Psyche
alle pijlers
Hele dag nadenken over wat je hebt gezegd
vrijdag 12 mei 2023 om 23:33
zaterdag 13 mei 2023 om 22:28
Oh ik heb dit enorm en al weet ik dat het issue de moeite niet waard is, ik lig toch te stuiteren. Zo irritant.
Wat een beetje helpt:
Mantra zeggen: don’t believe yourself at night, you are your own worst enemy.
Jezelf bezig houden met iets anders. Bijv een dier bedenken bij elke letter van het alfabet. Of een meisjesnaam met 2 lettergrepen.
Klein glaasje wijn drinken. Of melatoninepilletje nemen.
(Deze dingen vooral ‘s nachts dus. Bij mij is het dan iig 10x zo erg als overdag.)
Wat een beetje helpt:
Mantra zeggen: don’t believe yourself at night, you are your own worst enemy.
Jezelf bezig houden met iets anders. Bijv een dier bedenken bij elke letter van het alfabet. Of een meisjesnaam met 2 lettergrepen.
Klein glaasje wijn drinken. Of melatoninepilletje nemen.
(Deze dingen vooral ‘s nachts dus. Bij mij is het dan iig 10x zo erg als overdag.)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
