Zo krijg je inzicht in je eigen gedachten en hoe je ze kan beïnvloeden. Ben een stuk vergevingsgezinder geworden naar mezelf. Als het slecht gaat maak ik m'n wereld lekker klein, leef van dag tot dag en vraag ik hulp.
Ik zou je aanraden om de ad een kans te geven, voor mij waren de bijwerkingen in het begin ook heftig en nu bij het afbouwen weer lastig, maar je komt er doorheen!
Hardlopen schijnt trouwens ook heel goed te zijn tegen psychische klachten.Ik heb ook lorazepam, deze geven wel wat rust. Maar ik wil ze niet te vaak nemen. Herken jij het ook dat je je in de avond rustiger voelt omdat ze verplichtingen van overdag wat weg zijn?
woensdag 11 april 2018 om 16:23
Hoi! Ik ben me ervan bewust dat dit een oud topic is, maar ik vroeg me af of er nog mensen zijn die ook gediagnostiseerd zijn met een piekerstoornis. Ik heb vorige week de diagnose gekregen en ga nu aan de slag met cognitieve gedragstherapie. Elke twee weken mag ik bij de psycholoog op bezoek komen. Zij dacht dat er ongeveer 15-20 sessies nodig zouden zijn.
Zijn er mensen die deze diagnose ook hebben en er weer vanaf zijn gekomen? Andere ervaringen? etc. Ik ben benieuwd!
Zijn er mensen die deze diagnose ook hebben en er weer vanaf zijn gekomen? Andere ervaringen? etc. Ik ben benieuwd!
