Psyche
alle pijlers
Grootsheid
zondag 19 juni 2022 om 14:49
Bijzonder. Het zijn juist eerder de spirituele en andere vage 'coaches' die zich bedienen van maniertjes. Het gebruik van een woord als grootsheid (en ook ' in je kracht staan') lijkt mij een typisch voorbeeld. Een goede psycholoog doet dat niet. (Maar het gebeurt wel natuurlijk want niet elke echte therapeut is goed).Spiri123 schreef: ↑19-06-2022 14:44Dat vind ik wel goed advies. Dank je wel. Ik zie eigenlijk de punten die ik noemde als 1 ding. Maar als ik het stap voor stap bekijk is het te behappen.
Ik begeef me meestal in de spirituele therapeuten. Maar die geven me vaak het gevoel nooit zo goed te worden.
En ik heb ook wel een gewone psycholoog gehad. Maar die gebruiken maniertjes waar ik dwars doorheen kijk. Ik kon er niets mee.
.
zondag 19 juni 2022 om 14:53
Mijn mening wat ambivalent wanneer ik je post zo lees. Hartstikke goed om bezig te zijn met je eigen ontwikkeling, en het beste uit je zelf te willen halen. De andere kant; altijd een beetje tricky. Zo’n coach (en online hulp, psych, boeken etc) moedigen mensen altijd aan meer/ anders te moeten zijn. Het suggereert dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, en daar wringt voor mij de schoen. Bezig zijn met deze thema’s betekent altijd: het moet anders. En dat triggert je oude gevoel juist weer.
zondag 19 juni 2022 om 14:55
Eens.Hoedan schreef: ↑19-06-2022 14:53Mijn mening wat ambivalent wanneer ik je post zo lees. Hartstikke goed om bezig te zijn met je eigen ontwikkeling, en het beste uit je zelf te willen halen. De andere kant; altijd een beetje tricky. Zo’n coach (en online hulp, psych, boeken etc) moedigen mensen altijd aan meer/ anders te moeten zijn. Het suggereert dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, en daar wringt voor mij de schoen. Bezig zijn met deze thema’s betekent altijd: het moet anders. En dat triggert je oude gevoel juist weer.
zondag 19 juni 2022 om 15:00
Ook eens. En dat is juist je probleem, dat je jezelf niet goed genoeg vindt.
.
zondag 19 juni 2022 om 15:08
Spirituele therapeuten door vooral magische dingen met je portemonnee...
Neem zo'n cacaoceremonie.
Je kunt (biologische, rauwe) cacao van Aldi, Lidl, Kruidvat, AH met wat water fijnstampen in een vijzel.
Je kunt hetzelfde ook doen onder begeleiding van sjamanistische drums, klankschalen en Jomanda-jazzy-handjes.
De cacao is dan extra bijzonder want die komt uit Zuid-Amerika.
Puber en ik dachten altijd dat dat in het Noordpoolgebied groeide. Weer wat geleerd.
De cacao blijft hetzelfde (al dan niet werkzame) prutje.
Neem zo'n cacaoceremonie.
Je kunt (biologische, rauwe) cacao van Aldi, Lidl, Kruidvat, AH met wat water fijnstampen in een vijzel.
Je kunt hetzelfde ook doen onder begeleiding van sjamanistische drums, klankschalen en Jomanda-jazzy-handjes.
De cacao is dan extra bijzonder want die komt uit Zuid-Amerika.
Puber en ik dachten altijd dat dat in het Noordpoolgebied groeide. Weer wat geleerd.
De cacao blijft hetzelfde (al dan niet werkzame) prutje.
Of course your opinion matters. Just not to me.
zondag 19 juni 2022 om 15:25
zondag 19 juni 2022 om 15:29
De reguliere GGZ past niet bij iedereen. Ook niet iedereen kan worden gediagnosticeerd via de DSM, en daar draait het vaak wel om, ook ivm met verzekeringen ed.impala schreef: ↑19-06-2022 14:49Bijzonder. Het zijn juist eerder de spirituele en andere vage 'coaches' die zich bedienen van maniertjes. Het gebruik van een woord als grootsheid (en ook ' in je kracht staan') lijkt mij een typisch voorbeeld. Een goede psycholoog doet dat niet. (Maar het gebeurt wel natuurlijk want niet elke echte therapeut is goed).
Het beste is denk ik een psycholoog met papieren die zich specialiseert buiten de reguliere GGZ .
zondag 19 juni 2022 om 15:34
Dat heb je goed gezien.Hoedan schreef: ↑19-06-2022 14:53Mijn mening wat ambivalent wanneer ik je post zo lees. Hartstikke goed om bezig te zijn met je eigen ontwikkeling, en het beste uit je zelf te willen halen. De andere kant; altijd een beetje tricky. Zo’n coach (en online hulp, psych, boeken etc) moedigen mensen altijd aan meer/ anders te moeten zijn. Het suggereert dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, en daar wringt voor mij de schoen. Bezig zijn met deze thema’s betekent altijd: het moet anders. En dat triggert je oude gevoel juist weer.
zondag 19 juni 2022 om 15:38
Klopt. Mijn zoon eet slecht. De orthopedagoog ging hem met allemaal onderzoeken overladen. Toen daar geen autisme of zwak begaafd uit kwam wist ze het niet meer. Ik heb de GGZ geprobeerd voor mezelf. Maar met iemand die standaard vragen op me af vuurt en dan hummend staat te knikken ben ik al klaar na 1x.
zondag 19 juni 2022 om 15:39
Misschien heb je er iets aan je te verdiepen in ACT!
bv de boeken van Russ Harris
Hij heeft ook heel interessante filmpjes
https://www.youtube.com/watch?v=Bu2k0EG ... 7ibdMmgZU4
bv de boeken van Russ Harris
Hij heeft ook heel interessante filmpjes
https://www.youtube.com/watch?v=Bu2k0EG ... 7ibdMmgZU4
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 19 juni 2022 om 15:44
Ja, daar dacht ik ook aan, een psycholoog die in Act getraind is.kers schreef: ↑19-06-2022 15:39Misschien heb je er iets aan je te verdiepen in ACT!
bv de boeken van Russ Harris
Hij heeft ook heel interessante filmpjes
https://www.youtube.com/watch?v=Bu2k0EG ... 7ibdMmgZU4
Maar in principe moet elke goede psycholoog overweg kunnen met haar issue, het is nogal standaard.
Het probleem is alleen: hoe vind je een goede psycholoog of therapeut? In elk geval niet zo snel in de spirituele hoek (al zullen daar ook wel een paar goeie coaches te vinden zijn, maar de kans is veel groter dat je een prutser treft).
Dat je er niet komt met types die je 'in je kracht' willen zetten of in je 'grootsheid' en dat soort gewauwel lijkt me een duidelijke zaak
impala wijzigde dit bericht op 19-06-2022 15:47
10.12% gewijzigd
.
zondag 19 juni 2022 om 15:47
Maar goed, ik laat me gewoon te makkelijk triggeren door onzekerheid en gevoelens van minderwaardigheid. Ik ben dat gewoon zat.
Ik heb mijn jeugd volledig uitgepluisd.
Iedere therapeut zegt weer wat dat moet veranderen. En ik krijg het niet voor elkaar en baal alleen maar meer van mezelf.
Het is een gedachtegang die alleen ik kan veranderen. Ik vind het gewoon ontzettend moeilijk met de drukte van alledag. Dan val ik gauw terug in oude patronen. Dan baal ik weer des te meer. Gewoon een vicieuze cirkel.
Ik wil me zo graag vrij voelen. Gewoon niet bezig zijn met of ik niet eens meer bezig moet zijn met carrière maken. Of me af moet vragen of deze partner wel zo een handige keuze is omdat hij er ooit toch wel met een ander vandoor gaat. Zo vermoeiend!
Maar goed, ik ga stap voor stap dit gevoel eens aanpakken. En die stem de mond snoeren. Dank jullie! X
Ik heb mijn jeugd volledig uitgepluisd.
Iedere therapeut zegt weer wat dat moet veranderen. En ik krijg het niet voor elkaar en baal alleen maar meer van mezelf.
Het is een gedachtegang die alleen ik kan veranderen. Ik vind het gewoon ontzettend moeilijk met de drukte van alledag. Dan val ik gauw terug in oude patronen. Dan baal ik weer des te meer. Gewoon een vicieuze cirkel.
Ik wil me zo graag vrij voelen. Gewoon niet bezig zijn met of ik niet eens meer bezig moet zijn met carrière maken. Of me af moet vragen of deze partner wel zo een handige keuze is omdat hij er ooit toch wel met een ander vandoor gaat. Zo vermoeiend!
Maar goed, ik ga stap voor stap dit gevoel eens aanpakken. En die stem de mond snoeren. Dank jullie! X
zondag 19 juni 2022 om 15:52
Wat als je nou eens stopt met te walgen van dat stuk in jezelf? Maar onvoorwaardelijk accepteert als iets wat er nu is. En dan dat stuk gaan zien als iets wat je wil waarschuwen, dat in vroeger tijden heeft gedaan. Teruggaan in herinnering naar in welke situaties dat nut heeft gehad. Die pijn van toen onder ogen zien en tegelijk vaardig worden in het herkennen van het hier en nu, dat het nu anders is. Om vervolgens vanuit een én én, verder te gaan. Zo van 'het is nu anders, en ik heb gevoelens die met toen daar te maken hebben'. Wanneer je zorg draagt voor je emoties kan het zijn dat oordelen en angsten niet me je aan de haal gaan.
En dit doen met een goede psychotherapeut, eentje die eea weet van zelfvervreemding en persoonlijkheid.
Zie net je post, dat vroeger al helemaal is uitgepluisd. Wat ik mis is een gevoel van 'dit ben ik ook'. Enkel een soort cerebraal 'het moet weg'. Dus mentaal heb je geprobeerd het te fixen, spiritueel het geprobeerd te fixen. Maar kennelijk niet op emotioneel niveau. Kan zijn dat daar winst te halen valt.
En dit doen met een goede psychotherapeut, eentje die eea weet van zelfvervreemding en persoonlijkheid.
Zie net je post, dat vroeger al helemaal is uitgepluisd. Wat ik mis is een gevoel van 'dit ben ik ook'. Enkel een soort cerebraal 'het moet weg'. Dus mentaal heb je geprobeerd het te fixen, spiritueel het geprobeerd te fixen. Maar kennelijk niet op emotioneel niveau. Kan zijn dat daar winst te halen valt.
hanke321 wijzigde dit bericht op 19-06-2022 15:57
17.31% gewijzigd
zondag 19 juni 2022 om 15:55
zondag 19 juni 2022 om 16:11
Ik ga toch maar eens kijken naar een goede psychotherapeut en eens kijken naar emotioneel niveau. Ik denk zeker dat je gelijk hebt.hanke321 schreef: ↑19-06-2022 15:52Wat als je nou eens stopt met te walgen van dat stuk in jezelf? Maar onvoorwaardelijk accepteert als iets wat er nu is. En dan dat stuk gaan zien als iets wat je wil waarschuwen, dat in vroeger tijden heeft gedaan. Teruggaan in herinnering naar in welke situaties dat nut heeft gehad. Die pijn van toen onder ogen zien en tegelijk vaardig worden in het herkennen van het hier en nu, dat het nu anders is. Om vervolgens vanuit een én én, verder te gaan. Zo van 'het is nu anders, en ik heb gevoelens die met toen daar te maken hebben'. Wanneer je zorg draagt voor je emoties kan het zijn dat oordelen en angsten niet me je aan de haal gaan.
En dit doen met een goede psychotherapeut, eentje die eea weet van zelfvervreemding en persoonlijkheid.
Zie net je post, dat vroeger al helemaal is uitgepluisd. Wat ik mis is een gevoel van 'dit ben ik ook'. Enkel een soort cerebraal 'het moet weg'. Dus mentaal heb je geprobeerd het te fixen, spiritueel het geprobeerd te fixen. Maar kennelijk niet op emotioneel niveau. Kan zijn dat daar winst te halen valt.
zondag 19 juni 2022 om 16:13
Spiri123 schreef: ↑19-06-2022 15:47Maar goed, ik laat me gewoon te makkelijk triggeren door onzekerheid en gevoelens van minderwaardigheid. Ik ben dat gewoon zat.
Ik heb mijn jeugd volledig uitgepluisd.
Iedere therapeut zegt weer wat dat moet veranderen. En ik krijg het niet voor elkaar en baal alleen maar meer van mezelf.
Het is een gedachtegang die alleen ik kan veranderen. Ik vind het gewoon ontzettend moeilijk met de drukte van alledag. Dan val ik gauw terug in oude patronen. Dan baal ik weer des te meer. Gewoon een vicieuze cirkel.
Ik wil me zo graag vrij voelen. Gewoon niet bezig zijn met of ik niet eens meer bezig moet zijn met carrière maken. Of me af moet vragen of deze partner wel zo een handige keuze is omdat hij er ooit toch wel met een ander vandoor gaat. Zo vermoeiend!
Maar goed, ik ga stap voor stap dit gevoel eens aanpakken. En die stem de mond snoeren. Dank jullie! X
Zie de link die ik poste: je kunt beter niet de stem proberen te smoren, maar doen wat jij wilt met die stem aka 'radio doom en gloom' op de achtergrond....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 19 juni 2022 om 16:17
Ja, dat met die naam geven is wel heel helpend.
Volgens ACT-principes kun je echter beter niet zeggen: houd je mond, maar "thanks mind...." https://www.youtube.com/watch?v=206WtwEyqzg
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 19 juni 2022 om 16:37
beetje diepergaande info door grondlegger van ACT: https://www.youtube.com/watch?v=GnSHpBRLJrQ
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zondag 19 juni 2022 om 16:38
Op het moment dat je de 'lastige' stem bedankt, erkent dat het een rol vervult ben je niet meer bezig jezelf af te wijzen.
Het nare namelijk van jezelf vastzetten in de overtuiging dat je jezelf saboteert, is dat je met wantrouwen naar jezelf gaat kijken. Waardoor elke keuze die je maakt, met wantrouwen en twijfel wordt bejegenend door jezelf, achteraf. Ga dan maar in vrijheid plannen maken en dingen willen. Dat lukt voor geen meter. En hup, schaamte, en de eis aan jezelf beter je best te doen! Wat ook niet veel oplevert en amper beklijft.
Het nare namelijk van jezelf vastzetten in de overtuiging dat je jezelf saboteert, is dat je met wantrouwen naar jezelf gaat kijken. Waardoor elke keuze die je maakt, met wantrouwen en twijfel wordt bejegenend door jezelf, achteraf. Ga dan maar in vrijheid plannen maken en dingen willen. Dat lukt voor geen meter. En hup, schaamte, en de eis aan jezelf beter je best te doen! Wat ook niet veel oplevert en amper beklijft.
zondag 19 juni 2022 om 16:53
Gaat bedanken en erkennen dat de stem een rol heeft niet een beetje ver? Ik zou eerder een 'laat maar lullen' houding inzetten, zo van: heb je die bemoeizuchtige zuurpruim van een buurvrouw weer, die altijd loopt te zeiken over iedereen ook al is er niks aan de hand. En die door niemand serieus wordt genomen.
Oftewel: je hoort de stem wel, je gaat er niet mee in discussie of wordt er niet boos om en steekt er geen energie in op wat voor manier dan ook, maar je neemt gewoon niet serieus wat hij zegt. Wat zo ongeveer het tegenovergestelde is als erkennen dat hij een rol heeft.
.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
